Beste Willemsen Podcasts (2021)

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Ganz schön gesund!

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040_Nahrungsergänzungsmittel im Ayurveda - Expertinnen-Interview mit Hannah Willemsen 39:55

24d ago39:55

39:55

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Heute haben wir dir ein ganz besonderes Expertinnen-Interview mitgebracht. Wir sprechen mit Hannah Willemsen über Nahrungsergänzungsmittel. Hannah ist Ernährungscoach und arbeitet u.a. mit Profisportlern zusammen, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Aber nicht nur in diesem Bereich…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #58: Mit Hannah Willemsen über Ernährung und Energielevel - So kommst du energiereich durch deinen Tag 48:00

1M ago48:00

48:00

In Upfit Podcast #58 haben wir Ernährungsberaterin Hannah Willemsen zu Gast. Ihr Leidenschaftsthema im Bereich Ernährung liegt vor allem auf dem Energielevel - ihr Motto: Wenn man wenig Energie hat, läuft irgendwas schief. Ihr Tipp: Höre auf deinen Körper, der sagt dir ganz genau, was er braucht, was gut und was schlecht ist. Denn wer kennt es nich…

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»Ziele erreichen und den Erfolg steigern mit Rusch-Strategien«

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Was seither lief 18:57

6h ago18:57

18:57

In dieser Folge spricht Alex S. Rusch darüber, was bisher lief und stellt alle bisher veröffentlichten Folgen der neuen Podcastreihe «Mehr ist möglich!» vor. Erwähnte Websites: Der «Mehr ist möglich!» -Podcast: www.mim-podcast.comVon Alex S. Rusch

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #62: Gesund altern mit Dr. Ingo Froböse 50:17

2d ago50:17

50:17

In Upfit Podcast #62 hat unser Host Till Dr. Ingo Froböse zu Gast und es geht um das Thema "Gesund altern". Wie in seinem Buch "Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen" geht es heute um die 7 Schlüssel für ein langes Leben. Denn: Altern ist keine Krankheit, sondern Spitzensport! Wie halte ich mich fit und gesund? Wie viel Einfluss haben meine Gene …

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Ganz schön gesund!

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043_Wie du emotionales Essen hinter dir lässt - Expertinnen-Interview mit Julia Sahm 33:04

3d ago33:04

33:04

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Kennst du das? Du bist im Home Office und ständig findest du dich vor dem Kühlschrank wieder? Du belohnst dich abends gerne mit etwas "Ungesundem", weil dein Tag so schlecht gelaufen ist? Dein Partner hat dich verlassen und du kauerst dich mit einem Becher Eis auf dein Sofa? All das sin…

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Iss Dich Gesund

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Welches Wasser ist gesund? 31:16

4d ago31:16

31:16

Ich habe mir schon länger vorgenommen eine Folge über Wasser aufzunehmen und habe euch dieses Mal ja auch dazu auf Instagram befragt. Es kamen super viele Fragen von euch und ich habe mich bemüht alle so gut wie möglich zu beantworten. Im der Folge erfährst Du: Warum Wasser so wichtig für uns ist Wieviel Wasser Du täglich trinken solltest Ob man au…

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Wer braucht Feminismus?

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#200 "Wir brauchen Feminismus!" - Das neue Podcast-Team stellt sich vor 34:33

8d ago34:33

34:33

Neues Jahr, neue Staffel! In dieser Auftaktfolge stellt sich das neue "Wer braucht Feminismus?"-Podcastteam vor: Künftig gestalten Hannah, Jasmin, Marthe und Sarah die Folgen im Wechsel. Aber wie hat das Team zusammengefunden? Wie hat jede Feminismus für sich entdeckt? Welche feministischen Themen beschäftigen die "Wer braucht Feminismus?"-Communit…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #61: Selbstheilung und Meditation mit Robert Löchelt 58:52

9d ago58:52

58:52

In Upfit Podcast #61 haben wir Robert Löchelt zu Gast. Er hat eine inspirierende Lebensgeschichte hinter sich: Mit 19 saß er im Rollstuhl, konnte sich vor Schmerzen kaum noch bewegen, hatte sich mit all den Medikamenten vergiftet und war mehrmals dem Tod sehr nahe. Heute ist er begeisterter Kraftsportler, hat ein Buch geschrieben und ist erfolgreic…

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Ganz schön gesund!

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042_Lebe deinen Traum - inspirierendes Interview mit Alexandra van Schaik English 25:26

10d ago25:26

25:26

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Heute haben wir ein ganz besonderes Interview für euch. Ein Interview mit einer Frau, die ihr Leben lang ihrem Herzen gefolgt ist. Alexandra van Schaik ist Yogalehrerin und hat im Laufe ihres Lebens so einige Jobs gemacht. Ihr großes Motto? Wenn du Freude daran hast, dann mach es! In d…

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Iss Dich Gesund

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Emotionales Essen - Ursachen und was Du dagegen tun kannst 55:51

11d ago55:51

55:51

Ich habe mit Julia Sahm, Autorin, Podcasterin und Coach, über das Thema emotionales Essen gesprochen. Wir haben uns unter anderem darüber unterhalten wie Essgewohnheiten entstehen und wie man sie wieder abtrainieren kann. Julia geht darauf ein wie man emotionales Essen behandeln kann und wie wir motiviert in die Umsetzung kommen können. Mein Bye By…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #60: Selbstoptimierung im Arbeits- und Familienalltag mit Dr Helge Ludwig 1:09:18

16d ago1:09:18

1:09:18

In Upfit Podcast #60 haben wir Dr. Helge Ludwig zu Gast. Das Thema: Selbstoptimierung im Alltag! Er selbst hat sich jahrelang in verschiedene Themengebiete eingelesen, um das Maximum aus seinem Alltag heraus zu holen. Wie schafft man es, ruhig und entspannt durch einen stressigen Arbeitstag zu kommen? Wie schafft man es, gute Gewohnheiten wie Sport…

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Ganz schön gesund!

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041_Nachhaltigkeit und individuelles Handeln_Interview mit Sinah Diepold

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Heute greifen wir das erste Mal das Thema Nachhaltigkeit in unserem Podcast auf. Wir haben hierzu die wundervolle Sinah Diepold eingeladen und mit ihr zu unglaublich spannenden Themen gesprochen, wie zum Beispiel: Was jeder einzelne bewirken kann Wie wir ein gesundes Mindset in Bezug a…

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Iss Dich Gesund

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Ätherische Öle für Deine Darm Balance 25:22

18d ago25:22

25:22

Es gibt ganz viele Möglichkeiten sich ganzheitlich mit dem Thema Gesundheit und Darmgesundheit auseinanderzusetzen. Und eine Möglichkeit sind auch Ätherische Öle. Ich bin großer Fan, nutze sie regelmäßig, eigentlich täglich. Heute erzähle ich Dir wie Du mit ätherischen Ölen Deine Darm Balance unterstützen kannst und welchen Einfluss die folgenden Ö…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #59: Mit Denise Ruhland von Nutripassion über glutenfreie Ernährung und Superfoods 41:37

23d ago41:37

41:37

In Upfit Podcast #59 hat Till Ernährungs-Bloggerin Denise Ruhland von 'Nutripassion' zu Gast. Ihr Spezialgebiet: die glutenfreie Ernährung. Nachdem sie selbst jahrelang mit der Zöliakie/ Glutenunverträglichkeit zu kämpfen hatte, ist sie ein wahrer Experte rund um das Thema Gluten und vor allem eine gesunde, ausgeglichene und trotzdem glutenfreie Er…

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Iss Dich Gesund

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So kommst Du als Sportler motiviert durch den Winter - Interview mit Lauftrainerin Mari 45:14

25d ago45:14

45:14

Draußen ist es mittlerweile kalt, dunkel und oft auch nass. Für viele Sportler geht damit auch etwas Motivation verloren. Da aktuell auch noch die Fitnessstudios und Hallen geschlossen haben , habe ich mit Lauftrainerin Mari eingeladen und sie gefragt wie man als Sportler motiviert durch den Winter kommt. Mari gibt uns viele Tipps rund um das eigen…

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Ganz schön gesund!

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039_Ayurveda Ernährung für Berufstätige_Lauras neues Buch 24:08

1M ago24:08

24:08

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge haben wir über Lauras neues Buch gesprochen: Ayurveda Ernährung für Berufstätige :) Wir sind auf jeden Fall ganz verliebt ;) Darum geht es im Buch: Du findest eine natürliche, undogmatische Ernährungsweisefür deine körperliche und mentale Gesundheit interessant, empfinde…

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Ganz schön gesund!

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038_3 Herausforderungen in der ayurvedischen Ernährung und wie du sie meistern kannst! 30:04

1M ago30:04

30:04

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir durften diese Folge vergangene Woche Freitag zusammen mit Bosch und in München aufnehmen. Es ist eine unglaublich bereichernde Folge für jeden geworden, der wenig Zeit hat und sich gleichzeitig ausgewogen und nach ayurvedischen Empfehlungen ernähren möchte. Wir sprechen über die 3 h…

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Iss Dich Gesund

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So überstehst Du die Feiertage ohne Verdauungsprobleme 18:31

1M ago18:31

18:31

Das Thema Weihnachten und Unverträglichkeiten bzw. Verdauungsprobleme ist bei vielen aktuell sehr präsent. Gerade an Weihnachten, wenn man gemütlich und entspannt mit seiner Familie und Freunden zusammen sein möchte, können Unverträglichkeiten und Verdauungsprobleme für Stress sorgen. Damit Du die Feiertage möglichst entspannt und ohne Sorgen verbr…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #57: Mit Stina Spiegelberg über veganes Backen und Frauen Empowerment 1:22:21

1M ago1:22:21

1:22:21

In Upfit Podcast #57 hat Host Till Bloggerin und Autorin Stina Spiegelberg zu Gast. Ihr Steckenpferd ist das vegane Backen und ihre Mission: Jedem das vegane Backen schmackhaft machen. Ob Geburtstagskuchen, Cookies, Schwarzwälder Kirschtorte oder Bienenstich – sowohl Anfänger als auch Backprofis werden begeistert sein. Auf was man alles achten so…

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Wer braucht Feminismus?

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#107 Aryani Willems: "Ich brauche Feminismus damit Geschlechterklischees uns nicht weiter einengen!" 37:57

1M ago37:57

37:57

Aryani Willems ist spirituelle Begleiterin. Sie leitet Rituale an und organisiert regelmäßig Zeromonien. Aryani ist auf Bali aufgewachsen und lebt seit Jahrzehnten in Deutschland. Im Interview mit Jasmin berichtet Aryani von ihrer Kindheit und Jugend in ihrer Heimat. Auf Bali gehören Spiritualität, rund 250 Rituale und Zeromonien im Jahr zum Alltag…

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Iss Dich Gesund

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Körperakzeptanz - Ein Interview mit Mindest Coach Mari 54:51

1M ago54:51

54:51

Ich habe mit Sportpsychlogin, Lauftrainerin und Mindest Coach Mari über das Thema Körperakzeptanz und den eigenen Körper respektieren gesprochen. Das Thema ist in den letzten Jahren immer präsenter geworden, da wir einfach mehr darüber sprechen. Mari erklärt welche Gründe es gibt warum so viele Unzufrieden sind mit ihrem Körper, ob wir das schon in…

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Ganz schön gesund!

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035_Meditation für mehr Vertrauen in der aktuellen Situation 16:30

1M ago16:30

16:30

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Die aktuelle Situation mit der Covid19-Pandemie und den mentalen Folgen des erneuten Lockdowns hat uns zu der Idee gebracht, dich mit Hilfe von Meditation zu unterstützen. Diese Meditation wird von Alina geleitet und ist so kurz gehalten, dass du sie wirklich jeden Tag durchführen kan…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #56: Mit Leichtathletin Pamela Dutkiewicz über Ernährung im Leistungssport 1:00:27

1M ago1:00:27

1:00:27

Upfit Podcast Host Till spricht in Folge #56 mit der Leichtathletin Pam Dutkiewicz über ihre körperlichen Entwicklungen als Leistungssportlerin. Sie berichtet, wie sie verschiedene Ernährungsumstellungen durchlebt hat, bei denen am Ende eine kleine Änderung Großes bewirken konnte. Weitere Fragen: Wie ist Pam mit ihren Verletzungen umgegangen? Wie e…

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Ganz schön gesund!

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037_Ayurveda für die ganze Familie 25:12

2M ago25:12

25:12

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Ayurveda in den Familienalltag zu integrieren kann dich vor einige Herausforderungen stellen. Neben dem klassischen Zeitproblem, sind auch die verschiedenen Vorlieben beim Essen ein Streitfaktor. Um Konflikte besser zu verstehen und sie so auch aus der Welt zu schaffen, musst du die Per…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #55: Mit Fitness Coach und Gründer von ProBabe Kilian Fäustle über die Essstörung Binge Eating 56:04

2M ago56:04

56:04

In Folge #55 des Upfit Podcast spricht Host Till mit dem Fitness Coach, Unternehmer und Podcast Host Kilian Fäustle über das Thema Binge Eating. Kilian erzählt über seine eigenen Podcast Gäste und ihre Erfahrungen, die sie mit der Essstörung gemacht haben. Warum kann diese Essstörung so unterschiedlich verlaufen? Was bedeuten die Begriffe Intermitt…

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Ganz schön gesund!

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036 - Wie Ayurveda deinen Alltag unterstützen kann - Experteninterview mit Jennifer Joisten 35:00

2M ago35:00

35:00

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In der heutigen Podcastfolge spricht Laura mit Jenni von YogiVeda über die Kraft von Ayurveda im Alltag. Die aktuelle Situation erfordert teils viel von uns und kann uns leicht unter Stress setzen. Daher wollten wir dir mit dieser Podcastfolge gerne eine Unterstützung bieten, wie dein A…

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Iss Dich Gesund

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Interview mit 400 m Sprinterin Ruth Spelmeyer 51:17

2M ago51:17

51:17

Ruth Spelmeyer ist Sprinterin der 200 und 400 m Disziplin, sie gehört zum Olympiakader des deutschen Leichtathletikverbands und hat bei den Olympischen spielen in Rio de Janeiro das Halbfinal (400 m) erreicht. Ich spreche mit Ruth über ihren Trainingsalltag, welchen Stellenwert Ernährung hat und wie sie ihre Regeneration gestaltet. wir sprechen auc…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #54: Mit Ernährungspsychologe Prof. Dr. Christoph Klotter über Essstörungen 54:52

2M ago54:52

54:52

In Folge #54 des Upfit Podcast ist Psychotherapeut und Ernährungsforscher Prof. Dr. Christoph Klotter zu Gast. Zusammen mit Host Till spricht er über das Krankheitsbild Orthorexia nervosa, welche Faktoren Essstörungen hervorrufen können und warum die sogenannte Magersucht deutlich gefährlicher als Übergewicht ist. Wie haben sich diese extremen Kran…

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»Ziele erreichen und den Erfolg steigern mit Rusch-Strategien«

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Zwei grosse Neuigkeiten 10:25

2M ago10:25

10:25

Alex Rusch präsentiert zwei grosse Neuigkeiten – beide sind kostenlos und werden Sie begeistern. Die erwähnten Links: »Mehr ist möglich! Der Alex Rusch Podcast«: www.mim-podcast.com »Die 21-Tage-Vegan-Rusch-Challenge für Unternehmer und Führungskräfte«: www.alexruschinstitut.com/veganVon Alex S. Rusch

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #53: Mit Ernährungscoach Thomas Rohlfing über ernährungsbedingte Krankheitsbilder und seine Crowdfunding Kampagne 1:08:09

2M ago1:08:09

1:08:09

In Folge #53 des Upfit Podcast spricht Till mit dem Youtuber, Speaker und Coach für veganes Leben Thomas Rohlfing über seine neueste geplante Dokumentation. Das Thema: Wie schlechte Ernährung bereits in jungen Jahren zu verschiedenen Krankheitsbildern führen kann und wie man diese durch die richtige Ernährung heilen kann. Gemeinsam mit Kollegen möc…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #52: Mit Bodybuilder und Autor Dr. Dr. Rainer Zitelmann über Bodybuilding und direkte Zielsetzung 57:40

2M ago57:40

57:40

In Upfit Podcast #52 spricht Till mit Historiker, Autor und Bodybuilder Dr. Dr. Rainer Zitelmann. Gemeinsam sprechen sie über den Weg vom Sportschwänzer zu Schulzeiten bis zum Bodybuilder. Dr. Dr. Rainer Zitelmann verrät, wie er seine hochgesteckten Ziele bisher immer ohne Umwege erreichen konnte und weshalb es auch mal wichtig ist, neue Sachen aus…

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Ganz schön gesund!

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034_Wie du Hypersensibilität ayurvedisch behandeln kannst - Expertinnen-Interview mit Dr. Nadine Webering 33:55

2M ago33:55

33:55

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute habe ich dir ein ganz besonderes Expertinnen-Interview mitgebracht. Ich hatte die Ehre in meiner Heimatstadt Köln ein Interview mit Dr. Nadine Webering aufzunehmen. Nadine ist, wie ich auch, aus der Schulmedizin und hat in den letzten Jahren mehrere Aus- und Weiterbildungen zu den…

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Iss Dich Gesund

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Immunsystem stärken - So geht's 18:59

2M ago18:59

18:59

Wahrscheinlich konnten wir dieses Wochenende die letzen Sonnenstrahlen genießen. Das bedeutet auch, dass es immer winterlicher wird, und somit auch die Erkältungen oder sogar die Grippe vor der Tür stehen. Auch wenn wir nicht nur in der kalten Jahreszeit krank werden können, ist der Herbst eigentlich die typische Jahreszeit für die ersten laufenden…

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Wer braucht Feminismus?

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#106 Sarah Peters: "Ich brauche Feminismus damit Gleichstellungsarbeit irgendwann überflüssig wird!" 23:52

2M ago23:52

23:52

Sarah Peters hat nach ihrem sozialwissenschaftlichen Studium den Beruf der Gleichstellungsbeauftragten für sich gewählt. Was sind eigentlich die konkreten Aufgaben von Gleichstellungsbeauftragten in Kommunen? Welche Position haben sie in der Verwaltung? Und was sind Unterschiede von institutionellem zu aktivistischem Engagement? Im Gespräch mit Jas…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #51: Mit Olympia-Skispringer Sven Hannawald über Burnout und Magersucht im Leistungssport 53:33

2M ago53:33

53:33

In Folge #51 des Upfit Podcast spricht Host Till mit dem ehemaligen Vierschanzentournee-Gewinner und Olympiasieger Sven Hannawald über seine größten Siege, aber auch über die Zeit vor, während und nach seinem Burnout. Was waren die Auslöser? Warum ist das Gefühl des Körpergleichgewichts so entscheidend? Und wie überwindet man eine solche Krankheit?…

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Ganz schön gesund!

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033_Wie ätherische Öle dich in der Pandemie unterstützen können

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GANZ SCHÖN GESUND - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Es ist ENDLICH wieder Podcast-Dienstag! Nach einer langen Sommerpause melden wir uns zurück mit einem ganz besonderen Thema. Alina hat sich überlegt, wie man euch in dieser besonderen Zeit unterstützen kann. Die Pandemie sorgt vielerorts dafür, dass Menschen vereinsamen und unter Unruhe,…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #50: Mit Koch Hannes Flade über die Ernährung im Profi-Fußball und nützliche Tipps beim Kochen 57:24

3M ago57:24

57:24

In Upfit Podcast #50 hat Host Till den Berater für Sporternährung und Koch der Fußball Frauen Nationalmannschaft Hannes Flade zu Gast. Gemeinsam sprechen sie über die Unterschiede der Ernährung im Frauen und Männer Fußball, die Herausforderung einer guten Planung und weshalb der Kühlschrank von Hannes Zuhause nie ganz leer ist. Wie kocht man sponta…

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Iss Dich Gesund

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Ist eine vegane Ernährung wirklich gesund? 22:58

3M ago22:58

22:58

Das ist eine Frage die ich sehr häufig gestellt bekomme, daher möchte ich sie nun einfach für alle beantworten. Ich spreche in dieser Folge über: Die "Dokumentation" The Game Changer Welche unterschiedlichen Veganer/vegetarischen Ernährungsformen gibt es Wann ist eine vegane Ernährung gesund Wie sieht es mit Ersatzprodukten aus Auf welche Nährstoff…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #49: Mit Autor und Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über Intuitives Essen, die Set-Point-Theorie und Emotional Eating 1:05:56

3M ago1:05:56

1:05:56

In Upfit Podcast #49 spricht Till mit Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über die Methode des intuitiven Essens. Er erklärt, weshalb es essentiell wichtig sein kann, sich selbst und seinem Körper zu vertrauen. Wieso sollte man seinen Verstand beim Einkaufen benutzen, beim Essen aber besser ausschalten? Was genau hat die Set-Point-Theorie damit zu t…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #48: Mit Ernährungsblogger Daniel Beuschel über nachhaltige, regionale Ernährung und Fleischkonsum 56:16

3M ago56:16

56:16

In Upfit Podcast #48 hat Till den Ernährungsblogger Daniel Beuschel von wir-essen-gesund.de zu Gast. Sein Steckenpferd ist die regionale, saisonale und vor allem nachhaltige Ernährung. Denn vor allem in der heutigen Zeit, wo im Supermarkt alles jederzeit verfügbar ist, isst man viel unbewusster. So war Fleisch z.B. früher etwas sehr Besonderes, was…

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Iss Dich Gesund

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Hypothalamische Amenorrhoe - So bekommst Du Deine Periode zurück! 51:17

3M ago51:17

51:17

Laura ist ausgebildeter Ernährungsberaterin und macht leidenschaftlich Kraftsport. Früher hat sie täglich trainiert und regelmäßig auf ihr Essen geachtet, hinzu kam, dass sie alles was sie tat, perfekt tun wollte. Von außen betrachtet war ihr Lebensstil gesund, trotzdem blieb die Periode aus. Das Ausbleiben der Periode durch ein zu hohes Kaloriende…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #47: Mit Dr. Nikolai Worm über die Themen Fettleber, Diät-Methoden und das Problem der Insulinresistenz 46:43

3M ago46:43

46:43

In Folge #47 des Upfit Podcast spricht Host Till mit Ernährungswissenschaftler Dr. Nikolai Worm über seine eigens entwickelten Methoden zur Gewichtsreduktion: der Logi-Methode und der Flexi-Carb-Methode. Er erzählt, weshalb diese Formen der Diät gerade für insulinresistente Menschen von großer Bedeutung sind und weshalb der ganze Lifestyle einen gr…

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Wer braucht Feminismus?

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#105 Behshid Najafi: „Ich brauche Feminismus, weil Menschenrechte von Frauen überall auf der Welt verletzt werden!“ 24:47

3M ago24:47

24:47

Behshid Najafi musste Mitte der 80er Jahre ihre Heimat im Iran aufgrund ihres politischen Engagements für Demokratie und Gerechtigkeit verlassen. Sie hat 1993 agisra e.V., eine Kölner Beratungs- und Informationsstelle für Migrantinnen und Flüchtlingsfrauen, aufgebaut. Im Interview erläutert sie ihr Statement für die Kampagne "Wer braucht Feminismus…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #46: Mit Physiotherapeut Silvan Schlegel über Rückenschmerzen und die besten Sitzpositionen im Büroalltag 1:14:48

4M ago1:14:48

1:14:48

In Folge #46 des Upfit Podcast spricht Host Till mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel über häufige Ursachen von Rückenschmerzen, Diagnosen wie Skoliose und Bandscheibenvorfälle und häufig zu schnell aufgestellte Diagnosen. Er verrät, welche Sitzpositionen im Büroalltag die Wirbelsäule schonen und weshalb Einrenkungen eigentlich überhaupt nicht…

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ROOF Music / tacheles! - Hörbuch, Kabarett & Musik aus Bochum

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Campino liest "Hope Street. Wie ich einmal englischer Meister wurde" - Hörprobe

4M ago

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Campino über Fußball, Brexit und Familie Er ist einer der populärsten Musiker Deutschlands. Aber das ist nur die halbe Geschichte. Die andere Hälfte fängt mit Kevin Keegan an, dem englischen Stürmer mit den wilden Locken. Der wurde in den 70ern zu Campinos großem Idol: Als zehnjährigem Sohn einer englischen Mutter und einem Richter aus Düsseldorf w…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #45: Mit Influencerin Anne Kissner über verschiedene Ernährungsweisen, Motivationstipps und das Leben vor und hinter der Kamera 49:01

4M ago49:01

49:01

In Upfit Podcast #45 spricht unser Host Till mit Fitness-Influencerin Anne Kissner darüber, wie sie von einer recht unsportlichen Jura Studentin zur bekannten Fitness-Influencerin geworden ist. Neben schweißtreibenden Workouts veröffentlicht sie ebenfalls schmackhafte Ernährungsvideos. Sie verrät, wie sie sich immer wieder zu ihren Workouts motivie…

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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Upfit #44: Mit Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck über Krafttraining als Frau, Body Positivity und ihre Zeit bei The Biggest Looser 44:40

4M ago44:40

44:40

In Upfit Podcast #44 haben wir Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck zu Gast. Viele von euch kennen sie bestimmt als Fitness Expertin von The Biggest Looser, doch hat sie noch viel mehr auf dem Kasten: Als Ernährungsberaterin und Fitnesscoach hat sie nicht nur ihr eigenes Ernährungs- und Sportkonzept entwickelt, sondern auch Bücher und DVDs …

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Ganz schön gesund!

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032_1 Jahr "Ganz schön gesund!" - Unsere Ups and Downs und eine kleine Überraschung für dich 31:16

4M ago31:16

31:16

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir sind Alina und Laura und unser Podcast wird heute 1 Jahr!! Seit einem Jahr versorgen wir dich mit großer Freude mit wertvollem Input zu den Themen Ayurveda, Medizin und Yoga. In dieser Folge lassen wir das vergangene Jahr für uns persönlich etwas Revue passieren und teilen mit dir…

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Iss Dich Gesund

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Die Lösung für Deine Darmgesundheit 23:22

4M ago23:22

23:22

Ich freue mich wahnsinnig, dass es endlich soweit ist: Mein 12-Wochen-Intensiv Programm "Der Darm Code" hat seine Türen geöffnet. Mein Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich mit Darmproblemen zu helfen, deswegen habe ich dieses ganzheitliche Programm entwickelt. Der Darm Code ist für jeden geeignet, der in irgend einer Form unter Verdauungspro…

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