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TONKA & PHIL

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Monatlich+
 
Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@tonkaandphilpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ ...
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VITAL Podcast

Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva

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Monatlich+
 
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für d ...
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Rundum Curvy

Jennifer Koch

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Wöchentlich
 
Was heißt es wirklich, mit Übergewicht zu leben? Wie fühlt sich ein Alltag an, in dem Sitze zu schmal, Blicke zu schneidend und Meinungen zu laut sind? Und warum spricht eigentlich kaum jemand ehrlich darüber? In „Rundum Curvy“ geht es nicht ums Abnehmen. Es geht um Verständnis, Selbstwert und die ganz normalen – und oft schweren – Seiten des Lebens mit Übergewicht. Ich bin Jen – Wellbeing Coach, selbst übergewichtig und mitten im Leben. Ich kenne die Herausforderungen. Aber ich kenne auch d ...
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KlarSicht

Björn Bobach

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Monatlich
 
KlarSicht ist der Podcast von Björn Bobach rund um Coaching, Selbstverbesserung und Team Themen. Im einzelnen beschäftige ich mich mit Coaching Themen die mir immer wieder in meiner Praxis begegnen. Beispiele sind hierfür: 👉🏻 Ziele und wie man sie erreicht 👉🏻 Mehr Ruhe und Gelassenheit finden 👉🏻 Das eigene Potential voll oder besser nutzen 👉🏻 Hindernisse und Blockaden aus dem Weg räumen Dieser Podcast lebt von meinen Zuhörern! Ich freue mich über Vorschläge über die Kommentarfunktionen oder ...
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Yoga To Go

Nadine Bader

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Monatlich
 
"Yoga to Go" ist dein Yogapodcast zum Zuhören und Mitmachen mit Nadine. Hilfreiche Tipps und Tricks zum Yoga üben, ob für zu Hause oder fürs Studio. Spannende Talks und Hintergrundwissen rund um Asanas und Yogastyles. Viel Spaß beim Zuhören und mit üben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Deep Dive

Simon Schubert

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Monatlich
 
Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dab ...
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Wir leben in einer Welt fester Struktur und Ordnung - Schule, Uni, Arbeit Wir lernen mit diesen umzugehen - Regeln, Autorität, Gesellschaft Wir sollten erfolgreich und glücklich sein. Doch die Realität zeigt des Öfteren was anderes. Vielleicht sind nur die Menschen 'erfolgreich' und 'glücklich', die in ihrer eigenen Welt und ihre eigene Struktur leben. Komm mit mir auf die Berufungsreise: Mache dir ein Bild von unterschiedlichste Menschen, die Antworten leben. Tauche tief in deine Welt ein. ...
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Wie ist es, als curvy Frau in einer Welt zu arbeiten, die klare Vorstellungen von „Schönheit“ hat? Beatrix Schöner ist Visagistin und Gründerin von BE SCHÖNER und spricht darüber, was es bedeutet, sich als übergewichtige Frau sichtbar zu machen, wie schwer der Blick in den Spiegel für manche Kundinnen ist und warum Komplimente manchmal erst mit 60 …
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In dieser Episode sprechen wir mit Stefan – früher Lehrer, heute Mikronährstoffberater mit Herz und Verstand. Auf seiner Plattform Vitalität mit Mikronährstoffen teilt er fundiertes Wissen rund um Nährstoffe, Prävention und ganzheitliche Gesundheit. Wir tauchen ein in Stefans persönlichen Weg zur Vitalität, sprechen über überraschende Gesundheitsmy…
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Es ist schnell passiert und plötzlich sieht man sich Jahre nach der Gründung mit einem Mitbewerber konfrontiert, der die eigene Marke verletzt sieht. Wie kann es dazu kommen, was kann ich in einem solchen Fall machen und verhindere ich vorneweg, dass das überhaupt passiert? Das alles und mehr erfährst Du von Julia Ruch in Folge 147 von Hashtag Fitn…
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Klar, wir alle stecken voll mit Hormonen. Doch was genau machen sie in unserem Körper - vor allem für unsere Gesundheit? Und was können wir für unsere Hormone tun? Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist ganzheitlich praktizierende Ärztin für Innere Medizin und Expertin auf dem Gebiet der Nährstoffe und körpereigenen Hormone und weiß: ohne Hormone gäbe es u…
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In dieser Folge beantworte ich drei ehrliche Fragen: Warum wog mein Koffer doppelt so viel wie bei anderen? Wie war es tatsächlich als übergewichtige Frau in Indien? Wie viel Einfluss hatte mein mentales Übergewicht auf meine Reise? Ich nehme dich mit auf eine Reise voller Eindrücke – und erzähle, was wirklich schwer war. Nicht nur im Gepäck, sonde…
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WhatsApp nutzt doch eigentlich jeder, oder? Warum dann nicht auch Du, um Dein Fitnessangebot für Deine (potenziellen) Kunden zugänglicher zu machen? Wie das funktionieren kann und was Du dabei beachten solltest, erfährst Du von Adam Biegon in Folge 146 von Hashtag Fitnessindustrie. Viel Spaß beim Reinhören!Weiterführende Infos und LinksAbonniere de…
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In dieser Folge spreche ich mit Melanie Böhm, Mentorin für Curvy-Yoga und Selbstliebe. Wir reden darüber, warum klassisches Yoga oft nicht zu kurvigen Körpern passt – und wie kleine Anpassungen eine völlig neue Welt eröffnen können. Melanie erzählt, wie eigene Erlebnisse und das Vertrauen ihrer Teilnehmerinnen ihr Verständnis für die Herausforderun…
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Farina Deutschmann ist Fotografin, Autorin und eine Stimme für echte Geschichten. Zwischen Berlin und Kapstadt fängt sie mit ihrer Kamera Momente ein, die berühren – ehrlich, nahbar, ungestellt. Ob Hochzeiten, Porträts oder Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens: Ihre Arbeit wurde unter anderem von der Vogue UK ausgezeichnet. Sie fotografierte be…
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Folge deinem Herzen… Das Herz wird allein in unserem Sprachgebrauch häufig als Zentrale für unsere Gefühle dargestellt. Dabei ist das Superorgan vor allem dafür zuständig, Blut durch unseren Körper zu pumpen. Wie sehr hängen da also Herzen, Seele und Körper zusammen? Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta Philosophie besagt: Ein gesunder Lebensstil und all…
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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Nathalie Rohmann vom UKSH Kiel. Sie ist Postdoktorandin und kombiniert wissenschaftliche Forschung mit praktischer Arbeit in der Adipositas-Therapie. Wir reden darüber, warum Übergewicht keine Frage von Disziplin ist, welche Rolle der Stoffwechsel wirklich spielt und was sich im Gesundheitssystem ändern muss, um …
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KI verändert die Welt und damit natürlich auch die Fitnessbranche. Aber wie könnte damit die zentrale Tätigkeit in unserer Branche, die des Fitnesstrainers, in Zukunft aussehen? Mit dieser Frage beschäftigen sich unser Initiator Andreas und der Macher des Fitnessstudio Inhaber-Podcasts Christian in dieser Zweiteiligen Koop-Folge. Den ersten Teil de…
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Katrin Hansch ist eine deutsche Autorin, Bloggerin und systemische Beraterin, die sich auf die Themen Autismus und insbesondere das Pathological Demand Avoidance (PDA)-Profil spezialisiert hat. Seit 2020 betreibt sie den Blog „Different Planet“, auf dem sie über Neurodiversität und das Leben in einer autistischen Familie berichtet. Ihr Buch „Wenn w…
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Der Brautkleidkauf sollte ein Moment voller Vorfreude sein – doch für viele übergewichtige Frauen ist er mit Scham, Angst und Unsicherheit verbunden. In dieser Folge spreche ich über die Realität curvy Bräute: mangelnde Auswahl, verletzende Kommentare von Begleitpersonen und das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen. Gemeinsam mit Cornelia v…
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In diesem Video sprechen wir mit Allan über die Herausforderungen der jungen Generation, den Umgang mit schwierigen familiären Beziehungen und die Bedeutung von Authentizität in einer digitalen Welt. Allan teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke in seinen Weg, wie er durch ehrliche und tiefgründige Inhalte eine Community auf TikTok …
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Schon gewusst, das Zecken gar nicht beißen? Nur leider bringen sie trotzdem Gefahren vor Infektionskrankheiten wie die Borreliose. Gerade wenn der Frühling nun endlich da ist, treibt es uns nach draußen. Was es beim Schutz vor Zecken genau zu beachten gibt - besprechen wir in dieser Folge mit Mikrobiologe und Virologe im Niedersächsischen Landesges…
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In dieser Folge spreche ich mit Sarah Diederich – Coach für emotionales Essen, Essanfälle und SELBSTLIEBE – über das, was viele übergewichtige Menschen täglich begleitet und worüber oft geschwiegen wird. Wir reden über emotionale Auslöser für Essanfälle, über Scham beim Einkaufen oder Arztbesuch, über das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müsse…
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Stefan Rainer ist ein österreichischer Bewegungstrainer, Filmemacher und Künstler. Er entwickelte das Konzept Boundless Movement, das Körper und Geist durch bewusste Bewegung vereint. Als Filmemacher setzt er inspirierende Projekte um, darunter die mehrfach ausgezeichneten Filme Boundless Life und Soultribe – Ein Tanz des Lebens. Sein Ziel ist es, …
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Warum wird Reisen mit Übergewicht manchmal nicht nur körperlich zu einer Belastung? Wo stoßen wir auf Grenzen – nicht, weil wir selbst nicht wollen, sondern weil der Rahmen nicht passt? Und was bleibt trotzdem – warum ist es manchmal gerade deswegen wichtig, unterwegs zu sein? In dieser Folge spreche ich über das Reisen mit einem Körper, der nicht …
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Endometriose ist eine der am häufigsten verbreiteten Krankheiten bei Frauen. Trotzdem tut sich erst in den letzten Jahren etwas, was die Aufklärung dieser chronischen Krankheit angeht. Für viele noch ein großes Fragezeichen. Wieso ist das so? Und wie kann das sein, wenn so viele davon betroffen sind? Wir wollen die Aufklärung vorantreiben und sprec…
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Warum sind Arztbesuche für viele übergewichtige Menschen mit Angst oder Widerstand verbunden? Wie kannst du dich auf einen Arzttermin vorbereiten, um dich sicherer zu fühlen? Und was kannst du tun, wenn du dich beim Arzt schlecht behandelt fühlst – und wie findest du gute Anlaufstellen? In dieser Folge spreche ich über Erfahrungen, die viele kennen…
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In dieser ersten Folge kläre ich drei Fragen: Wer bin ich? Worum geht’s in diesem Podcast? Und für wen ist er gedacht? Du erfährst, was hinter Rundum Curvy steckt, welche Themen dich erwarten – und warum ich mit Formaten wie Curvy Fitness (mehr dazu auf www.gingerbutterflycoaching.de) neue Wege für Menschen mit Übergewicht gehe.…
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Der Beckenboden ist für jede Person enorm wichtig und wird viel zu häufig unterschätzt und vernachlässigt. Viele Beschwerden lassen sich tatsächlich auf einen ungesunden Beckenboden zurückführen - wird aber selten richtig erkannt. Neurozentriertes Training ist der Weg zum Ziel, um vor allem auch zu verstehen, dass gängige Trainingskonzepte überdach…
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Wozu in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah, so dass unser Initiator Andreas dieses Mal gar nicht sich weit umschauen musste, um auf ein interessantes Startup zu stoßen. An seiner eigenen ehemaligen Universität - dem KIT - haben sich drei Gründer zusammengefunden und wollen mit einem Armband speziell für das Krafttraining das Training D…
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Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Und doch herrschen noch viele Fehlinformationen rund um diese Zeit. Oft wird sie in einem schlechten Licht dargestellt und nur als Herausforderung gesehen. Dr. Suzann Kirschner-Brouns, Ärztin und Expertin für Frauengesundheit möchte den besonderen Übergang in diese Lebensphase positiv beleucht…
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Ein weiteres Mal gibt unser Initiator Andreas das Podcast-Mikro aus der Hand und übelässt es in diesem Monat Jacqueline Boy, Inhaberin von FITLIFE CONCEPT. Gemeinsam mit ihrem Gast Jutta Schuhn (Fitness & Aerobic Consultant) möchte Jacky sich einem Thema nähern, was in diesem Podcast bisher etwas kurz kam, den Gruppenkursen. Anhand ihrer jahrelange…
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Die Fitnessbranche ist in Bewegung. Das zeigt sich auch im gesteigerten Expansionsdrang, den viele Unternehmen unserer Branchen zeigen, welcher auch vor Landesgrenzen nicht Halt macht. Aber wie expandiert man eigentlich erfolgreich in andere Länder? Was sollte man beachten, wenn man den großen Schritt auf die Weltbühne wagen möchte? Diese und weite…
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Spätestens wenn wir krank sind, es uns nicht gut geht oder wir unnachvollziehbare Beschwerden haben, sorgen wir uns um unsere Gesundheit. Mittlerweile steht dann noch VOR dem Gang zur Ärztin oder zum Arzt eine Runde Google- und Social Media-Recherche an. Manchmal wirkt das beruhigend, manchmal verschlimmert das unser Unwohlsein und manchmal sind wi…
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Auch das Jahr 2025 bietet wieder einige spannende rechtliche Fragen, mit denen sich die Fitnessbranche auseinandersetzen muss. Um Dir die wichtigen Themen näher zu bringen, hat Julia Ruch von der akitvKANZLEI in diesem Rechts-Special ihre wichtigsten Themen für 2025 (Impressumsänderungen, Widerrufsbutton, eRechnung, Barrierefreiheit von Websites un…
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Pierre Franckh ist ein deutscher Autor, Schauspieler und Coach, bekannt für seine Arbeiten im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Motivation. Er hat mehrere Bücher geschrieben, die sich mit Themen wie Selbstverwirklichung, Erfolg und positiver Lebensgestaltung befassen. Eines seiner bekanntesten Werke ist „Das Gesetz der Anziehung – Wie Sie beko…
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Mit ganzheitlichen Konzept, Selbstliebe und Respekt zum Körper natürlich jung bleiben und die wahre Schönheit von innen nach außen ausstrahlen.« Klingt zu schön um wahr zu sein. Es ist aber das Ziel von Nelli Keksel. Wellness- und Anti-Aging-Expertin. Sie stellt einige Konzepte des natürlichen Anti-Aging vor und klärt auf, was es wirklich braucht, …
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Der Gang durch den Supermarkt kann schnell anstrengend und beschwerlich werden. Vor allem, wenn man sich vorgenommen hat, die Ernährung gesünder zu gestalten - und am Ende kommt man doch mit seinem gewohnten Einkaufswagen wieder raus. Frustrierend. Darum kümmern wir uns in dieser Folge. Ernährungsexpertin Natalie Grahl hat die Lösung - einen ultima…
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2025 gibt unser Initiator Andreas das Podcast-Mikro einmal pro Monat aus der Hand und lässt einen Gast-Host seine eigene Idee verwirklichen. Den Anfang macht Patrick Soxhlet von Urban Sports Club, der die aktuellen Wellbeing-Trends 2025 mitgebracht hat. Damit Du aber auch etwas für Dein Business dabei mitnehmen kannst, hat er sich gleich zwei Gäste…
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Der Personalmarkt wird immer umkämpfter, so dass viele Anbieter aus Sport, Gesundheit und Fitness es schwer haben, Personal zu finden. Verfügt man allerdings als Unternehmen oder Organisation über eine echte Arbeitgebermarke, so kann auch heute noch das Recruiting fast ein Selbstläufer sein. Wie Du Deine Arbeitgebermarke aufbaust, um als attraktive…
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Fasten ist angesagt - ja. Aber wie genau sollten wir es anstellen? Welche ist die beste Methode für einen? Wie sich das herausfinden lässt und ob es wirklich immer gesund ist zu fasten, besprechen wir in dieser Folge mit Professorin für Gesundheitsförderung Dr. Michaela Axt-Gadermann. Sie rät beispielsweise von jeglicher Darmreinigung beim Fasten a…
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Die Fitnessbranche blickt auf ein spannendes Jahr 2024 zurück und schaut aber auch gleichzeitig nach vorne in 2025. Was die Branche aber auch beide persönlich bewegt hat und welche Erwartungen sie an die Zukunft haben, darüber sprechen Nicolas Hessel, bekannt durch BODYMEDIA, fithera und MEET THE TOP, und unser Initiator Andreas in der 138. Folge z…
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Statt unsere Symptome mit Medikamenten oder Supplementes zu behandeln, liegt der Schlüssel zu unserer Gesundheit vielleicht viel näher an uns dran, als wir glauben - in unserem eigenen Körper! Davon ist Kathleen Kunze jedenfalls überzeugt. Sie ist Expertin für die Regulierung unseres Nervensystems. Denn dadurch schaffen wir einen sicheren Raum für …
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In dieser Folge: In dieser Episode von KlarSicht spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie findest du innere Ruhe in einer Welt, die niemals stillsteht? Du erfährst, warum innere Ruhe so wichtig für dein Wohlbefinden ist, welche typischen Hindernisse dir im Weg stehen und welche konkreten Strategien du anwenden kannst, um wieder mehr G…
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Julius Duchscherer ist ein ehemaliger Fußballprofi und derzeitiger Mentalcoach für Fußballspieler:innen. Als ausgebildeter Fußball-Mentalcoach unterstützt Julius Duchscherer Spieler:innen bis in die Bundesliga dabei, ihre sportlichen und persönlichen Potenziale auszuschöpfen. Er hilft ihnen, ihre mentale Stärke zu trainieren und konstante Leistunge…
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Es geht in die nächste Runde mit unserer Serie “Verbände der Fitnessbranche”. In diesem Monat stellen wir Euch den VSD e.V. vor, den Verband für Sportökonomie und Sportmanagement in Deutschland. Deren Vorstandsvorsitzender Stephan Peters spricht in dieser Folge über die Entstehung des Verbands, die Zielgruppe, was der Verband für die eigenen Mitgli…
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Felix Wunnike ist ein Wirtschaftspsychologe, Buchautor und Influencer. Derzeit arbeitet er als Head of Marketing bei der Social Media & Marketing Agentur TPA Media. Bekannt wurde er durch seinen TikTok-Account "Felix.Psychotipps", der über 230.000 Follower hat. Zudem ist er Autor des Buches "Alles, was du übers Freunde finden wissen musst". Seine T…
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Endlich mal die paar lästigen Kilos wegbekommen? Für die Bikini-Saison Bauchfett reduzieren, ohne nervige Diäten? Geht das wirklich entspannt in einem stressigen Alltag seine gesundheitlichen Ziele und Leistungsfähigkeiten, sowie das Wohlbefinden zu steigern? Luise Walther ist Expertin für Neurozentriertes Training und hilft so Menschen ihr gesamte…
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Tanja Mairhofer ist eine vielseitige österreichische Moderatorin, Schauspielerin und Autorin. Bekannt wurde sie vor allem durch ihre Arbeit für den Kinderkanal KiKA, wo sie ab 2005 das Format KiKA LIVE moderierte. Ihre sympathische Art und ihr Engagement machten sie bei jungen Zuschauern sehr beliebt. Neben ihrer Tätigkeit als Moderatorin hat sie s…
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In jedem guten Fitnessstudio gibt es einen einzigartigen Schatz, der großes Potenzial an kostengünstigen Leads und Mitgliedern bietet, nämlich die Mitglieder, die bereits da sind. Wie man sich in Sachen Empfehlungsmarketing korrekt aufstellt, an welchen TouchPoints man die Mitglieder sinnvollerweise anspricht und wie man dabei vorgeht, das zeigt Di…
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Mit nur 22 Jahren gehört Jani Jäckel mit über 250.000 Follower auf TikTok, über 120.000 Follower auf Instagram und über 40.000 Abonnenten auf YouTube zu den bald erfolgreichsten Content Creator im deutschsprachigen Bereich. Mit Begeisterung klärt der Medizinstudent hunderttausende Zuschauer über Produktivität und Content Creation auf. Erfahre hier …
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In dieser Folge von KlarSicht geht es um die Kraft der Akzeptanz und ihre Rolle in unserem Leben und Berufsalltag. Akzeptanz wird oft missverstanden und ist doch eine der wichtigsten Fähigkeiten, um persönliche und berufliche Herausforderungen gelassener zu meistern. Ich erkläre, was Akzeptanz wirklich bedeutet, warum sie so wertvoll ist und wie du…
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Daniel Jung ist ein angesehener deutscher Mathematik- und Lerncoach, der für seine kreativen YouTube-Videos bekannt ist, die mathematische Konzepte auf einfache und verständliche Weise vermitteln. Mit über 920.000 Abonnenten und mehr als 400 Millionen Aufrufen hat er sich als eine zentrale Anlaufstelle für Schüler:innen und Student:innen etabliert.…
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Natürliche Schönheit lebt vor allem vom Einklang von Körper, Geist und Seele. Davon ist Celebrity Make-Up Artist und Kosmetikprofi Karim Sattar überzeugt. Seine Arbeit sticht durch eine ganzheitliche Betrachtung der Haut, der Natürlichkeit, dem Wohlbefinden und somit auch der Schönheit heraus. Worauf es dabei ankommt, wie das mit kleinen Mitteln un…
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Schon über eine Weihnachtsaktion für Deine Kunden oder Mitarbeiter nachgedacht? Gerade an Weihnachten gibt es vieles, was Fitness-Unternehmer sich vorstellen können, um Mitarbeiter und Kunden eine kleine (oder große) Freude zu machen. Aber was muss man eigentlich beachten, wenn man das Studio festlich schmücken will? Darf ich eigentlich einfach so …
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Kurzanleitung

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