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38. All Your Carbohydrate Questions Answered

33:17
 
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In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I answered your submitted questions on carbohydrates. Questions included:

  • What is the difference between net carbs and total carbs and which is better to track?
  • How do I know when it's time to increase my carbs after bariatric surgery?
  • How many grams of carbohydrate should I consume?
  • What's the best carbs for pre-workout and should they be included post-workout?
  • Why am I craving carbs so much with an increase in exercise?
  • Will carbs make me gain body fat?

Let me know what you thought of the episode!

To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
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