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Thousand First Steps – Dein Podcast für das Größte in Dir soll dir Mut machen, dich selbst zu entdecken und dein Potential zu entfalten. Hol dir frische Inspirationen von Abenteurern, Coaches und anderen Menschen, die auf ansteckende Art und Weise ihren Traum leben. Thousand First Steps steht für Interviews, Talks und Tipps mit High Vibes und Tiefgang. Und bringt dich mit jeder Folge einen Schritt weiter in deine Kraft. *** Jakob Horvat ist ehemaliger ORF-Journalist, Abenteurer, Buchautor un ...
 
Danke, dass du hier bist! Happy, Holy & Confident verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Du möchtest noch mehr von mir? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Webinar an und erfahre, was die 3 blockierendsten Glaubenssätze sind, die wir alle haben und wie du ...
 
Dein Podcast für Gesundheit, Zufriedenheit und der entfaltung deines vollen Potentials. Wir alle haben es verdient, ein erfolgreiches Leben zu leben, ein Leben, dass unserer selbst würdig ist. Durch meine erfolgserprobte Coaching Methode, gelingt es auch Dir durch Achtsamkeit, mentale Stärke zu entwickeln und so tief gehende Veränderungen in Deinem Leben zu erschaffen, sowie Dein volles Potential auszuschöpfen.
 
Willkommen bei "Auf die Plätze. Glücklich. Los". Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Power. In dem Podcast bekommst in 5 Minuten Impulse, wie Du in Deinem Alltag glücklicher und zufriedener werden kannst. Ich bin Sabrina Barner, Mindset Mentorin und Empowerment Coach und freue mich, das Du zu mir gefunden hast. Es erwarten Dich in meinem Podcast kurze Powertalks, Interviews mit inspirierenden Menschen, verschiedene Achtsamkeitsübungen, die wundervoll in Deinen Alltag einbauen kannst und ...
 
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Ich möchte heute gerne fünf Schlüssel mit Dir teilen,die Dich wieder in ein ausgeglichenes ich bringen. Für Zeiten, in denen Du das Gefühl hast, es prasselt viel zuviel auf Dich ein. Für Zeiten, in denen Du viele Baustellen hast und nichtweißt, welche Du zuerst und zuletzt bearbeiten sollst. Tritt wieder in Kontakt mit Dir, Deine Version und bleibe…
 
Heute möchte ich gerne mit Dir eine Folge teilen, in der esüber den Schmerz geht. Schmerz wie Wut, Trauer oder Enttäuschung. Was passiert, wenn Du anfängst, dem Schmerz Raum zu lassen? Ihn zuzulassen und dadurch auch gehen zu lassen? Und was passiert danach, wenn Du den Schmerz einmal durchlaufen hast? Lass Dich von dieser Folge inspirieren und sch…
 
Hörst du auf deine innere Stimme? Ich bin so happy und dankbar, heute diese inspirierende und wichtige Podcastfolge mit dir zu teilen! Letzte Woche durfte ich den wunderbaren Jörg Hoppe interviewen. Jörg war bis vor wenigen Jahren ein sehr erfolgreicher Medienunternehmer und Fernsehproduzent. Er produzierte viele bekannte und ausgezeichnete TV-Form…
 
Essen ist neben dem Atmen und dem Schlafen so ziemlich das alltäglichste und selbstverständlichste, was wir Menschen tun. Und genau dort liegt der Hund begraben. Weil, wenn wir unsere Ernährung vernachlässigen, vernachlässigen wir auch uns selbst. Aber, es geht auch ganz anders. Cornelia Fiechtl ist Ernährungspsychologin und Coach und sie hat ein w…
 
Nach acht Jahren hat es unsere kleine Samstagsabend-Show zu ihrer 60. Sendung geschafft. Generalstabsmäßig geplant fielen mit dieser Sendung auf den Tag genau unser achter Geburtstag, unsere 60. Sendung und eine neue Aufnahme zusammen. Vielen Dank an alle alten und neuen Zuhörer, die uns regelmäßig dabei zuhören, wie wir mehr oder weniger enthusias…
 
Freunde der Sonne, es ist mal wieder Zeit für einen PowerTalk! Deshalb gibt es heute als kleine Überraschung eine zusätzliche Podcastfolge. Ich hatte so sehr den inneren Ruf, einen PowerTalk mit dir zu teilen, der dir dabei hilft, positiv und voller Vorfreude in den Tag zu starten. In diesem PowerTalk geht es darum, dass du jeden Tag neu wählen kan…
 
Ich freu mich so sehr, heute ein absolutes Interview Highlight mit dir teilen zu können: Jay Shetty war bei mir zu Gast! Nachdem Jay für 3 Jahre als Mönch gelebt hat, wurde er zu einem der erfolgreichsten Social Media Influencer, dessen Vision es ist, uralte spirituelle Weisheiten viral gehen zu lassen und Menschen zu inspirieren, ihre eigene Spiri…
 
Happy Birthday kleiner Podcast! Der Podcast wird heute ein Jahr alt. Ich möchte Dir einfach nur von Herzen danken, das Du Dir den Podcast anhörst. Das Du Teil der Community bist, mehr in Deine Selbstliebe kommst und mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringst. Du bist auf einem großartigen Weg! Danke! Danke! Danke! Ich würde mich auch sehr freuen, wenn …
 
Hast du auch manchmal Tage, an denen dich deine Emotionen überwältigen? Es ist so schön, dass wir heute wieder gemeinsam Zeit im Podcast verbringen! Ich werde so oft gefragt: Laura, wie schaffst du es eigentlich, immer so gute Laune zu haben? Die Wahrheit ist, dass ich auch manchmal Tage habe, an denen ich mich von meinen negativen Gefühlen überwäl…
 
Julias Kindheitstraum von der olympischen Goldmedaille als Snowboarderin ist 2014 in Erfüllung gegangen. Eindrücklich beschreibt Julia den Flow-State, der für solche Erfolge notwendig ist und wie sie ihn erreicht hat. Vier Jahre später beendet Julia ihre Karriere einer spontanen Eingebung vor laufender Kamera folgend. Eine Entscheidung, die sie zur…
 
Freunde der Sonne, wir sind zurück aus der Podcast-Sommerpause und starten gleich mit einem empowernden Interview! Ich hatte die inspirierende Powerfrau Joy Denalane zu Gast und ich bin so happy, die Folge jetzt mit dir zu teilen. Joy ist Soul- und R&B-Sängerin, die schon seit über 20 Jahren im Musikbusiness ist und u.a. durch die Band Freundeskrei…
 
Ich möchte heute eine Meditation mit Dir teilen, die Du nutzen kannst, wenn Du zur Ruhe kommen möchtest. Wenn einmal alles zu viel ist und Du eine Pause von Deinem Alltag brauchst. Oder wenn Du einfach einmal abschalten möchtest. Die Meditation wird Dir helfen, wieder in Deine Balance zu kommen. Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim höre…
 
Steile Karriere in einem Weltkonzern, Status, Leistungsdruck: Nina Haidinger hat die Sonnen- und Schattenseiten der Leistungsgesellschaft schon früh kennengelernt. Schon in ihren Zwanzigern hat sie eine Führungsposition in einer der größten Wirtschaftsberatungsfirmen der Welt gehabt. Dann kam der Fall. Konzentrationsausfälle, wochenlanges Fieber – …
 
In der heutigen Folge möchte ich gerne eine Spiegelübung mit Dir teilen, in der Du liebevoll mit deinem inneren Kind sprichst. Das soll Dir helfen, Konflikte mit deinem inneren Kind zu heilen, die Du noch nicht heilen konntest. Du sagst Dir vor dem Spiegel: Hallo! Ich liebe Dich ... (Deinen Namen). Es tut mir leid, dass ich Dir in der Vergangenheit…
 
P.A. Straubinger ist vielen als Ö3-Filmkritiker bekannt, im Jahr 2011 hat er seine Dokumentation "Am Anfang war das Licht" ins Kino gebracht, die viel Aufsehen erregt und auch für viel Kritik gesorgt hat. Darin beschäftigt er sich mit dem Phänomen der Lichtnahrung, also er geht der Frage nach, ob wir Menschen uns ausschließlich von Lebensenergie er…
 
Wir füllen unser Serien-Sommerloch mit einer gesunden Mischung aus düsterem Dokutainment und gesundem Drama. Claire hat die Netflix Doku "Don't fuck with cats" (Trailer) gesehen und ist sich unsicher, ob eine Doku über so einen Fall nicht eventuell genau die falsche Art der Aufarbeitung ist. Zum Ausgleich hat Claire "I may destroy you" (Trailer) mi…
 
Heute möchte ich gerne mit Dir eine Atemübung teilen, in der Du loslassen kannst. Den stressigen Moment, den belastenden Gedanken, die Aufregung oder einfach einmal Deinen Alltag. Bewusstes atmen kannst Du üben und es ist überall einsetzbar. Im Büro, im Bus, in der Bahn, im Auto... egal wo. Es fällt niemandem auf, du kannst es also überall anwenden…
 
Es ist so schön, dass wir heute wieder im Podcast Zeit miteinander verbringen. Dieses Mal gibt es eine wunderschöne Gehmeditation! Diese Gehmeditation verbindet dich mit deiner Selbstliebe, deinem Herzen und deiner absoluten Power! Geh dafür am besten raus in die Natur, mach deine Kopfhörer rein und höre dir diese Meditation beim Spazieren an. Durc…
 
Dieses Thema liegt mir so sehr am Herzen! Deine Einzigartigkeit zu entfalten und deinen authentischen Weg zu gehen ist mitunter das wichtigste, was du für ein glückliches und erfülltes Leben tun kannst. Und: es ist gleichzeitig auch einer der größten Dienste, die du dem größeren Ganzen erweisen kannst. In dieser Episode teile ich in 6 wichtigen Sch…
 
** Das Interview ist auf Englisch. Die deutsche Übersetzung findest du auf meinem Blog oder auf YouTube als Untertitel. ** Ich bin so dankbar, diese inspirierende und wichtige Podcastfolge mit dir zu teilen! Ich hatte im Mai die Möglichkeit, die wundervolle Cristina Mittermeier zu interviewen. Cristina ist Fotografin für National Geographic und Ear…
 
Die Selbstliebe, ein großes und wichtiges Thema. Wie kannst Du Selbstliebe trainieren und wann solltest Du aufmerksam werden, das Du mal nicht in Selbstliebe bist. Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören. Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf instragam, facebook oder auf meiner website. Lass mir auch gerne…
 
Heute gibt es im Podcast ein Thema, das ich von Herzen liebe und das mein Leben komplett verändert hat, als ich es im Kern wirklich verstanden habe. Deswegen möchte ich mit dir in dieser Podcastfolge darüber reden und ich hoffe so sehr, dass es für dich ein Eye-Opener ist. Es geht um das Manifestieren und um Manifestationsblockaden! Wenn wir unsere…
 
Vielen ist ihre Stimme aus dem Ö3 Wecker bekannt, einige kennen sie aus ihren Yogaklassen. Sandra König liebt die Abwechslung zwischen dem schnellen Radiogeschäft und ihrer entspannenden Yogapraxis. So unterschiedlich beide Berufe auch sind, eines haben sie gemeinsam: Sandra ist da wie dort ihrem Herzen gefolgt. Darüber erzählt sie in diesem persön…
 
Es ist so schön, dass wir wieder im Podcast Zeit miteinander verbringen, heute mit einem meiner absoluten Herzensthemen: Vergebung. Es geht darum, welche drei Missverständnisse es häufig bei Vergebung gibt, die viele Menschen davon abhalten, Vorwürfe loszulassen und wieder frei zu sein. Vergebung ist etwas so Wertvolles! Für mich war und ist es ein…
 
Der Sommer hat uns fest im Griff und die übliche Flaute von akuten Neuerscheinungen gibt uns Gelegenheit ein paar Punkte von unseren "Guck"-Stapeln abzuarbeiten, die schon unterschiedlich lange auf unseren Listen standen. Aus dem März diesen Jahres stammt Self Made (Trailer), die vierteilige Mini-Series über das Leben von Madam C. J. Walker, der er…
 
Die heutige Folge ist eine Power-Erkenntnis-Folge, in der es um Perfektionismus geht. In der Folge möchte ich Dir zeigen, was Du davon hast, nicht mehr an Deinem Perfektionismus festzuhalten. Ich wünsche ich viel Freude beim hören. Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf instragam, facebook oder auf meiner website. Lass mi…
 
Heute gibt es eine besondere Folge im Podcast, denn für mich geht es heute zurück nach Deutschland, nachdem ich die letzten fünf Monate hier im wunderschönen Hawaii verbracht habe. Weil ich mich so sehr mit Maui und dem hawaiianischen Spirit verbunden fühle, möchte ich diese Folge Hawaii widmen und habe eine Folge für dich aufgenommen über all das,…
 
Was, wenn kein Traum zu verrückt ist und keine Vision zu groß? Wenn du alles umsetzen könntest, was du dir wünscht? Die gute Nachricht ist: DU KANNST! In dieser Podcastfolge verrät Mindset-Coach und Business-Mentorin Ines Festini, wie du deine limitierenden Glaubenssätze loslässt, konstruktive Wege findest, mit deinen inneren Zweiflern umzugehen un…
 
Ich freue mich so sehr, dass ich heute einen wundervollen Interviewgast mit dir im Podcast teilen darf: Felix Jaehn! Felix ist ein internationaler DJ, der super jung mit seinem Hit “Cheerleader (Felix Jaehn Remix)” extrem erfolgreich geworden ist und der in seinem größten Erfolg auch eine tiefe Sinnkrise erlebt hat. Zum Glück hat er einen Weg aus d…
 
Die heutige Folge teile ich eine Abendmeditation mit Dir. Diese Meditation hilft Dir beim „abschalten“ und entspannen. Lasse Deinen Tag noch einmal Revue passieren. Bedanke Dich für den heutigen Tag und Deine Erlebnisse und lasse die Aufgaben des Tages los. Du kannst die Mediation auch auf meiner Seite downloaden. https://sabrinabarner.de/meditatio…
 
Heute gibt es eine Podcastfolge mit einem wundervollen Menschen, den ich vor fünf Jahren bei meiner Arbeit als Musikmanagerin kennengelernt habe und der mir immer im Herzen geblieben ist: MoTrip! Es ist beeindruckend zu sehen, welchen Weg Mo gegangen ist und auch mit welcher powervollen Verletzlichkeit er sein Leben lebt. Wir sprechen über ganz vie…
 
Damit ein Traum wahr wird, musst du ihn irgendwann zum Leben erwecken. Indem du einer Idee – so verrückt sie auch sein mag – Raum zur Entfaltung gibst und dann spürst, wann der richtige Zeitpunkt für den ersten Schritt ist. Andrea und ich spürten, dass es richtig war, einen Bus zu kaufen und ihn zum Zuhause auf vier Rädern umzubauen. Dass wir kurz …
 
In der neuen Podcastfolge teile ich eine ganz wundervolle Methode mit dir, die ich selbst jeden Tag für mich nutze und die dir hilft, deine eigene spirituelle Verbindung zu vertiefen bzw. deine spirituelle Verbindung kennenzulernen. Denn meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich dafür zu begeistern, ihren eigenen Spirit zu leben und in Kon…
 
In der neuen Podcastfolge teilt Körpertherapeutin, Lebensberaterin und Buchautorin Majda Moser in berührender Ehrlichkeit ihre Geschichte über eine Kindheit voller Schmerzen, die Angst vor der Einsamkeit und einen besiegten Krebs. Majdas Erfahrungen und was sie aus ihnen gelernt hat machen dir Mut, dich deinen Ängsten zu stellen, sie zu spüren und …
 
Heute haben wir seit langem mal wieder eine riesige, fette Spoilerwarnung für Euch. Kathi und Robert haben Devs (Trailer) gesehen, die neue Serie von Alex Garland. Die ist leider nicht spoilerfrei zu besprechen, daher seid gewarnt. Claire hat als angenehmes Kontrastprogramm Normal People (Trailer) gesehen, eine Verfilmung des gleichnamigen Romans v…
 
Wie oft tust Du Dinge, die Du nicht für Dich sondern für andere tust? Es wird Zeit, auszugehen, Dich nicht mehr zu verleugnen und Dich in voller Fülle zu zeigen. Umso mehr Du Deinen Weg gehst, umso besser wird Dein Umfeld mit Dir umgehen können, weil Du geradlinig und authentisch bist. Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören. Schreib…
 
Heute erwartet dich ein Soundhealing-Special mit meinem Meditationslehrer Punnu Singh Wasu und Kita Kasinic – zwei Männer, die mich auf Bali so inspiriert haben, deren Lebensweisen mir so gut getan haben. Das Interview mit Kita übrigens habe ich vergangene Woche mit euch geteilt, falls ihr es noch nicht gehört habt – hört es euch an, es lohnt sich …
 
Wusstest du, wie stark dein Darm deine Psyche beeinflusst? In der neuen Podcastfolge habe ich einen sehr interessanten, inspirierenden Menschen im Podcastinterview, nämlich Dr. Prof. Gregor Hasler! Dr. Prof. Gregor Hasler ist Psychiater, Psychotherapeut, Neurowissenschaftler und Autor und spricht mit uns über den Darm. Ich bin sehr dankbar, dass er…
 
Für mich hat sich in meinem Business und in meinem Leben so viel verändert, als ich angefangen habe, mich mit meinem Money Mindset auseinanderzusetzen, vom Kopf mehr in mein Herz gegangen bin und als ich verstanden habe, dass man Gutes tun darf und gleichzeitig damit finanziell erfolgreich sein darf. Denn umso erfolgreicher wir sind und umso mehr f…
 
Kita Kasinic ist mir begegnet, als ich im Februar auf Bali war, um mein Meditation Teacher Training zu absolvieren. Ein Mensch, der mich durch die Art, wie er sein eigenes Leben lebt, zutiefst inspiriert hat – naturverbunden, in sich ruhend und im Einklang mit sich und seiner Umgebung. Kita war zum Training eingeladen, um uns das Geschenk seines „S…
 
Heute gibt es eine ganz kurze Folge, die Dir ein paar Fragen und Anregungen zur Selbstliebe gibt. Wie streng gehst Du eigentlich mit Dir um? Tust Du oft Dinge für andere und nicht für Dich? Alles kleine Fragen, die Du Dir kurz Mal stellen kannst um den Blickwinkel zu ändern und etwas liebevoller mit Dir selbst zu sein. Ich wünsche ich Dir erst einm…
 
Das Interview ist auf Englisch. Die deutsche Übersetzung findest du auf meinem Blog oder auf YouTube als Untertitel. Ich habe immer noch ein riesengroßes Grinsen im Gesicht, wenn ich an mein Interview mit Elizabeth Gilbert zurückdenke, das ich vor ein paar Tagen hatte, und ich bin so voller Freude und Dankbarkeit, es heute im Podcast mit dir zu tei…
 
Nunu Kaller hat ein Jahr lang nichts gekauft. Kurz, nachdem ihr Buch „Ich kauf nix!“ erschienen ist, hat Greenpeace sie als Konsumentensprecherin angestellt. Sieben Jahre lang hat sich Nunu dort mit der Frage beschäftigt, was der Konsum mit der Umwelt macht. Bis ihr eine andere Frage zunehmend relevant erschien: Was macht der Konsum eigentlich mit …
 
Von Mord über Mysterie bis zu Thriller, Romantik und Coming of Age: Diesmal haben wir wirklich alles dabei, wonach einem in Quarantäne auch nur der Sinn stehen kann. Wer hier nichts zur Ablenkung findet, der muss seinen Netflix Algorithmus nochmal gehörig nachjustieren. Claire hat Never have I ever (Trailer) geschaut und ist dabei Run (Trailer) zu …
 
Es ist so schön, dass wir wieder gemeinsam Zeit im Podcast verbringen! In der heutigen Folge teile ich 7 wunderschöne Mantras mit dir, die ich selbst sehr gerne benutze und die dir in dieser herausfordernden Zeit helfen, den Glauben an dich und die Welt zu stärken und in deine Kraft zu kommen. Diese Mantras unterstützen dich dabei, dich mit deinem …
 
Alles, was in der Natur existiert, existiert auch in uns Menschen. Auf diesem Prinzip basiert die jahrtausendealte Lehre von Ayurveda, was aus dem Sanskrit übersetzt so viel bedeutet wie „Wissen des Lebens“. In ganz Indien gibt es nur wenige Menschen, die sich intensiver mit dem Thema beschäftigt haben als der Ayurveda-Arzt Dr. Abhishek Joshi. Ich …
 
In der heutigen Folge möchte ich mit Dir meine Anker teilen, die Du super anwenden kannst wenn dein Leben einmal etwas stürmischer ist. Wenn Du Dich haltlos oder auch kraftlos fühlst. Durch diese 3 Tipps gibst Du Dir die Möglichkeit, wieder zu Dir zu finden. Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören. Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder au…
 
Herzlichen Glückwunsch an all die wundervollen Mamas dieser Welt! Danke, dass es euch gibt! Um euch gebührend zu feiern, habe ich euch einen PowerTalk extra für Mamas aufgenommen, den du dir heute als Podcast Special anhören kannst. Es ist ein wunderschöner PowerTalk, der dich wieder mit deiner weiblichen Energie auflädt und dein Mamasein feiert. D…
 
**Triggerwarnung: Die folgende Podcastfolge thematisiert sexuellen Missbrauch und Menschenhandel, die belastend und retraumatisierend wirken können.** ** Das Interview ist auf Englisch. Die deutsche Übersetzung findest du auf meinem Blog oder auf YouTube als Untertitel. ** Eins der schönsten und bewegendsten Interviews, das ich für den Podcast gefü…
 
Für seine Vorträge auf Tech-Konferenzen und Business-Festivals ist der digitale Nomade auf der ganzen Welt bekannt. Für seinen außergewöhnlichen Lebensstil ebenso. Und darüber erzählt er uns heute ein wenig mehr und hat ein paar richtig gute Tipps im Gepäck, wie du mehr aus deinem Tag machen kannst – mehr Kreativität, mehr Produktivität, mehr Freud…
 
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