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Willkommen im Wellbeing Universe, der Podcast mit dem du dich und dein Wohlbefinden jede Woche neu entdecken kannst. Ich bin Christine Jama und gemeinsam ergründen wir was Wohlbefinden überhaupt ist, warum es wichtig ist und wie du damit für dich das Leben gestalten kannst, das dir und der Welt gut tut. Mehr findest du auf https://www.wellbeinguniverse.at/ oder Instagram @wellbeinguniverse.at Schön, dass du hier bist und viel Spaß mit dem Podcast, Christine
 
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DEEP SHIT TALKS

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DEEP SHIT TALKS

Tina Steckling und Katrin Terwiel

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Monatlich
 
Die DEEP SHIT TALKS sind aktuelle psychologische Perspektiven- ganz ohne Klemmbrett. Zwei Therapeutinnen beleuchten Gesellschaftliches, Mental Health- und Diversity- Themen und deren psychologische Hintergrunde. Wir widmen uns Fragen und lauschen Antworten aus der Community. Mit dem Blick durch die fachliche Brille wird es mal ernst, lustig, emotional, philosophisch und deep. Tina Steckling Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl. Kunsttherapeutin und Sozialpädagogin und Gründerin von Soulm ...
 
"Yoga to Go" ist dein Yogapodcast zum Zuhören und Mitmachen mit Nadine. Hilfreiche Tipps und Tricks zum Yoga üben, ob für zu Hause oder fürs Studio. Spannende Talks und Hintergrundwissen rund um Asanas und Yogastyles. Viel Spaß beim Zuhören und mit üben.
 
KIT.audio ist der kostenlose Podcast des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT). In monatlichen Folgen von 20 bis 30 Minuten Länge greifen renommierte Radiojournalisten und Podcaster ein aktuell drängendes Forschungsthema auf und erkunden, was Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler des KIT dazu beitragen. Dabei ist es unser Anspruch, das Forschungsgeschehen nicht nur verständlich zu machen, sondern auch – mit den Mitteln eines Audiopodcasts – auf neue Weise interessant.
 
Im K5 Podcast CHEFTREFF spricht E-Commerce Unternehmer & K5 Chef Sven Rittau mit den Macher*Innen und Unternehmer*Innen aus E-Commerce und Handel über digitale Geschäftsmodelle, vertikale Marken und innovative Services. Der CHEFTREFF Podcast ist der Gegenentwurf zur Sprach- und Ideenlosigkeit der tradierten (Handels-) Welt und gemeinsam mit seinen Gästen ist Sven auf der Suche nach neuen Antworten für eine neue, digitale RetailWelt. Es geht um Gestaltungsoptionen, echte unternehmerische Erfa ...
 
Wir leben in einer Welt fester Struktur und Ordnung - Schule, Uni, Arbeit Wir lernen mit diesen umzugehen - Regeln, Autorität, Gesellschaft Wir sollten erfolgreich und glücklich sein. Doch die Realität zeigt des Öfteren was anderes. Vielleicht sind nur die Menschen 'erfolgreich' und 'glücklich', die in ihrer eigenen Welt und ihre eigene Struktur leben. Komm mit mir auf die Berufungsreise: Mache dir ein Bild von unterschiedlichste Menschen, die Antworten leben. Tauche tief in deine Welt ein. ...
 
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Lade dir hier meinen kostenlosen Wellbeing-Guide herunter: https://www.wellbeinguniverse.at/fuer-dich In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, was unser Glück und unsere Zufriedenheit eigentlich ausmacht. Wir werden lernen: 💡 wie viel wir für unser Glück tun können 💡 die 5 Säulen, die unser Glück ausmachen 💡 wie du deine 5 Säulen stärken k…
 
Mit einem holistischen Ansatz will Co-Founder & CEO Fabian Foelsch mit seinem Unternehmen BRAINEFFECT mehr Aufmerksamkeit für den menschlichen Geist schaffen. Dafür baut er mit seinem 65-köpfigen Team “Produkte, die funktionieren und Themen, die inspirieren”. Im ChefTreff erzählt er Sven Rittau wie er über den Leistungssport zur Idee von BRAINEFFEC…
 
John Newman aus Wien hat uns mit der Aussage konfrontiert, dass für ihn Minimalismus mehr Entscheidungen erfordert. Damit hat er schon recht. Es kommt halt sehr darauf an, wie extrem man seinen Minimalismus lebt. Am Ende des Tages kommt es darauf an, was man besitzt und was man für den täglichen Gebrauch benötigt. Sind diese beiden Werte zu untersc…
 
Erfahrungen zwischen Bindungsangst, Eifersucht und Vertrauen In Folge 13 führen wir das Thema Beziehung weiter fort und beleuchten diesmal Wünsche, Ängste und Beziehungsformen jenseits der Monogamie - und schauen, was dahinter steckt. Anhand von zwei echten Geschichten beleuchten wir Begrifflichkeiten, Hoffnungen, Fallstricke, Gelerntes und finden …
 
Wer kann das nicht mal gut zwischendurch gebrauchen? Ein bisschen Entschleunigung und Runterkommen in einem busy Alltag. Diese Folge ist eine angeleitete Übung für genau das mit der wunderbaren 4-7-8-er Atmung. Enjoy! ✉️ In Email-Liste eintragen: https://www.wellbeinguniverse.at/newsletter ✨ Website: https://www.wellbeinguniverse.at/ 📱Instagram: ht…
 
Viele von uns müssen täglich an 1000 Dinge denken. Sie haben stehst sehr viele Gedanken und können dadurch nicht abschalten. Heute sprechen wir darüber, wie Minimalismus gegen Mental Load helfen kann. Schliesslich musst Du Dir mit weniger Dingen auch viel weniger Gedanken machen. Und das ist gleich befreiend wie eine leere Wohnung. Bringt Dir der P…
 
Entspannung ist harte Arbeit - muss es aber auch nicht sein. Hier wirst du erfahren: 💡 Warum wir Entspannung brauchen und warum es oft so unsexy ist 💡 Wie Stress in dir entsteht 💡 Wie du dich super easy im Alltag entspannen kannst 📱Instagram: https://www.instagram.com/wellbeinguniverse.at/ ✨ Website: https://www.wellbeinguniverse.at/ ✉️ In Email-Li…
 
Wir alle besitzen Dinge. Ich habe mal gehört, dass wir im Leben vorwiegend aus Angst oder Liebe handeln. Das heisst, es gibt nur zwei Gründe, warum wir etwas tun. Das Gleiche kann man auch auf seinen Besitz anwenden. Da gibt es nur zwei Gründe, warum man etwas besitzt. Entweder man liebt etwas oder man hat etwas, weil man Angst hat. Heute reden wir…
 
Wird das Stichwort Finance genannt, hört man meist kurz darauf Stöhnen und sieht verdrehte Augen. Dass das Thema Finanzen jedoch alles andere als trocken sein kann, beweist Kathrin Nusser, CFO von flaconi. Die sympathische 40-Jährige, die eigentlich nur unter den Namen Kanu angesprochen wird, erzählt im ChefTreff, wie man als Finanzer vor allem in …
 
Diese Folge ist ein bisschen anders als die bisherigen; eine persönliche Folge in der ich mehr aus dem Nähkästchen plaudere. Du kannst alles sein, was du willst - klingt cheesy, ist aber so. Viel Spaß beim Reinhören und lass mich bitte unbedingt wissen, wie das bei dir ist :) ✨ Website: https://www.wellbeinguniverse.at/ ✉️ In Email-Liste eintragen:…
 
Heute gehen wir der Frage nach, was passieren würde, wenn jeder Mensch jedes Ding über 5000 Dinge versteuern müsste. Was jetzt etwas komisch tönt, wäre eine Möglichkeit, um den Konsum einzudämmen und jedem klar zu machen, was er so alles besitzt. Was würdest Du tun, wenn Du Deine Dinge versteuern müsstest? Hier findest Du die Jenke Folge zum Theme …
 
Diese Folge ist eine angeleitete Übung für mehr Selbstakzeptanz. Wir nähern uns dem Thema mal nicht nur rein aus dem Kopf heraus und du wirst in einer wunderschönen Meditation einen ganz neuen Zugang und Blick auf dich finden. ✉️ In Email-Liste eintragen: https://www.wellbeinguniverse.at/newsletter ✨ Website: https://www.wellbeinguniverse.at/ 📱Inst…
 
Das Selbstbild ist ein absolutes Lieblingsthema von mir, denn es ist so unglaublich grundlegend für so viele Themen, mit denen wir oft kämpfen und kann ein wunderbarer Hebel sein, um mehr Wohlbefinden zu schaffen. Hier wirst du erfahren: 💡 Warum dein Selbstbild so transformierend sein kann 💡 Wie dein Selbstbild aussieht 💡 Wie dein Selbstbild ein He…
 
Auf dem Smartphone gibt es ein paar Möglichkeiten, Dich vor zu hohem Konsum zu bewahren. Am Ende des Tages hängen wir wohl alle zu lange an unserem Telefon. Heute zeigen wir Dir ein paar Möglichkeiten, wie Du dem Smartphone gegenzusteuern. Denn ohne Smartphone werden wir nicht durch die Zukunkt kommen und mit zu viel Smartphone Nutzung werden wir a…
 
140 Mio. CHF in 2020, 800.000 Kunden, 160 Mitarbeiter - das alles mit nur täglich einem Produkt zu einem besonderen Tiefpreis: Vom exklusiven Küchengerät über erstklassigen Wein bis hin zu einem Porsche oder einer Rolex. Gründer Pascal Meyer startete 2005 mit QoQa ein innovatives Verkaufskonzept in der Schweiz. Im ChefTreff-Interview mit Sven Ritta…
 
Nicht erst das Hochwasser an der Ahr hat gezeigt, dass Teile unserer Infrastruktur dem Klimawandel nicht standhalten. Straßen, Häuser, Abwasserkanäle oder die Stromversorgung müssen besser auf zukünftige äußere Belastungen eingestellt und nachhaltig gebaut werden. Der KIT Innovation Hub „Prävention im Bauwesen“ am Institut für Funktionelle Grenzflä…
 
Ich glaube, wir kennen das Gefühl alle, wenn wir uns irgendwie selbst im Weg herumstehen und nicht so ganz zufrieden sind. In dieser Folge lernst du über 3 Tendenzen unseres Verstandes, die uns unglücklich machen und wie du es anders machen kannst. Hier wirst du erfahren: 💡 Warum unsere eigenen Gedanken und Verhaltensweisen so wichtig sind 💡 3 nerv…
 
Ein Thema, welches wir schon sehr lange vor uns hinschieben: Minimalismus & Putzmittel. Aber auch wenn es für uns nicht so wichtig ist, so müssen wir schon mal darüber reden. Schliesslich haben die meisten von uns zu viel Putzmittel und nur wenige machen sich Gedanken, was sie alles wirklich benötigen. Bringt Dir der Podcast einen Mehrwert? Hier ka…
 
Beim geschriebenen Wort sieht man relativ schnell, ob jemand versucht, sich möglichst kurz zu fassen oder ob er ausschweifend schreibt. Wenn Du mal mit Selim kommuniziert hast, weisst Du, wie Minimalismus in Wort und Schrift funktioniert. Da gehen nur die nötigsten (klein)Buchstaben über die Tastatur, was für manch einen wohl irritierend wirkt. Abe…
 
“Ich habe einfach keine Zeit für XYZ!” Was immer dieses XYZ bei dir ist, ich glaube wir alle kennen es; alles ist zu viel, nichts geht sich mehr so richtig aus, für die eigenen Bedürfnisse ist erst recht keine Zeit. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich. Hier wirst du erfahren: 💡 Warum wir glauben, keine Zeit zu haben 💡 Wie du ein neues Zeit…
 
Von der Gesangsausbildung, über den IT Vertrieb bis hin zur Inhaberin von Champagne Characters, der Nummer 1 Adresse für Winzerchampagner in Deutschland. Nicola Neumann, Inhaberin des Champagner Online Stores und zwei Lokalen in München und Wien, hatte bisher alles andere als einen langweiligen Werdegang hinter sich. Im ChefTreff-Interview mit Sven…
 
Was ist Wellbeing eigentlich, warum ist das wichtig und wo fange ich an? Mit diesen Fragen beschäften wir uns in der 1. Folge im Wellbeing Universe Podcast. Hier wirst du erfahren: 💡 was Wellbeing wirklich ist (und was nicht) 💡 warum es wichtiger ist denn je und 💡 wie du es für dich direkt nutzen und umsetzen kannst 🤓 Die wichtigsten Take-Aways und…
 
Was trägst Du täglich mit Dir rum? Diese Frage hat sich Thomas gestellt, als er sich seinen Alltagsrucksack wieder mal genauer angeschaut hat. Dabei ist ihm aufgefallen, dass er viel zu viele Dinge mit sich rumträgt. Denn es macht keinen Sinn täglich viele Dinge durch die Welt zu tragen, die man gar nicht wirklich benötigt. Oder wie siehst Du das? …
 
Herzlich Willkommen im Wellbeing Universe Podcast, der Podcast mit dem du dich und dein Wohlbefinden jede Woche neu entdecken kannst. In dieser Intro Folge stelle ich den Podcast, die Themen und mich selbst kurz vor. Besuch' mich gerne auf meiner Website www.wellbeinguniverse.at oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/wellbeinguniverse.a…
 
Der Ehekonflikt eines Hörers. Eine Fallbesprechung. Viele langjährige Beziehungen machen die Erfahrung: Im Laufe der Zeit weicht die Nähe immer mehr Distanz, das sexuelle Interesse aneinander verebbt. Trotz eines - von außen betrachtet - schönen, gemeinsamen Lebens und eines fortbestehenden Zusammengehörigkeitsgefühls. In dieser Folge gibt es eine …
 
Sobald wir etwas besitzen, bekommt dieses Ding einen höheren Wert, als wenn wir es kaufen möchten. Der Endowment-Effekt scheint im Loslass-Prozess eine wichtige Rolle zu spielen. Denn sobald etwas mehr Wert erhält, als es wirklich hat, wird es schwieriger, dieses Ding wieder loszuwerden. Heute sprechen wir über den Endowment-Effekt. Bringt Dir der …
 
Im Marketing wird gelehrt, dass es die 4 Typen des Kaufens gibt. Interessanterweise gibt es keinen 5. Typ, der nichts kauft. Man geht also davon aus, dass wir in jedem Fall konsumieren. Welcher Kauftyp bist Du? Bringt Dir der Podcast einen Mehrwert? Hier kannst Du per Paypal etwas spenden. Hast Du eine Frage? Hinterlasse eine Sprachnachricht auf +4…
 
Heutzutage kommt man wohl nicht um digitale Abonnemente herum. Nachdem wir unsere CDs, DVDs und Bücher minimalisiert haben, kommen nun digitale Dienste wie Netflix, Spotify, Audible, etc. ins Spiel. Aber wie vertragen sich Minimalismus & digitale Abonnemente? Am Ende des Tages musst Du für Dich entscheiden, was für Abonnemente Du Dir leisten willst…
 
Durch weniger Besitz sinkt auch die Verantwortung, die Dir gegenüber entsteht. Du musst Dich einfach um weniger Dinge kümmern und bekommst dadurch mehr Zeit. Minimalismus und Verantwortung ist ein Thema, welches sich vor dem Minimalisieren nur schwer abschätzen lässt. Deshalb hat es auch eine grosse Wirkung. Du hast auf einen Schlag weniger Verantw…
 
Heute gehen wir der Frage von Ulricke nach: „Wir sind von einem kleinen Haus in ein großes gezogen und lieben die Leere hier – merken aber auch wie selbst der Garten nicht vor unnützen Dingen sicher ist.“ Ja, mit dem Garten kommen viele Dinge, die benötigt werden, um diesen in Schwung zu halten. Es kommen bestimmt auch viele unnütze Dinge dazu. Und…
 
Welche Verkehrsmittel sich Menschen in ihrer Stadt wünschen und welche sie brauchen ist individuell sehr unterschiedlich. Und die Bedürfnisse ändern sich – nicht nur mit zunehmendem Alter, sondern auch abhängig von Umwelteinflüssen oder Krisen. Die Profilregion Mobilitätssysteme Karlsruhe bündelt unterschiedliche Forschungprojekte auf diesem Gebiet…
 
Zu jung um kompetent zu sein, zu alt für neues Glück? Über gesellschaftliche Zuschreibungen Rund ums Thema Alter und einen erfolgreichen Umgang mit der magischen Zahl. Eine der ganz wenigen Herausforderungen des Menschseins, der keine*r entfliehen kann: das Älter werden. Wir altern mit jeder Sekunde und sind umgeben von gesellschaftlichen (Vor)-Bil…
 
Lässt sich Minimalismus mit teuren Hobbies vereinbaren? Oder darf man sich als Minimalist nur kostenlose Hobbies gönnen? Wir haben eine Hörerfrage bekommen und reden über ein teures Hobby, fehlende Zeit und die Herausforderung des Rauchens. Am Ende des Tages ist Minimalismus und Hobby etwas sehr persönliches und wenn man ehrlich mit sich selber ist…
 
“Nicht jeder ist zu einem Jeff Bezos geboren” ist Christian Wegner, Gründer von momox und wisemarkt, der Meinung. Nach 15 Jahren verließ der Founder 2019 das Recommerce-Unternehmen momox und gründete 2020 wisemarkt. Eine Firma zu managen sei nicht seine Hauptskill. Die Startup-Szene und das Suchen von kreativen Lösungen wäre eher seins. Warum er si…
 
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, wenn es um Veränderung geht. Er kann aber trotzdem gut mit grossen Veränderungen, die sehr positiv wie auch sehr negativ sind, umgehen. Das heisst, er gewöhnt sich einfach daran. So gesehen sind Millionäre nach 2 Jahren wieder ähnlich glücklich wie vor dem Gewinn. Das Gleiche gilt für Menschen, die einen Schicksa…
 
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