Beste Christo Foerster Podcasts (2024)

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Alltag adé – Abenteuer, ich komme! - mit Christo Foerster 1:04:53

3d ago1:04:53

1:04:53

Auszeit gefällig? Hungrig auf mehr Abwechslung in deinem Alltag? Dann kommt Christo Foerster, Abenteurer und Outdoor-Experte wie gerufen. Sein Motto lautet „Rausgehen und machen!“, denn für Abenteuer braucht es keine weiten Reisen in exotische Länder oder viel Geld. Kleine Expeditionen, sogenannte Mikroabenteuer, die den Kopf freimachen, können wir…

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Atempause für weniger Stress und mehr Freiheit – mit Timo Niessner 1:05:22

1d ago1:05:22

1:05:22

Wie uns einfache Techniken aus dem Apnoe-Tauchen im Alltag helfen// In unserer Atmung liegt ein so großes Potenzial für mehr Ruhe und Zufriedenheit, gleichzeitig aber auch für höhere Leistungsfähigkeit und geistige Frische, dass es fahrlässig wäre, sich damit nicht näher zu beschäftigen. Deshalb tun wir's in dieser Folge! Zu Gast ist der Apnoetauch…

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Mit dem Kühlschrank auf den Kilimanjaro – oder: Gute Ideen für neue Abenteuer 50:43

9d ago50:43

50:43

Wofür breche ich auf?// Es gibt diese Abenteuerideen, die uns schmunzeln lassen. Und es gibt die, die sofort ein Feuer in uns entfachen. Was macht die größten Abenteuer der Geschichte aus? Und welchen Sinn hat es , einen Kühlschrank den Kilimanjaro hochzuschleppen? Wie finden wir selbst gute Ideen für kleine und große Abenteuer? Unter anderem um di…

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Ich packe meinen Rucksack! Die richtige Ausrüstung für kleine und große Abenteuer 49:07

16d ago49:07

49:07

Von Urbedürfnissen über den Schlafsack bis zum Blasenpflaster// Die nächste Tour kommt bestimmt. Da wäre es doch schön, wenn wir einen „Fluchtrucksack” mit der wichtigsten Ausrüstung parat hätten – auch wenn die Welt vielleicht nicht gerade untergeht und das Preppertum uns sonst eher kalt lässt. Was brauchen wir an Ausrüstung und worauf können wir …

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Der Tod als Teil des Lebens - mit Luis Bauer 55:58

17d ago55:58

55:58

Luis Bauer ist 18 Jahre alt und hat seinen Traumberuf gefunden: Er ist einer der jüngsten Bestatter Deutschlands. Und der Job wurde ihm quasi in die Wiege gelegt. Leben und Sterben sind bei den Bauers seit jeher Thema: Der Vater von Luis führt ein Bestattungsunternehmen, seine Mutter ist Hebamme. Wenn beim Abendbrot über Themen wie Einbalsamierunge…

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Robin Schaumann: Warum ich 3500 Kilometer durch Deutschland gewandert bin 1:11:24

23d ago1:11:24

1:11:24

Der Nord-Süd-Trail und die neue Fernwanderszene Deutschlands// Der Nord-Süd-Trail ist aktuell vielleicht das spannendste Wanderprojekt Deutschlands. Der über 3.500 Kilometer lange Weg zwischen der Nordspitze Sylts und der deutsch-österreichischen Grenze entwickelt sich immer mehr zum Dreh- und Angelpunkt einer jungen Fernwanderszene. Auch Robin Sch…

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Wandern: Wie Johanna alleine von Zypern bis ans Nordkap zog und unterm Sternenhimmel schlief 1:28:06

30d ago1:28:06

1:28:06

Ein Gespräch über Mut, Naivität und unvergessliche Momente// Kann ich durch Europa wandern, ohne viel Geld in Ausrüstung zu investieren? Kann ich dabei draußen unterm Sternenhimmel schlafen? Ich, alleine, als Frau? Warum auch nicht? Was würde eine solche Wanderung mit mir machen? Als Johanna Geils den Plan schmiedet, sich von Zypern zum Nordkap dur…

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Über das Leben, Authentizität und Stärke - mit Jochen Schropp 47:57

1M ago47:57

47:57

Schauspieler, Moderator und Autor Jochen Schropp ist bei uns! Aufgewachsen in Gießen, hatte Jochen schon früh Kontakt zu TV und Bühne. Während eines Schülerpraktikums sammelte er seine ersten Erfahrungen bei der Kindernachrichtensendung “logo!”. Seinen Durchbruch als Schauspieler erlebte er in der ARD-Serie “Sternenfänger”- als Moderator unzähliger…

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Jetzt geht's los – stabil in den Frühling, fit fürs Wandern & Co 39:51

1M ago39:51

39:51

Noch mehr Freude an Outdoor-Herausforderungen// Der Frühling ist da. Und der Sommer kommt auch. Wir haben alle das eine und andere vor da draußen – ob es das Wandern ist, eine Radtour oder das Erklimmen eines Gipfels. Jetzt ist die Zeit, sich auch körperlich auf diese Herausforderungen vorzubereiten. In dieser Folge gibt es einige hilfreiche Tipps …

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Thorsten Glotzmann: Warum Ängste draußen kleiner werden und wie das Leben gelingt 1:04:36

1M ago1:04:36

1:04:36

Vom „Das geht schief” zum „Raus und machen”// Angst kennen wir alle. Die einen lähmt sie mehr, die anderen weniger. Wieder andere haben richtig schwer mit ihr zu kämpfen. Thorsten Glotzmann hat sich dem Thema Angst sehr intensiv gewidmet und erzählt in dieser Folge, wie er einen guten Umgang mit seiner ganz persönlichen Angst gefunden hat. Wir erfa…

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ADHS: Neue Perspektiven aufs Anderssein – mit Angelina Boerger 57:41

1M ago57:41

57:41

ADHS – da ist immer was los im Kopf, sagt Angelina Boerger, Journalistin und selbst betroffen von der Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Als sie mit 29 Jahren die Diagnose bekommt, ist sie erleichtert. Endlich versteht sie, warum sie sich ihr Leben lang “anders” gefühlt hat. In dem Bestseller “Kirmes im Kopf” beschreibt Angelina Symptome und welche The…

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Lappland! Tilmann Bünz über Polarlichter, Rentiere und das Wandern in der Nacht 1:04:35

2M ago1:04:35

1:04:35

Faszination wildes Skandinavien// Im eisigen Wind zwischen Tausenden Rentieren stehen, den Nachthimmel in prächtigen Farben tanzen sehen, sich im Schnee eingraben, um nicht auszukühlen – all das sind Momente, die Tilmann Bünz in Lappland, hoch oben im Norden Europas, erleben durfte. Sein Bild dieser einzigartigen, wilden Region wurde aber auch star…

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Am besten draußen – wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen 41:05

2M ago41:05

41:05

Ein exklusiver Blick in mein neues Buch!// Was macht die Magie des Draußenseins aus? Welche neuen Erkenntnisse hat die Wissenschaft dazu? Wie lässt sich diese besondere Verbindung zur Natur nicht nur im Urlaub oder auf Reisen, sondern auch im Alltag herstellen? Diesen Fragen widme ich mich in aller Ausführlichkeit in meinem neuen Buch „Am besten dr…

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Warum die Mutter-Kind Beziehung so besonders ist– mit Stefanie Stahl 48:35

2M ago48:35

48:35

Die Beziehung zu unserer Mutter ist einzigartig. Es ist unsere erste und prägendste Bindung - darin sind sich alle Expert*innen einig. Erfahren wir als Kind Zuwendung, Liebe und Nähe, entwickeln wir Urvertrauen und es fällt uns leichter, später stabile Beziehungen aufzubauen. Aber auch wenn die Bindung zur Mutter nicht optimal verlaufen ist, haben …

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Ein 500 Jahre alter Hof und jeder Tag ein Abenteuer 48:19

2M ago48:19

48:19

Zu Besuch bei Geraldine Schüle und Patrick Ortlieb// Geraldine Schüle und Patrick Ortlieb haben sich einen Traum erfüllt und einen 500 Jahre alten Hof tief im Süden Deutschlands gekauft. Ich habe die beiden besucht, um mir anzusehen, wie sehr sie sich damit ins Abenteuer gestürzt haben. Im Wohnhaus sind nur zwei Zimmer halbwegs warm, eins davon ist…

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Planst du noch oder machst du schon? 31:28

2M ago31:28

31:28

Kurzer Reise-Abenteuer-Ziel-Check und ein „Call for ideas”// 6 Wochen ist das neue Jahr jetzt alt, der Frühling meldet sich langsam an – Zeit für einen kurzen Check: Wo stehen wir mit Blick auf unsere Reise- und Abenteuervorhaben in diesem Jahr? Laufen unsere Vorbereitungen? Planen wir noch oder machen wir schon? Diese Folge ist ein Reminder, das, …

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Stalking: Wenn der Wahnsinn zum Alltag wird – mit Visa Vie 1:15:12

2M ago1:15:12

1:15:12

“Weird Crimes”- Podcasterin Visa Vie ist bei uns zu Gast! Mit Tolga Akar spricht die Moderatorin und ehemalige DJane über ihre Erfahrungen mit Stalkern – darüber, wie sie die täglichen Belästigungen und verbalen Übergriffe erlebt und verarbeitet hat. Heute ist die erfolgreiche Autorin selbstbewusst und froh, dass Stalking Awareness in aller Munde i…

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Wildes Europa – Orte, um die es sich zu kämpfen lohnt 51:32

3M ago51:32

51:32

Sarah Ziegler und Simon Straetker mit Klartext, Tipps und großen Ideen// Wo ist Europa noch richtig wild? Wo finden wir Bären, Geier oder intakte Seegraswiesen? Welche Regionen brauchen besonderen Schutz? Und wer kämpft für den? Sarah Ziegler und Simon Straetker sind Teil eines Teams junger Filmemacher:innen, das sich fünf Jahre lang immer wieder a…

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Der Waldwanderer ist zurück – Baumgiganten, Wölfe und True Crime in den Karpaten 1:21:33

3M ago1:21:33

1:21:33

Gerald Klamer über seine Wanderung in den Urwäldern Rumäniens// Gerald Klamer war lange Förster, eher er loszog, um sich auf andere Weise für die Wälder einzusetzen, die er lieben gelernt hat. Erst wanderte er 6.000 Kilometer durch die deutschen Wälder, um ihren Zustand zu schildern, jetzt war er mehrere Wochen in den Karpaten unterwegs, wo die Nat…

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Warum Gefühle das Wichtigste sind, was wir haben - mit Lukas Klaschinksi 52:46

3M ago52:46

52:46

Gefühlsbereitschaft ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, sagt Psychologe, Podcaster und Moderator Lukas Klaschinski. Wer alle Gefühle willkommen heißt, egal ob Freude, Angst, Glück oder Wut, wird sich lebendiger, glücklicher und am Ende auch friedlicher fühlen. Tipps und Tricks wie wir besser ins Fühlen kommen, bekommt ihr nicht nur in Lukas…

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Die neue Outdoor-Generation, magische Momente und ein Blick hinter die Podcast-Kulissen 1:16:06

3M ago1:16:06

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Volles Haus im Frei-raus-Studio// Heute gibt es gleich eine ganze Handvoll unvergesslicher Draußen-Momente. Außerdem gebe ich Euch einen Einblick in die Produktion des Frei-raus-Podcast und das Aufnahmestudio. Ich hatte nämlich Besuch, und zwar vom Outdoor-Professor Manuel Sand und einigen seiner Studierenden. Die wiederum hatten Fragen an mich und…

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Anzug oder Wanderhose? Gerald Mauer über die Entscheidung seines Lebens 59:29

3M ago59:29

59:29

Die Börse, der Kaukasus und Hängematten in Mittelfranken// Wandern, Radfahren, Canyoning, eigentlich alles, was man outdoor erleben kann, ruft Gerald schon lange. Aber Gerald arbeitet als Börsenexperte bei der Sparkasse, hat wenig Freizeit und noch weniger Vertrauen, das schon alles gut wird, wenn er dem Draußen-Ruf folgt und kündigt. Das geht Jahr…

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Diagnose Burnnout – mit Christina Hillesheim 56:42

3M ago56:42

56:42

Spiegel Bestsellerautorin und Happy-Coach Christina Hillesheim ist bekannt für ihren Mental Health Ratgeber “Entspannt statt ausgebrannt”. Nach ihrem eigenen Burnout 2016 hilft sie seitdem anderen Menschen, gar nicht erst in eine handfeste Krise zu rutschen. Die Soziologin hat selbst jahrelang nur funktioniert, sich nie gefragt, was sie wirklich gl…

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How to Eisbaden und dein Abenteuer-Ich 53:40

4M ago53:40

53:40

Wie der Neustart zum Kinderspiel wird// Eisbaden wird immer beliebter. Deshalb gibt's in dieser Folge einen schnellen Eisbade-Guide mit persönlichen Erfahrungen und Praxistipps (auch für die eigene Wanne) und ein paar guten Gründen, diesen Winter ins kalte Wasser zu steigen. Zweiter Fokus dieser Folge ist der auf ein interessantes Detail, das mirt …

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In diesem Jahr könnte alles besser werden – lohnende Ziele und neue Wege 45:29

4M ago45:29

45:29

Ideen für ein starkes 2024// Ein neues Jahr liegt vor uns – und mit Sicherheit haben wir alle Ziele und Wünsche, die wir uns selbst gerne erfüllen möchten (auch wenn wir sie vielleicht nicht unbedingt „gute Vorsätze” nennen). Mehr wandern? Abnehmen? An einen bestimmten Ort reisen? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Beobachtun…

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Über Armut, Aufstieg und Mental Health – mit Miriam Davoudvandi 1:09:49

4M ago1:09:49

1:09:49

Miriam Davoudvandi ist ein Multitalent. Sie ist nicht nur Journalistin, Autorin und Moderatorin für verschiedene Medientitel, sie ist außerdem Speakerin, DJane und bekannt für ihr Podcast-Format “Danke, gut”. Darin thematisiert die 31-jährige Themen rund um Mental Health. Heute sitzt sie bei uns auf der Couch und spricht mit Tolga über ihre Heimat …

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Gunnar Fehlau: Mein Jahr auf dem Fahrrad und die Lust auf Veränderung 1:08:42

4M ago1:08:42

1:08:42

Lego statt Ego// Gunnar Fehlau war ein volles Jahr mit dem Fahrrad unterwegs, wusste morgens oft nicht, ob er abends unter freiem Himmel oder auf irgendeinem Sofa schläft und ist dabei seinem Job nachgegangen. Wie das geht, wie es war und welche Lehren er aus diesem Workpacking-Jahr zieht, darüber sprechen wir in dieser Folge. Denn wenige Tage vor …

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Seraphina Kalze: Abenteuer leben, bevor es zu spät ist 1:06:01

4M ago1:06:01

1:06:01

Wohnmobil-Geschichten, Touren mit dem Vater und das Ding mit den Witzen// Seraphina Kalze ist Witze-Königin auf Instagram, moderiert die Fernsehsendung „Abenteuer Leben” und fühlt sich am wohlsten, wenn sie mit ihrem alten Wohnmobil durch die Gegend tingelt. In dieser FREI RAUS Folge spricht sie aber nicht nur über ihre Vorstellung von Abenteuer un…

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Psychotherapie hat mir das Leben gerettet – mit Eric Stehfest 53:41

4M ago53:41

53:41

Schauspielstudium an der Hochschule für Musik und Theater Leipzig, Engagement am Maxim-Gorki-Theater Berlin – der Schauspieler Eric Stehfest lebt den Traum vieler junger Menschen. Doch was viele nicht wissen, die eigentliche Hauptrolle in seinem Leben spielt die Droge Crystal Meth. Zehn Jahre lang begleitet ihn die Sucht, bis ihm 2012 der Entzug ge…

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Wandern auf dem Pacific Crest Trail – verschneite Pässe, reißende Flüsse und magische Wälder 57:11

4M ago57:11

57:11

Mit Annika und Björn weiter gen amerikanisch-kanadische Grenze// In dieser Folge wartet der zweite Teil des Gesprächs mit Annika und Björn aus Kiel auf Euch. Die Beiden waren in diesem Jahr sechs Monate auf dem großen Fernwanderweg unterwegs und haben einige brenzliche Situationen zu überstehen gehabt, gleichzeitig aber zwei große Rucksäcke voll un…

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Wandern auf dem Pacific Crest Trail – 6 Monate richtig raus 1:23:10

5M ago1:23:10

1:23:10

Was du über den PCT und das Weitwandern wissen musst mit Annika und Björn// Annika und Björn aus Kiel sind gerade zurück von einem der ganz großen Sehnsuchtswanderwege – dem Pacific Crest Trail (PCT), der auf rund 4.300 Kilometern von der mexikanischen bis an die kanadische Grenze einmal längs durch die USA führt. Die Beiden haben eine ganze Menge …

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Unbezwingbar zurück ins Leben – mit Kristina Vogel 47:27

5M ago47:27

47:27

Seit einem schweren Unfall im Juni 2018 sitzt die zweifache Olympiasiegerin Kristina Vogel im Rollstuhl. Bei einer Trainingseinheit in Cottbus stieß die ehemalige Bahnradfahrerin mit einem anderen Fahrer zusammen, lag zwischenzeitlich im künstlichen Koma und ist seitdem querschnittsgelähmt. Wie die 17-malige Weltmeisterin seitdem ihr Leben meistert…

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Anselm Pahnke: Absturz in den Alpen und der etwas andere Weg zurück 1:29:47

5M ago1:29:47

1:29:47

Wenn Elefanten Mangos riechen// Anselm Pahnke ist vielen vor allem durch den Dokumentarfilm „Anderswo – Allein in Afrika” über seine jahrelange Reise mit dem Fahrrad bekannt. In FREI RAUS hat er aber auch schon mehrfach von seinen neuen Leidenschaften erzählt – dem Wohnprojekt, das er mit Freunden am Rand des Schwarzwald begründet hat, und vom Glei…

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Warum bist du hier? Savas Cobans steiniger Weg von Bremen nach Peru 1:15:31

5M ago1:15:31

1:15:31

Trailrunning, Pfandflaschen und extreme Leidenschaft// Savas Coban wird in einem Umfeld groß, in dem die eigenen Träume keine große Rolle spielen. Er liebt den Sport, aber bis er 27 ist, hat er eigentlich keine Ahnung, welchen Beruf er ergreifen soll. Dann fährt er spontan mit dem Rad von Bremen nach Sevilla. Und plötzlich weiß er: Das ist mein Din…

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Frauengesundheit im Fokus: Endometriose, Pille und Wechseljahre – mit Dr. Konstantin Wagner 56:37

5M ago56:37

56:37

Schluss damit! Frauengesundheit darf kein Tabuthema sein – dafür setzt sich Dr. med. Konstantin Wagner, Facharzt für Gynäkologe und Geburtsmedizin, ein. Der Doc – bekannt geworden durch den Youtube-Kanal "richtig schwanger" – klärt seit vielen Jahren nicht nur in seiner Praxis, sondern auch im Netz auf und bietet Frauen ein buntes Potpourri aus den…

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Dschungelkind Sabine Kuegler: Wilde Kreaturen und die Hoffnung auf Heilung 1:31:31

5M ago1:31:31

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Noch einmal dorthin, wo alles begann// Das Buch „Dschungelkind” machte sie und ihre Geschichte berühmt. Aber Sichtbarkeit war etwas, mit dem Sabine Kuegler, gar nicht umgehen konnte, weil sie dort, wo sie aufwuchs, gelernt hatte, unsichtbar zu sein, um zu überleben. In der westlichen Welt sieht sie sich auf einmal Problemen ausgesetzt, die sie in e…

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Dschungelkind Sabine Kuegler: Was es zum Überleben braucht 1:24:52

6M ago1:24:52

1:24:52

Von Krokodilen, dem Flüstern der Natur und der Kraft der Vergebung// Sabine Kuegler ist das „Dschungelkind”. Das Buch über die Lebensgeschichte der Frau, die bei einem Naturvolk im Dschungel Westneuguineas aufwuchs, wurde vor 17 Jahren zum internationalen Bestseller. Dabei war ihre Geschichte natürlich längst nicht vorbei. In dieser Folge schildert…

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Dauersingle und glücklich – mit Jana Crämer 1:04:03

6M ago1:04:03

1:04:03

„Es gibt nichts, was es nicht gibt und wir sind alle nur eine Version von normal“, sagt Jana Crämer, TikTokerin, Podcasterin und Autorin. Die 41-jährige weiß, wovon sie spricht, denn sie hat einen langen Leidensweg hinter sich, der ihr gezeigt hat, dass es sich lohnt, für sich einzustehen und zu entdecken, wer man wirklich ist. Jana wiegt heute 100…

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"Draußen" in Zentralasien mit Michael Strohmann 39:55

6M ago39:55

39:55

Die selbst organisierte Trekking-Reise führte im August 2023 durch die ehemaligen Sowjetrepubliken Tadschikistan, Usbekistan und Kirgisistan. Ziel war das Pamir-Gebirge, das Strohmann als „wirklich entlegene Region“ beschreibt. Da es in Zentralasien immer wieder zu Grenzkonflikten unter den benachbarten Ländern kommt, verlaufen Grenzübertritte nich…

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Bernadette Olderdissen: Mein Jahr in Lappland und die 8 Jahreszeiten 1:10:19

6M ago1:10:19

1:10:19

Zwischem ewigen Sommer und tiefster Nacht// Ein Jahr raus, richtig nah ran an die Natur, sich reinstürzen in ein echtes und doch so anderes Abenteuer. Das hatte Bernadette im Sinn, als sie entschied, für ein Jahr in ein 200-Seelen-Dorf in Schwedisch-Lappland zu ziehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sie das möglich gemacht hat und wie da…

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Wandern im Herbst – Tipps und Ideen für besondere Momente vor der Tür 30:57

6M ago30:57

30:57

Wochenend-Touren, lokale Entdeckungen, Ausrüstung// Der Herbst ist nicht die Zeit für die ganz großen Wanderabenteuer – zumindest gilt das für mich. Jetzt heißt es, entweder Mut zum Wandern im Dunkeln haben (unter der Woche) oder das Tageslicht an den Wochenenden optimal nutzen! Vor allem für die zweite Option hat diese Folge einige konkrete Ideen …

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Fremdgehen: Beziehungskiller oder Neubeginn – mit Stefanie Stahl 50:57

6M ago50:57

50:57

Beim Fremdgehen erwischt oder aus freien Stücken gebeichtet: Eine schmerzhafte Erkenntnis in einer Beziehung, die viel Leid, aber eben auch viel Potenzial für Wachstum mit sich bringen kann. Wenn wir betrogen werden, erschüttert uns der Seitensprung tief in unserem Selbstvertrauen. Für viele ist die Beziehung damit beendet. Dabei toben sich Frauen …

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Kompromisse vs. eigener Weg – Wie viel Abenteuer ist für mich drin? 38:50

6M ago38:50

38:50

Plus: Euer Feedback, Eure Fragen und ein Hauch Südfrankreich// Muss ich jetzt auch noch nach Feierabend Outdoor-Abenteuer starten, um mich selbst zu optimieren? Oder darf ich? Wieviel Action, Müßiggang oder Entbehrung verträgt mein Familienurlaub? Warum sind andere immer mehr unterwegs als ich? In dieser Folge legen wir die Hand aufs Herz und gehen…

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Draußen“ mit Winfried Borchert: Im Ballon über den Harz 34:51

7M ago34:51

34:51

Der Harz ist das bevorzugte Revier von Winfried Borchert. Dort hat er aus der Luft schon alles gesehen und er weiß, dass eine Ballonfahrt nicht nur rund um den Brocken spektakulär und lohnend ist. Der Pilot lobt die landschaftliche und kulturelle Vielfalt des Mittelgebirges, die sich aus der Vogelperspektive auf ganz eigene Weise erschließt. Manche…

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Auszeit! Ohne Können und Masterplan ins große Outdoor-Abenteuer 53:35

7M ago53:35

53:35

Göttingen, Frankreich und der Atlantik// Als Lukas zum ersten Mal paddelt, wählt er gleich die Donau. Als er sich in den Kopf setzt, auf dem Wasser bis nach Gibraltar zu kommen, war er noch nie auf dem Meer. Dabei ist der Wirtschaftsinformatik-Student aus Göttingen alles andere als ein Draufgänger – er will nur raus, Zeit in der Natur verbringen un…

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Beziehung zu dritt – mit Christian, Nicole und Fabian 1:02:34

7M ago1:02:34

1:02:34

Christian, Fabian und Nicole sind in einer Beziehung – das heißt, alle lieben einander und wissen auch voneinander. Diese Offenheit zeichnet eine polyamore Beziehung aus. Anfangs waren nur Nicole und Christian ein Paar, zu Fabian führten die beiden eine enge Freundschaft…bis es zum ersten Date zu dritt kam. Wie daraus mehr wurde, mit welchen Vorurt…

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Herbst, Regen, Draußenliebe – here we go again 47:28

7M ago47:28

47:28

Was wir gewinnen, wenn es nass wird// Ist der Herbst die schönste Jahreszeit überhaupt? Vielleicht. Ich jedenfalls freue mich sehr auf die kommenden Wochen. In dieser Folge gibt es nach einem aktuellen Auftakt die Wiederholung der Folge „50 shades of rain” von vor zwei Jahren – ist zeitlos, sehr relevant gerade und wichtig, wie ich finde ... // Hie…

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Outdoor Office – 9 schwedische Ideen für das Draußenarbeiten 28:08

7M ago28:08

28:08

Warum nicht?// Charlotte Petersson Troije ist Pionierin. An der Universität Malmö entwickelt und untersucht sie Möglichkeiten, Büroarbeit nach draussen zu verlegen. In dieser Folge fasse ich ein Gespräch zusammen, dass ich mit Charlotte für mein neues Buch geführt habe – inklusive konkreter Ideen, wie das mit dem Outdoor Office in der Praxis klappe…

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Gesundheit! - mit Dr. Petra Bracht 1:04:54

7M ago1:04:54

1:04:54

Das Wichtigste tragen wir immer bei uns: den “inneren Arzt”, sagt Dr. Petra Bracht, seit über 35 Jahren Ärztin für Allgemeinmedizin und Spiegel-Bestsellerautorin. Schon als junge Medizinstudentin will sie neue Wege gehen, Menschen dauerhaft zu mehr Gesundheit verhelfen. Früh erkennt sie, Antibiotika und Schmerzmittel sind dafür nicht immer die best…

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10 Tage ohne Plan – von Köln aus in ein unvergessliches Abenteuer 1:00:03

7M ago1:00:03

1:00:03

Bastian Schroeder verlässt die Komfortzone// Dieses Abenteuer passt in einen Briefumschlag – und wird doch viel größer, als es zunächst scheint. Als Bastian mit gepacktem Rucksack in der Haustür steht, hat er noch keine Ahnung, wie er die nächsten zehn Tage verbringen wird. Er weiß nur eins: Es geht raus, alleine. Seine Frau liest ihm erst im letzt…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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