Beste Leela Sutter Podcasts (2025)

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Bleiben, Fühlen, Weiterziehen – Was Abschiede uns lehren 41:48

5d ago41:48

41:48

Ein Kapitel geht zu Ende Abschiede, Veränderungen und Übergänge gehören zum Leben – und dennoch tun wir uns oft schwer damit. In dieser besonderen Folge sprechen wir offen über einen ganz konkreten Fall: Patrick Schwarzenbach hat nach fünf Jahren entschieden, nicht mehr mit Holy Embodied weiterzumachen. Wir schauen gemeinsam darauf, wie alte Muster…

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Neurodiversität und Spiritualität – Türöffner oder Hindernis? 42:12

7d ago42:12

42:12

In dieser Folge tauchen wir ein in die Verbindung von Spiritualität, Körperlichkeit und Neurodiversität. Zu Gast ist Tobias Zehnder, Pfarrer und Theologe, der selbst autistisch ist und zum Thema «Autismus und Theologie» forscht. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Spiritualität im Körper erlebt wird – jenseits neurotypischer Erwartungen – und welch…

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Orgel, Gong, Techno - wie Klänge unsere Körper vibrieren lassen 40:34

1M ago40:34

40:34

Ist Klang einfach nur Wellness oder kann über Vibration echte spirituelle Transformation geschehen? Was vielleicht als etwas esoterisch belächelt wird, ist auch in einem gut reformierten Gottesdienst vertreten: Die Klänge der Orgel berühren unsere Körper, das gemeinsame Singen lässt uns vibrieren. Beides ist eine Form von Vagusnerv-Aktivierung (wer…

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Reisen jenseits von Spiri-Romantik: Der Dokumentarfilmer Werner Kropik 31:30

2M ago31:30

31:30

Werner Kropik zuzuhören ist in etwa so, wie in einen unversiegbaren Strom von Geschichten einzutauchen. Der 83jährige hat in seinem Leben so viel erlebt, dass es locker ganze Bibliotheken füllen könnte. Ursprünglich kommt er aus Wien, ursprünglich hat er Kunst studiert und wurde Goldschmied – doch seine Reisen mit dem Velo und einer Kamera in der H…

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Was ist der Grundzustand der Welt? 31:18

2M ago31:18

31:18

Ist der Krieg tatsächlich der «Vater von allem»? Ist der Krieg tatsächlich der “Vater von allem” – oder ist die Welt grundsätzlich ein Ort des Wohlwollens? Patrick und Leela teilen ihr Wahrnehmen vom Grundstrom der Welt, wie schmal der Grat sein kann, auf dem wir uns bewegen und weshalb der freie Wille hier reinfunken kann.…

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Heimat jenseits von Patriotismus und Kitsch - mit Sarah Staub 38:03

2M ago38:03

38:03

Sarah Staub ist tief verwurzelt in der Innerschweiz, geprägt von Alpsegen, Ländlermusik und der Weite der Berge. Gleichzeitig wehrt sich die Pfarrerin und Theologin gegen jede Vorstellung, dass Heimat Abgrenzung braucht Im Gespräch erzählt sie, warum unpatriotische Heimatsgefühle so befreiend sein können, wie viel Frieden in dieser inneren Zugehöri…

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Wo finden wir Gott? 37:26

3M ago37:26

37:26

Ein Gespräch über das Kloster Kappel Die Suche nach Gott verändert sich über die Zeiten: mal im Schweigen im Kloster, mal im intensiven Studium heiliger Texte, mal über den Körper und ganz konkret im Alltag. Wo lässt sich das Göttliche finden? Ist es hinter den Mauern eines Klosters?In der Tiefe eines Buchs? Oder in der Lebendigkeit unseres Körpers…

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Andreas Nufer und seine Schule des Friedens 32:30

3M ago32:30

32:30

«Tue ich genug für den Frieden?» – diese Frage beschäftigt viele von uns. Der Versuchung, in Aktionismus zu verfallen, und der Gefahr, in Ohnmacht zu erstarren, will die Schule des Friedens im Kloster Kappel Klarheit entgegensetzen. Andreas Nufer, reformierter Pfarrer und Leiter des Klosters, hat diese Tagung Ende September ins Leben gerufen. Sein …

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Mythos Erleuchtung – nur für wenige Auserwählte? 44:02

4M ago44:02

44:02

Seit Jahrtausenden erzählen Mystiker:innen davon: von der unmittelbaren Erfahrung Gottes, von der radikalen Verbundenheit, die keine Trennung kennt. Ob bei den Wüstenvätern und -müttern, den Sufis, im Advaita Vedanta oder in der Yogatradition – die Wege sind vielfältig, oft aber auch verschlossen. Doch was, wenn Erleuchtung kein exklusiver Club ist…

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Menstruation, Yoni & Sisterhood – mit Anja Käthner 37:51

6M ago37:51

37:51

Kein spiritueller Schnickschnack Anja Käthner ist eine jener Lebenskünstlerinnen, denen ich im Tessin häufig begegne – und zu denen ich mich selbst wohl auch zählen würde. Sie bezeichnet sich als «Ricercatrice», also als Forscherin alten Wissens, und arbeitet vor allem mit Frauen. Genauer gesagt: mit ihren weiblichen Geschlechtsorganen. Warum Gebär…

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So bin ich halt – oder etwa doch nicht?! 36:27

6M ago36:27

36:27

Identität radikal in Frage gestellt Wer bin ich – wirklich? Und was davon ist bloss Konditionierung?In dieser Folge von Holy Embodied nehmen Leela Sutter und ihr Co-Host Patrick Schwarzenbach das Thema Authentizität und Identität unter die Lupe. Der Moment, in dem du erkennst: Das, was ich für mein wahres Ich hielt, ist vielleicht nur eine Strategi…

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Yoga und Judentum – gar nicht so verschieden, Mirjam Haymann? 48:18

7M ago48:18

48:18

Der Körper als Ort der Heilung Mirjam Haymann ist tief im jüdischen Glauben verwurzelt und gleichzeitig seit über 15 Jahren auf dem Yogaweg. Wie lässt sich das verbinden? Muss man überhaupt? Was bedeutet es, wenn sowohl Yoga als auch Judentum stark auf Form und Struktur setzen – während viele spirituelle Strömungen heute eher auf Gefühl, Flow und I…

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Zu sensibel für diese Welt? 37:02

7M ago37:02

37:02

Wie geht man damit um? Sowohl Patrick Schwarzenbach – Pfarrer an der Offenen Kirche Sankt Jakob in Zürich und Coach – als auch ich, Leela Sutter, Journalistin, Yogalehrerin und Theologin kennen das: Unser jahrelanges Üben hat uns ganz schön hypersensibel gemacht. Obwohl, vielleicht stimmt die Formulierung so nicht ganz, es ist ja eher ein «Abstreif…

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Holy oder Handy? – Spiritualität und Social Media 41:09

7M ago41:09

41:09

Ist Social Media der Feind deiner spirituellen Praxis – oder kann es sogar ein Teil davon sein? Die drei RefLab-Theologinnen im Gespräch über Likes, Limits und die Suche nach Balance. **Muss ich als spiritueller Mensch auf Social Media verzichten? ** Ist es reine Zeitverschwendung – oder steckt vielleicht sogar Inspiration in Reels und Feeds? Leela…

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Wie stirbt man gut? 41:54

8M ago41:54

41:54

Über Verluste und Hoffnung Sterben macht Angst. Abschied schmerzt. Und doch: Inmitten all dessen steckt manchmal mehr – eine Erfahrung von Sinn, von Übergang, von bleibender Nähe. Was bedeutet ein guter Tod? Und was können wir aus dem Kreuzgeschehen lernen – für den Umgang mit unserer eigenen Endlichkeit und der unserer Liebsten? Patrick und ich sp…

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Simone Felber über Jodeln, Trauer und den Körper 40:32

8M ago40:32

40:32

Warum Jodeln eine existentielle Angelegenheit ist Ihr neustes Projekt heisst «Totätanz» und ist eine Aufforderung zur Auseinandersetzung mit dem Tod – «der ist nämli einfach Teil des Lebens», sagt die Jodlerin Simone Felber. Warum Jodeln per se eine existentielle Angelegenheit ist und Trauernde nicht Aussätzige – hört ihr in dieser Folge. Es gibt w…

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Muss ich auf etwas verzichten, um frei zu sein? 33:38

9M ago33:38

33:38

Überlegungen zur Fastenzeit Ein minimalistisches Leben, simpel und reduziert auf allen Ebenen schafft den Grund für ein Leben in Freiheit – stimmt das? Müssen wir verzichten, um frei zu sein? Überlegungen zur Fastenzeit. Patrick wäre gern Minimalist, fällt aber immer wieder in die Konsumfalle. Auch ich finde die Idee von «wenig haben» grossartig – …

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Im Körper zuhause sein 19:31

9M ago19:31

19:31

Warum ist es so schwer aus dem Kopf zu kommen? «Holy Embodied»: Schon im Titel unseres Podcasts steht er, dieser etwas sperrige Begriff. Embodiment, auf Deutsch Verkörperung. Was will das heissen? Welche Vorteile bringt es, aus dem Kopf in den Körper zu kommen? Und warum ist es so schwierig? Leela hat gerade das erste von insgesamt vier LIVE «Holy …

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Liebe, Sex und Beziehungen mit Janna Horstmann 44:52

10M ago44:52

44:52

Zwischen Sensibilität und Präsenz Eine Woche nach Valentinstag habe ich mir Janna ins Studio eingeladen, um über Liebe, Sex und Beziehungen zu sprechen. Janna Horstmann ist meine RefLab-Kollegin, die gerade erst eine Staffel ihres eigenen Podcasts «I feel you» dem Thema Sexualität gewidmet hatte. Was das Ganze mit Spiritualität oder einem Prozess d…

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Daria Pezzoli: «Die Alpen berühren uns ganz körperlich» 34:28

10M ago34:28

34:28

Gespräch über das Buchprojekt «Grenzgänge. Religion und die Alpen» Das Buchprojekt «Grenzgänge. Religion und die Alpen» bewegt sich selbst zwischen den Grenzen: Da kommen etwa Religionswissenschaft, Fotografie und Musik zusammen, um die Eigenheiten von Religion in den Alpen zu illustrieren. Ein Besuch der Buchvernissage. Die Professorin für Religio…

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Was, wenn ich mein Leben verpasse? 37:21

11M ago37:21

37:21

Ein Gespräch über die «Fear of missing out» In unserer ersten gemeinsamen Folge im neuen Jahr packen Patrick und ich eine unserer grössten Ängste aus – jene, etwas grundsätzlich zu verpassen, unser Leben zu verlöffeln. Angenehm ist das nicht, eine solche Angst ans Licht zu zerren und öffentlich auszulegen. Doch mit jedem Mal, in dem wir unsere Ängs…

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Romina Monferrini: «Ikonen sind Fenster zum Himmel» 36:52

11M ago36:52

36:52

Heilige Bilder oder Bilder von Heiligen? Fasziniert haben mich Bilder im religiös-spirituellen Kontext immer schon, sei das im Kinderbibelbilderbuch meines Grossmuettis oder später dann in meinen Jahren als Yogini waren es Statuen und Abbildungen etwa von Kali oder Ganesha (hinduistische Gottheiten). Doch als evangelisch-reformierte Theologin blieb…

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“Spiritueller” Jahresrückblick: Wo wir in unserem Üben stehen 34:15

1y ago34:15

34:15

Wo stehst du gerade? Unser Üben oder unsere spirituelle Entwicklung ist ein konstanter Prozess der Veränderung – mal dreht sich alles ums Thema Beziehungen, mal ums Thema Kommunikation, mal um Essen. Die letzten Monate haben sich bei Patrick und mir etwa um die Themen Nachtangst oder neue theologische Ansätze zur Klimakrise gedreht. Zudem haben wir…

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Fabia Schacher: «Schmuck ist ein Ausdruck deines Innersten» 30:35

1y ago30:35

30:35

Mehr als reiner Luxus Obwohl ich persönlich gerne Schmuckstücke trage, habe ich mich bisher nie mit deren tieferen Bedeutung auseinandergesetzt. Ich fand sie hübsch, ja, viele haben eine Geschichte, manche Steine, die mich ansprechen – aber das wars dann auch. Das hat sich geändert, als ich Fabia Schacher kennengelernt habe. Sie ist Goldschmiedin i…

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Holy Embodied Live: Keine Angst vor der Zukunft? 35:31

1y ago35:31

35:31

Suisse Podcast Festival 2024 Patrick und ich waren eingeladen, mit Holy Embodied am grössten Schweizer Podcastfestival in Zürich mitzuwirken. Dabei ist die Folge entstanden, die ihr diese Woche hört – inklusive Stimmen aus dem Publikum zum grossen, super aktuellen Thema: Was benötigen wir, um die Zukunft zu meistern? Nach der Präsidentschaftswahl i…

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Hermann Hesse – oder die Suche nach dem, was letztlich hilft 34:55

1y ago34:55

34:55

Auf Spurensuche in Montagnola Er soll Yoga und Meditation praktiziert haben, war leidenschaftlicher Gärtner und liebte die Natur im Tessin über alles: Hermann Hesse war sehr viel mehr als bloss der am Leben leidende Schriftsteller. Zusammen mit dem Direktor des “Museo Hermann Hesse Montagnola” Marcel Henry mache ich mich auf die Suche nach dem spir…

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Welche Rolle haben spirituelle Guides? 37:29

1y ago37:29

37:29

Und können wir diese Rolle getrost loslassen? Schnell sind sie da, die eigenen Erwartungen daran, wie man jetzt sein oder daherkommen sollte: Als Leiterin eines Retreats oder Pfarrerin im Gottesdienst sollte man doch wohl “chli öpper sii”. Gepaart mit Erwartungen von anderen, solchen, die Zuflucht suchen zum Beispiel, wird das schnell ein ziemliche…

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Andrea Stäger: «Arbeit kann aus Entspannung geschehen» 42:38

1y ago42:38

42:38

Praktische Tipps für deine Arbeit Die Religionswissenschafterin Andrea Stäger leitet seit 2009 das Institut für Energiearbeit in Zürich und hat tausende von Stunden damit verbracht, unbewusste Glaubenssätze in ihren Klient*innen wahrzunehmen und aufzulösen. Dass das Thema Arbeit dabei ein Dauerbrenner ist, erstaunt nicht – verbringen wir doch einen…

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Und am Ende landest du dort, wo du begonnen hast 33:38

1y ago33:38

33:38

Mitten im Leben Vor Jahren bekam ich beinah allergische Hautausschläge, wenn jemand mit dem Wort «normal» daher kam. Bloss nicht! Doch ein Retreat an einem supernormalen Ort diesen Sommer hat mir die Augen nochmals mehr geöffnet: Normal ist grossartig, mitten im Stinknormalen ist es genau so still, wie im Rückzug auf einem Hügel im Yogaretreatzentr…

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Allison Kaylor: “It all started with me acknowledging I’m a witch” 37:13

1+ y ago37:13

37:13

Healing Essences Wherever I go, her colour healing sprays are in my bag: I often use them to prepare a room, whether it’s to record with a guest or to work with clients or facilitating a workshop. There’s something truly uplifting and calming about them – and they smell incredible. Allison Kaylor creates these essences and sprays from scratch in he…

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Gibt es das Böse? 37:16

1+ y ago37:16

37:16

Wenn ja, hat es mit mir nichts zu tun? Es ist nicht einfach, sich dieser Frage ehrlich und echt auszusetzen. Wüki nöd. Die Versuchung, entweder in Ohnmachtsgefühle zu versinken oder aber mit einem spirituell-pinken Pinsel alles als «momoll, scho guet so» anzustreichen, ist gross. Entweder oder, das mag der Kopf, das macht das Existieren einfacher. …

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Yvonne Eisenring: «Ich weiss, was mich umhaut – Misserfolg ist es nicht» 38:40

1+ y ago38:40

38:40

Ein Gespräch mit der Autorin und Moderatorin Wenn man weiss, wie viel Schmerz möglich sei, sei man wagemutiger – sagt die Autorin Yvonne Eisenring. Ihr neuster Bestseller «Life Rebel» erzählt genau davon. Ein Gespräch über die Experimentierfreude nach Verlusten, warum Erfolg oder Misserfolg letztlich unwichtig ist und das Wohlwollen ihres Körpers. …

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«Die Architektur des Lasalle-Hauses lädt dich ein, ganz bei dir zu bleiben» 40:24

1+ y ago40:24

40:24

Eine Reportage aus dem Lasalle-Haus in Bad Schönbrunn. Es ist ein durch und durch gestylter Ort, dieses Lasalle-Haus. Ein Ort, an dem ganz viel “sowohl als auch” geschieht – sei das in der Architektur, aber auch im dortigen spirituellen Leben. Anfang des 20. Jahrhunderts übernahmen Schweizer Jesuiten den ehemaligen Wasserkurort, Ende der 60er Jahre…

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Seelsorge aus der Stille: Ganz da sein, heisst ganz leer sein 32:35

1+ y ago32:35

32:35

Die andere Person so sehen, wie sie von Gott geträumt wurde. Letzthin traf ich im Tessin zufällig auf eine Spitalpfarrerin, mit der sich ein wunderbares Gespräch über Seelsorge aus der Stille oder Leere entfaltete. Zusammen mit der Situation einer Freundin, die zum Zeitpunkt der Aufnahme ordentlich im Schlamassel steckte, ergab das die Frage: Ja, w…

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Ilona Monz: «Es ist alles schon da – und gleichzeitig gibt es noch alles zu tun» 39:15

1+ y ago39:15

39:15

Von der Bankerin in London zur Yogalehrerin zur Pfarrerin Im Prinzip spiele es gar keine Rolle, wie ruhig oder still wir sind, meint Ilona Monz. Nach einigen Jahren in einer sehr disziplinierten Praxis (unter anderem Vipassana), ist ihr aufgegangen: Genau so, wie es ist, ist es bereits gut. Ganz im ur-reformierten Gedanke der Rechtfertigung, die be…

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Von gesunden Beziehungen 30:35

1+ y ago30:35

30:35

Ein Gespräch über Konfrontation, Präsentbleiben und die Geister der Vergangenheit. Ob wir das wollen oder nicht: Wir sind ständig in Beziehung. Oftmals auf eine unbewusste und etwas ungeschickte Art und Weise, wo sich ein Nicht-Einigsein schnell als Gefahr anfühlt. Ein Gespräch über Konfrontation, Präsentbleiben und die Geister der Vergangenheit. P…

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Alexandra Kruse: «Das Universum ist mein Sugardaddy» 42:21

1+ y ago42:21

42:21

Die Astrologie-Fee Wenn Alexandra Kruse loslegt, dann gibt’s kein Halten mehr: Ein Gespräch mit ihr ist hochassoziativ, intuitiv und folgt seiner eigenen Glitzer-Spur. Wir kennen uns seit Langem, haben im selben Jahr geliebte Menschen verabschiedet und sind Verbündete zumindest im Äther, wenn auch kaum im «echten» Leben. Alex hat sich in den letzte…

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«Don’t die»: Langlebigkeit um jeden Preis? 39:32

1+ y ago39:32

39:32

Eine uralte Sehnsucht Wir werden beide demnächst 40 und haben beide eine hohe Affinität für diverse Hacks, wenn es ums körperliche Wohlbefinden geht: Patrick träumt von der eigenen Mandelmilch-Maschine und ich schmeisse Eidotter in meinen Kaffee. Wir nehmen Kurkuma und Collagen, kleben uns den Mund zum Schlafen zu und schwören aufs Baden im kalten …

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Chris Bale: «Trendy spirituality is just another expression of our trauma» 1:04:42

1+ y ago1:04:42

1:04:42

A deep conversation about the fabrics of reality He’s one of the big spiritual influencers himself – yet he’s very frank about contemporary spirituality being highly egotistical and often just another form of our trauma. Chris Bale is having a deep dive with Leela into what actual embodied evolution looks like, why true meditation seems boring and …

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Sitzen mit Leela – eine Expedition ins Sein 59:39

1+ y ago59:39

59:39

Wie sich verkörperte Meditation anfühlt Das Erleben von Gott ist nicht abgekoppelt vom Körper, sondern findet unmittelbar im und über den Körper statt. «Warum Gott mehr mit deinen Zehen zu tun hat, als du denkst»: Diesen Claim wollen wir gemeinsam als konkrete Erfahrung im Körper entdecken. Fun Fact: Dies ist die 100. Folge von Leela, die sie fürs …

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Zwischen Stille und Staubsauger 40:24

1+ y ago40:24

40:24

«In der Welt, aber nicht von der Welt» Das Da-Sein als Mensch ist etwas, was mich zutiefst fasziniert – und immer mal wieder auch zutiefst verwirrt. Wir sind zugleich super irdisch und super himmlisch, da ist diese ewige Stille, die uns lebt UND wir tun Dinge wie Staubsaugen. Ein Paradox, das für mich in der Jesus-Geschichte so glasklar zum Ausdruc…

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Janna Horstmann: «Gottesbegegnungen haben immer mit fühlen zu tun» 34:24

2y ago34:24

34:24

Ein Gespräch übers Leben in allen Farben Ist euch das auch aufgefallen? Viele Social Media Konten, die etwas mit Spiritualität zu tun haben, sind seit Kurzem sehr monochrom in allen möglichen Beige-Tönen unterwegs. Janna und ich sehen das als Ausdruck einer angestrebten «nichts berührt mich»-Haltung – ein Leben, das gleichförmig verläuft, ohne gros…

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Wie war das nochmals mit der Wiedergeburt? 38:29

2y ago38:29

38:29

Was geschieht nach dem Tod? Intuitiv scheint mir klar zu sein: Wir sind nicht bloss einmal auf dieser Erde unterwegs, sondern dürfen / müssen diverse Runden drehen. Patrick hingegen meint: Nei voll nöd, das ist eine einmalige Angelegenheit, das macht die Zeit hier umso wertvoller. Je länger Patrick und ich uns aber über diese ursprünglich hinduisti…

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Hanna Wick: «Die Physik hilft nicht gegen Angst – mein Glaube schon» 43:20

2y ago43:20

43:20

Verschiedene Zugänge zur Welt Hanna Wick war 15 Jahre Wissenschaftsjournalistin, preisgekrönt erst noch – und wechselte 2019 über zu Gymnasiallehrerin. Also zunächst studierte sie nochmals fürs Lehramt und unterrichtet heute Physik und Mathematik. Genauso engagiert und begeistert, wie sie auch als Journalistin unterwegs war. Wir kennen uns aus unse…

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«Cure the Church» – Was macht eine gesunde Gemeinschaft aus? 39:34

2y ago39:34

39:34

Varianten vom Kränkelnden in spirituellen Gruppen Beispiele gibt es en masse: Selbst die stabilsten Gemeinschaften sind nicht gefeit davor, dass sie einer Illusion verfallen. Gerade wenn Religion und Spiritualität im Fokus stehen, sind Einzelpersonen und Gruppen leider sehr anfällig dafür. Wann sind Gemeinschaften bloss aussergewöhnlich – und wann …

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Kiran Trace: Shattering the Soulmate Myth 44:15

2y ago44:15

44:15

Imprisoned and addicted Podcast Holy Embodied Kiran's WebsiteVon Leela Sutter

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Soll ich gehen oder noch bleiben? 38:15

2y ago38:15

38:15

Anhaltspunkte zur Entscheidungsfindung Podcast Holy EmbodiedVon Leela Sutter

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Sarah Staub: “Ich darf wütend sein auf meinen Körper” 40:47

2y ago40:47

40:47

Gott in einem behinderten Körper zu erleben – ist das möglich? Blog: Ich war zu junge für Schmerz Blog: Der behinderte Gott RheumaligaVon Leela Sutter & Sarah Staub