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show episodes
 
Bei Papa quatscht spreche ich Woche für Woche mit oder ohne Gäste über alle Themen rund um Familie und Kinder. Ob Erziehung, Lebensmodelle, Krankheiten, Trennungen oder Schicksalschläge, ich spreche über alle Themen mit Betroffenen, Experten oder spannenden Menschen, die dazu einen Beitrag liefern können. Das Leben mit Kindern ist reich an immer neuen Erlebnissen, so dass mir die Themen sicher nicht so bald ausgehen werden.
 
Alle reden von Vereinbarkeit. Aber wie geht das eigentlich? Zwischen Elternabend und Business Lunch? Zwischen Wickeltisch und Stadion? Zwischen Eheromantik und Einkaufslisten? Ganz ehrlich: Ich stelle mir so oft die Frage, wie das alles eigentlich funktionieren kann. Aber irgendwie klappt es ja. Die Frage ist nur: Wie? Und: Geht es nicht auch besser? Mein Name ist Marius. Ich bin 39 Jahre alt, Unternehmer, Autor und Vater. In diesem Podcast will ich meine Erfahrungen teilen und natürlich ler ...
 
Über das Leben als Väter sprechen wir, Marco, Redaktionsleiter von Men´s Health DAD, und Florian, Fotograf und Medienmensch: zu zweit und mit Müttern, anderen Vätern, Experten wie Coachs sowie Ärzten und überhaupt mit allen, die zu unseren Themen viel Wissen oder eine Meinung haben. Die Themen sind kunterbunt wie die selbstgemalten Bilder Eurer Kids: Vereinbarkeit von Job und Familie, Geburtsvorbereitungskurs speziell für Männer, lernen von Müttern und umgekehrt, der erste KiTA-Tag und und u ...
 
Mit der Schwangerschaft beginnt für Dich als Elternteil eine neue Welt. Ab dem Moment wo ein Kind in Dein Leben tritt, bleibt nichts so wie es war. Als Eltern von zwei Kindern haben wir in dieser wunderschönen aber auch fordernden neuen Lebensphase schon so unglaublich vieles dazu gelernt. Mit diesem Podcast möchten wir jungen Eltern und die, die es werden wollen, mit den besten Tipps & Tricks, unseren Erfahrungen , Ratschlägen, dem Wissen von Experten und spannenden Interviews mit anderen E ...
 
Gedankenfutter für starke Frauen und Mütter - ehrlich, wertfrei und authentisch. Für unsere Rolle als Mamas gibt es kein Handbuch und keine Universalmethode, die für jede von uns perfekt passt. Aber genau das macht die Mutterschaft so aufregend und die Reise so wertvoll. Jede Woche teile ich mit dir Inspiration, Rat und Informationen zu allen Stationen auf unserem Weg - von der Schwangerschaft über die Elternzeit, dem Wiedereinstieg und der Vereinbarkeit von Beruf, Familie, Hobbies, Beziehun ...
 
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahr ...
 
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show series
 
Interview mit Väter-Coach Carsten Vonnoh „Väter sind für ihre Kinder ebenso wichtig wie Mütter“, sagt der Väter-Coach Carsten Vonnoh aus Weimar (www.vaterverantwortung.de). „Doch den jeweils eigenen Weg in der Kindererziehung zu finden, fällt fast allen extrem schwer.“ Aus diesem Grund hat der Familienberater gerade im Beltz-Verlag ein Buch veröffe…
 
In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem ersten Fußballtraining vom Junior, meinem Kampf gegen die Roten Trikots und der Frage, wie erwachsen bzw. reif sollten Eltern sein, um eine gute Elternschaft zu pflegen. Viel Spaß bei der heutigen Folge.Von Dominic
 
Unsere Atmung ist unsere tägliche Begleiterin. Sie hilft uns nicht nur, kontinuierlich frischen Sauerstoff zu bekommen, sondern sie spiegelt - je nach Muster - auch unser momentanes Befinden wieder.Bist du gestresst, ist die Atmung flach und schnell, bist du entspannt, ist sie tief und ruhig.Hast du schon einmal bewusst deine Atmung beobachtet?Hast…
 
Folge vom 07.07.2021, aber eigentlich für den Juni geplant. Die erste Spielplatz-Session mit dem Kaktus steht an. Kakteen lieben bekanntlich Sand. Also steht dem Spielplatzbesuch für den Kaktus nichts im Wege. Aber was ist mit uns Eltern? Wir sprechen darüber, was wir so auf dem Spielplatz machen. Welchen Satz Daniela nicht mehr hören kann und eure…
 
Interview mit Outdoor-Experte Patrick Heck von www.ausgebuext.info Als sein Sohn gerade mal vier Monate alt war, übernachteten Patrick Heck und seine Frau Jana zum ersten Mal mit ihm unter freien Himmel – in einem Wald bei Trier. Seitdem haben die drei schon viele sogenannte Mikro-Abenteuer erlebt, einen Blog zum Thema gestartet (www.ausgebuext.inf…
 
Was ist ein "echter Papa" für dich? In der aktuellen Folge WORKING DAD PODCAST spreche ich mit Marco Krahl, Vater von zwei Kindern, Redaktionsleiter bei Men's Health Dad und stellvertretender Chefredakteur bei Men´s Health. Wir reden über die Entstehung des Magazins, wie er und seine selbstständige Frau sich den Familienalltag teilen und warum es i…
 
Boys-up Rund 500 Jungs zwischen 7 und 16 Jahren coacht der Erlebnispädagoge Anton Wieser jedes Jahr bei sogenannten Vater-Sohn-Camps zwischen Kitzbühel und Costa Rica. Mit seinem Unternehmen Männers-Urlaub (www.maenners.com)) unterstützt er aber nicht nur die Jungen, sondern auch deren Väter, die die Beziehung zu ihren Söhnen langfristig stärken wo…
 
In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Blick oder auch der Sehkraft, die bei beanspruchten Papas wohl nachlässt, und eine mögliche BuLi-Karriere des Juniors fast in den Anfängen gestoppt hätte... Viel Spaß bei der heutigen Folge.Von Dominic
 
Wie hilft man seinen Kindern, den eigenen Weg zu finden? In dieser Folge spreche ich mit dem CMO der Warsteiner Gruppe, Markus Wendel. Der passionierte Sportler und Vater von drei Kindern pendelt die halbe Woche zwischen seinem Wohn- und Arbeitsort. Wir haben deshalb darüber gesprochen, wie er damit umgeht, in der Familie nicht immer präsent sein z…
 
Folge vom 10.06.2021, aber eigentlich für den Mai geplant. Wer macht was und wer macht was anders? Wir haben natürlich auch unterschiedliche Vorlieben in unserem Elternalltag, also sprechen wir mal drüber. Wer ist dabei strenger und wer nicht? Warum isst Christian angelutschtes Kinder-Essen und warum badet Daniela den Kaktus lieber? Wir empfehlen i…
 
Was sie schon immer mal fragen wollten. ✌🏻🥳 Sie ist das Sprachrohr aller Mütter: Die Hamburger Journalistin Isabel Moss präsentiert seit rund zwei Jahren den wöchentlichen Podcast der Echten Mamas, der größten Online-Community für Mütter in Deutschland. Deshalb ist die Mutter eines kleinen Sohnes (die Geburt war während des ersten Lockdowns) auch d…
 
In dieser Folge beschäftige ich mich mit Themen anderer Podcasts. Was hat es auf sich mit saufenden Müttern auf Berliner Spielplätzen? Warum wir eine bessere Abgrenzung von Begriffen wie "Helikoptereltern" brauchen. Darüber philosophiere ich in dieser Folge. Viel Spaß bei der heutigen Folge.Von Dominic
 
Unsere Erwartungen, Erfahrungen und Erlebnisse rund um unsere Elternzeit In dieser Folge "Working Dad Podcast Talk" sprechen Benjamin, Roman und Marius darüber, wie sie ihre Elternzeit verbracht haben: Welche Erwartungen hatten sie im Vorfeld? An welche Momente denken sie gerne zurück und an welche eher nicht? Und was würden sie heute vielleicht so…
 
ECHT jetzt! 🥳 Seine Hits „Schokolade“, „Häschen hüpf“ und „Deine Mudder“ kennen wahrscheinlich alle Eltern: Seit knapp zehn Jahren ist der Hamburger Florian Sump mit der Band DEINE FREUNDE bei Groß und Klein erfolgreich. Seit fünf Jahren ist der Musiker, der jahrelang in einer Kita gearbeitet als, zudem Vater – seine zwei Kids sind inzwischen 3 und…
 
In dieser Folge beschäftige ich mich mit Themen anderer Podcasts. Was ist das Problem mit Care-Arbeit und Mentalload? Ist es ein Problem? Und wenn ja wessen? Darüber philosophiere ich in dieser Folge. Viel Spaß bei der heutigen Folge.Von Dominic
 
Interview mit Klaus Althoff vom Artgerecht-Projekt „Männer müssen mehr über ihre Gefühle sprechen“, fordert Klaus Althoff vom Artgerecht-Projekt, das bundesweit Elternberatungen, Familiencamps und Fachkräftefortbildungen anbietet. Der Führungskräftetrainer und Teamcoach leitet dort Workshops speziell für Väter. Eines seiner Spezialgebiete: Der Umga…
 
Folge vom 28.04.2021 Ihr habt abgestimmt und wir liefern nun das Ergebnis: So sieht unser Alltag mit Kaktus aus. Aufstehen, Erwerbsarbeit, Care-Arbeit, Pausemachen, Kaktus ins Bett bringen, übermüdet auf die Couch fallen. So oder so ähnlich sieht bei uns mittlerweile der Alltag aus. Grund genug also, einmal etwas genauer über unseren Alltag zu spre…
 
#proparents Viele frischgebackene Väter nehmen keine Elternzeit, weil sie Nachteile im Job befürchten. Wer tatsächlich deswegen in seiner Firma diskriminiert wird, hat momentan allerdings keine rechtlichen Möglichkeiten. Aus diesem Grund hat die Berliner Rechtsanwältin Sandra Runge die Initiative #proparents ins Leben gerufen (proparentsinitiative.…
 
Interview mit Tagesvater und Familylab-Berater Jürgen Grah Mehr als 20.000 Windeln hat Jürgen Grah schon gewechselt. Seine beiden Söhne hatten daran aber nur einen geringen Anteil: Der Düsseldorfer Familylab-Familienberater arbeitet seit rund zehn Jahren als Tagesvater, betreut täglich fünf Kinder im Alter zwischen ein und drei Jahren. Zusätzlich h…
 
Was möchte ich hinterlassen im Leben? Heute im Podcast zu Gast: Jochen Welsch. Jochen ist Vater eines dreijährigen Sohnes und arbeitet als Trainer und Coach für Führungskräfte. Er und sein Freund stehen beide im Job, sie teilen sich die Elternrolle aber gleichberechtigt auf. Wichtig ist beiden, sich trotz des Familienalltags als Paar nicht aus den …
 
Interview mit Schauspieler Ben Daniel Jöhnk Rund 1,6 Millionen Alleinerziehende gibt es in Deutschland – nur etwa 10 Prozent davon sind Väter minderjähriger Kinder. Einer von diesen Männern ist der Theater- und Fernsehschauspieler Ben Daniel Jöhnk. Seit vier Jahren lebt der 51-Jährige mit seinen beiden Söhnen (14 und 18 Jahre) in Hamburg, während d…
 
Interview mit Andrew von den Black Dad Germany Andrew Fynecontry-de Bana ist ein Hamburger Jung: Der Vater von zwei Jungs (10 und 3 Jahre alt) ist in der Hansestadt geboren, sein Vater jedoch stammt aus Nigeria - und das sieht man ihm und seinen beiden Söhnen an. Vor diesem Hintergrund hat der 50-jährige Art Director letztes Jahr mit Freunden die B…
 
In dieser Folge spreche ich mit Tobi, einem weiteren Voll-Elternzeit-Vater über seine Erlebnisse in den ersten 6 Monaten. Tobi lebt mit seiner Familie im ländlichen Saarland. Auch wenn dort schon zu normalen Zeiten nicht so viel los sein kann wie in der Stadt, so ist nun während dem Corona-Lockdown gleich nochmal weniger los. So verbringt Tobi die …
 
Folge vom 22.03.2021 Ein Jahr Kaktus bedeutet ein Jahr als Eltern. Und in unserem Fall auch: Ein Jahr #Coronaeltern. Wir blicken zurück. Aber zunächst berichten wir ein wenig vom (entspannten) ersten Kaktus-Geburtstag. Danach blicken wir zurück auf unsere Erwartungen, was uns am neuen Leben als Eltern überrascht und wie wir uns verändert haben. Und…
 
Ein völlig anderes Interview mit Miriam Wiederer von den Echten Mamas Was hat das letzte Jahr nur mit uns gemacht? Miriam Wiederer von den Echten Mamas ist in dieser Podcastfolge zu Gast und hat viele Fragen mitgebracht. Fragen, die sie in ihrer riesigen Mama-Community in den letzten Monaten der Pandemie gesammelt hat. Fragen, die Mütter einem Vate…
 
Dies ist die letzte Podcast- Episode des Podcasts Healthy Parents crazy minds. Aber keine Sorge! Der Podcast zieht nur um und erhält ein neues Format. Alle bisher veröffentlichten Episoden ziehen in neuem Format mit um und werden auch in Zukunft im neuen Podcast zu finden sein. Ab Sommer/Herbst 2021 findest du den neuen Podcast unter dem Namen „Mam…
 
In dieser Podcastepisode wartet eine entspannende Abendmeditation auf dich. Die Meditation soll dir helfen nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen, alle Sorgen und Probleme des Alltags hinter dir zu lassen und gelassen einzuschlafen. Die Meditation hilft dir, dich selbst für all die Fürsorge und Liebe, die du den Tag über deinen Kindern ges…
 
Diese Mami-Morgenmeditation soll dir in dieser turbulenten und für viele Mamis sehr anstrengenden Zeit Power, Kraft und Ausgeglichenheit schenken. Wenn du dich schon am Morgen fragst, wie du den Tag bewältigen sollst, kannst du mit dieser Meditation Energie für den Tag tanken! Die Meditation stammt aus meinem Online Kurs ReSt for Mindful Moms und s…
 
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir was meine geliebten "MiMis" - Mindful Minutes sind. Es sind nämlich viele kleine achtsame Minuten, die dir dabei helfen dein Stresslevel zu regulieren. Warum auch MiMis ein bisschen Übung und ein paar Tricks erfordern, bis du sie ganz automatisch in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du ebenfalls in de…
 
In der Folge 12 haben wir bereits die tiefe Bauchatmung genutzt, um unser Stresslevel besser zu regulieren und uns bewusst in den Entspannungszustand zu versetzen. Diese Meditation der einfachen Atembeobachtung ist eine Alternative, wenn dir die tiefe Bauchatmung noch zu schwierig ist oder einfach nicht liegt. Du wirst merken, dass die bloße Beobac…
 
In dieser Folge spreche ich mit dem werdenden Vater Markus. Markus hat eigentlich ein relativ klares Lebensmodell: Karriere, Geld und Single. Das alles wurde nun auf den Kopf gestellt, als seine neue Freundin unerwartet Schwanger wurde. In Markus machte etwas "klick" und es fühlte sich plötzlich etwas anderes viel richtiger an. Nun erwartet Markus …
 
WDP DEEP TALK mit den Stammgästen Benjamin Achenbach und Roman Gaida Im „WORKING DAD PODCAST Talk“ spreche ich einmal im Monat mit Benjamin Achenbach und Roman Gaida und wir reden über all das, was uns als Väter beschäftigt. Es geht um Themen rund um die Familie und natürlich auch um den Job. Benjamin ist Vater von drei Kindern und HR-Chef beim Foo…
 
Interview mit Max und Jakob vom Podcast "Beste Vaterfreuden“ Max und Jakob sind die beiden Gastgeber des wohl erfolgreichsten Elternpodcasts Europas „Beste Vaterfreuden“. Jede Woche plaudern die zwei aus ihrem Familienleben – und das so offen und ehrlich, dass sie ihre Nachnamen lieber verschweigen und auch keine Fotos von sich zeigen wollen. Sie k…
 
Folge vom 28.02.2021 Seit dem Jahr 2000 ist das Schlagen von Kindern eine Straftat. Dennoch finden viele Erwachsene, dass eine Ohrfeige oder ein „Klaps auf den Po“ okay ist. Doch das ist Gewalt. Irgendwie ist Gewalt ein schwer zu greifendes Ding, denn es gibt noch so viel mehr als körperliche Gewalt an Kindern. Wir nehmen das Buch „Frei und unverbo…
 
In dieser Folge empfehle ich Euch einen anderen Elternpodcast, den ich bisweilen sehr kritisch sehe, da hier oft nur Experten mit einer einseitig anmutenden Agenda zu Wort kommen. Umso erfrischender ist es nun, dass man mal eine klärende Folge zum Thema Bindungstheorie produziert hat. Außerdem erzähle ich ein wenig darüber was aktuell meinen Kalend…
 
"Wenn es dein Traumjob ist, mach es! Ich halte dir den Rücken frei." Tobias Strerath ist Papa einer kleinen Tochter und Principal Consultant bei der Nigel Wright Group. Seine Frau hat sich vor einigen Jahren einen Lebenstraum erfüllt und mit dem Medizin-Studium begonnen. Als die Zusage für den Studienplatz kam, war die Tochter der beiden gerade mal…
 
Interview mit Wissenschaftsjournalistin Nicola Schmidt Fakten statt Meinungen: Die Wissenschaftsjournalistin Nicola Schmidt hat mit ihren zwei Kindern immer nur das ausprobiert, was ihr Forscher plausibel belegen konnten. Es zeigte sich: Für ein gesundes Baby braucht man nicht viel. Nichtsdestotrotz gibt es Erkenntnisse jenseits aller Erziehungs-Tr…
 
Hier starten wir auch schon mit der ersten MiMi - der ersten Mindful Minute Übung! Wir fangen einfach an, denn nur so lernen wir Schritt für Schritt, eine regelmäßige Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren. Meditation ist wie eine Sprache zu lernen, es erfordert Übung und Durchhaltevermögen und ist am Anfang vielleicht nicht ganz so sim…
 
Diese Episode gibt dir eine kleine Einführung in Pranayama, die Atemtechniken im Yoga, und ich zeige dir eine ganz wunderbare Atemtechnik für Mamis. Die Sonnenatmung Surya Bhedana Pranayama ist eine Atemtechnik aus dem Yoga und ist eine Atemübung mit der du deine Energie aktivierst, Wärme visualisierst und Kraft tanken kannst. Das Atemtraining ist …
 
Das Gefühl, wenn man einfach nur noch weg will und dringend eine Pause braucht "Ich bin raus" ist mein Freitags-Update. Kurz vor dem Wochenende möchte ich mit dir genau eine Sache teilen, die mich diese Tage zum Nachdenken, zum Staunen oder zum Lachen gebracht hat. Ein Gedanke, ein Erlebnis, eine Begegnung. Thematisch irgendwo zwischen Familie und …
 
In dieser Folge mache ich mir meine Gedanken um Medien bzw. wie Kinder diese passiven Eindrücke verarbeiten. Mit "passiv" meine ich dabei, dass keine Interaktion zwischen Kind und Geschichte stattfindet. Was das für eine Wirkung hat, und wie man es ggf. besser machen kann, darüber spreche ich im ersten Teil dieser Solo-Folge. Im zweiten Teil beschä…
 
Diese Podcastfolge habe ich für dich neu aufgenommen!! Du findest sie nun als Folge 29, welche am 08.02.2021 veröffentlicht wurde! Ganz viel Freude mit der neuen Version dieser Podcastepisode! Musik: “Unfolding mirrors“ by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com (Royalty free Music, if given credit) Kontakt Dr. Miri Website Im Aufbau, Link fol…
 
Diese Episode ist eine neue Version der Einstiegsübung Körperbewusstsein schaffen, welche als 4.Episode bereits vor einiger Zeit veröffentlich wurde. Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten Familienalltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale von Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst wahrnimmt. Auch Emotionen, die…
 
Genau wie auch Stress und Resilienz, ist deine Gesundheit etwas sehr individuelles. Damit du weißt, ob dein Stressmanagement und deine Resilienzstärkung in die richtige Richtung gehen, hilft es, sich zu fragen, wann du dich eigentlich gesund fühlst und was Gesundheit für dich bedeutet. In dieser Podcast-Episode erfährst du.... · Warum Gesundheit un…
 
In dieser zweiten Podcast Episode (als Teil einer Doppelfolge) soll es nun um die 3 Säulen der Resilienzstärkung gehen, die wesentlich den Inhalt des Podcasts bestimmen. In den folgenden Episoden werden die einzelnen Säulen genauer erklärt und praktische Übungen angeleitet. Somit soll dir diese Episode helfen einen Überblick über die Inhalte des Po…
 
Die erste Podcast Folge ist gleich eine Doppelfolge. Der erste Teil ist ein Quickstart in die Themen Stress, Resilienz und Co. Sie soll die Grundlage für die nächste Episode schaffen, in der es um die 3 Säulen der Resilienzstärkung gehen soll. Diese 3 Säulen bestimmen wesentlich den Inhalt des Podcasts. In dieser Episode erfährst du ... Ø Warum Str…
 
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