001 Quickstart 1 - Wie guter Familienstress deine Resilienz stärken kann

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Die erste Podcast Folge ist gleich eine Doppelfolge. Der erste Teil ist ein Quickstart in die Themen Stress, Resilienz und Co.

Sie soll die Grundlage für die nächste Episode schaffen, in der es um die 3 Säulen der Resilienzstärkung gehen soll.

Diese 3 Säulen bestimmen wesentlich den Inhalt des Podcasts.

In dieser Episode erfährst du ...

Ø Warum Stress nicht immer schlecht ist und sogar notwendig für die Stärkung deiner Resilienz

Ø Warum gerade Familienstress so fruchtbar sein kann

Ø Was Resilienz eigentlich bedeutet und wie vielseitig sie sein kann

Ø Warum du deine Resilienz nur durch Herausforderungen stärken kannst


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