Beste Zielerreichung Podcasts (2024)

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"An sich glauben?!" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 54:40

43m ago54:40

54:40

Nur wenn Du in Deiner Kraft bist, kannst Du auch andere Menschen unterstützen. Stimmt das wirklich? Wie es ist dann, wenn man trotz Depression und nicht in voller Kraft zu sein, Menschen coacht? Masken fallen lassen - das ist schon immer der Tenor in unserem Tischgespräch. Doch nicht nur dort. Jan hat in seinem Podcast seine Geschichte geteilt - un…

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Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103 38:05

4h ago38:05

38:05

Um zu verstehen, wie dein Körper Energie produziert und nutzt, ist ein kurzer Biologie-Exkurs sehr nützlich. Mitochondrien spielen dabei nämlich neben Zellkern, Lysosomen, Ribosomen und Co. eine besonders wichtige Rolle. Mach dir keine Sorgen, wir werden nicht zu tief in dieses Thema eintauchen. Aber weit genug, dass Du verstehst warum Mitochondrie…

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#116 Strommarkt: Flexibilität und Kraftwerksstrategie (Katrin Düning, - Tennet & Hans Ulrich Buhl - FIT) 1:03:38

1h ago1:03:38

1:03:38

Wieviel Flexibilität brauchen wir im Strommarkt? Wie beeinflusst die aktuell diskutierte Kraftwerksstrategie die Debatte um den Strommarkt der Zukunft? Und welche Herausforderungen müssen wir umschiffen, um in Zukunft genug Flexibilität zur Verfügung stellen zu können, wenn unser Stromsystem hauptsächlich mit erneuerbaren Energien gespeist wird? An…

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"Freundschaft, Mut und Freiheit - Wie wir uns selbst treu bleiben" - Mein Gespräch mit Anja Kuhn 42:47

13d ago42:47

42:47

In dieser Folge begrüße ich Anja Kuhn, die viele von euch bereits aus unserem vierjährigen Tischgesprächs-Jubiläum kennen. Sie wollte schon als Teenager „irgendetwas mit Kommunikation“ machen und ist heute sehr glücklich damit, dass sie genau den Job gefunden hat, der zu ihr passt. In all seinen Facetten. Von der Verlagskauffrau zur Eventmanagerin.…

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#115 Energiewende-Rückblick erstes Halbjahr 2024 (Serafin von Roon - FfE) 54:01

14d ago54:01

54:01

Was ist im ersten Halbjahr 2024 energiewendepolitisch passiert? Einen Überblick gibt es in dieser Folge mit Serafin von Roon. Serafin ist der Geschäftsführer der Forschungsstelle für Energiewirtschaft, und Co-Host des Redispatch Podcast. (00:07:46) Kürzung des Klima- und Transformationsfonds (00:10:06) Entwicklung der Energiepreise (00:25:18) Kraft…

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E148 Meine Putzfrau und ich - In 4 Schritten Leistungen von Mitarbeitenden systematisch verbessern 7:50

16d ago7:50

7:50

Nervt es Dich auch manchmal, dass manche Mitarbeitende einfach nicht das tun, was Du von Ihnen erwartest? Hör', welche vier Schritte Du anwenden kannst, um systematisch die Leistungen Deiner Mitarbeitenden zu verbessern. Konsequenz ist ein entscheidender Punkt. Der andere: Hör auf gemocht werden zu wollen. Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buche…

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E148 Meine Putzfrau und ich - In 4 Schritten Leistungen von Mitarbeitenden systematisch verbessern 7:50

14d ago7:50

7:50

Nervt es Dich auch manchmal, dass manche Mitarbeitende einfach nicht das tun, was Du von Ihnen erwartest? Hör', welche vier Schritte Du anwenden kannst, um systematisch die Leistungen Deiner Mitarbeitenden zu verbessern. Konsequenz ist ein entscheidender Punkt. Der andere: Hör auf gemocht werden zu wollen. Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buche…

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"Wenn Unsinn Sinn macht" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 31:35

28d ago31:35

31:35

Kennst du das auch? Manchmal bist du einfach nur albern und fühlst dich großartig dabei, aber in anderen Momenten scheint dieser Unsinn mehr Stress zu verursachen als Spaß zu bringen. In dieser Episode sprechen wir genau darüber. Wir erzählen, wie albernes Verhalten in entspannten Zeiten echt Energie geben und für richtig gute Laune sorgen kann. Wi…

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Mitochondrien: Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit #102 25:00

23d ago25:00

25:00

Wir machen weiter mit dem Schwerpunkt ENERGIE! Wenn uns chronische Müdigkeit und Energiemangel quälen oder wir einfach nur besser performen wollen, dann sollten wir die Basics der Biochemie und Biologie unseres Körpers verstehen. So finden wir den Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit! In dieser Episode erfährst du alles über die zentralen …

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#114 Carbon Management in Deutschland (Sabine Fuss - MCC; Johannes Pfeiffer - Acatech) 56:23

26d ago56:23

56:23

Wofür stehen die Abkürzungen CCS, CCU, CDR, DAC? Was ist Carbon Management? Warum hat die Bundesregierung gerade eine Carbon Management Strategie veröffentlicht und warum nimmt das Thema Carbon Managment gerade richtig Fahrt auf? Antworten gibt es in dieser Folge des enPower Podast mit Prof. Dr. Sabine Fuss und Dr. Johannes Pfeiffer. Sabine ist Pro…

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Die 5 Schlüsselsysteme für ein energiereiches Leben #101 39:38

1M ago39:38

39:38

Hast du dich jemals gefragt, warum dir trotz ausreichend Schlaf und Erholung im Alltag die Energie fehlt? Chronische Müdigkeit, Energiemangel und Konzentrationsprobleme sind in unserer Gesellschaft zum Alltag geworden. Aber dem können wir mit dem richtigen Wissen ein Ende setzen. In dieser Episode tauchen wir tief in die fünf Schlüsselsysteme ein, …

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E147 Dein Karriere- und Führungs-Kompetenz Boost 5:17

2M ago5:17

5:17

Wir alle wollen unseren Job richtig gut machen. Mal klappt's besser, mal schlechter. Mit richtig guten Führungs-Kompetenzen gelingt es Dir häufiger richtig gut. Hör' Dir an, welche Hammer-Gratis Weiterbildung ich Dir kostenfrei anbiete: Das Führungskräfte-Training 5.0 am 8. und 9. Juni 2024, jeweils von 10 bis 15 Uhr. Ja, an beiden Tagen. Link für …

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E147 Dein Karriere- und Führungs-Kompetenz Boost 5:17

1M ago5:17

5:17

Wir alle wollen unseren Job richtig gut machen. Mal klappt's besser, mal schlechter. Mit richtig guten Führungs-Kompetenzen gelingt es Dir häufiger richtig gut. Hör' Dir an, welche Hammer-Gratis Weiterbildung ich Dir kostenfrei anbiete: Das Führungskräfte-Training 5.0 am 8. und 9. Juni 2024, jeweils von 10 bis 15 Uhr. Ja, an beiden Tagen. Link für …

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#113 Europawahl - Impact der neuen EU Energierichtlinien (Julia Panny - Fraunhofer ISI) 1:12:51

1M ago1:12:51

1:12:51

Warum und wie beeinflusst die EnerigePolitik der EU die Energiewende in Deutschland? Welche sind die wichtigsten EU-Energierichtlinien? Und was steht in ihren jüngst novelierten Versionen? Antworten gibt es in dieser Folge des enPower Podcast von Julia Panny. Julia ist nach Stationen bei der UNFCCC und UNESCO jetzt Forscherin am Fraunhofer ISI und …

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E146 In 4 Schritten Deine Mitarbeiterbindung stärken 12:41

2M ago12:41

12:41

An Dir als Führungskraft hängt so viel Verantwortung. Aber Du hast auch so viele Gestaltungsmöglichkeiten. Viele Mitarbeitende bleiben Ihrer Führungskraft treu - wenn diese etwas für diese Treue tut. Hör', was konkret Du tun kannst, um Deine Mitarbeitenden langfristig dazu zu bringen, dass Sie Dir viele Jahre treu bleiben. Diese vier konkrete Schri…

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E146 In 4 Schritten Deine Mitarbeiterbindung stärken 12:41

2M ago12:41

12:41

An Dir als Führungskraft hängt so viel Verantwortung. Aber Du hast auch so viele Gestaltungsmöglichkeiten. Viele Mitarbeitende bleiben Ihrer Führungskraft treu - wenn diese etwas für diese Treue tut. Hör', was konkret Du tun kannst, um Deine Mitarbeitenden langfristig dazu zu bringen, dass Sie Dir viele Jahre treu bleiben. Diese vier konkrete Schri…

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"Du hast ein Recht auf Nichtwissen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 34:42

2M ago34:42

34:42

Alles blüht gleichzeitig – zumindest zu dem Zeitpunkt, als wir dieses Gespräch aufgenommen haben: Tulpen, Rhododendren, Raps und Flieder. Ein buntes Spektakel, das uns daran erinnert, wie schnell Veränderungen geschehen können. Und gleichzeitig ist es schade, weil wir die Blüten nicht nach und nach genießen können, sondern mit einmal mal komplett ü…

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#112 Stilllegung der Gasnetze jetzt? Die Rolle der Gasnetze im Energiesystem der Zukunft (Dr. Stella Oberle - Fraunhofer IEG) 1:01:42

2M ago1:01:42

1:01:42

Was machen wir mit den Gasnetzen wenn alle Haushalte Wärmepumpen nutzen? Was können wir mit Gasnetzen machen, wenn sie nicht mehr gebraucht werden? Was ist der Unterschied zwischen Rückbau und Stilllegung? Antworten gibt es in dieser Folge des enPower Podcast von Dr. Stella Oberle. Stella ist Forscherin an der Fraunhofer Einrichtung für Enerieinfra…

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#111 Fachkräftemangel in der Energiewende - Unsichtbare Krise und wie wir sie lösen (Leon Trippel - Co-Lead “Ohne Hände keine Wende”) 1:05:49

3M ago1:05:49

1:05:49

“Ohne Hände Keine Wende." Warum eigentlich? Welche Hände brauchen wir in Zukunft mehr? Und wo sollen sie herkommen? Diese Antworten gibt es in der neuen Folge von Leon Trippel. Leon hat vor zwei Jahren erkannt, dass der Fachkräftemangel einer der zentralen Faktoren sein wird, der neben politischen Weichenstellungen die Geschwindigkeit der Energiewe…

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"Es braucht diese Ruhe" - Gespräch mit Maika Kretschmer unter dem Sternenhimmel Botswanas 25:54

3M ago25:54

25:54

Meiner Intuition folgend bin ich sehr spontan zu Maika Kretschmer nach Botswana geflogen. In einer Episode meines Big Five for Life Podcasts sprach Maika über ihre wundervolle Idee, einige Big Five For Life Seminare nach Afrika zu holen und in Kooperation mit ihrem Safariunternehmen Miss Guided Safaris ein absolut außergewöhnliches Seminarkonzept z…

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E145 Meine 5 besten Produktivitäts-Hacks 10:34

3M ago10:34

10:34

Hasst Du es auch, unproduktiv zu sein bzw. das nicht zu schaffen, was Du Dir vorgenommen hattest? Das kenne ich selbst nur zu gut. Deshalb hab' ich über die letzten 30 Jahre immer wieder an mir gearbeitet. Hör' Dir an, welche 5 Produktivitätshacks Dich konzentierter und produktiver werden lassen. Such wenigsten einen Hack aus und setze ihn konseque…

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E145 Meine 5 besten Produktivitäts-Hacks 10:34

3M ago10:34

10:34

Hasst Du es auch, unproduktiv zu sein bzw. das nicht zu schaffen, was Du Dir vorgenommen hattest? Das kenne ich selbst nur zu gut. Deshalb hab' ich über die letzten 30 Jahre immer wieder an mir gearbeitet. Hör' Dir an, welche 5 Produktivitätshacks Dich konzentierter und produktiver werden lassen. Such wenigsten einen Hack aus und setze ihn konseque…

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Tischgespräch mit Yvonne & Jan - "DerLebensrucksack" 36:26

3M ago36:26

36:26

Bist Du schon einmal eine längere Strecke mit einem Rucksack auf dem Rücken gegangen? Als ich 2016 das erste Mal auf dem Jakobsweg von Porto nach Finisterre unterwegs war, habe ich mir sehr genau angeschaut, was ich in meinen Rucksack packe, denn ganz ehrlich, zuviel Gewicht kann einen ganz schön runterziehen - und das im wahrsten Sinne des Wortes.…

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#110 Offshore-Wind in der Nordsee - Zielerreichung 2030 (Sabine Weth & Ursula Smolka, Rambøll) 1:23:25

3M ago1:23:25

1:23:25

Wie werden Offshore Windparks an das nationale Netz angeschlossen? Wie hoch sind die Gestehungskosten für KWh aus der Nordsee, und viel Platz haben wir eigentlich noch für neue Offshore-Windparks? Antworten gibt es in dieser Folge von Wind Offshore Managerinnen Sabine Weth und Ursula Smolka. Sabine leitet das Wind-Consulting Geschäft für Rambøll in…

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#109 Tiefengeothermie - Die Alternative zur Wärmepumpe? (Benjamin Richter - Rödl & Partner) 1:04:37

3M ago1:04:37

1:04:37

Wie teuer sind Tiefbohrungen? Wer sollte bei Tiefen-Geothermie Projekten dabei sein? Und welches ist die Tiefengeothermie Hauptstadt in Deutschland? Antworten gibt es in dieser Folge von Benjamin Richter von Rödl & Partner. Benjamin ist Partner bei Rödl und unterstützt bei der Wirtschaftsprüfungs-, Steuerberatungs- und Rechtsanwaltskanzlei Mandante…

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E144 Mein bester Kollege ever ... mein Vorbild Karl-Heinz 8:24

4M ago8:24

8:24

Wer kennt sie nicht, die nervigen Kollegen. Davon gibt es viele. Doch es gibt auch andere, die uns guttun. Was macht sie so besonders wertvoll? Hör', was Du tun kannst, um ein Lieblingskollegen oder eine Lieblingsführungskraft zu sein. JEDE/R kann das sein. Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Homepage Markus Jotzo Hast Du Moderations-, Coa…

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E144 Mein bester Kollege ever ... mein Vorbild Karl-Heinz 8:24

4M ago8:24

8:24

Wer kennt sie nicht, die nervigen Kollegen. Davon gibt es viele. Doch es gibt auch andere, die uns guttun. Was macht sie so besonders wertvoll? Hör', was Du tun kannst, um ein Lieblingskollegen oder eine Lieblingsführungskraft zu sein. JEDE/R kann das sein. Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Homepage Markus Jotzo Hast Du Moderations-, Coa…

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Was ist Deine Geschichte? Tischgespräch mit Yvonne und Jan 39:17

4M ago39:17

39:17

Wenn Menschen ihre Geschichten nicht erzählen, wird es so schnell stumm am Lagerfeuer des Lebens. Und dann schauen wir nur auf die Flammen, denken zu viel und lernen nix mehr von den anderen, allesamt wichtigen Menschen." (Jan Schmiedel) Und heute ist ein ganz besonderer Tag, in der Geschichte des Tischgesprächs, heute feiern wir 4 jähriges Jubiläu…

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#108 Klimaschutzverträge (Bernhard Kluttig, Abteilungsleiter Industriepolitik, BMWK) 49:56

4M ago49:56

49:56

Robert Habeck hat in der letzten Woche Klimaschutzverträge zur Dekarbonisierung der deutschen Industrie angekündigt. Was sind Klimaschutzverträge? Warum brauchen wir sie? Wie funktionieren sie und wer kann sich für sie bewerben? Antworten gibt es in dieser neuen enPower Folge von Bernhard Kluttig. Bernhard Kluttig ist Ministerialdirektor im BMWK, l…

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E143 Drei kluge Wege für Deine Mitarbeiterbindung 14:41

4M ago14:41

14:41

Fast jedes Unternehmen sucht dauerhaft neue Mitarbeitende. Als Führungskraft kannst Du einen wertvollen Beitrag leisten, um sowohl Mitarbeitende zu binden als auch das Recruiting zu unterstützen. Hör' welche drei Wege und welche 7 Tipps Du konkret umsetzen kannst, um Deinen sehr wirksamen Beitrag zu leisten. Greator-Video von Markus für mehr Verant…

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E143 Drei kluge Wege für Deine Mitarbeiterbindung 14:41

4M ago14:41

14:41

Fast jedes Unternehmen sucht dauerhaft neue Mitarbeitende. Als Führungskraft kannst Du einen wertvollen Beitrag leisten, um sowohl Mitarbeitende zu binden als auch das Recruiting zu unterstützen. Hör' welche drei Wege und welche 7 Tipps Du konkret umsetzen kannst, um Deinen sehr wirksamen Beitrag zu leisten. Greator-Video von Markus für mehr Verant…

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#107 Stromnetzausbau onshore und offshore (Thorsten Dietz, Direktor große Gleichstromprojekte, TenneT) 50:30

4M ago50:30

50:30

Netzausbau ist essentiell. Essentiell für die Stromwende und immer mehr auch für die Wärmewende. Onshore werden gerade einige Projekte realisiert, wie es sie in dieser Größe in Deutschland noch nicht gab, z. B. der Suedlink und der Suedwestlink. Wofür brauchen wir diese Links? Wie sieht das Projektmanagement solcher Großprojekte aus? Und werden sie…

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#106 Wasserkraft und Entwicklung großer Erneuerbarer Projekte (Stefan-Jörg Göbel, SVP und Deutschlandchef bei Statkraft) 42:55

5M ago42:55

42:55

Vielen Dank an alle, die in der letzten Woche bei der Live-Episode des enPower-Podcasts dabei waren. Wir haben uns gefreut, so viele neue und bekannte Gesichter zu sehen. Wenn ihr einen Vlog zur Aufnahme anschauen wollt, findet ihr ihn hier. Während in Deutschland und Europa das Potenzial für Wasserkraft weitestgehend ausgeschöpft ist, ist das welt…

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30.300 Tage Leben – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 35:39

5M ago35:39

35:39

In einem Seminar zum Thema „Erfüllt, glücklich und gesund Leben und Arbeit“ waren sich alle Teilnehmer beim Sammeln von täglichen Herausforderungen einig: „Wir haben für das, was zu tun ist, zu wenig Zeit“. Ein Teilnehmer wünschte sich eine 75 Minuten Stunde. Doch ist das die Lösung für das scheinbare Dilemma? Jan und ich nehmen uns in diesem Tisch…

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E142 Überstunden JETZT reduzieren - 3 Wege 12:12

5M ago12:12

12:12

Immer wieder so viel Arbeit. Und immer wieder reicht die Zeit nicht aus. Also: Nachtschicht! Schon wieder. Hör, was Du KONKRET gegen so manche Abend- oder Nachtschicht erfolgreich tun kannst. Und dabei auch noch Spaß haben kannst. Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Beschreibung 6-monatiges Leadership Habits Coaching Programm Ende Februar …

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E142 Überstunden JETZT reduzieren - 3 Wege 12:12

5M ago12:12

12:12

Immer wieder so viel Arbeit. Und immer wieder reicht die Zeit nicht aus. Also: Nachtschicht! Schon wieder. Hör, was Du KONKRET gegen so manche Abend- oder Nachtschicht erfolgreich tun kannst. Und dabei auch noch Spaß haben kannst. Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Beschreibung 6-monatiges Leadership Habits Coaching Programm Ende Februar …

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#105 Erdgas-Unabhängigkeit und sicherheitsorientierte Energiepolitik (Jonathan Barth - ZOE Institut) 1:00:58

5M ago1:00:58

1:00:58

Warum brauchen wir eine sicherheitsorientierte Energiepolitik? Und was hat das mit Erdgas und LNG zu tun? Diese Fragen beantwortet euch in dieser Folge der Co-Gründer des ZOE Instituts und Sprecher des Fachrats Energieunabhängigkeit Jonathan Barth. Der Rat hat Ende Januar eine neue Studie zur Sicherheitsorientieren Energiepolitik herausgebracht hab…

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E141 Drei Hürden, die Dir Deine Zielerreichung vermasseln und wie Du sie umgehen kannst 12:46

6M ago12:46

12:46

Du willst wachsen. Du willst Deine Ziele erreichen. Aber irgendwie kommen immer wieder Rückschläge, die nerven und Dein Ziel vereiteln. Hör, was Du konkret tun kannst, um diese drei Hürden zu vermeiden. Mit den konkreten Tipps in dieser Episode. Viel Erfolg! Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Beschreibung 6-monatiges Leadership Habits Coa…

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E141 Drei Hürden, die Dir Deine Zielerreichung vermasseln und wie Du sie umgehen kannst 12:46

6M ago12:46

12:46

Du willst wachsen. Du willst Deine Ziele erreichen. Aber irgendwie kommen immer wieder Rückschläge, die nerven und Dein Ziel vereiteln. Hör, was Du konkret tun kannst, um diese drei Hürden zu vermeiden. Mit den konkreten Tipps in dieser Episode. Viel Erfolg! Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Beschreibung 6-monatiges Leadership Habits Coa…

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#104 Wie Stadtwerke die Energiewende beschleunigen können - Live vom Stadtwerke Impact Day (Timo Eggers & Matthias Mett) 30:38

6M ago30:38

30:38

Vor zwei Wochen haben wir gefragt, wie es den Energieversorgern geht. In dieser Folge fragen wir nach den Stadtwerken. Antworten gibt es von Timo Eggers (Quantum), und Matthias Mett (make better). Die beiden sind Co-Organisatoren des Stadtwerke Impact Day und deshalb kommt diese Folge direkt vom Stadtwerke Impact Day. Die beiden haben selber auch P…

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E140 Alle Konflikte sind gelöst 14:24

6M ago14:24

14:24

Jeder hat sie. Jeder hasst sie. Konflikte. Sie kosten Nerven, Zeit, Energie, Kraft und Produktivität. Wir leiden unter ihnen, und manchmal fehlt und die Fähigkeit, sie zu lösen. Hör' Dir an, welche drei typischen Fehler Du in Konflikten machen kannst und wie Du sie überwindest. Link zur Anmeldung zum kostenfreien Live-Online-Training: "Mit 5 Erfolg…

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E140 Alle Konflikte sind gelöst 14:24

6M ago14:24

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Jeder hat sie. Jeder hasst sie. Konflikte. Sie kosten Nerven, Zeit, Energie, Kraft und Produktivität. Wir leiden unter ihnen, und manchmal fehlt und die Fähigkeit, sie zu lösen. Hör' Dir an, welche drei typischen Fehler Du in Konflikten machen kannst und wie Du sie überwindest. Link zur Anmeldung zum kostenfreien Live-Online-Training: "Mit 5 Erfolg…

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"Was verbirgt sich in deinen Schubladen?" - Tischgespräch mit Yvonne und Jan 30:26

6M ago30:26

30:26

Kennst du das auch, diese unsichtbaren Mauern, die du um dich aufbaust? Emotionale Schutzschilde, die wir errichten aus den verschiedensten Gründen heraus, die häufig als natürliche Reaktion auf unsere Verletzlichkeiten entstehen? Heute geht es wieder sehr persönlich in unserem Podcast zu. Uns ist es wichtig, unsere eigenen Geschichten über das Auf…

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Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes und gesundes Herz ❤ #100 24:27

6M ago24:27

24:27

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für unsere Gesundheit ist allgemein anerkannt, wobei die Aufnahme von Ballaststoffen einen wesentlichen Aspekt darstellt. Ballaststoffe tragen nicht nur zur Verdauungsgesundheit bei, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine umfassende Meta-Analy…

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"Wie Gewohnheiten wachsen können" - mind.in Talk mit Herz und Tiefgang 28:07

6M ago28:07

28:07

Dass gute Gewohnheiten uns zu einem produktiven, gesunden und zufriedeneren Leben führen können, das weiß wohl – zumindest in der Theorie - jeder von uns. Gute Gewohnheiten helfen uns, unser Verhalten zu optimieren und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Dass es schwierig ist, neue Gewohnheiten zu etablieren, weiß wohl fast jede…

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Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere ganzheitliche Gesundheit bedroht #99 34:04

6M ago34:04

34:04

Wie stark beeinträchtigt ein sitzender Lebensstil (Sedentary Lifestyle) unsere Gesundheit? Kann langes Sitzen ohne regelmäßige Pausen zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen? Studien belegen, dass langes Sitzen nicht nur dem Rücken, sondern auch dem Stoffwechsel schadet. Heute spreche ich über die Probleme eines inaktiven Lebensstils und…

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#103 Rising like a Phoenix? - Energieversorger nach der Krise (Vorstände Badenova, Heinz-Werner Hölscher & Hans-Martin Hellebrand) 1:00:37

6M ago1:00:37

1:00:37

Die letzten zwei Jahre waren hart für Energieversorger in Deutschland. Energiepreise, Gasmangellage, Strompreisbremse. Wie geht es ihnen heute? Steigen sie aus der Asche auf wie Phönixe, oder gehen sie weiter gebeutelt am Stock? Antworten bekommen Markus und Julius von den beiden Vorständen der Badenova Heinz-Werner Hölscher und Hans-Martin Hellebr…

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Neujahrsfasten: Vier Tage, Null Essen – Meine Erfahrungen ohne Nahrung! #98 23:27

7M ago23:27

23:27

In der neuesten Episode von "RICH HEADROOM" teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit einer vier Tage dauernden Neujahrsfastenaktion. Ich berichte über die Herausforderungen und Einsichten, die ich während dieser Zeit des vollständigen Verzichts auf Nahrung gewonnen habe. Die Episode geht auf die körperlichen und geistigen Veränderungen ein, die…

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Intervall-Fasten, time restricted eating gegen Herzprobleme, Diabetes & Insulinresistenz #97 34:41

6M ago34:41

34:41

In der Podcastfolge #97 "Intervall Fasten, Time Restricted Eating gegen Diabetes und Insulinresistenz" tauchen wir tief in die Welt des zeitlich begrenzten Essens ein. Wir erforschen, wie diese Form des Fastens nicht nur das Körpergewicht und die Fettmasse reduzieren, sondern auch die Glukosetoleranz verbessern und den Blutdruck senken kann. Besond…

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„Ich trage kein Heimweh in mir“ – Mein Gespräch mit Elke Tesche 37:54

7M ago37:54

37:54

Das Reisen ist ein ein sehr wichtiger Bestandteil ihres Lebens, dem sie so manches andere unterordnet. Elke Tesche habe ich 2017 über meinen damaligen Coach Thomas Reich kennengelernt. Thomas hat eine wunderbare Gabe, Menschen zu vernetzen, die sich gegenseitig inspiriert können. Und so bin werde ich seither von Elke sehr inspiriert. Genau wie ich,…

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