Beste Dr Med Lan Gottinger Podcasts (2024)

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Pause, Neustart, Wachstum: Wie wir durch Pausen stärker werden. 19:56

2d ago19:56

19:56

Es geht weiter im gerngesund Podcast! Juhu, es geht weiter im gerngesund Podcast!Ich freue mich, dass ich in dieser Folge mit dir teilen darf, warum hier in den letzten Monate doch eher unvorhergesehen Funkstille herrschte und welche learnings ich daraus mitgebracht habe. Hauptthemen der Episode: Gründe für die Pause: Persönliche und berufliche Ver…

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Von Selbstkritik zu Selbstliebe: Der Weg zur Körperakzeptanz 38:16

3M ago38:16

38:16

Jenseits des Körperwahns: Ein liebevoller Blick auf uns selbst In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Körperakzeptanz. Wie können wir lernen, unseren Körper mehr zu respektieren und zu schätzen, besonders in einer Welt, die von Selbstoptimierung und Körperwahn dominiert wird? Worum geht's in dieser Folge? Die Herausforde…

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10 inspirierende Ideen für ein glückliches 2024. 45:06

4M ago45:06

45:06

Einfache und kraftvolle Routinen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, die sich jetzt lohnen. Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Die erste im Jahr 2024. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Du bekommst von mir 10 lohnende Tipps an die Hand: Digital Detox – Die Kraft digi…

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Ein Bauch voller Gesundheit: Einsichten und Inspirationen mit Katharina Döricht 50:03

4M ago50:03

50:03

Von der Herausforderung zur Harmonie: Katharinas Weg zu dauerhafter Darmgesundheit In dieser Folge des "gerngesund" Podcasts begrüßen wir Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy, eine Expertin in den Bereichen Ayurveda, Yoga und Darmgesundheit. Sie teilt mit uns ihre bewegende Geschichte und wie sie durch ganzheitliche Ansätze ihre Gesundhei…

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Yoga Nidra - die Kunst des bewussten Schlafs. 22:32

5M ago22:32

22:32

Eine Meditationsübung für dich zum mitmachen. Im gerngesund Podcast ist heute entspannen, genießen und loslassen angesagt.Ich habe eine neue Yoga Nidra Übung für dich aufgenommen. Meine letzte Yoga Nidra Folge ist schon etwas länger her - Folge #25 - wurde über 1500 mal gehört mittlerweile und ich habe so viel liebe Rückmeldung dazu bekommen, dass …

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Dein Chronotyp und Du - wie unser innerer Rhythmus Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. 37:38

5M ago37:38

37:38

Die Wissenschaft hinter Chronotypen und ihre Auswirkungen auf dein Leben Kennst du deinen Chronotyp? Und lebst du bereits danach - so gut es geht?Oder hast du das Gefühl, alles in deinem Leben geht gegen deine innere Uhr? In dieser Folge geht es um: Überblick über den Schlaf-Wach-Rhythmus: Wie funktioniert unsere innere Uhr und wie beeinflussen Hor…

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Blühende Gesundheit: Annas Geschichte von Glaube, Geduld und Genesung. 55:34

5M ago55:34

55:34

Aus dem Rollstuhl und der Erschöpfung - zurück ins Leben! In dieser bewegenden Folge im gerngesund Podcast spricht Anna über ihre erstaunliche Reise zur Genesung. Von tiefen Rückschlägen bis hin zu inspirierenden Durchbrüchen teilt sie ihre Erfahrungen, wie Glaube, Geduld und eine ganzheitliche Herangehensweise zur Heilung ihr Leben verändert haben…

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100 Folgen gerngesund - Feier mit mir! 25:22

6M ago25:22

25:22

Warum und wie ich diesen Podcast gestartet habe und welches Geschenk du gewinnen kannst. Woohoo - das ist die 100. Folge gerngesund! Ich teile mit dir, warum und wie ich den Podcast gestartet habe, verrate ein paar Tipps und Tricks und natürlich gibt es zur Feier des Tages etwas zu gewinnen! Wenn du ein 1:1 8-Wochen Mentoring mit mir gewinnen möcht…

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Wundersamer Vagusnerv - Hype oder Gesundheitssegen? 28:14

6M ago28:14

28:14

Nervensystem, Vagusstimulation und was das für unsere Gesundheit bedeutet. Wow, Folge Nummer 99 ist am Start!Es geht um das Nervensystem und besonders um den Nervus vagus.Der Vagusnerv hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit sowohl in der populären Gesundheitswissenschaft als auch in der Forschung mehr Aufmerksamkeit erfahren. Er wird sogar a…

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Kennst du dein Warum? Meine Antwort darauf aus dem Surf. 17:28

7M ago17:28

17:28

Die Weisheit der Wellen über unsere Essenz - und wie du dein Warum finden kannst. In dieser Folge von erforsche ich die tiefe Bedeutung des "Warum" in meinem Leben - und im Surf. Kennst DU dein Warum? Komm mit in den Surf, um herauszufinden, wie du eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen kannst. Erfahre, warum das Warum so entscheidend ist…

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Es ist alles bereits in dir - ein Kurzimpuls. 10:44

7M ago10:44

10:44

Was diese Aussage bedeutet und wie das zu meinem neuesten Onlineprogramm passt. Heute ist es mal anders. Diese Woche war super viel los bei mir und ich habe meine geplante Podcastfolge nicht aufnehmen können.Dafür gibt es diesen Kurzimpuls zum Thema"Es ist alles bereits in dir." Und ich verrate dir, was es mit meinem Programm "Reset-Recharge-Rebala…

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Achtsam leben mit Ayurveda - im Gespräch mit Dr. Carola Hess 48:26

8M ago48:26

48:26

Gerngesund talk über die Ayurveda Basics und wie du einfach Ayurveda in dein Leben bringst. In dieser faszinierenden Podcastfolge des "gerngesund" Podcasts tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein. Dr. Carola Hess, meine Gesprächspartnerin, nimmt uns mit auf eine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden. Entdecke in dieser Folge: Wie Dr.…

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Verbinde dich mit dir selbst - Darum ist Yoga so viel mehr als nur ein Trend. 29:02

8M ago29:02

29:02

Yoga - Ursprung, Entwicklung und sein Platz in der modernen Welt. Ist Yoga einfach nur ein weiterer Termin zum Workout? Eine Sportart?Die Meinungen gehen hier ja weit auseinander. Die einen sind genervt von dem Hype, während andere sich von der Vorstellung abschrecken lassen, dass Yoga nur für super-gelenkige und schlanke Menschen ist. Das bringt m…

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Atmen, fühlen, sein: Achtsamkeit und Meditation im Alltag 48:54

8M ago48:54

48:54

Du findest meditieren schwierig? Dann hör dir diese Folge an. Mit praktischer Anleitung damit du deine eigene nachhaltige Meditationspraxis direkt starten kannst. Herzlich willkommen zur ersten Folge der 3. Staffel des gerngesund Podcast!Im neuen Themenblock tauchen wir tief in die Welt von Meditation, Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda ein. Egal, ob d…

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Happy Birthday! 2 Jahre gerngesund - komm mit ans Meer. 20:59

9M ago20:59

20:59

Zum Podcastgeburtstag nehme ich dich mit in eine Meditation am Meer. Happy 2nd Birthday, gerngesund! Ob du heute zum ersten Mal vorbeischaust oder ob du schon von Anfang an dabei bist, ich möchte dir heute einfach mal DANKE sagen! Ein Podcast ist nichts ohne seine Hörer:innen und ich bin so dankbar, dass du Teil dieser wunderbaren Community bist. F…

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Mindful Medical Women - Empowerment in der Medizin: Verbinden, Vernetzen, Visionieren 18:40

10M ago18:40

18:40

Das war der MMW Summit 2023 Wer sind deine Soulmates?Gibt es Menschen in deinem (Berufs-)Leben, mit denen du dich verbunden fühlst? Vor drei Wochen habe ich an einem wunderbaren Seminar teilgenommen, veranstaltet von den Mindful Medical Women. Die unglaublich tolle Energie vor Ort und die Gruppe von ganz unterschiedlichen, einzigartigen Frauen habe…

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Besondere Begegnungen - die Geschichte von Manuela Ortmann 57:52

10M ago57:52

57:52

gerngesund Menschen - über die Reise einer inneren Transformation. Ich habe mir für den gerngesund Podcast etwas Neues überlegt: In der Reihe „gerngesund Menschen“ möchte ich inspirierende Menschen dazu einladen, ihre eigene Geschichte zu erzählen. Denn ich glaube, dass das Teilen persönlicher Erfahrungen für uns alle - also sowohl für mich als Pod…

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Weisheit der Wellen - Meditation und Surf 40:32

11M ago40:32

40:32

Mein Erfahrungsbericht aus 10 Tagen Schweigen und Meditieren. Zehn Tage nicht Sprechen, kein Handy, keine Musik, kein Schreiben oder Lesen. Kannst du dir das vorstellen? In dieser Solo-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen aus einem zehntägigen Vipassana-Meditationskurs, den ich vor Kurzem besucht habe. Und was war natürlich das Erste, das ich …

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Neue Wege bei Endometriose - im Gespräch mit Dr. Nadine Rohloff 53:38

11M ago53:38

53:38

Gerngesund Talk über eine unterschätzte Erkrankung und was du als Betroffene tun kannst. Die Endometriose ist eine ziemlich häufig unterschätzte Erkrankung, von der mehr Frauen betroffen sind als man annimmt… In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit meiner Interviewpartnerin Dr. Nadine Rohloff über Endometriose, die oft eine immense körperliche u…

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Fertilität und Social freezing - im Gespräch mit Dr. Elena Leineweber 43:38

12M ago43:38

43:38

Gerngesund Talk über Fruchtbarkeit, Kinderwunsch und gefrorene Eizellen. Ist es wirklich so einfach, jenseits der 40 noch schwanger zu werden? Im Gegensatz zu früher verschiebt sich bei vielen Frauen die Familienplanung heute oft ziemlich nach hinten. Das kann die verschiedensten Gründe haben: der Job, andere private Prioritäten oder vielleicht feh…

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Wellen der Dankbarkeit - so findest du mehr Zufriedenheit 20:21

12M ago20:21

20:21

Weisheit der Wellen Teil 9 Wie eine Sache alles ändern kann! Und diese eine Sache ist … Lass uns gemeinsam den Fokus auf das legen, was vorhanden ist, statt auf das, was fehlt! Ich war in der letzten Zeit richtig viel surfen und du kennst mich: Beim Surfen verselbstständigen sich oft sehr gern meine Gedanken. Meine Erkenntnisse und wie sie sich vom…

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Zyklus verstehen: PMS, Periode & Co - im Gespräch mit Dr. Mirjam Wagner. 1:17:31

1y ago1:17:31

1:17:31

Gerngesund Talk: Warum der Menstruationszyklus ein Rebranding braucht. Die Menstruation ist zwar vorhersehbar, aber kommt gefühlt trotzdem oft zum unpassendsten Zeitpunkt, oder? Was passt also besser in meine aktuelle Themenserie zur Frauengesundheit als ein Interview mit der Frauenärztin Dr. Mirjam Wagner, in dem wir über den Menstruationszyklus, …

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Entspannt durch die Perimenopause - im Gespräch mit Peggy Reichelt. 49:02

1y ago49:02

49:02

Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und co - den Herausforderungen der Wechseljahre gelassen begegnen. Natürlich hast du schon von der Menopause gehört, aber kennst du auch die Peri-Menopause?Es ist die Übergangszeit VOR der Menopause und kann viele Frauen ziemlich überraschen! In der neuesten Folge des gerngesund-Podcasts spreche ich mit Peggy …

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Wenn der Kiefer knackt - im Gespräch mit Steffi Kapp. 48:02

1y ago48:02

48:02

CMD nachhaltig therapieren im gerngesund Talk. Wachst du morgens manchmal auf und hast das Gefühl, du bekommst sprichwörtlich die Zähne nicht auseinander? Dein Kiefer ist total angespannt, oft begleitet von Kopf- oder Nackenschmerzen und und wenn du ihn nach links und rechts bewegst, knackst und kracht’s erstmal ordentlich? Oder du leidest immer wi…

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gerngesund Magazin: Das Blutzucker Einmaleins - und mein Experiment mit einem CGM 44:54

1y ago44:54

44:54

CGM: Continuous/Constant Glucose Monitoring - was ist das genau? In Studien und in Laborexperimenten entsteht unglaublich viel Wissen. So viele Erkenntnisse, die für uns Menschen lebensverändernd und oft sogar lebensrettend waren und sind. Doch es gibt auch im Kleinen die Möglichkeit, Veränderungen und Entwicklungen nicht nur zu beobachten, sondern…

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Health at every size - gerngesund Talk mit Dr. Antonie Post 1:15:52

1y ago1:15:52

1:15:52

Fatshaming und Co: Warum wir dringen umdenken müssen, wenn es um Gesundheit und Körpergewicht geht. Es gibt noch viel zu tun, um ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass es auch anders geht. Dass wir Gesundheit und Gewicht natürlich nicht komplett getrennt voneinander betrachten dürfen, aber die Abhängigkeit bei weitem nicht diese Rolle spielen darf…

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Every body can surf - Schluss mit Körperklischees im Sport! 15:00

1y ago15:00

15:00

Das lehrt uns die Weisheit der Wellen. Bitte beachte: Ab heute erscheinen die Podcast-Folgen im zweiwöchigen Rhythmus. Schließe die Augen und stell dir mal einen typischen "Surfer Boy" oder ein "Surfer Girl" vor … … welches Bild hast du sofort vor Augen? Soll ich raten? Beach-Look mit einer Extra-Portion Coolness und wahrscheinlich einem wohlpropor…

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"Gesundheit ist alles - nur Unwissenheit macht krank." 45:22

1y ago45:22

45:22

Gerngesund Talk mit Julijana Schulz-Car “Wenn Sie so weitermachen, liegt Ihre Lebenserwartung noch bei 6 Monaten.” Diese krasse Aussage will man auf keinen Fall von seinem Arzt hören, oder? Doch genau das ist meinem heutigen Interview-Gast im gerngesund-Podcast passiert. Julijana Schulz-Car ist Expertin für Gewichtsreduktion und das aus gutem Grund…

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Essen, Abnehmen und Gesundheit - warum es nicht allein um das Gewicht geht 22:38

1+ y ago22:38

22:38

Warum wir - auch in der Medizin - ein Umdenken brauchen. Wusstest du, dass dein Körpergewicht und dein BMI allein keine Indikatoren dafür sind, ob du gesund oder ungesund lebst? In unserer Gesellschaft sind Äußerlichkeiten überdurchschnittlich wichtig. Wir sind geradezu besessen von einem bestimmten Körperbild und jagen einem Trend bzw. Schönheitsi…

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Detox - Mythen und Fakten über unsere Entgiftung 26:38

1+ y ago26:38

26:38

Ist Detox sinnvoll oder nicht? Mein Blick auf das Thema. Ob mit Smoothies, Tee, Pulver oder sogar als Pflaster: Detox-Kuren haben jetzt im Januar wieder Hochkonjunktur. Doch was ist eigentlich dran an diesem Entgiftungstrend? In der neuen Podcast-Folge fangen wir bei den absoluten Basics an und beleuchten den Detox-Trend von allen Seiten: Was steck…

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Deine Gesundheit 2023: Diese 8 Fragen solltest du dir jetzt stellen. 19:22

1+ y ago19:22

19:22

Mach den Check-in in dein Leben und komm ins Tun für deine Gesundheit. 2023 wird alles besser. Oder? 😉Beginnt das neue Jahr bei dir mit guten Vorsätzen? Ich bin insofern kein Fan von Neujahrsvorsätzen, wenn jeder meint, unbedingt JETZT welche haben zu müssen und sie sich selbst zum Jahresanfang aufdrängt. Aber ohne eine wirkliche Intention dahinter…

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Zwischen den Jahren: Altes Loslassen und Neues empfangen 12:16

1+ y ago12:16

12:16

Eine Meditation für dich zum Jahresende Die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr - und schwups sind wir im Jahr 2023 gelandet. Jetzt ist eine wunderbare Zeit für Ruhe, Einkehr, Reflexion und Zeit dafür, was dir wichtig ist. Du hast vielleicht auch von den Rauhnächten gehört. Die Rauhnächte sind eine Zeit, in der traditionell verschi…

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Liebe, Wachstum und Fülle - mein persönlicher Jahresrückblick. 21:06

1+ y ago21:06

21:06

Weihnacht der Wellen - Reflektionen aus dem Surf mit Journaling Fragen zum Jahresende. In der Christmas-Edition von „Weisheit der Wellen“ lasse ich meinen Weihnachts-Gedanken auf dem Surfbrett wieder freien Lauf und lade dich herzlich ein, dabei zu sein: Was bedeutet Weihnachten für mich? Was haben Harmonie an Weihnachten und der Umgang von uns Sur…

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Magazin #5 - Selbstfürsorge, Selbstheilungskräfte und Optimismus 25:38

1+ y ago25:38

25:38

Geschichten der Heilung, Optimismus-Hacks und Loslassen zum Jahresende. Willkommen zum gerngesund Magazin! In dieser Folge erwarten dich wieder drei sehr hörenswerte Abschnitte: Teil 1 Im ersten Teil stelle ich dir das Radical Remission Projekt vor und schildere dir drei Geschichten von Betroffenen. Spannend, berührend und inspirierend! Teil 2 Ich …

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Selbstheilungskräfte aktivieren - im Gespräch mit Dr. Raphaela Schöfmann 45:14

1+ y ago45:14

45:14

Im gerngesund-Talk: Wie du deine inneren Ärzte weckst. In dieser Podcast-Folge reden wir ausführlich über Dr. Raphaela Schöfmanns Werdegang, wie sie zum Thema Selbstheilungskräfte gekommen ist und wie sie das Thema in ihre tägliche Arbeit als Ärztin integriert. Außerdem durfte ich sie mit ganz vielen Fragen löchern! 😉 Was sind Selbstheilungskräfte …

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So wirken sich soziale Beziehungen und körperliche Nähe auf dein Stresslevel aus. 16:56

1+ y ago16:56

16:56

Und wie du intime Beziehungen schaffst - auch ohne Partner. Wenn es uns nicht gut geht, ist oftmals der erste Reflex, dass wir uns zurückziehen. Doch wie unentbehrlich zwischenmenschliche Beziehungen und Körperkontakt für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind, hat sich mehr als deutlich in den letzten zwei Pandemie-Jahren gezeigt. Soziale U…

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Bewusst atmen, klar denken! Atemübung zur Beruhigung deines Nervensystems und für einen kleinen Energieschub. 13:08

1+ y ago13:08

13:08

Mach mit: 12 Minuten nur für dich. Heute habe ich dir eine Atemübung mitgebracht. Denn oft spreche ich darüber, dass Breathwork, bzw. gezielte Atemübungen uns gut tun - doch jetzt geht es darum, es auch wirklich einzusetzen.Umzusetzen und JETZT damit anzufangen :) Also - los geht's!Die Atemübung hilft dir zur Ruhe zu kommen Energie zu tanken dich z…

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Magazin #4 - Dein Gehirn verstehen - für weniger Stress und mehr Resilienz 37:48

1+ y ago37:48

37:48

Das gerngesund Magazin! Stress hat heutzutage ein echtes Imageproblem, oder? 😉 Das liegt daran, dass er kommt … und leider oft nicht mehr geht. Wenn der Stress über einen längeren Zeitraum anhält, weil du an deiner Leistungsgrenze arbeitest oder dich in einer psychischen Ausnahmesituation befindest, dann erfährt dein Gehirn laut zahlreichen Untersu…

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Ambitionen, Anspruch und Anerkennung - Warum wir mehr Selbstmitgefühl brauchen. 22:06

1+ y ago22:06

22:06

Weisheit der Wellen Teil 8 Mein perfekter Ausgleich nach einer arbeitsreichen Woche? Na klar, eine Runde surfen 😊! Warum es dieses Mal - gefühlt - nicht so gut lief und welche Parallelen sich daraus zu anderen Lebensbereichen wie unserem Business und unserer Gesundheit ziehen lassen, darüber spreche ich in der neuen Episode "Weisheit der Wellen". H…

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Magazin #3 - Mikrobiom und Ernährung - die Dos und Don'ts. 31:16

1+ y ago31:16

31:16

Das gerngesund Magazin zu Darmgesundheit und Ernährungstipps. In dieser Folge dreht sich heute noch einmal alles um das Darm-Mikrobiom und unsere Ernährung: Wie wirkt sich unsere Ernährung auf unsere Stimmung aus? Kann Ernährung bei Depression helfen? Wie gesund bzw. ungesund ist Kaffee für unseren Darm? Was soll ich nach einer Antibiotikabehandlun…

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Reizdarmsyndrom verstehen - im Gespräch mit Dr. Thomas Bacharach 43:56

1+ y ago43:56

43:56

Ist es eine Verlegenheitsdiagnose? Und was hilft bei RDS? Diese Folge stammt aus meinem Online-Darmkongress, moderiert von mir und präsentiert von Medumio.Ich spreche mit Dr. Thomas Bacharach. Wir klären, was ein Reizdarmsyndrom eigentlich ist welche Diagnostik dabei wichtig ist und warum was Ausschlussdiagnose bedeutet. Außerdem gibt Thomas uns ei…

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Magazin #2 - Probiotika, Covid-19 und der Darm 24:20

1+ y ago24:20

24:20

News und Tipps für ein starkes Darm-Mikrobiom Diese Woche ist im Podcast Zeit für das gerngesund-Magazin und auch hier dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit. Teil 1 -Ich habe dir eine aktuelle Studie zu Probiotika und COVID 19 mitgebracht. Teil 2 -Bei der heutigen Frage aus der gerngesund-Community geht es um ein sehr beliebtes Lebensmittel …

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Meine 10 Tipps für einen Happy Darm 30:16

1+ y ago30:16

30:16

Das kannst du für deine Darmgesundheit jetzt tun. Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan - er ist die Wurzel unserer Gesundheit. Zumindest gibt es dazu immer mehr Erkenntnisse auch in der modernen Medizin. Daraus leite ich dir 10 Tipps ab, die du für dich umsetzen kannst.Wie immer gilt: eins nach dem anderen. Wenn du Lust auf noch mehr Tip…

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Das Yin und Yang des Surfens - und des Lebens 16:50

1+ y ago16:50

16:50

Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich. Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin & Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jah…

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Supplemente sinnvoll einsetzen - im Gespräch mit Dr. Constanze Lohse 50:46

1+ y ago50:46

50:46

Nahrungsergänzungsmittel - wann und für wen Mikronährstoffe wirklich wichtig sind. Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit, Schönheit und geben dem Körper alles, was er so braucht. Ganz unkompliziert und ohne, dass wir unsere Lebens- und Essgewohnheiten umstellen müssen. Klingt verlockend, oder? Zu diesem Thema habe ich heute im gerngesund-…

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Magazin #1 - Intervallfasten - was bringt es wirklich? 26:26

1+ y ago26:26

26:26

Neueste Studienergebnisse, eure Fragen zum Thema und meine Tipps für dich. Fasten, also der vollständige Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit, hat eine sehr lange Tradition und gibt es fast in allen Kulturkreisen. Doch kann im normalen Alltag mit all seinen körperlichen und geistigen Herausforderungen schwer umsetzbar sein. Daher wird eine …

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Dein Weg zu fried- und freudvollem Essen - im Gespräch mit Dr. Anna Rohde 52:14

1+ y ago52:14

52:14

Essen darf leicht sein - so findest du zu einer freudvollen und intuitiven Ernährung (zurück). "Nicht das Essen ist das Problem, sondern unsere Beziehung zum Essen und zu unserem Körper."Dieser Satz stammt von Dr. Anna Rohde. Sie ist promovierte Ernährungswissenschaftlerin (genauer gesagt Oecotrophologin 😉), Yoga-Lehrerin, Mama der fast dreijährige…

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Überblick und Fokus - das hat deine Vision mit dem Surfen zu tun. 16:50

1+ y ago16:50

16:50

Weisheit der Wellen Teil 6 - Wie du es für dich nutzt, dass du da hin gehst wo du hinschaust. Eine neue Episode aus der Reihe "Weisheit der Wellen", in der es unter anderem darum geht, wieso es so wichtig ist, worauf du dich fokussiert warum du deine Aufmerksamkeit immer auf die Lösung und nicht das Problem richten solltest welche Folgen es hat, we…

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Die 2. Staffel gerngesund startet - so geht es hier weiter! 9:26

1+ y ago9:26

9:26

Altes bewährtes und ein neues Format - das ist gerngesund 2.0 Willkommen zur ersten Folge nach der Sommerpause!Ich freue mich sehr, dass du wieder dabei bist und erzähle dir heute was neu ist im gerngesund-Podcast für wen der gerngesund-Podcast genau das Richtige ist und wie ich DICH zukünftig mehr miteinbeziehen möchte. Natürlich ändert sich nicht…

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1 Jahr gerngesund Podcast! Ein großes Danke an DICH. 18:24

2y ago18:24

18:24

Ein Blick hinter die Kulissen - und wie es mit gerngesund weitergeht. Trommelwirbel! Der gerngesund-Podcast feiert seinen ersten Geburtstag! Und du bist dabei. Wow, ein Jahr ist es her, dass die erste Folge erschienen ist. Mittlerweile ist das schon Nummer 58! Grund genug, um auf das letzte Jahr zurückzublicken und mit euch einen Blick hinter die K…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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