Beste Zielerreichung Podcasts (2023)

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Heilige Kühe- Tischgespräch mit Yvonne & Jan 34:30

4d ago34:30

34:30

Auf der Straße deines Unterbewußtseins laufen eine Menge heiliger Kühe und verursachen von Zeit zu Zeit ein Verkehrschaos in deinem Kopf. Was wir damit meinen? Hör einfach in unsere aktuelle Folge rein. Es geht um Tabuthemen, Rollen unseres Lebens und um den Flow beim Slowfox, in den ich gekommen bin, nachdem ich die Kontrolle abgegeben habe. Wann …

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„Wann feierst du deine Erfolge?“ – Mind In Talk mit Astrid & Yvonne 27:12

15h ago27:12

27:12

Im Perma-Modell - dem Modell von Martin Seligman vor, dass Menschen zum Aufblühen bringt - steht das A für Accomplishment „Selbstwirksamkeit“. Wofür es wichtig ist, das Erreichen eines Zieles bewußt wahrzunehmen, dass ist das heutige Thema von Astrid und mir. Sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen, ist im PERMA-Modell ein elementarer Punkt. De…

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"Leben heißt, Optionen zu haben" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 40:00

18d ago40:00

40:00

Was Resilienz und Charlie Chaplin gemeinsam haben und wie du dies für dich nutzen kannst, darum geht es in unserem aktuellen Tischgespräch Ist es eine Synchronizität, wenn Jan am vergangenen Samstag in seinem Podcast (völlig außerhalb der Reihe) die Rede von Charlie Chaplin, die er zu seinem 70.Geburtstag gehalten haben soll, rezitiert und ich para…

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„Macht das Sinn, was ich hier mache?“ – Mind In Talk mit Astrid & Yvonne 35:34

1M ago35:34

35:34

Im Perma-Modell - dem Modell von Martin Seligman vor, dass Menschen zum Aufblühen bringt - steht das M für Meaning „Sinnhaftigkeit“. Wofür es wichtig ist, Sinn zu erleben, dass ist das heutige Thema von Astrid und mir. Vor einigen Tagen haben wir bei Führungskräften eines Unternehmens das Jahrestraining PERMA Lead gestartet. Ein Training für eine U…

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"Lebe dein Lernen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 42:33

2M ago42:33

42:33

Die eigentliche Organfunktion unseres Gehirns ist Wissen und Lernen. In dieser Episode teilen wir mit dir spannende Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, was wir brauchen, um optimal zu lernen. Wusstest du zum Beispiel, dass Verwirrung eine hohe motivatorische Kraft hat? Jan und ich sprechen unter anderem über: dass sich Erinnern nicht bedeutet, …

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"Gelingende Beziehungen sind kein Zufall" - Mind In Talk mit Astrid & Yvonne 33:58

2M ago33:58

33:58

Im Perma-Modell - dem Modell von Martin Seligman vor, dass Menschen zum Aufblühen bringt - steht das R für Relationships also gelingende Beziehungen. Was das eigentlich ist und was wir dafür tun können, dass ist unser heutiges Thema. „Glück ist das Einzige was sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ – Den Glück-Spruch kennen wir ja alle. Und er ist wa…

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„Ist der Sinn des Lebens leben?“ Solofolge zum fünfjährigen Podcast-Jubiläum 15:57

2M ago15:57

15:57

Immer wieder werde ich gefragt, was ist das überhaupt der „Sinn des Lebens“ und was kann ich ganz konkret tun, um ihn für mich zu finden? Was meinst du, gibt es den „einen Sinn“, der unser Leben lebenswert macht oder hältst du es eher mit Casper, der in seinem Song Grisley rappt: „Der Sinn des Lebens ist Leben“? Welche Philosophien es schon seit de…

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"Spring ins Leben" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 44:11

3M ago44:11

44:11

Es ist nicht nur der letzte Samstag im Monat. Es ist nicht nur der letzte Samstag in diesem Jahr. Es ist der letzte Tag dieses Jahres, wenn dieser Podcast zur Welt kommt – der 31.12.2022. Und auch in diesem Jahr haben wir an zwölf Samstagen auf die unterschiedlichste Art und Weise über die spannende Reise zum inneren Ich gesprochen. Es ging um Supe…

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Mein Weihnachtsgeschenk für dich - Meditation "Reise zu deiner Ressource" 14:33

3M ago14:33

14:33

Wenn du den Podcast hörst, wenn er herauskommt, dann ist Weihnachten und ein intensives, forderndes, ernstes, trauriges, spannendes, interessantes und auch fröhliches Jahr liegt hinter mir und vielleicht auch hinter dir. Heute ist es Zeit für mich, dir Danke zu sagen: für deine Treue, dein Interesse an den Themen, die ich mit dir teile, deinem Feed…

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„Wofür bekommst du Komplimente?“ - Mind In Talk mit Astrid & Yvonne 29:05

3M ago29:05

29:05

Glück, Erfolg und Gesundheit sind nicht das Ergebnis dessen, dass ich Risikofaktoren vermeide oder reduziere, sondern dessen, dass ich Schutzfaktoren und Stärken stärke. Das PERMA-Model von Martin Seligman besteht aus fünf Komponenten, die genau diese Schutzfaktoren stärken und damit Menschen zum Aufblühen bringen. Mit dem ersten „Glücksfaktor“ hab…

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"Ist heute ein guter Museumstag?" 8:07

4M ago8:07

8:07

Die Metapher von John Strelecky aus seinem Buch "Big Five for Life" ist ein guter Anker, damit Du reflektieren kannst. Wo stehe ich gerade in meinem Leben und wo möchte ich vielleicht stehen. Was es genau mit dem Museumstag auf sich hat, das verrate ich dir in dieser kurzen Solofolge.

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„Von Visionen und Ängsten“ – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 35:13

4M ago35:13

35:13

Zukunft und das Nachdenken darüber macht keinen Spaß mehr, denn sie ist besetzt von düsterenen Bildern: Klimakatastrophe, das Ende der Demokratie, ein Seuchenzeitalter und neuerdings die Angst vor dem Krieg. Was uns fehlt, sind Utopien. Keine Fantasiewelten, in die wir uns flüchten können, sondern positive Ideen davon, wie wir in zwanzig, dreißig J…

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„Don’t worry, be happy – Echt jetzt?” – Mind In Talk mit Astrid & Yvonne 32:43

5M ago32:43

32:43

Kennst du das auch: diese Gedanken „Nichts mache ich richtig. Wie um alles in der Welt soll ich all meinen Aufgaben gerecht werden?“ Negative Gedanken dieser Art machen wir uns alle ab und zu und das kann unseren Alltag ganz schön beeinflussen. Sie durchdringen unsere Selbstgespräche und unser Urteilsvermögen. Sie beeinflussen unsere Kommunikation …

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"Handle ich klug oder Punkt, Punkt, Punkt - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 37:04

5M ago37:04

37:04

An nichts gewöhnt man sich so schnell wie an Gewohnheiten. Dreißig bis vierzig Prozent unseres Alltags bestünden aus Routinen, sagen die Neuropsychologen. Wenn es nicht so wäre, würden wir unter der Last der Entscheidungen zusammenbrechen. Rituale sind etwas wunderbares, doch Routinen darf man auch einmal hinterfragen und vielleicht verändern. Gena…

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„Deine Stärken sind deine Segel, die dir helfen, Fahrt aufzunehmen“ – Mein Gespräch mit Stephanie Weidner 32:39

5M ago32:39

32:39

Zwei Stärken meiner heutigen Gesprächspartnerin sind Kreativität und Leidenschaft. Beide haben sie dabei unterstützt ihre wunderbare Kalenderidee „Positive Tage“ in die Tat umzusetzen. Stephanie Weidner ist genau wie ich zertifizierte systemische Coachin der Positiven Psychologie und ist ebenso wie ich begeistert davon, welch großer Schatz an wisse…

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Selbstregulierung - Quelle deiner Lebendigkeit - Der Mind In Talk mit Yvonne & Kati 39:11

6M ago39:11

39:11

In Balance sein für die Anforderungen des Lebens, denen wir begegnen und die gefühlt jeden Tag zunehmen, das ist ein Wunsch, der uns sicher alle eint. Wir wünschen uns ausreichend Bewältigungsressourcen, um übermäßigem Stress nicht hilflos ausgeliefert zu sein. Was es braucht, um in einer Energie-Balance zu bleiben oder auch erstmal wieder zu komme…

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Ist Leiden leichter als Lösen? – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 28:34

6M ago28:34

28:34

Mal ganz ehrlich: Wie oft verharren wir in einer Situation, in der wir mega leiden, weil wir nicht bereit sind, etwas dagegen zu tun? In solchen Momenten fühlen wir uns leicht ohnmächtig und als Opfer. Wir bemitleiden uns, ärgern uns maßlos über das widerfahrene Unrecht, hadern mit dem Schicksal, sind vielleicht deprimiert und glauben, die Welt und…

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"Was treibt dich an?" - Der Mind In Talk mit Yvonne und Susan 37:01

6M ago37:01

37:01

Kennst du das auch: Anstatt nein zu sagen, machst du doch mehr Überstunden als geplant. Anstatt fünfe gerade sein zu lassen, sitzt du so lange an der Präsentation bis sie 200%ig perfekt ist anstatt pünktlich nach Hause zu gehen, bist du von dem Gedanken besessen, zuerst alles, was auf der Todo-Liste steht fertig machen zu müssen. Jeder von uns hat …

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"Erfolg folgt innerer Klarheit" - Mein Gespräch mit Jessica Hilberath 31:25

7M ago31:25

31:25

Mut bedeutet für mich, mich mit meiner Angst auf den Weg zu machen. Für das Erkennen der eigenen Persönlichkeit und diese dann nach außen sichtbar zu machen, braucht es sicher eine Portion Mut. Denn da geht es auch darum, die eigene Komfortzone zu erweitern. Wie das gelingen kann, darum geht es in meinem heutigen Gespräch mit Jessica Hilberath. Jes…

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Vertrauen – Welchen Wolf fütterst du? – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 42:47

7M ago42:47

42:47

Warum fällt es manchen Menschen leichter, Vertrauen aufzubauen, als anderen? Eine mögliche Antwort liefert der Schweizer Shaolin-Mönch Shi Xing Mi: „Jeder von uns trägt zwei Wölfe in sich. Der eine heißt Vertrauen, der andere Misstrauen.“ Jeden Tag kämpfen beide miteinander, mal setzt sich der eine durch, mal der andere. Doch am Ende gewinnt der Wo…

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"Wo ist dein Platz im Leben" - Der Mind in Talk heute mit Astrid Waitz 32:06

7M ago32:06

32:06

Jeder Mensch hat eine Persönlichkeit. Nur welche und wie verändert sich diese mit der Zeit? Die Persönlichkeitsentwicklung gehört zum Reifungsprozess unseres Charakters. Sie beginnt in der Kindheit und setzt sich über die gesamte Lebensspanne fort. Sicher, manche Persönlichkeitsmerkmale sind eher statisch, angeboren und kaum veränderbar – andere kö…

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„Auch das schönste Glückserleben stirbt am Ende an sich selbst“ – Mein Gespräch mit Damir del Monte 44:56

8M ago44:56

44:56

Wie funktioniert eigentlich das menschliche Gehirn? Mit diesem faszinierenden Thema beschäftige ich mich seit Anfang dieses Jahres im Rahmen einer Ausbildung, die den Brückenschlag von den Neurowissenschaften zum Praxisfeld Therapie und Coaching möglich macht. Mein Ausbilder: Damir del Monte, dessen wissenschaftliche Vita schier unerschöpflich sche…

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"Wann machst du das Licht an" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 31:54

8M ago31:54

31:54

Wir treffen täglich unzählige Entscheidungen. Viele davon fast automatisch, ohne groß darüber nachzudenken. Bei größeren Entscheidungen allerdings, wie etwa ob wir eine Beziehung beenden oder den Job wechseln sollen, tun wir uns häufig schwer. Denn eine Entscheidung zu treffen, bedeutet, sich festzulegen, Position zu beziehen, zu etwas 'Ja' und zu …

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"Was bringt Menschen in ihre Leuchtkraft?" Der Mind in Talk heute mit Astrid Waitz und Sören Müller 37:24

8M ago37:24

37:24

Menschen in ihre Leuchtkraft bringen, dass ist das Credo der Mind In GmbH. Dazu haben wir Seminare und Trainings entwickelt, die Augen öffnen, Herzen berühren und Führung verändern. Wie das geht? Genau darüber wollen wir heute sprechen. In unserem heutige Mind In Talk mit Tiefgang und Herz haben Astrid Waitz und ich uns Verstärkung geholt. Bei uns …

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„Wie sage ich eigentlich …?“ – Mein Gespräch mit Isabel Garcia 49:00

9M ago49:00

49:00

Gute Gespräche brauchen Vorbereitung. In meinem Coaching erlebe ich es immer wieder, wenn ich mit meinen Klienten wichtige Gespräche vorbereite, wie hilfreich dies dann ist, um das erstrebte Ergebnis auch zu erreichen. Dabei geht es definitiv nicht nur darum, seine eigenen Argumente vorzubereiten, sondern auch, sich auf seinen Gesprächspartner einz…

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Meine Reise im Innen und im Außen - Im Gespräch mit Katharina Thalhammer 38:04

9M ago38:04

38:04

JUBILÄUM!!!!! – 250 Podcastfolgen „Mach es einfach Jetzt“ – Zeit mal wieder etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern Erinnerst du dich an die fünf Superressourcen, die dich von innen heraus stärken und dir Kraft und Energie geben, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein? Stolz ist eine davon. Sie ist die Emotion, den Selbstwert am stärksten…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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"Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 34:58

9M ago34:58

34:58

Wann warst du das letzte Mal aus tiefstem Herzen dankbar? Und wie hat sich das für dich angefühlt? Spür doch einmal in dich hinein. Könnte Dankbarkeit sprechen, würde sie uns sagen: „Sorge für ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen“. Dabei geht es nicht darum, eine Schuld zu begleichen, wenn dir jemand etwas Guten getan hat, sondern um die Hal…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Die große Macht der kleinen Worte - Der Mind in Talk heute mit Susan Kostka 41:21

10M ago41:21

41:21

Warum tust Du, was Du tust? Weil du musst? Mit dem Müssen ist das so eine Sache Warum arbeitest Du in dieser Firma? Weil du Geld verdienen musst? Warum hast Du auch am Wochenende Stress? Weil Du mit den Kindern was unternehmen musst und gleichzeitig Liegengebliebenes aufarbeiten musst? Nüchtern betrachtet musst du gar nichts davon. Du kannst dich a…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Tischgespräch mit Yvonne & Jan - "In der Ruhe liegt die Kraft" 31:05

10M ago31:05

31:05

Spür doch mal einen kurzen Moment in dich hinein… Was bedeutet Sicherheit für dich? Und ist dir bewusst, dass Sicherheit eine Grundvoraussetzung für Veränderung ist? Fühlen wir uns nicht sicher, können wir uns nicht entspannen und ebenso nicht frei entfalten oder entwickeln. Empfinden wir eine Situation als unsicher und spüren Angst, vermeiden wir …

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CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten

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CSN 178 - Im Homeoffice-Alltag zur Wunschfigur! 36:01

11M ago36:01

36:01

Wie du es schaffst mit, oder eben trotz Homeoffice-Alltag, deine Wunschfigur zu entwickeln, indem du die richtigen Routinen im Homeoffice entwickelst! Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen: CSN 178 - Im Homeoffice-Alltag zur Wunschfigur **Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfa…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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"Ich bin dann mal weg" - Wie mit dem Jakobsweg alles begann 27:30

11M ago27:30

27:30

Kennst du das Gefühl, im Flow zu sein? In dem Zustand, wo du Zeit und Raum vergißt, wo du etwas tust, nur dieser Sache wegen? Mir ist das beim Aufnehmen dieser Podcast-Episode so gegangen. Als ich gestern eine Freundin fragte, was denn ein gutes Thema mal wieder für eine Solofolge sein könnte, inspirierte sie mich, doch einmal über meine Erfahrunge…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Tischgespräch mit Yvonne & Jan - Superressource: Der Fluss der Liebe 33:06

11M ago33:06

33:06

Auch wenn das Wort etwas sperrig klingt, ist „Positivitätsresonanz“ eine wunderbare Superressource, um dich in deine Kraft zu bringen, dich zu stärken und zum lächeln zu bringen. Es ist die Mitfreude, die damit gemeint ist. Du siehst die Freude eines anderen, nimmst das Gefühl in dich auf und spürst sie selbst. So entsteht echte Verbundenheit. Dazu…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Marketing für unangenehme Gefühle – Mein Gespräch mit Ruben Langwara 51:42

11M ago51:42

51:42

Wenn ich meine Klienten zu Beginn des Coachings frage, wie es ihn oder ihr heute geht, dann wissen diejenigen, die schon eine Weile mit mir arbeiten, dass ich mich nicht mit einem einfachem „Gut“ zufriedengebe, sondern nachfrage: Was bedeutet dieses „Gut“? Wie fühlt sich das an? Denn sind wir mal ehrlich, ganz oft können wir gar nicht so genau bene…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Sieben wertvolle Impulse, um deinen Stress über den Körper zu regulieren – Mein Gespräch mit Katharina Thalhammer 36:16

12M ago36:16

36:16

Stress: Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Und die wenigsten können richtig damit umgehen. Stress abbauen oder vorbeugen kann schwer sein. Allgegenwärtig sitzt er uns im Nacken, lässt uns verspannen, macht uns krank. Gefühlt nimmt der psychische Stress jährlich zu. Bei nicht wenigen führt der tägliche Druck zu gravierenden Stress-Symptomen oder gar …

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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„Was sind die Leitplanken auf der Straße deines Lebens“ – Mein Gespräch über Berufung mit Mandy Seidemann 35:12

12M ago35:12

35:12

Für den Fall, Du würdest heute ein großes Vermögen erben oder als Geschenk bekommen, was würdest Du dann machen bzw. sofort lassen? Würdest du weiterhin deinem Job nachgehen, weil Du ihn liebst? Oder würdest Du kündigen? Wie fundamental ändert sich deine Lebensplanung? Was treibt dich dann noch an? Oder hat deine Berufung gar nichts mit deinem Job …

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"Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit" - Der Mind In Talk heute mit Susan Kostka 40:05

12M ago40:05

40:05

Heute geht offiziell eine neue Serie an den Start. Wir – Susan Kostka, Astrid Waitz, Kati Dürrenfeld und ich - haben ihn den „Mind In Talk mit Herz und Tiefgang“ genannt. Unter diesem Dach freuen uns sehr, dass wir uns zu den unterschiedlichsten Themen austauschen, die uns bewegen. Lass Dich inspirieren und sei dabei, wenn wir z.B. über Menschlichk…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Tischgespräch mit Yvonne & Jan - Der Mythos vom Stolz ... aufgeräumt 30:38

1y ago30:38

30:38

„Wo warst du heute besser als gestern?“ Keine Sorge, wenn dir dazu nichts einfällt, bist du in guter Gesellschaft. Den meisten Menschen fällt es im Alltag schwer, diese kleinen Erfolge zu entdecken. Dabei ist Stolz auf etwas zu sein eine wunderbare Superressource, um dich von innen heraus zu stärken, deine Langzeitziele zu erreichen und auch, um di…

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CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten

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CSN 177 - Das WARUM eines Ninja Warrior! 31:35

1y ago31:35

31:35

Wieso ein Ninja Warrior ohne Warum und spezifische Ziele keine Erfolge verzeichnet! Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen: CSN 177 - Das Warum eines echten Ninja **Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal er…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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Wenn der mentale Akku leer ist 12:24

1y ago12:24

12:24

Spür einmal in dich hinein, wieviel Energie hat dein mentaler Akku gerade? Viele von uns fühlen eine mentale Erschöpfung, was aufgrund der ständig wachsenden Herausforderungen, denen wir uns zu stellen haben, kein Wunder ist. Wir Menschen brauchen Sicherheit, um uns entspannen zu können. Was dich dabei unterstützen kann, diese im Innen besser spüre…

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Mach es einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

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"E(h)rmutige dich selbst - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 29:10

1y ago29:10

29:10

Wann hast du das letzte Mal ein Wunder gesehen, mit Kinderaugen gestaunt oder die Magie des Lebens wahrgenommen? Unser heutiges Tischgespräch haben wir der Ehrfurcht gewidmet - einer Kraftquelle, deren Energie wir deutlich unterschätzen. Wenn du ehrfürchtig etwas betrachtest - sei es die Schönheit der Natur, die Meisterschaft von Sportlern, das Sta…

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Was ist Glück nicht 8:32

1y ago8:32

8:32

Immer wieder fällt mir auf, dass das Streben nach Glück eine aufreibende Aufgabe sein kann. Dann, wenn Glück zu einem abzuarbeitenden Ziel wird. Deswegen lohnt es sich aus meiner Sicht einmal, darüber zu reflektieren, was Glück nicht ist. „Der Sinn des Lebens ist Leben“ -so rappt es Casper in einen seiner Songs. Es geht nicht darum, an dem perfekte…

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Ein Gespräch mit Stefan Hagen nicht nur über Lebenszeit 39:58

1y ago39:58

39:58

Fast auf den Tag genau sind 20 Monate seit unserem letzten Gespräch über den Sinn des Lebens vergangen. 20 Monate einer sehr herausfordernden Zeit. Und so widmen wir uns im Teil 3 unserer Gespräche auch dem wundervollen Thema Zeit: der kostbaren Lebenszeit, der Gesprächszeit, der Zeit, die wir in unseren Rollen verbringen. Wir sprechen darüber, wan…

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CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten

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CSN 176 - Ninja Geheimnisse - Entschlüsselt! 37:52

1y ago37:52

37:52

Welche Weisheiten und Geheimnisse sich hinter dem Erfolg eines echten Ninja Warrior verbergen! Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen: CSN 176 - Ninja Geheimnisse - Entschlüsselt! **Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in…

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„Lass dich vom Leben berühren“ – Mein Gespräch mit Kati Dürrenfeld 34:33

1y ago34:33

34:33

Erinnerst du auch solche Sprüche wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ „Ein Junge weint doch nicht“ „Alles gut – so schlimm ist es doch nicht?“ Und wenn doch? Warum lachen wir laut in der Öffentlichkeit und schämen uns für unsere Tränen? Weil wir in einer Gesellschaft leben, die Emotionen in positiv und negativ klassifizieren. Dabei sind es nic…

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Tischgespräch mit Yvonne & Jan - 500 und kein Ende 40:11

1y ago40:11

40:11

Heute wird im Tischgespräch gefeiert – Jan hat unfassbare 499 Episoden seines Podcasts „Zu Hause im Leben“ bereits veröffentlicht und es war mir eine Ehre und große Freude, ihn zu seinem 500. Jubiläumspodcast interviewen zu dürfen. Wir sprechen über Jan‘s Schlüsselmoment Welche Entwicklung durch Coaching möglich wird und weswegen die Reflektion von…

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CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten

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CSN 175 - Ninja Warrior Performance 37:39

1y ago37:39

37:39

Die Ernährungs- und Trainingsweisheiten eines echten Ninja! Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen: CSN 175 - Ninja Warrior Performance **Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schrit…

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„Hab keine Angst?“ – Mein Jubiläumspodcast 11:23

1y ago11:23

11:23

Diese Woche hatte ich ein besonderes Jubiläum – Mein Podcast „Mach es einfach jetzt“ wurde 4 Jahre alt. Der Tenor meiner allerersten Folge ist so aktuell wie damals: „Lasst uns unsere Träume in die Welt tragen, uns ausprobieren, dankbar sein für unsere Fähigkeiten. Lasst uns Vertrauen haben in uns, in unsere Kraft und in die Unterstützung, die wir …

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CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten

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CSN 174 - Deine Gefühle - Echte Gamechanger! 49:31

1y ago49:31

49:31

Denn deine Gefühle bestimmen nicht nur dein gesamtes Leben. Du bist von ihnen abhängig, wenn es um deine Ziele geht und ob du sie tatsächlich erreichst! Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen: CSN 174 - Deine Gefühle - Echte Gamechanger! **Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfa…

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Welche Fragen stellst du dir? 10:29

1y ago10:29

10:29

Für mich sind die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr meine Reflektionszeit. Was tat mir gut? Was nehme ich mit in das neue Jahr, um es vielleicht noch zu vertiefen? Was lasse ich los, weil es mir mehr Energie gezogen hat, als ich bekommen habe? Wer oder wie will ich sein im nächsten Jahr? Und auch, worauf setze ich meinen Fokus im neuen Jahr? In…

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CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten

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CSN 173 - Es ist deine Entscheidung! 44:26

1+ y ago44:26

44:26

Denn nur du hast es in der Hand, ob du ein erfülltes und glückliches Leben führst, oder eben nicht. Und Alles beginnt dabei schon in deinem Kopf! Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen: CSN 173 - Es ist deine Entscheidung! **Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybu…

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