Beste Willemsen Podcasts (2024)

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Zeitreise durch das Severinsviertel - 2. Kölner Podcast-Tag 56:33

5h ago56:33

56:33

Zehn Kölner Podcasts erkunden ein urkölsches Veedel Am 22. November 2024 öffnet sich wieder ein Tor zu Kölns Vergangenheit. Der 2. Kölner Podcast-Tag wird die Welt der Kölner Podcasts auf einzigartige Weise beleuchten: Die Kölner Podcaster reisen mit einer Zeitmaschine zu historischen und kulturellen Meilensteinen Kölns. Zehn Akteure machen Geschic…

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Kann entzündungshemmende Ernährung Krankheiten heilen? (mit Saskia Johanna) 41:14

26m ago41:14

41:14

Einfluss von antientzündlicher Ernährung auf die Gesundheit Ständige Schmerzen, Medikamente, Arztbesuche, Ungewissheit und Panikattacken. All das hat Saskia jahrelang durchgemacht. Nach mehreren Operationen und Diagnosen nahm sie ihre Gesundheit selbst in die Hand. Nur mit Ernährung und Lebensstil konnte sie sich von allem Leid befreien. In dieser …

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5 häufige Gründe für Darmprobleme und was du dagegen tun kannst 21:29

6h ago21:29

21:29

In dieser Folge tauchen wir tief in die Ursachen von Verdauungsproblemen ein. Warum leiden so viele Menschen unter Blähungen, Verstopfung oder Durchfall? Welche Rolle spielen deine Ernährung, dein Lebensstil und sogar deine Emotionen? Ich zeige dir, wie du die Signale deines Körpers richtig interpretierst und welche Schritte dir helfen, die Wurzel …

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Mein Nachbar, der Gauleiter: Helmut Frangenberg über Josef Grohé und Kölns Nachkriegszeit #schnipsel 31:36

1d ago31:36

31:36

Eine Reise in die Nachkriegsjahre und die Frage, warum NS-Verbrechen oft ungesühnt blieben Das Buch von Helmut Frangenberg "Köln in Trümmern - True Crime 1944-1949" Link In dieser Folge sprechen wir mit Helmut Frangenberg, Autor von „Köln in Trümmern – True Crime 1944 bis 1949“ und Podcast-Host vom "True Crime Köln" Podcast des Kölner Stadt-Anzeige…

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Hormonbalance ab 40 mit Rabea Kieß 47:09

2d ago47:09

47:09

In dieser Folge spreche ich mit Rabea Kieß über die Hormonbalance bei Frauen über 40. Sie ist Expertin für natürliche Hormonregulation und Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, wie die Wechseljahre unsere Hormone beeinflussen und wie sich Stress auf unsere Nebennieren auswirkt. Gemeinsam betrachten wir fünf Schlüsselfaktoren für einen guten Überg…

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Wie beeinflussen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Essverhalten? (mit Psychotherapeutin Stefanie Stahl) 45:31

7d ago45:31

45:31

So entscheiden die Erfahrungen der Kindheit über unsere Einstellung zu Essen In dieser Folge spreche ich mit der bekannten Psychologin und Autorin Stefanie Stahl über die kraftvollen Glaubenssätze, die wir in der Kindheit entwickeln und die unser späteres Essverhalten prägen können. Wir tauchen ein in die Welt der Kindheitsprägungen und hinterfrage…

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Zyklustee - deine Lösung bei PMS & Periodenschmerzen 29:26

10d ago29:26

29:26

In der aktuellen Folge spreche ich über Zyklustees und wie diese den weiblichen Zyklus positiv beeinflussen können. Zyklustees können dabei helfen, Periodenkrämpfe, Stimmungsschwankungen, Heißhunger, starke Blutungen und PMS zu reduzieren. Wichtig hierbei ist aber auch zu verstehen, wie sich der Zyklus auf deinen Körper auswirkt, damit du dich in j…

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#69 Köln um 1200: Aufstieg, Stadtmauer und städtisches Leben im Mittelalter 36:57

10d ago36:57

36:57

In dieser Folge reisen wir ins Köln des 13. Jahrhunderts und werfen einen Blick auf eine Stadt im Umbruch. Die Bevölkerung wächst, neue Stadtmauern entstehen, und die Kölner Gesellschaft entwickelt sich: Zünfte organisieren das Handwerk, reiche Bürgerhäuser entstehen, und erste Ansätze zur bürgerlichen Selbstverwaltung stehen im Konflikt mit der Ma…

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Nikolaus Gülich und der Kampf gegen die Obrigkeit – feat. "Das Köln-Ding der Woche" #schnipsel 25:58

22d ago25:58

25:58

Wie ein Kaufmann das Machtgefüge Kölns im 17. Jahrhundert erschütterte Er war Kaufmann, Kölner Bürger und wurde dennoch zum Rebell: Nikolaus Gülich stellte sich im 17. Jahrhundert gegen die Mächtigen Kölns und riskierte alles. In dieser Folge gemeinsam mit dem Podcast "Das Köln-Ding der Woche" tauchen Uli, Frank und Willem ein in Gülichs Aufstand, …

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Tipps zum Schwanger werden - wie du deine Fruchtbarkeit steigern kannst 12:37

23d ago12:37

12:37

In dieser Folge spreche ich über den Kinderwunsch und Schwanger werden. Zu diesem Thema erhalte ich immer wieder viele Fragen, da es sowohl im Coaching als auch im privaten Umfeld ein sehr präsentes Thema ist. Ein Schlüsselpunkt ist, dass sowohl die Gesundheit der Frau als auch des Mannes zu einer erfolgreichen Schwangerschaft beitragen – die Männe…

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Promotion, emotionales Essen, Kollagen uvm. | FAQ Special zum Jubiläum 40:55

21d ago40:55

40:55

Der Satte Sache Podcast wird 6! Ich beantworte hier eure häufigen Fragen In dieser Q&A-Episode gibt es persönliche Einblicke und tiefgehende Fragen rund um Ernährung und Gesundheit! Ich beantworte eure Fragen wie: Was motiviert mich an Tagen, an denen ich mal keine Lust habe? Welche Must-Haves dürfen in meiner täglichen Routine nicht fehlen und wil…

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Mini-Coaching - ihr fragt, ich antworte 28:06

23d ago28:06

28:06

In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen, rund um den weiblichen Zyklus. Ich spreche genauer über: Energielosigkeit rund um den Eisprung Kopfschmerzen und Magenprobleme während der Periode Pilleneinnahme Kupferspirale Kräuter, die deinen Zyklus unterstützen PMS Zucker und Menstruation Schmierblutung ——————————————————— Im Podcast erwähnt: …

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Heinz Strunk liest "Zauberberg 2" - Hörprobe

1M ago

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Jonas Heidbrink, ein Erfolgsmensch. Schon vor dem dreißigsten hat er sein Start-up versilbert; arbeiten muss er sein Leben lang nicht mehr. Aber es geht Heidbrink nicht gut, überhaupt nicht. Und so fährt er eines kalten Januartages los Richtung Osten, in die mecklenburgische Einöde, wo inmitten von Sümpfen ein schlossartiger Bau emporragt: das Sana…

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Alles über CBD-Öl: Wirkung, Anwendung und Bioverfügbarkeit 13:20

1M ago13:20

13:20

In dieser Folge spreche ich über CBD-Öl, ein Nahrungsergänzungsmittel, das schon seit mehreren Jahren sehr beliebt ist. Ich erkläre dir, was CBD-Öl ist, wie es sich von THC unterscheidet und welche verschiedenen Arten von CBD-Ölen es gibt. Ich gehe auf die Bedeutung eines Trägeröls für die Aufnahme von CBD ein und beschreibe die empfohlene Methode …

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#68 Der Kinderkreuzzug von 1212 41:49

1M ago41:49

41:49

Ein Kreuzzug ohne Waffen? Idealismus, Glaube und das Scheitern von 1212 Mein neuer Twitch-Kanal: Link Der Förderverein Geschichte in Köln: Link Homepage: https://geschichte.koeln/ Social Media:InstagramDiscordTwitchWhatsApp-KanalTik TokFacebookYoutubeLinkedIn Hinterlasse ein Trinkgeld via Paypal: Link Mehr Infos und Links zu diesem Podcast: Link Me…

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Gefährliche Entzündungswerte verstehen + die wichtigsten Tipps gegen Entzündungen 29:27

1M ago29:27

29:27

Alles über CRP, BSG, Leukozyten und Entzündungen Egal ob akute oder chronische Entzündungen – ist eine Entzündung im Körper vorhanden, kann man das anhand von Entzündungswerten im Blut nachweisen. In dieser Episode erkläre ich dir, welche Werte wichtig sind, was sie bedeuten und woran du erkennst, ob du eine Entzündung hast. Am Ende gebe ich dir no…

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Selbstfürsorge leicht gemacht: Tipps und Tools zur Überwachung deiner Gesundheit 28:51

1M ago28:51

28:51

In dieser Folge erkläre ich dir, wie man Gesundheit messen und durch verschiedene Tools und Wearables überwachen kann. Ich betone die Wichtigkeit von regelmäßigen Blutdruckmessungen und der Überwachung von Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) für eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ich thematisiere auch die Vorteile stabiler Blutzuckerwert…

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Jovana Reisinger liest "Pleasure" - Hörprobe

2M ago

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"Was macht eigentlich das Unterschichtskind auf dem Roten Teppich?", fragt eine Besucherin auf dem Münchner Filmfest in meine Richtung. Ja, was macht sie da? Sie ist auf einer Mission. Die Tussi suggeriert durch ihre Erscheinung ein grenzüberschreitendes Begehren. Es geht um Kitsch, Glamour, Trash, es geht um Camp. Es geht um Körper, Identitäten. E…

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Ernährungstipps für eine optimale Darmfunktion und Immunabwehr 9:26

2M ago9:26

9:26

In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche Lebensmittel besonders gut für den Darm und das Immunsystem sind. Ein gesunder Darm ist essenziell für unsere allgemeine Gesundheit, da er nicht nur für die Nährstoffaufnahme und den Stoffwechsel verantwortlich ist, sondern auch 80 Prozent unseres Immunsystems dort verankert sind. Ich stelle verschiedene …

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Folge 16 - Simone Glanz, Stationsleitung der Kinderintensivstation & Dr. René Bogesits Aufschneider, Chefarzt der Frauenheilkunde und Geburtshilfe 41:55

2M ago41:55

41:55

Von Kamil Albrecht & Lukas Hemmrich

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Verklebt Gluten die Organe? 52:15

2M ago52:15

52:15

Alles zum Thema Gluten, Zöliakie und glutenfreie Lebensmittel Wie ungesund ist Gluten wirklich? In dieser Episode beleuchte ich das Thema ganz genau. Wir schauen uns zusammen die Vor- und Nachteile an, ich erkläre dir den Unterschied zwischen Zöliakie, Glutenunverträglichkeit und Weinzenallergie und verrate dir in welchen Lebensmitteln sich Gluten …

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Essentielle Aminosäuren: Der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden 25:34

2M ago25:34

25:34

In dieser Episode erfährst du alles über Essentielle Aminosäuren und ihre wichtige Rolle für deine Gesundheit. Ich spreche darüber, warum sie für Muskelaufbau, Energieproduktion, Darm und das Immunsystem unverzichtbar sind. Außerdem gehe ich auf die besten Quellen ein und wie du sie optimal in deine Ernährung integrieren kannst. ———————————————————…

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#67 Zwei Könige und zwei Stadtherren 48:19

2M ago48:19

48:19

Der deutsche Thronstreit zu Beginn des 13. Jahrhunderts hält an und Köln ist mittendrin. Im Jahr 1205 wechselte der Kölner Erzbischof Adolf von Altena während des Deutschen Thronstreits die Seiten von den Welfen zu den Staufern, was zu einem tiefen Konflikt in der Stadt führte, da die Kölner Bürger weiterhin Otto IV. unterstützten. Die Spannungen e…

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Wie ich auf Events meine Energie behalte: Insights vom Wochenende 16:16

2M ago16:16

16:16

Heute gibt es mal eine etwas andere eFolge von mir, denn ich berichte von dem Event auf dem ich am Wochenende als Spenderin eingeladen war. Ich durfte am Samstag einen 3 Stunden Workshop zum Thema Zyklus und zyklisches Leben halten. Zusätzlich gab es bei diesem Event einen Market Place, bei dem wir auch mit meiner neuen Company FEM.BLENDS vertreten…

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Juckende Kopfhaut loswerden mit diesen Hausmitteln + Mythen-Check 38:24

2M ago38:24

38:24

Entdecke die Ursache und bekämpfe sie mit diesen Tipps Wie oft hast du Probleme mit juckender Kopfhaut? Vielleicht liegt es bei dir an trockener Luft, hormonellen Veränderungen oder sogar Stress. Es gibt verschiedene Ursachen für den Juckreiz und dieser kann sich unterschiedlich zeigen. In dieser Episode nenne ich dir die häufigsten Ursachen und Sy…

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Inositol im Fokus - Was du über diesen Vitalstoff wissen solltest 21:10

2M ago21:10

21:10

In der heutigen Folge geht es um den Vitalstoff Inositol, der für viele Menschen interessant sein könnte. Inositol, früher als Vitamin B7 oder B8 bekannt, kann vom Körper selbst hergestellt werden und bietet viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere in den Bereichen Blutzuckerstabilisierung, Hormonhaushalt und psychische Gesundheit. Es ist ein N…

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Zyklus-Boost - 10 Impulse für ein besseres Körpergefühl 27:24

3M ago27:24

27:24

In der heutigen Folge will ich dir Impulse mitgeben, die du sofort umsetzen kannst und sich entscheidend auf deine Zyklusgesundheit auswirken. Diese Folge ist völlig ungescriptet und im Auto aufgenommen, aus meinem Impuls heraus, dir diese Tipps zu geben. Die Tipps können nicht nur menstruierende Personen anwenden, sondern jeder, der das Gefühl hat…

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#66 Der Erzbischof schwankt, aber Köln hält stand: Der Deutsche Thronstreit geht weiter 33:32

3M ago33:32

33:32

Wie Kölns Bürger über das Schicksal des Reiches entschieden Köln im Zentrum eines gewaltigen Machtkampfes: der deutsche Thronstreit 1198 - 1218. Aber was passiert, wenn der Stadtherr selbst die Seiten wechselt? In dieser Folge zeigen wir, wie Köln trotz aller Widrigkeiten zur entscheidenden Kraft im Konflikt zwischen Staufen und Welfen wurde. Homep…

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Stärke deine Darmbarriere mit diesen einfachen Tipps 27:20

3M ago27:20

27:20

So bekommst du einen gesunden Darm und steigerst dein Wohlbefinden Hast du ständig Verdauungsprobleme und Kopfschmerzen, bist häufig erkältet und reagierst empfindlich auf bestimmte Lebensmittel? Dann könnte das auf eine geschädigte oder geschwächte Darmbarriere hinweisen. Als Folge sprechen manche auch von dem Leaky Gut Syndrom, einem durchlässige…

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Bitter macht gesund - Die vergessenen Helden der Ernährung 12:48

3M ago12:48

12:48

In der heutigen Folge spreche ich über Bitterstoffe. Ich erkläre dir, was Bitterstoffe genau sind, wie sie in deinem Körper wirken und welche Funktionen damit zusammenhängen. Erfahre alles über die Rolle von Bitterstoffen in der Verdauungsgesundheit, wie sie unseren Stoffwechsel anregen und welche Auswirkungen sie auf das allgemeine Wohlbefinden ha…

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Die religiöse Dimension des Mittelalters feat. Tobias Enseleit von Mittelalter.Digital 1:41:17

3M ago1:41:17

1:41:17

Warum Religion der Dreh- und Angelpunkt der Epoche war Checkt Mittelalter.Digital aus: Mittelalter.Digital Triff Tobias und mich am 24.8. in Pulheim! Link In dieser Folge tauchen wir tief in das Herz des Mittelalters ein und erkunden die immense Bedeutung der Religion in einer Epoche, die ohne sie kaum verständlich ist. Egal ob man gläubig ist oder…

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Kollagen - Geheimnisse eines starken Bindegewebes 17:07

3M ago17:07

17:07

In der heutigen Folge spreche ich über Kollagen. Ich erkläre dir, was Kollagen genau ist und wie es in deinem Körper wirkt und welche Funktionen damit zusammenhängen. Erfahre alles über die Rolle von Kollagen in der Hautgesundheit, wie es unsere Gelenke und Knochen stärkt und welche Auswirkungen es auf das allgemeine Wohlbefinden hat. Außerdem gebe…

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Gesunde Süßigkeiten - Jessica von Belly Love im Interview 41:00

3M ago41:00

41:00

In dieser Folge habe ich Jessica, die Gründerin von BellyLove, zu ihrer Idee gesunde Süßigkeiten und Snacks zu entwickeln interviewt. Sie erzählt ihre Geschichte und wie es dazu kam, dass sie BellyLove gegründet hat. Sie lässt uns hinter die Kulissen schauen und berichtet von ihrem Alltag und dass es gar nicht so einfach ist, gesunde Süßigkeiten he…

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#65 Kampf um die Krone: Köln im Deutschen Thronstreit 1198 41:10

3M ago41:10

41:10

Die wirtschaftlichen und politischen Interessen Kölns führen zu einem zwanzigjährigen Streit um den Thron Als Kaiser Heinrich VI. im Jahr 1197 im Alter von nur 32 Jahren stirbt, kommt es im Reich zu einem 20 Jahre währenden Streit um den Thron. Und Köln spielt dabei eine wichtige Rolle. Warum? Wegen wirtschaftlicher Interessen. Homepage: https://ge…

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Emilia Roig liest "Lieben" - Hörprobe

4M ago

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Erscheint in der Essayreihe "Leben" von Hanser Berlin.Emilia Roig steht für radikale Veränderung. Ob sie das Ende rassistischer Unterdrückung oder das Ende der patriarchalen Ehe einfordert, es treibt sie die Sehnsucht nach Befreiung und Gerechtigkeit. Auch Lieben ist ein Plädoyer für mehr Gerechtigkeit, denn die Liebe sollte für alle sein. In einer…

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Wieso die meisten Menschen nicht gesund werden wollen 25:44

4M ago25:44

25:44

Wenn dich diese Folge triggert, dann hab ich alles richtig gemacht. Ich erkläre dir heute, warum die meisten Menschen gar nicht gesund werden möchten und warum wir alle einen Vorteil aus unseren körperlichen und mentalen Symptomen ziehen. Ich erkläre dir, inwiefern dein Unterbewusstsein einen großen Anteil daran hat und was du letztendlich tun muss…

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Svenja Flaßpöhler liest "Streiten" - Hörprobe

4M ago

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Erscheint in der Essayreihe "Leben" von Hanser Berlin."Sich zu streiten heißt, Unversöhnlichkeit zuzulassen." Svenja Flaßpöhler gilt als streitlustig, als jemand, die gerne angreifbare Positionen vertritt. Doch in ihr wohnt eine ganz andere Erfahrung: die eines Trennungskinds, das mit der Angst vor Streit und Eskalation aufgewachsen ist. In ihrem p…

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Tipps gegen Wassereinlagerungen: Ernährung, Bewegung und Kräutertees für die Regulation des Körpers 27:09

4M ago27:09

27:09

In dieser Folge dreht sich alles um die Wassereinlagerungen im Sommer. Ich erkläre dir, wie diese entstehen und gebe dir Tipps mit auf den Weg, um sie vermeiden zu können. Diese Tipps beinhalten deine Ernährung, deine Bewegung und Kräuter, die helfen den Wasserhaushalt im Körper zu regulieren. Ich erzähle dir auch von meinen Erfahrungen mit Wassere…

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Wie der Kölner Fotograf Chargesheimer das Köln der Nachkriegszeit auf einzigartige Weise festhielt 28:33

4M ago28:33

28:33

Im Gespräch mit Kuratorin Barbara Engelbach vom Museum Ludwig über die Chargesheimer-Fotopräsentation Am 19. Mai 2024 wäre der Kölner Fotograf Chargesheimer (1924–1971), eigentlich Karl Heinz Hargesheimer, einhundert Jahre alt geworden. Aus diesem Anlass zeigt das Museum Ludwig im Fotoraum eine Auswahl von rund fünfzig seiner Werke. Im Gespräch mit…

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Alles über Magnesium - die Bedeutung, die richtige Form und alles andere worauf du achten solltest 15:25

4M ago15:25

15:25

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Magnesium so wichtig für unseren Körper ist. Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper benötigt wird und eine zentrale Rolle bei der Energieproduktion spielt. Ich erkläre dir die verschiedenen Formen von Magnesium und weise dich außerhalb darauf hin, dass es wi…

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Ist die Ursache für deine Verdauungsprobleme wirklich so wichtig? 27:54

4M ago27:54

27:54

In dieser Podcastfolge geht es um die Ursachenforschung bei Verdauungsproblemen. Laut meiner Erfahrung ist es oft hilfreich zu wissen, warum man die Probleme hat. Andererseits kann man es nicht immer herausfinden, und es ist auch nicht immer wichtig. Ich will dir in dieser Folge erklären, warum es manchmal sinnvoll ist zu wissen, woher man seine Ve…

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#64 Ein Apfel für Jesus - Hermann Josef, der Appel-Jupp aus Kölle 33:24

4M ago33:24

33:24

Kurz vor der Sommerpause tauchen wir nochmal ein in die (wahre) Welt der Kölner Legenden des Mittelalters Der junge Hermann Josef ist ein armer Junge am Ende des 12. Jahrhunderts in Köln. Doch sein Leben ändert sich, als er einer Marienstatue einen Apfel anbietet. Homepage: https://geschichte.koeln/ Social Media:InstagramWhatsApp-KanalTik TokFacebo…

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Zyklus-Ernährung: Das Beste für jede Phase (mit Hannah Willemsen) 59:12

5M ago59:12

59:12

So kannst du PMS vorbeugen und dich rundum wohl fühlen Der Menstruationszyklus besteht aus vier Phasen, von denen jede ihre Besonderheiten hat. Die Hormone schwanken und viele Menstruierende spüren kurz vor der Periode typische PMS Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Blähungen. In anderen Zeiten fühlen wir uns energiegeladen und sind…

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Histaminintoleranz verstehen - Ursachen, Symptome und ganzheitliche Behandlungsansätze 27:30

5M ago27:30

27:30

In dieser Folge gehe ich genauer auf die Histaminintoleranz ein. Ich erkläre dir, was eine Histaminintoleranz ist und was Histamin in unserem Körper macht. Es gibt zahlreiche Ursachen für Histaminintoleranz, die von gestörten Abbauwegen bis hin zu genetischen Faktoren reichen. Diese Intoleranz kann sich in allergieartigen Reaktionen im Magen-Darm-T…

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Sven Regener liest "Zwischen Depression und Witzelsucht" - Hörprobe

4M ago

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Sven Regener über Humor in der Literatur Wenn sich einer der profiliertesten deutschsprachigen Autoren unserer Zeit mit dem Thema Humor in der Literatur auseinandersetzt, braucht er gute Gründe. Sven Regener hatte sie: Er war 2016 eingeladen, als Inhaber der Grimm-Professur der Universität Kassel eine Poetik-Vorlesung zu halten und er schlägt sich,…

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Auf den Spuren historischer Kriminalfälle: Buchbesprechung "Tatort Köln: True Crime von 1074-1894" 21:06

5M ago21:06

21:06

Mit Autor Georg Bönisch tauchen wir ein in die Kölner Kriminalgeschichte In dieser Folge von "Eine Geschichte der Stadt Köln" tauchen wir tief in die kriminelle Vergangenheit Kölns ein. Ich spreche mit dem Autor und Journalisten Georg Bönisch über sein Buch "Tatort Köln – True Crime 1074 bis 1894". Gemeinsam erkunden wir faszinierende und oft schoc…

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Plant Based Eating - was ist das? - Interview mit Laura Merten von Satte Sache 34:51

5M ago34:51

34:51

In der heutigen Folge habe ich mich mit Laura Merten von Satte Sache über die pflanzenbasierte Ernährung unterhalten. Laura erklärt unter anderem die Unterschiede zwischen einer veganen und pflanzenbasierten Ernährung und gibt auch Empfehlungen, welche tierischen Produkte man ohne Bedenken zu sich nehmen kann. Wir sprechen darüber, wie sich die pfl…

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Schneller einschlafen und mehr Tiefschlaf mit diesen ultimativen Tipps 24:53

5M ago24:53

24:53

So bist Du ausgeschlafen und fit am nächsten Tag Hast Du Probleme einzuschlafen oder das Gefühl, nicht tief genug zu schlafen und bist dadurch trotz ausreichend Schlaf müde? Dann geht es Dir so wie mir oft. Ich liege abends im Bett und komme irgendwie nicht zur Ruhe. Am nächsten Tag denke ich zwar, dass ich genug geschlafen habe, aber bin trotzdem …

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Gesunde Kinderernährung - Warum Omega 3 so wichtig für unsere Kleinen ist 23:56

5M ago23:56

23:56

In dieser Folge dreht sich alles um Omega 3 und warum es für Kinder so wichtig ist. Wie du weißt, ist für mich und meine gesamte Familie Omega 3 aus der Ernährung nicht wegzudenken. Ich erkläre dir, warum deine Kinder, trotz ihrer geringen Größe, tatsächlich eine erhöhte Aufnahme von Nährstoffen benötigen und weshalb gerade Omega 3 so wichtig bei d…

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#63 Barbarossa und Köln: ziemlich beste Feinde 36:35

5M ago36:35

36:35

Wie die Hässlichkeit des Barbarossaplatzes ideal Kölns Beziehung zum mittelalterlichen Kaiser widerspiegelt Der Barbarossaplatz gilt als hässlichster Platz von Köln laut jüngeren Umfragen. Der Barbarossaplatz ist wichtig für Köln und gleichzeitig nicht wirklich beliebt. Das gleiche gilt auch für Kaiser Barbarossa und Köln im ausgehenden 12. Jahrhun…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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