Beste Kinder Familie Elternzeit Erziehung Podcasts (2024)

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012 Mindful Quickie für Mamis: tiefe Bauchatmung 13:22

3y ago13:22

13:22

Unsere Atmung ist unsere tägliche Begleiterin. Sie hilft uns nicht nur, kontinuierlich frischen Sauerstoff zu bekommen, sondern sie spiegelt - je nach Muster - auch unser momentanes Befinden wieder.Bist du gestresst, ist die Atmung flach und schnell, bist du entspannt, ist sie tief und ruhig.Hast du schon einmal bewusst deine Atmung beobachtet?Hast…

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FD020 - #1 Artgerechte Kinder-Ausstattung für Papas 34:22

3y ago34:22

34:22

In dieser Folge spreche ich mit meiner Frau Nancy über das Theme artgerechte Ausstattung für Papas. Dabei kommen nicht nur die Dinge zur Sprache, die man als Papa für einen guten Start in die Vaterschaft wirklich braucht, wir rekapitulieren auch unsere Anfänge und sprechen ein bisschen Partner-Tacheles 😉 Zu hören sind Teil 1 und 2 unseres Talks auc…

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030 Neues Podcastformat: der Mama Care Podcast 12:53

3y ago12:53

12:53

Dies ist die letzte Podcast- Episode des Podcasts Healthy Parents crazy minds. Aber keine Sorge! Der Podcast zieht nur um und erhält ein neues Format. Alle bisher veröffentlichten Episoden ziehen in neuem Format mit um und werden auch in Zukunft im neuen Podcast zu finden sein. Ab Sommer/Herbst 2021 findest du den neuen Podcast unter dem Namen „Mam…

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028 Abend-Meditation für Mamas 18:38

3y ago18:38

18:38

In dieser Podcastepisode wartet eine entspannende Abendmeditation auf dich. Die Meditation soll dir helfen nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen, alle Sorgen und Probleme des Alltags hinter dir zu lassen und gelassen einzuschlafen. Die Meditation hilft dir, dich selbst für all die Fürsorge und Liebe, die du den Tag über deinen Kindern ges…

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025 Morgen-Meditation für Mamas - starte voller Power in den Tag! 14:03

3y ago14:03

14:03

Diese Mami-Morgenmeditation soll dir in dieser turbulenten und für viele Mamis sehr anstrengenden Zeit Power, Kraft und Ausgeglichenheit schenken. Wenn du dich schon am Morgen fragst, wie du den Tag bewältigen sollst, kannst du mit dieser Meditation Energie für den Tag tanken! Die Meditation stammt aus meinem Online Kurs ReSt for Mindful Moms und s…

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006 MiMis - Mindful Minutes 6:30

3y ago6:30

6:30

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir was meine geliebten "MiMis" - Mindful Minutes sind. Es sind nämlich viele kleine achtsame Minuten, die dir dabei helfen dein Stresslevel zu regulieren. Warum auch MiMis ein bisschen Übung und ein paar Tricks erfordern, bis du sie ganz automatisch in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du ebenfalls in de…

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015 Mindful Quickie II für Mamis: einfache Atembeobachtung 15:28

3y ago15:28

15:28

In der Folge 12 haben wir bereits die tiefe Bauchatmung genutzt, um unser Stresslevel besser zu regulieren und uns bewusst in den Entspannungszustand zu versetzen. Diese Meditation der einfachen Atembeobachtung ist eine Alternative, wenn dir die tiefe Bauchatmung noch zu schwierig ist oder einfach nicht liegt. Du wirst merken, dass die bloße Beobac…

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007 Meditation Fokussierte Aufmerksamkeit 15:28

3y ago15:28

15:28

Hier starten wir auch schon mit der ersten MiMi - der ersten Mindful Minute Übung! Wir fangen einfach an, denn nur so lernen wir Schritt für Schritt, eine regelmäßige Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren. Meditation ist wie eine Sprache zu lernen, es erfordert Übung und Durchhaltevermögen und ist am Anfang vielleicht nicht ganz so sim…

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018 Atemtraining für Mamis - die Sonnenatmung 15:06

3y ago15:06

15:06

Diese Episode gibt dir eine kleine Einführung in Pranayama, die Atemtechniken im Yoga, und ich zeige dir eine ganz wunderbare Atemtechnik für Mamis. Die Sonnenatmung Surya Bhedana Pranayama ist eine Atemtechnik aus dem Yoga und ist eine Atemübung mit der du deine Energie aktivierst, Wärme visualisierst und Kraft tanken kannst. Das Atemtraining ist …

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004 Einstiegsübung: Körperbewusstsein schaffen 2:26

3y ago2:26

2:26

Diese Podcastfolge habe ich für dich neu aufgenommen!! Du findest sie nun als Folge 29, welche am 08.02.2021 veröffentlicht wurde! Ganz viel Freude mit der neuen Version dieser Podcastepisode! Musik: “Unfolding mirrors“ by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com (Royalty free Music, if given credit) Kontakt Dr. Miri Website Im Aufbau, Link fol…

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029 Meditation Körperbewusstsein schaffen - neue Version 16:14

3y ago16:14

16:14

Diese Episode ist eine neue Version der Einstiegsübung Körperbewusstsein schaffen, welche als 4.Episode bereits vor einiger Zeit veröffentlich wurde. Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten Familienalltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale von Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst wahrnimmt. Auch Emotionen, die…

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002 Wann bin ich gesund? Individuelle Gesundheitsförderung 15:10

3y ago15:10

15:10

Genau wie auch Stress und Resilienz, ist deine Gesundheit etwas sehr individuelles. Damit du weißt, ob dein Stressmanagement und deine Resilienzstärkung in die richtige Richtung gehen, hilft es, sich zu fragen, wann du dich eigentlich gesund fühlst und was Gesundheit für dich bedeutet. In dieser Podcast-Episode erfährst du.... · Warum Gesundheit un…

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001 Quickstart 2 Die 3 Säulen zur Resilienzstärkung 14:26

3y ago14:26

14:26

In dieser zweiten Podcast Episode (als Teil einer Doppelfolge) soll es nun um die 3 Säulen der Resilienzstärkung gehen, die wesentlich den Inhalt des Podcasts bestimmen. In den folgenden Episoden werden die einzelnen Säulen genauer erklärt und praktische Übungen angeleitet. Somit soll dir diese Episode helfen einen Überblick über die Inhalte des Po…

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001 Quickstart 1 - Wie guter Familienstress deine Resilienz stärken kann 13:36

3y ago13:36

13:36

Die erste Podcast Folge ist gleich eine Doppelfolge. Der erste Teil ist ein Quickstart in die Themen Stress, Resilienz und Co. Sie soll die Grundlage für die nächste Episode schaffen, in der es um die 3 Säulen der Resilienzstärkung gehen soll. Diese 3 Säulen bestimmen wesentlich den Inhalt des Podcasts. In dieser Episode erfährst du ... Ø Warum Str…

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027 Wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeidest – über Babysteps und SMARTE Ziele 20:08

3+ y ago20:08

20:08

In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir. Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden kannst. Wir sprechen über Fokus, Prioritäten, SMARTE Ziele und darüber, dass du dir Unterstützung holen dar…

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026 Dein Körper – Schlüssel zur Seele - Interview mit Psychotherapeutin Barbara Antoinette Haegi 51:41

3+ y ago51:41

51:41

In dieser Episode spreche ich mit meiner lieben Kollegin, Barbara Haegi. Barbara ist Integrative Körperpsychotherapeutin IBP und arbeitete früher als diplomierte Bühnentänzerin. In ihrer Arbeit ist Barbara daher der Körper ein ganz wichtiges Anliegen. Barbara hat über viele Jahre Erfahrung in Meditation, Yoga und anderen achtsamkeitsbasierten und k…

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024 Interview Prof. Dr. G. Hüther - Teil V was unsere Kinder von uns brauchen 17:21

3+ y ago17:21

17:21

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coronazeit meistern müssen, sondern auch darum wie wir uns selbst als Eltern und als Familie in unserer Leistu…

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FD019 - Ach, übrigens: Willst Du nicht meine Kinder betreuen? 9:51

3+ y ago9:51

9:51

Du bist Tagesmutter/-vater und findest das Thema spannend? Idealerweise bist Du gerne in der freien Natur unterwegs und in Köln-Mülheim oder Umgebung tätig. Wenn Du selbst Betreuung anbietest oder jemanden kennst, der jemanden kennt, dann leitet gerne unseren aktuellen Blogartikel weiter: https://www.lebensschritte.coach/blog/tagesmutter-gesucht. S…

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023 Interview Prof. Dr. G. Hüther - Teil IV Nochmal Kind sein - Leben mit Hingabe Teil II 15:11

3+ y ago15:11

15:11

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coronazeit meistern müssen, sondern auch darum wie wir uns selbst als Eltern und als Familie in unserer Leistu…

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FD018 - Der große Kita-Crash (Teil 2) | Gast: Nancy 21:56

3+ y ago21:56

21:56

Oh man, was für eine Achterbahnfahrt! Da bekamen wir im letzten Jahr die Zusage auf einen Kita-Platz, hatten ein tolles Erstgespräch, der große Tag kam – und dann? Ab da beginnt sich das Gefühlskarussell unkontrolliert im Kreis zu drehen, Corona, Bedürfnisorientierung und unterschiedlichen Vorstellungen sei Dank. Das Ergebnis: Betreuungsvertrag gek…

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022 Interview Prof. Dr. G. Hüther - Teil III Nochmal Kind sein - Leben mit Hingabe Teil I 25:05

3+ y ago25:05

25:05

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coronazeit meistern müssen, sondern auch darum wie wir uns selbst als Eltern und als Familie in unserer Leistu…

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021 Interview Prof. Dr. G. Hüther - Teil II Wege aus der Erschöpfung 12:02

3+ y ago12:02

12:02

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coronazeit meistern müssen, sondern auch darum wie wir uns selbst als Eltern und als Familie in unserer Leistu…

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020 Interview Prof. Dr. G. Hüther - Teil I Deine 3 Vertrauensressourcen gegen Die Angst 10:52

3+ y ago10:52

10:52

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coronazeit meistern müssen, sondern auch darum wie wir uns selbst als Eltern und als Familie in unserer Leistu…

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019 Mit Kindern leben in anderen Zeiten - Interview mit Prof.G.Hüther - Intro 7:59

3+ y ago7:59

7:59

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die wir als Familien während der Coronazeit meistern müssen, sondern auch darum wie wir uns selbst als Eltern und als Familie in unserer Leistu…

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FD017 - Der große Kita-Crash (Teil 1) | Gast: Nancy 20:35

3+ y ago20:35

20:35

Oh man, was für eine Achterbahnfahrt! Da bekamen wir im letzten Jahr die Zusage auf einen Kita-Platz, hatten ein tolles Erstgespräch, der große Tag kam – und dann? Ab da beginnt sich das Gefühlskarussell unkontrolliert im Kreis zu drehen, Corona, Bedürfnisorientierung und unterschiedlichen Vorstellungen sei Dank. Das Ergebnis: Betreuungsvertrag gek…

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FD016 - Natur ist geil! Warum "frische Luft" für Kinder so wichtig ist 12:45

3+ y ago12:45

12:45

Nein, das soll kein Aufruf dazu sein, mit dem Aluhut durch die Gegend zu marschieren. Social Distancing ist immer noch wichtig und angesagt. Und dennoch ist es für unsere Kids – und auch für Dich – unglaublich wichtig, an die "frische Luft" zu kommen. In dieser Folge verrate ich Dir, warum Du auch bei schlechtem Wetter gemeinsam mit den Lütten die …

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017 Yoga für Mamis 20:17

3+ y ago20:17

20:17

Immer dieser Yoga-Hype! Yoga macht doch fast jede Frau! – Du auch, Mami? Nein? Musst du auch nicht, denn neben Yoga gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein Stresslevel im Familienalltag regulieren kannst. Yoga ist aber eine sehr wirksame achtsamkeitsbasierte Bewegungsform und ist außerdem ein wichtiges Element der Mind-Body Medicine und auch des R…

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FD015: FCK 2020! Der große Freaking Dad Reboot 8:54

3+ y ago8:54

8:54

Eine neue Folge Freaking Dad Podcast. Ich bin wieder zurück, diesmal wirklich und richtig. Und ich sage dir in dieser Folge, wo ich die ganze Zeit gesteckt habe und wie der Freaking Dad Reboot 2020 aussehen wird. Viel Spaß dabei. Schön, dass du wieder da bist. Schön, dass ich wieder da bin. Es hat ja lange Zeit gedauert, bis du wieder was von mir g…

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016 Wunderwerk weiblicher Körper – gesund & selbstbestimmt. Interview mit Ärztin Dr. Mirjam Wagner 44:01

3+ y ago44:01

44:01

In dieser Podcastfolge wartet ein spannendes Interview auf dich. Ich spreche mit meiner lieben Kollegin Dr. Mirjam Wagner, sie ist Fachärztin für Geburtshilfe & Gynäkologie, in Weiterbildung zur Ernährungsmedizinerin und Online-Gesundheitscoach. Sie sagt: „Mit meiner Gynsprechstunde möchte ich über den wunderbaren weiblichen Körper aufklären, mit T…

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014 Teil II Ausgeglichenheit, Resilienz & Co – brauchen wir das alles überhaupt? 15:34

3+ y ago15:34

15:34

In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären, wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere Widerstandsfähigkeit/Resilienz auf einer körperlichen Ebene sehr gut erklärt werden kann. Auch erzähle ich …

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014 Teil I Ausgeglichenheit, Resilienz & Co – brauchen wir das alles überhaupt? 9:40

3+ y ago9:40

9:40

In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären, wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere Widerstandsfähigkeit/Resilienz auf einer körperlichen Ebene sehr gut erklärt werden kann. Auch erzähle ich …

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013 Mit Achtsamkeit & Verhaltenstherapie gegen Depressionen & Ängste - Interview mit Psychotherapeutin Pascale Weber 46:07

3+ y ago46:07

46:07

In dieser Podcastepisode spreche ich mit Pascale Weber, Psychologin und Psychotherapeutin. Pascale ist eine liebe Freundin und ehemalige Kollegin von mir und eine sehr beeindruckende junge Frau. Pascale ist Expertin für Achtsamkeit in der Psychotherapie, speziell der kognitiven Verhaltenstherapie. Neben ihrer Tätigkeit in der Klinik, unterstützt si…

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011 100% Mami sein - ist das gesund? 13:41

3+ y ago13:41

13:41

In dieser eher spontan entstandenen Podcastfolge spreche ich über das Thema 100% Mami sein und ob das eigentlich gesund ist. Es ist sehr wichtig, zu betonen, dass diese Frage sehr individuell beantwortet werden kann. Zum Beispiel ist mir, wie du weißt, eine große Lebensvielfalt sehr wichtig. Ein buntes Leben macht mich glücklich, hält mich gesund u…

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010 Geheimrezept für einen entspannten Familienalltag, Teil II 24:31

3+ y ago24:31

24:31

Diese Podcastepisode ist eine Doppelfolge, in der ich dir das Geheimrezept für einen entspannten Familienalltag verraten möchte. Es beinhaltet meine 6 besten Basiszutaten, die auch ich selbst im Alltag lebe und umsetzte. Jede einzelne Zutat enthält so viel Potenzial, deinen Alltag zu verändern, dass man ihr eine eigene Podcastfolge widmen könnte. D…

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010 Geheimrezept für einen entspannten Familienalltag, Teil I 19:26

3+ y ago19:26

19:26

Diese Podcastepisode ist wieder eine Doppelfolge, in der ich dir das Geheimrezept für einen entspannten Familienalltag verraten möchte. Es beinhaltet meine 6 besten Basiszutaten, die auch ich selbst im Alltag lebe und umsetzte. Jede einzelne Zutat enthält so viel Potenzial, deinen Alltag zu verändern, dass man ihr eine eigene Podcastfolge widmen kö…

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009 Reise auf Umwegen - mein Warum 14:42

3+ y ago14:42

14:42

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir..... Ø etwas genauer, wie mich mein Weg von der Medizin zum Yoga und der Mind-Body Medicine geführt hat. Ø warum ich auf einem Weg ohne Ziel bin und es manchmal ausreichend ist, seine grobe Richtung zu kennen. Ø welche Umwege es gebaucht hat, um mir eine neue Sichtweise auf die Versorgung von Kindern und ih…

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008 Angstfrei mit Mind-Body Medicine – übersetztes Interview mit Peg Baim 28:08

3+ y ago28:08

28:08

In dieser Episode habe ich dir ein ganz inspirierendes Interview mit Peg Baim, der klinischen Direktorin des Mind-Body Medicine Programms des Benson Henry Instituts, Harvard Medical School, übersetzt. Das Interview ist am 8.2.2020 auf Englisch im Podcast einer lieben Kollegin, Dr. Juna Bobby erschienen (Link siehe unten). Mit ihrer freundlichen Gen…

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005 Interview - Mind-Body Medicine für Powerfrauen - Interview mit Dr.med Sabine Egger 54:07

3+ y ago54:07

54:07

In diesem Interview spreche ich mit Dr.med. Sabine Egger. Sabine ist Fachärztin für Anästhesie, Mind Body Medicine Coach, passionierte Kitesurferin, Bloggerin (Kitetiger Blog) und Podcasterin (Mind Body Podcast). Außerdem leitet sie einen Retreat, der Mind-Body Medicine mit Kitesurfen, Yoga und vielem mehr verbindet. Sabine ist eine Powerfrau, ein …

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003 Lifestyle Medizin 2 - Die Verbindung zwischen Körper, Seele und Gehirn, Teil 2 15:16

3+ y ago15:16

15:16

In dieser Doppelfolge geht es rund um die Mind-Body Medicine, die sozusagen die inhaltliche Grundlage dieses Podcasts ist. Sie ist ein medizinisches Zusatzgebiet, das seine Ursprünge in den 1960ern in den USA hat. In Teil eins verrate ich dir, wie ich selbst zur MBM gekommen bin und was die MBM eigentlich ist. Im zweiten Teil der Doppelfolge erzähl…

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003 Lifestyle Medizin 1 - Die Verbindung zwischen Körper, Seele und Gehirn, Teil 1 11:08

3+ y ago11:08

11:08

In dieser Doppelfolge geht es rund um die Mind-Body Medicine, die sozusagen die inhaltliche Grundlage dieses Podcasts ist. Sie ist ein medizinisches Zusatzgebiet, das seine Ursprünge in den 1960ern in den USA hat. In Teil eins verrate ich dir, wie ich selbst zur MBM gekommen bin und was die MBM eigentlich ist. Im zweiten Teil der Doppelfolge erzähl…

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000 Intro 1 Für dich! 6:31

3+ y ago6:31

6:31

Diese kurze Episode enthält einen kurzen Nachtrag zur Introfolge. Ich stelle dir noch einmal meine Vision und MiMiMed (Miris Mindful Medicine) – mein Herzensprojekt vor. Damit du MiMiMed, mich, die Mind-Body Medicine und Yogatherapie besser kennen lernen kannst, habe ich dir außerdem ein Gewinnspiel mit tollen Geschenken mitgebracht. Mit diesen 4 S…

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000 Intro: mit Dr. Miri gesund und entspannt den normalen Elternwahnsinn meistern 17:47

3+ y ago17:47

17:47

Healthy Parents - Crazy Minds ist dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagst…

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FD014: Artgerechter Mama-Talk mit Nancy & Jana 34:18

4y ago34:18

34:18

Lebensschritte – Nancys Website: https://www.lebensschritte.coach Evangelische Freikirchliche Gemeinde Köln Mühlheim – Janas Gemeinde: https://baptisten-koeln.de/ Artgerecht Köln – Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1427075150793141 Freaking Dad Blog: https://freaking-dad.de Freaking Dad Podcast: http://freaking-dad.letscast.fm/ Freak…

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FD013: Der neue Mann - Interview mit Rudi Novotny von der ZEIT 41:07

5y ago41:07

41:07

Die Zeit des schweigsamen Workaholics, der seine Kinder nur am Wochenende sieht, geht langsam vorbei. Das sieht auch Rudi Novotny so, Journalist und stellvertretender Ressortleiter im Bildungsressort der ZEIT. Er hat mit seinem Essay "Männlichkeit: Die beste Zeit, ein Mann zu sein" einen Abgesang auf alte Klischees angestimmt und gezeigt, warum der…

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FD012: Parents for Future - Werdet endlich politisch! 28:12

5y ago28:12

28:12

Achtung, jetzt wirds politisch im Papa Podcast! Zwischen Artikel 13 (jetzt 17) und Fridays for Future gerät Dan mit der Politik in Deutschland sowie in Europa ins Hadern. Ist das wirklich die Welt, die er seinen Töchtern hinterlassen möchte? Lässt sich da nicht aktiv was für ein besseres Klima, für eine bessere Politik tun? Mach Dich bereit für ein…

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FD011: Was für ein Papa möchtest Du sein?! Die große FAQ-Folge 34:46

5y ago34:46

34:46

Was wolltest Du schon immer einmal zum Thema Papa sein, Bloggen und Podcasten wissen? Johanna, Studentin aus Hannover, hat Dän im Rahmen ihres Studiums mit zahlreichen Papa Fragen beglückt, die er in einer ersten Runde in dieser Folge beantwortet. Was für ein Papa möchte er sein? Was ist ihm beim Austausch mit anderen Vätern wichtig? Und was ist ei…

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FD010: Babyzeichensprache, wie geil ist das denn?! 22:05

5+ y ago22:05

22:05

Beherrschst Du die Zwergensprache? Schon mal was von Babyzeichen gehört? Nein?! Host Dän verrät Dir im Papa Podcast, was es mit der Kommunikation mithilfe von Zeichen auf sich hat und wie das bei seiner Tochter funktioniert. Außerdem hat Mini-Me ein paar Achievements unlocked! Hör rein, wenn Papa Dän unterm Weihnachtsbaum von den neuesten Errungens…

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FD009: Familienspaß mit GPS - Geocaching 23:39

5+ y ago23:39

23:39

Vielleicht hast Du Dich oft auch gefragt: Juchu, Zeit für Partner und Kind - aber was tun? In der Bude rumhocken? Oder auf Städtetrips die ewig gleichen Touristen-Spots abklappern? Versuchs doch mal mit Geocaching! In dieser Folge erklärt Dir Dän, was es mit diesem High-Tech-Hobby auf sich hat, wie man einen Cache sucht und was eigentlich ein Trave…

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FD008: Ein Abend mit Mini Me & Papa Dan 18:21

5+ y ago18:21

18:21

Mama hat Ausgang und darf sich beim Yoga von den Strapazen der vergangenen Woche erholen. Mini Me bleibt mit Papa allein zu Haus und wittert einen Abend voller Toben und Abenteuer! Was so passiert, wenn Papa und Kind Sturmfrei haben? Wenn Du das als Mama schon immer mal wissen wolltest (oder als Papa hören möchtest, wie das bei einem anderen Vater …

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FD007: Weg mit der Papa-Plautze! Zu Gast: York von Oh Boi! 40:32

5+ y ago40:32

40:32

Was waren das noch für Zeiten, als wir ohne Kinder athletisch am Strand dem Sonnenuntergang entgegenjoggten, in Fitnessstudios Gewichte stemmten oder auf den Sportplätzen dieser Republik diversen Bällen hinterherjagten! Gemeinsam mit York vom Oh Boi!-Podcast schwelgt Host Dän in süßen Erinnerungen, quatscht darüber, was sich nach der Geburt in Sach…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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