Download the App!
show episodes
 
Du hast viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen? In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob während der Schwangerschaft, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfache Mama - hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht. keley ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
In dieser Episode geht es um das Thema "Hormonyoga". Du erfährst, wie diese besondere Yogapraxis Frauen helfen kann, ihre hormonelle Balance zu finden und ihr Wohlbefinden zu steigern. Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Elisabeth Kippenberg, eine erfahrene Hormonyoga-Lehrerin mit eigenem Yoga-Studio speziell für Frauen in Berlin, Fachberaterin E…
  continue reading
 
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum eine gesunde Ernährung für dich als werdende Mama und dein Baby so wichtig ist. Für dieses Thema haben wir nochmals Annett Schmittendorf - erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen - eingeladen. Annett gibt dir Hintergrundin…
  continue reading
 
In dieser Episode unseres keleya-Podcasts sprechen wir mit Tina Molin - Coachin, Autorin und Bloggerin, über die Herausforderungen und Veränderungen, die das Elternwerden für die Partnerschaft mit sich bringt. Von der Frage, wie man es schafft, ein Liebespaar zu bleiben, wenn man plötzlich Eltern ist, über Tipps für die Zweisamkeit im Alltag bis hi…
  continue reading
 
In dieser Episode dreht sich alles um den Beckenboden, eine wichtige Muskelgruppe für die Gesundheit von Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft. Unser heutiger Gast ist Prof. med. Mandy Mangler, erfahrene Gynäkologin und Geburtsmedizinerin mit Fachwissen über den Beckenboden und seine Bedeutung für die Frauengesundheit. Sie teilt ihr Wiss…
  continue reading
 
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Omega-3 in der Schwangerschaft so wichtig ist und welche Vorteile es für dich und dein Baby bietet. Unser heutiger Gast ist Annett Schmittendorf - erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen. Sie teilt ihr Fachwissen und ihre …
  continue reading
 
In dieser Episode widmen wir uns einem wichtigen Thema: dem Umgang mit Stress während der Schwangerschaft. Unser heutiger Gast ist Dr. med. Stefanie Schultze-Mosgau, erfahrene Gynäkologin und Expertin für pränatale Gesundheit. Sie setzt sich leidenschaftlich für das Wohlbefinden von werdenden Müttern ein und teilt ihr Fachwissen, um Schwangere zu u…
  continue reading
 
In dieser Episode geht es um die gesunde Ernährung für Kinder und Familien ein. Unser heutiger Experte ist Kevin Richter, Personal Trainer, Ernährungscoach und selbst Papa. Er teilt wertvolles Wissen und praktische Tipps, um häufige Ernährungsfehler zu vermeiden und eine gesunde Familienküche zu etablieren. Diese Folge ist ein Muss für alle Eltern,…
  continue reading
 
In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Innovationsexpertin Hedi Schaefer. Sie begleitet als Visionärin, Coachin und Speakerin, Autorin sowie Motivatorin unter anderem Mamas dabei, mehr Work Life Balance in ihr Leben zu bringen. Dazu hat sie auch ein E-Book speziell für neue Mamas geschrieben. Heute soll es genau um dieses Flow-Mysterium gehen un…
  continue reading
 
Femke und Finn vom Blog "Alltagsgewusel" berichten ganz erfrischend und offen aus ihrem Leben mit Zwillingen und wie sie die Geburt jeweils erlebt haben. Wir wissen, dass jede Geburt anders und ganz individuell ist. Überlege dir vorab gut, ob du diesen persönlichen Erfahrungsbericht hören möchtest. Wir freuen uns jedoch sehr, wenn du mit dabei bist…
  continue reading
 
Und schläft euer Baby schon durch? Diese Frage sollte man besser frischgebackenen Eltern nicht stellen! Diese Podcastepisode ist für alle, die schon in der Schwangerschaft Angst vor durchwachten Nächten haben. Victoria Kinga Lamprecht, Babyschlafberaterin und mittlerweile dreifache Mama gibt Tipps, was man schon in der Schwangerschaft machen kann u…
  continue reading
 
In dieser Episode klären wir alle wichtigen Fragen rund um Sonnenschutz, Besenreißer, Dehnungsstreifen und Co. in der Schwangerschaft. Als werdende Mama möchtest du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlen, doch der Körper macht gerade in dieser Zeit große Veränderungen durch. Vielleicht bist du von Hyperpigmentierung betroffen, siehst schon ein paar…
  continue reading
 
In dieser besonderen Episode steigen wir tief in das Thema "Endometriose" ein und erfahren, wie Yoga als eine Form der Selbsthilfe bei der Bewältigung dieser Krankheit helfen kann. Unsere Gesprächspartnerin ist Isabell Witt, zertifizierte systemische Coachin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit. Isabell bietet Einzelcoachings, Workshop…
  continue reading
 
In dieser Episode begrüßen wir Dr. med. Kathrin Beilecke. Sie ist eine renommierte Urogynäkologin und Oberärztin in einem großen Berliner Krankenhaus, engagiert sich am Deutschen Beckenbodenzentrum für von Beckenbodenproblemen betroffene Frauen und ist selbst Mama innerhalb einer 7-köpfigen Patchworkfamilie. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Bi…
  continue reading
 
In dieser Episode tauchen wir mit der fabelhaften Tina Molin in die Welt der postnatalen Sexualität ein. Tina ist Autorin, Journalistin, Coachin, Bloggerin und selbst Mama. Wir sprechen über die Veränderungen, die viele Frauen nach der Geburt ihres Babys erleben, und wie man trotzdem eine erfüllte Sexualität leben kann. Von Lustverlust über körperl…
  continue reading
 
Als Eltern stehen wir oft vor Entscheidungen, die unser kleines Wunder und uns selbst betreffen. Die Frage nach der besten Ernährung für unser Baby ist dabei von zentraler Bedeutung. Soll man ausschließlich stillen, ausschließlich Fläschchen geben oder gibt es vielleicht eine goldene Mitte? Wir sprechen heute über Vor- und Nachteile der Zwiemilch. …
  continue reading
 
In dieser Episode werden wir uns mit Fitnessexperte und Ernährungscoach Kevin Richter in die Welt der postnatalen Fitness vertiefen und dabei einige brennende Fragen klären. Kevin ist selbst Papa und begleitet seit Jahren werdende und neue Mamas auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Du erhältst viele wertvolle Ratschläge und Motivations-Tipps…
  continue reading
 
Die Zeit direkt nach der Geburt ist aufregend, emotional und eine ganz besondere Erfahrung für eine frischgebackene Familie. Viele Frauen berichten allerdings, dass sie nicht wirklich darauf vorbereitet waren, was im Wochenbett auf sie zukommt. Damit du die erste Zeit mit deinem Baby genießen kannst, geben wir dir in dieser Folge wichtige Tipps für…
  continue reading
 
Hebamme, systemische Familien- und Sozial- sowie Sexualtherapeutin Annie Alfandega und Linnie von Sky, Pilatestrainerin und Autorin verraten heute, weshalb du deinem Beckenboden bereits in der Schwangerschaft viel Aufmerksamkeit schenken solltest. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um ihn gut auf die Geburt vorzubereiten und danach wieder in …
  continue reading
 
In diesem Podcast gibt Tobias Richter, männliche Hebamme aus Berlin, viele hilfreiche Informationen und Tipps für die Schwangerschaft und Geburt - besonders in Bezug darauf, wie Partner:innen und Geburtsbegleitungen unterstützen können. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wie kann ich als Partner:in bereits während der Schw…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten an. In der heu…
  continue reading
 
In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme und Mama Esther Wolf sowie Spielwarendesignerin und Zweifachmama Michaela Blumberg über Must Haves für erholsamen Babyschlaf für die gesamte Familie. In dieser Folge geht es vor allem um den Schlafort und die optimalen Ausstattung. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wie kan…
  continue reading
 
In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme, Sexualtherapeutin und systemischer Familien- und Sozialtherapeutin Annie Alfandega darüber, wie man die Zeit im Wochenbett möglichst entspannt gestaltet. Als Vierfachmama hat sie aus ihrer persönlichen wie auch beruflichen Erfahrung einen besonderen Blick dafür, worauf es ankommt, um von Anfang an …
  continue reading
 
In dieser Episode klären wir mit Celebrity Nadia Dassouki wichtige Fragen zum Thema Yoga und Fitness mit Babybauch. Wie kann man sich in der Schwangerschaft fit halten und was gibt es dabei zu beachten? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Folge. Als Model, Schauspielerin und Yogalehrerin weiß Nadia genau, wie man sich am besten…
  continue reading
 
Die Hebammensuche ist für viele keine leichte Angelegenheit. In dieser Episode sprechen wir mit Hebamme und Dozentin Valerie Larsen über die Hebammensuche und über ammely - die deutschlandweite Plattform für die Vermittlung von Hebammenleistungen, die wir zusammen mit dem Deutschen Hebammenverband ins Leben gerufen haben. Mit ammely findest du einf…
  continue reading
 
In dieser Episode beantworten die beiden Podcaster Marco Krahl und Florian Schleinig von den "Echten Papas" wichtige Fragen zum Elternwerden und -sein. Marco ist Redaktionsleiter von Men´s Health DAD und Florian ist Fotograf und selbsternannter Medienmensch. Wir sprechen über Vorstellungen, Herausforderungen und Überraschungen, die sie auf ihrer Re…
  continue reading
 
Die Sportwissenschaftlerin, Yoga- Pilateslehrerin und Beckenbodenbotschafterin Sarah Ege erzählt, wie sie sich auf ihre Hausgeburt vorbereitet hat und was es generell zu beachten gibt. Die zweifache Mama lebt in der Nähe von München und gibt dort Kurse für die Schwangerschaft und danach. Sie ist zudem die Stimme unseres "Mindful Mama" Audiokurses f…
  continue reading
 
Heute geht es um das Thema Elternzeit und Wiedereinstieg in den Beruf. Sandra Runge, als Bloggerin "Smartmama” bekannt, Zweifachmama und Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei und großem Herz für Mütter- Eltern- und Kinderrechte gibt wertvolle Tipps für werdende Eltern. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was genau bedeutet Elt…
  continue reading
 
Mama-Psychologin, Zweifachmama und Autorin Isabel Huttarsch erklärt, weshalb die eigenen Bedürfnisse besonders für werdende und frischgebackene Mamas eine große Rolle spielen. Was passiert, wenn diese zu kurz kommen und wie kann man die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren. Hier bekommst du viele spannende Tipps für deinen entspa…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Lena Merz, einer der beiden Beikost-Expertinnen von breifreibaby. Zusammen mit Annina Schäflein sind sie die Gesichter unseres Beikost-Onlinekurses in der keleya Mama App. In diesem Weihnachtsspecial geht es um die Adventszeit und die Feiertage mit Baby und Kleinkind. Lena gibt dir Ideen, wertvolle Tipps sowie wic…
  continue reading
 
In dieser Podcastepisode erfährst du viele spannende Dinge zum Thema "Wassergeburt". Die Idee, das Baby aus dem Wasser in das Wasser zu gebären, ist eine romantische und sehr schöne Vorstellung. Doch wie ist das im realen Leben? Amelie Suermann, freiberufliche Hebamme, Yogalehrerin und selbst Mama aus Berlin erzählt, welche Voraussetzungen dafür er…
  continue reading
 
Unsicherheiten in der Schwangerschaft und Ängste vor der Geburt kommen nicht selten vor. HypnoBirthing Trainerin Jennifer Wolf von Geburt mit Flow, erklärt, woher die Ängste kommen wie man damit umgehen kann. Außerdem gibt sie Tipps und Übungen, die dabei helfen, sich mental gut auf die Geburt vorzubereiten. Schön, dass du dabei bist. Wir klären he…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Schmerzen beim Sex, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigk…
  continue reading
 
Wir sind in dieser Episode im Gespräch mit der freiberuflichen Hebamme und Yogalehrerin Amelie Suermann aus Berlin. Sie ist selbst Zweifachmama und gibt dir heute praktische Tipps für deine Schwangerschaft und die Geburt deines Babys, denn Meditation und Achtsamkeit in der Schwangerschaft können besonders bei Stress und Angst wie Wunder wirken. Um …
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Michaela Weber von richtig helfen über wichtige Bestandteile und Zubehör für deine Hausapotheke mit Baby oder Kind. Michaela ist zertifizierte Erste Hilfe Ausbilderin mit Spezialisierung auf Kinder und Säuglinge. Sie gibt dir wertvolle Tipps an die Hand. Dabei schöpft sie aus ihrer langjährigen Erfahrung als Ausbi…
  continue reading
 
Wir sind heute im Gespräch mit Dr. med Konstantin Wagner. Er ist Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, YouTuber mit seinem eigenen Kanal "Gynäko.Logisch" sowie selbst Papa einer kleinen Tochter. Er verrät dir heute alles über Wehen, gibt fachliche Infos rund um die Geburt und einige wichtige Tipps für dich. Wir klären u. a. die folgenden Frage…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Schmerzen beim Sex, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigk…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Juliana Afram, Personal Trainerin, Beckenboden-, Yoga- und Pilateslehrerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatale Fitness sowie eigenem Studio in Hamburg. Sie ist selbst Mama von zwei Jungs und gibt dir Tipps und Ratschläge rund um das Thema Sport während der Schwangerschaft. Schön, dass du dabei bist. Wir kl…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Michaela Weber von richtig helfen über lebensrettende Maßnahmen für dein Baby oder Kind. Michaela ist zertifizierte Erste Hilfe Ausbilderin mit Spezialisierung auf Kinder und Säuglinge. Sie erklärt, was Erste Hilfe am Kind von der am Erwachsenen unterscheidet und gibt dir wertvolle Tipps für verschiedene Notfälle …
  continue reading
 
Wir sind heute im Gespräch mit Katrin Michel - zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin, Meditationsleiterin, Yogalehrerin und Autorin, Gründerin von "Gebärmütter" sowie Mutter von drei Kindern. Katrin ist unsere Expertin in Sachen Hypnobirthing und gibt regelmäßig Live Sessions via Zoom für uns. Schön, dass du heute dabei bist. In dieser Episode k…
  continue reading
 
In dieser Episode spricht Julia mit den beiden Köpfen von New Motherhood darüber, wie deine Rolle als Mutter dich nähren und wachsen lassen kann anstatt dich auszubrennen und zu entkräften. Lara ist Doula und Yogalehrerin. Julia ist Südasienwissenschaftlerin und Ayurveda Praktikerin mit eigenen Räumen in Berlin-Kreuzberg. Vom 12. bis 15.10.2023 bie…
  continue reading
 
Diese Episode ist eine ganz besondere! Sie startet nicht nur unsere neue Staffel, sondern ist zudem ein ehrlicher Bericht unserer beiden keleya-Geschäftsführerinnen. Victoria Engelhardt hat keleya 2017 mitbegründet und führt seit 2019 das Unternehmen zusammen mit Julia Neumann. In dieser Episode sprechen sie darüber, wie für sie Schwangerschaft und…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Fabian Molzberger, Unternehmer, Mitbegründer von snoozi und Dreifachpapa darüber, wie man am besten Kids, Beziehung und Job unter einen Hut kriegt. Eine Spezial-Episode besonders für, aber nicht nur Papas und Zweitmamas. Fabian spricht ganz offen und persönlich über gesetzte Erwartungen, verfolgte Grundsätze und d…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Dr.Jenny Jalali, Fachärztin für Arbeitsmedizin mit eigener Praxis in Berlin-Mitte darüber, wann und wie du optimalerweise mit deinem Arbeitgeber in Bezug auf deine Schwangerschaft ins Gespräch gehen solltest, was du tun kannst und wozu dein Arbeitgeber verpflichtet ist, damit du dich am Arbeitsplatz sicher und woh…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit der Autorin unseres Online-Audiokurses Autogenes Training Michaela Weller darüber, was Stress eigentlich ist, wie du mehr Entspannung willkommen heißen kannst und welche Entspannungsmethoden dir dabei helfen können, deinen Mama- oder Mama-to-be-Alltag stressfreier zu gestalten. Zudem leitet dich Michaela ganz prak…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit Susie Schönfeld darüber, was Mom Empowerment eigentlich bedeutet und wie es die mentale Gesundheit von werdenden und neuen Mamas unterstützen kann. Als Zweifachmama gibt Susie in dieser Episode wertvolle Tipps und praktische Schritte mit an die Hand. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wo …
  continue reading
 
Wir sprechen in diesem ganz besonderen Beitrag mit der zweifachen Mama, Heilpraktikerin und Doula Lisa Wiese über ihre ganz persönlichen Geburtserfahrungen ihres zweiten Kindes. Als Doula begleitet sie selbst Frauen auf ihrer Reise als Schwangere und Mama. Wenn du dich bereit fühlst, für solch einen intimen Geburtsbericht einer anderen Frau, so lad…
  continue reading
 
Wir sprechen in dieser Episode mit deiner Expertin des "Babyschlafkurses" Irina Kaiser darüber, wie Babys dir deutlich zeigen, dass sie müde sind und wie du dein Baby und damit indirekt auch die gesamte Familie dabei unterstützen kannst, erholsamen Schlaf zu finden. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Woran erkenne ich, das…
  continue reading
 
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Michaela Weller im Gespräch über die wissenschaftlich erwiesene Entspannungsmethode für werdende und frischgebackene Mamas. Wir sprechen in dieser Episode mit der Autorin unseres Online-Audiokurses Autogenes Training Michaela Weller darüber, warum mehr Entspannung für dich als werdende …
  continue reading
 
Autorin Katharina Tolle im Gespräch über dieses schwierige, aber wirklich wichtige Thema. Spüre in dich hinein, ob du bereit bist, diese sensible und sehr persönliche Episode zu hören. Wir sprechen in dieser ganz besonderen Episode mit unserer Expertin für Geburtsgeschichten über ihre eigenen Erfahrungen im Umgang mit einer Fehlgeburt. Sie gibt dir…
  continue reading
 
Familiencoach und Lotusgeburt-Beraterin Susanne Schönfeld im Gespräch über diese besondere Form der Geburt Wir sprechen in dieser Episode mit Susanne Schönfeld darüber, was eine Lotusgeburt genau ist und was dahinter steckt. Susanne erklärt, welche Effekte sie bei ihren eigenen Kindern bemerkt hat, wie man sich auf diese Art der Geburt vorbereitet …
  continue reading
 
Loading …

Kurzanleitung