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VITAL Podcast

Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva

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Monatlich+
 
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für d ...
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Rundum Curvy

Jennifer Koch

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Täglich+
 
Was heißt es wirklich, mit Übergewicht zu leben? Wie fühlt sich ein Alltag an, in dem Sitze zu schmal, Blicke zu schneidend und Meinungen zu laut sind? Und warum spricht eigentlich kaum jemand ehrlich darüber? In „Rundum Curvy“ geht es nicht ums Abnehmen. Es geht um Verständnis, Selbstwert und die ganz normalen – und oft schweren – Seiten des Lebens mit Übergewicht. Ich bin Jen – Wellbeing Coach, selbst übergewichtig und mitten im Leben. Ich kenne die Herausforderungen. Aber ich kenne auch d ...
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KlarSicht

Björn Bobach

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Monatlich
 
KlarSicht ist der Podcast von Björn Bobach rund um Coaching, Selbstverbesserung und Team Themen. Im einzelnen beschäftige ich mich mit Coaching Themen die mir immer wieder in meiner Praxis begegnen. Beispiele sind hierfür: 👉🏻 Ziele und wie man sie erreicht 👉🏻 Mehr Ruhe und Gelassenheit finden 👉🏻 Das eigene Potential voll oder besser nutzen 👉🏻 Hindernisse und Blockaden aus dem Weg räumen Dieser Podcast lebt von meinen Zuhörern! Ich freue mich über Vorschläge über die Kommentarfunktionen oder ...
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TONKA & PHIL

TONKA & PHIL

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Monatlich+
 
Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@tonkaandphilpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ ...
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Yoga To Go

Nadine Bader

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Monatlich
 
"Yoga to Go" ist dein Yogapodcast zum Zuhören und Mitmachen mit Nadine. Hilfreiche Tipps und Tricks zum Yoga üben, ob für zu Hause oder fürs Studio. Spannende Talks und Hintergrundwissen rund um Asanas und Yogastyles. Viel Spaß beim Zuhören und mit üben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Deep Dive

Simon Schubert

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Monatlich
 
Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dab ...
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Herzlich willkommen bei „AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS“ – dem Podcast für Achtsamkeit und Balance! Hier erwartet dich eine inspirierende Reise, um dein Leben glücklicher zu zufriedener zu gestalten. Mein Name ist Sabrina Barner und als Life Coach möchte ich dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Ich freue mich so sehr, dass du den Weg hier hergefunden hast! Schön, dass du da bist! In meinen Podcast biete ich dir kurze und kraftvolle Impulse, die dein Leben positiv bee ...
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„klug anlegen“ – der Podcast zur Geldanlage ist ein must have für alle Anlegerinnen und Anleger. Jeden zweiten Freitag schildert Karl Matthäus Schmidt seine Sicht auf die Themen Geldanlage, Finanzen und aktuelle Entwicklungen an den Kapitalmärkten. Doch wer steckt hinter dem Podcast? Ein Enfant terrible der Bankenwelt. Ein Banker in sechster Generation, der mit viel Herzblut und Pioniergeist bereits drei Innovationen aufs deutsche Finanzparkett gebracht hat. Dabei treibt ihn stets eine Frage ...
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Wir leben in einer Welt fester Struktur und Ordnung - Schule, Uni, Arbeit Wir lernen mit diesen umzugehen - Regeln, Autorität, Gesellschaft Wir sollten erfolgreich und glücklich sein. Doch die Realität zeigt des Öfteren was anderes. Vielleicht sind nur die Menschen 'erfolgreich' und 'glücklich', die in ihrer eigenen Welt und ihre eigene Struktur leben. Komm mit mir auf die Berufungsreise: Mache dir ein Bild von unterschiedlichste Menschen, die Antworten leben. Tauche tief in deine Welt ein. ...
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Der anhaltende Erfolg von ETFs lockt immer neue Anbieter mit immer skurrileren Produktideen an – vom Haustier- über Raumfahrt- bis hin zum K-Pop-ETF. Was wirklich Sinn ergibt und was man getrost weglassen kann, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge von Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Ge…
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Warum sind Arztbesuche für viele übergewichtige Menschen mit Angst oder Widerstand verbunden? Wie kannst du dich auf einen Arzttermin vorbereiten, um dich sicherer zu fühlen? Und was kannst du tun, wenn du dich beim Arzt schlecht behandelt fühlst – und wie findest du gute Anlaufstellen? In dieser Folge spreche ich über Erfahrungen, die viele kennen…
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In dieser ersten Folge kläre ich drei Fragen: Wer bin ich? Worum geht’s in diesem Podcast? Und für wen ist er gedacht? Du erfährst, was hinter Rundum Curvy steckt, welche Themen dich erwarten – und warum ich mit Formaten wie Curvy Fitness (mehr dazu auf www.gingerbutterflycoaching.de) neue Wege für Menschen mit Übergewicht gehe.…
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Der Beckenboden ist für jede Person enorm wichtig und wird viel zu häufig unterschätzt und vernachlässigt. Viele Beschwerden lassen sich tatsächlich auf einen ungesunden Beckenboden zurückführen - wird aber selten richtig erkannt. Neurozentriertes Training ist der Weg zum Ziel, um vor allem auch zu verstehen, dass gängige Trainingskonzepte überdach…
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Die Deutschen gelten als sehr sicherheitsbewusst, besonders bei der Geldanlage. Aktien werden oft gemieden, da sie als riskant eingeschätzt werden. Beliebter ist das klassische Anlegen, wie Tages- oder Festgeld, zumal es hier seit einiger Zeit höhere Zinsen gibt. Doch auch Zinssparen ist nicht so sicher, wie es scheint. Hier kommt die gesetzliche E…
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Wozu in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah, so dass unser Initiator Andreas dieses Mal gar nicht sich weit umschauen musste, um auf ein interessantes Startup zu stoßen. An seiner eigenen ehemaligen Universität - dem KIT - haben sich drei Gründer zusammengefunden und wollen mit einem Armband speziell für das Krafttraining das Training D…
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Heute wird es persönlich: Ich erzähle dir von meiner Reise im Februar, meiner Zeit ohne Ablenkung und den Erkenntnissen, die dabei hochkamen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich etwas verändern muss – aber du haderst noch? In dieser Folge geht es genau darum: Wie du deine Weichen neu stellen kannst, ohne Angst davor zu haben. ✨ Was brauchst …
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Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Und doch herrschen noch viele Fehlinformationen rund um diese Zeit. Oft wird sie in einem schlechten Licht dargestellt und nur als Herausforderung gesehen. Dr. Suzann Kirschner-Brouns, Ärztin und Expertin für Frauengesundheit möchte den besonderen Übergang in diese Lebensphase positiv beleucht…
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Das Leben ist voller Risiken – das gilt auch für die Geldanlage an den Kapitalmärkten. Eine angemessene Rendite erfordert stets ein gewisses Maß an Risiko. Wie Sie Risiken im Portfolio auf ein vertretbares Maß reduzieren können, ohne dabei zu viel Performance einzubüßen, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge von Karl Matthäus Schmidt, CEO der Quirin…
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Ein weiteres Mal gibt unser Initiator Andreas das Podcast-Mikro aus der Hand und übelässt es in diesem Monat Jacqueline Boy, Inhaberin von FITLIFE CONCEPT. Gemeinsam mit ihrem Gast Jutta Schuhn (Fitness & Aerobic Consultant) möchte Jacky sich einem Thema nähern, was in diesem Podcast bisher etwas kurz kam, den Gruppenkursen. Anhand ihrer jahrelange…
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Die Fitnessbranche ist in Bewegung. Das zeigt sich auch im gesteigerten Expansionsdrang, den viele Unternehmen unserer Branchen zeigen, welcher auch vor Landesgrenzen nicht Halt macht. Aber wie expandiert man eigentlich erfolgreich in andere Länder? Was sollte man beachten, wenn man den großen Schritt auf die Weltbühne wagen möchte? Diese und weite…
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Spätestens wenn wir krank sind, es uns nicht gut geht oder wir unnachvollziehbare Beschwerden haben, sorgen wir uns um unsere Gesundheit. Mittlerweile steht dann noch VOR dem Gang zur Ärztin oder zum Arzt eine Runde Google- und Social Media-Recherche an. Manchmal wirkt das beruhigend, manchmal verschlimmert das unser Unwohlsein und manchmal sind wi…
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Egal, ob Schweinebäuche, Orangensaft, Sojabohnen oder Weizen. Egal, ob Holz, Gas, Öl – oder auch klassische Metalle wie Aluminium oder Kupfer. All diese Dinge haben eine Gemeinsamkeit, sie sind Rohstoffe, die auch an der Börse handelbar sind. Doch anders als bei Aktien, Anleihen und ETFs gibt es bei Rohstoff-Investments einige Besonderheiten, die z…
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Fühlst du dich müde, ausgelaugt oder brauchst einfach einen Moment, um deine Akkus wieder aufzuladen? Diese Meditation ist genau das Richtige für dich! In nur wenigen Minuten begleite ich dich auf eine Reise, die dir hilft, neue Energie zu finden, deinen Geist zu erfrischen und dich auf das Positive zu fokussieren. Egal, ob du in den Tag starten, d…
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Auch das Jahr 2025 bietet wieder einige spannende rechtliche Fragen, mit denen sich die Fitnessbranche auseinandersetzen muss. Um Dir die wichtigen Themen näher zu bringen, hat Julia Ruch von der akitvKANZLEI in diesem Rechts-Special ihre wichtigsten Themen für 2025 (Impressumsänderungen, Widerrufsbutton, eRechnung, Barrierefreiheit von Websites un…
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Pierre Franckh ist ein deutscher Autor, Schauspieler und Coach, bekannt für seine Arbeiten im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Motivation. Er hat mehrere Bücher geschrieben, die sich mit Themen wie Selbstverwirklichung, Erfolg und positiver Lebensgestaltung befassen. Eines seiner bekanntesten Werke ist „Das Gesetz der Anziehung – Wie Sie beko…
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Mit ganzheitlichen Konzept, Selbstliebe und Respekt zum Körper natürlich jung bleiben und die wahre Schönheit von innen nach außen ausstrahlen.« Klingt zu schön um wahr zu sein. Es ist aber das Ziel von Nelli Keksel. Wellness- und Anti-Aging-Expertin. Sie stellt einige Konzepte des natürlichen Anti-Aging vor und klärt auf, was es wirklich braucht, …
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Wir alle müssen uns früher oder später mit dem Thema Erbschaft auseinandersetzen, doch nur wenige beschäftigen sich gerne mit der eigenen Endlichkeit. In diesem Podcast werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie der Umgang mit dem Thema Erben und Vererben leichter fallen kann, wie gut die Deutschen tatsächlich vorgesorgt haben, wie umfassend ihr …
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Der Gang durch den Supermarkt kann schnell anstrengend und beschwerlich werden. Vor allem, wenn man sich vorgenommen hat, die Ernährung gesünder zu gestalten - und am Ende kommt man doch mit seinem gewohnten Einkaufswagen wieder raus. Frustrierend. Darum kümmern wir uns in dieser Folge. Ernährungsexpertin Natalie Grahl hat die Lösung - einen ultima…
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Wir starten das Jahr 2025 mit einem spannenden Rundumblick auf die Welt der Wirtschaft und Finanzen. Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion, spricht über die neue Weltordnung unter Donald Trump 2.0 und deren Auswirkungen auf Wirtschaft und Märkte. Er analysiert die Disrupti…
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2025 gibt unser Initiator Andreas das Podcast-Mikro einmal pro Monat aus der Hand und lässt einen Gast-Host seine eigene Idee verwirklichen. Den Anfang macht Patrick Soxhlet von Urban Sports Club, der die aktuellen Wellbeing-Trends 2025 mitgebracht hat. Damit Du aber auch etwas für Dein Business dabei mitnehmen kannst, hat er sich gleich zwei Gäste…
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Warum fällt es uns oft so schwer, echten Frieden in unserem Leben zu finden? In dieser Folge von Auf die Plätze. Glücklich los. tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns bewegt: die Suche nach Erlösung und der Wunsch, inneren Schmerz loszulassen. Wenn du das Gefühl kennst, dass etwas in deinem Leben nicht stimmt – sei es im Job, in der B…
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Der Personalmarkt wird immer umkämpfter, so dass viele Anbieter aus Sport, Gesundheit und Fitness es schwer haben, Personal zu finden. Verfügt man allerdings als Unternehmen oder Organisation über eine echte Arbeitgebermarke, so kann auch heute noch das Recruiting fast ein Selbstläufer sein. Wie Du Deine Arbeitgebermarke aufbaust, um als attraktive…
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Fasten ist angesagt - ja. Aber wie genau sollten wir es anstellen? Welche ist die beste Methode für einen? Wie sich das herausfinden lässt und ob es wirklich immer gesund ist zu fasten, besprechen wir in dieser Folge mit Professorin für Gesundheitsförderung Dr. Michaela Axt-Gadermann. Sie rät beispielsweise von jeglicher Darmreinigung beim Fasten a…
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So ziemlich alles in unserem Alltag braucht regelmäßige Pflege oder auch einen echten Experten-Check. Das Auto beispielsweise, die Heizung, der Garten – und selbstverständlich auch die eigene Gesundheit. Vergessen wird dabei oft, dass auch die Geldanlage regelmäßig überprüft werden sollte – vor allem dann, wenn man ein Portfolio mit vielen untersch…
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Die Fitnessbranche blickt auf ein spannendes Jahr 2024 zurück und schaut aber auch gleichzeitig nach vorne in 2025. Was die Branche aber auch beide persönlich bewegt hat und welche Erwartungen sie an die Zukunft haben, darüber sprechen Nicolas Hessel, bekannt durch BODYMEDIA, fithera und MEET THE TOP, und unser Initiator Andreas in der 138. Folge z…
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Schön, dass du dir die Zeit nimmst und wieder dabei bist! 💫 Heute möchte ich eine sehr persönliche Entscheidung mit dir teilen, die für mich lange Zeit unter der Oberfläche geschlummert hat 🌊 und nun ans Licht kommen darf. 🌅 Das Jahr neigt sich dem Ende zu 🌙, und ich habe in den letzten Wochen immer klarer gespürt, dass es Zeit ist für eine Verände…
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Statt unsere Symptome mit Medikamenten oder Supplementes zu behandeln, liegt der Schlüssel zu unserer Gesundheit vielleicht viel näher an uns dran, als wir glauben - in unserem eigenen Körper! Davon ist Kathleen Kunze jedenfalls überzeugt. Sie ist Expertin für die Regulierung unseres Nervensystems. Denn dadurch schaffen wir einen sicheren Raum für …
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Finanzielles Wohlbefinden ist der Schlüssel zu einem stressfreien Leben, doch oft fällt es schwer, die eigenen Finanzen richtig zu managen. In dieser Folge geht es darum, wie ein gesundes Verhältnis zu Geld entwickelt und finanzieller Stress vermieden wird. Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer von quirio…
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In dieser Folge: In dieser Episode von KlarSicht spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie findest du innere Ruhe in einer Welt, die niemals stillsteht? Du erfährst, warum innere Ruhe so wichtig für dein Wohlbefinden ist, welche typischen Hindernisse dir im Weg stehen und welche konkreten Strategien du anwenden kannst, um wieder mehr G…
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Julius Duchscherer ist ein ehemaliger Fußballprofi und derzeitiger Mentalcoach für Fußballspieler:innen. Als ausgebildeter Fußball-Mentalcoach unterstützt Julius Duchscherer Spieler:innen bis in die Bundesliga dabei, ihre sportlichen und persönlichen Potenziale auszuschöpfen. Er hilft ihnen, ihre mentale Stärke zu trainieren und konstante Leistunge…
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Lass uns gemeinsam dieses Jahr abschließen und voller Vertrauen und Zuversicht in das neue starten! Setz dich gemütlich hin, lehn dich zurück, und lass meine Worte dein Herz berühren. In dieser Mindset Motivation Talk Folge feiern wir deine Fortschritte, die großen und kleinen Erfolge sowie die Herausforderungen, die du gemeistert hast. Egal, wie d…
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Es geht in die nächste Runde mit unserer Serie “Verbände der Fitnessbranche”. In diesem Monat stellen wir Euch den VSD e.V. vor, den Verband für Sportökonomie und Sportmanagement in Deutschland. Deren Vorstandsvorsitzender Stephan Peters spricht in dieser Folge über die Entstehung des Verbands, die Zielgruppe, was der Verband für die eigenen Mitgli…
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Felix Wunnike ist ein Wirtschaftspsychologe, Buchautor und Influencer. Derzeit arbeitet er als Head of Marketing bei der Social Media & Marketing Agentur TPA Media. Bekannt wurde er durch seinen TikTok-Account "Felix.Psychotipps", der über 230.000 Follower hat. Zudem ist er Autor des Buches "Alles, was du übers Freunde finden wissen musst". Seine T…
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Endlich mal die paar lästigen Kilos wegbekommen? Für die Bikini-Saison Bauchfett reduzieren, ohne nervige Diäten? Geht das wirklich entspannt in einem stressigen Alltag seine gesundheitlichen Ziele und Leistungsfähigkeiten, sowie das Wohlbefinden zu steigern? Luise Walther ist Expertin für Neurozentriertes Training und hilft so Menschen ihr gesamte…
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Künstliche Intelligenz ist ein Gamechanger für fast alle Branchen, Sektoren und Unternehmen. Sie macht auch vor der Geldanlage und der Börse nicht halt. Dort wird KI u. a. zur Unternehmensanalyse, zur Portfoliostrukturierung von Fonds und im Kundenservice von Finanzinstituten eingesetzt. Auch die Quirin Privatbank und quirion gehen den digitalen We…
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Tanja Mairhofer ist eine vielseitige österreichische Moderatorin, Schauspielerin und Autorin. Bekannt wurde sie vor allem durch ihre Arbeit für den Kinderkanal KiKA, wo sie ab 2005 das Format KiKA LIVE moderierte. Ihre sympathische Art und ihr Engagement machten sie bei jungen Zuschauern sehr beliebt. Neben ihrer Tätigkeit als Moderatorin hat sie s…
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Heute freue ich mich, eine besondere Meditation mit dir zu teilen: eine stille, achtsame Reise zu deiner inneren Ruhe. 🧘‍♀️🧘‍♂️ Gerade in der hektischen Dezemberzeit, zwischen Familienfeiern und Alltagsstress, kann es so wertvoll sein, in die eigene Mitte zurückzufinden. Diese Meditation begleitet dich dabei, dir Raum für Gelassenheit zu schaffen u…
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In jedem guten Fitnessstudio gibt es einen einzigartigen Schatz, der großes Potenzial an kostengünstigen Leads und Mitgliedern bietet, nämlich die Mitglieder, die bereits da sind. Wie man sich in Sachen Empfehlungsmarketing korrekt aufstellt, an welchen TouchPoints man die Mitglieder sinnvollerweise anspricht und wie man dabei vorgeht, das zeigt Di…
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Mit nur 22 Jahren gehört Jani Jäckel mit über 250.000 Follower auf TikTok, über 120.000 Follower auf Instagram und über 40.000 Abonnenten auf YouTube zu den bald erfolgreichsten Content Creator im deutschsprachigen Bereich. Mit Begeisterung klärt der Medizinstudent hunderttausende Zuschauer über Produktivität und Content Creation auf. Erfahre hier …
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In dieser Folge von KlarSicht geht es um die Kraft der Akzeptanz und ihre Rolle in unserem Leben und Berufsalltag. Akzeptanz wird oft missverstanden und ist doch eine der wichtigsten Fähigkeiten, um persönliche und berufliche Herausforderungen gelassener zu meistern. Ich erkläre, was Akzeptanz wirklich bedeutet, warum sie so wertvoll ist und wie du…
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Daniel Jung ist ein angesehener deutscher Mathematik- und Lerncoach, der für seine kreativen YouTube-Videos bekannt ist, die mathematische Konzepte auf einfache und verständliche Weise vermitteln. Mit über 920.000 Abonnenten und mehr als 400 Millionen Aufrufen hat er sich als eine zentrale Anlaufstelle für Schüler:innen und Student:innen etabliert.…
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Natürliche Schönheit lebt vor allem vom Einklang von Körper, Geist und Seele. Davon ist Celebrity Make-Up Artist und Kosmetikprofi Karim Sattar überzeugt. Seine Arbeit sticht durch eine ganzheitliche Betrachtung der Haut, der Natürlichkeit, dem Wohlbefinden und somit auch der Schönheit heraus. Worauf es dabei ankommt, wie das mit kleinen Mitteln un…
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Auch wenn die jüngsten Wachstumszahlen leicht positiv überraschen konnten, bleibt leider der Eindruck: Die deutsche Wirtschaft liegt am Boden. Meldungen über Stagnation, Kürzungspläne und Pleiten prägen die aktuellen Schlagzeilen. Die Stimmung ist schlecht, hier und da macht sich gar echte Resignation breit. Und auch für das kommende Jahr sieht es …
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Schon über eine Weihnachtsaktion für Deine Kunden oder Mitarbeiter nachgedacht? Gerade an Weihnachten gibt es vieles, was Fitness-Unternehmer sich vorstellen können, um Mitarbeiter und Kunden eine kleine (oder große) Freude zu machen. Aber was muss man eigentlich beachten, wenn man das Studio festlich schmücken will? Darf ich eigentlich einfach so …
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Bist du bereit für die Weihnachtszeit – oder stresst dich der Gedanke schon? Für mich steht der Dezember nicht mehr im Zeichen des klassischen Weihnachtstrubels, sondern der Rauhnächte – einer magischen Zeit der Rückbesinnung, des Loslassens und der Neuausrichtung. Diese uralte Tradition, vom 25. Dezember bis zum 6. Januar, lädt uns ein, 12 Nächte …
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Die Präsidentschaftswahl in den USA ist entschieden – und gewonnen hat Donald Trump. Wir wollen heute aus erster Hand hören, wie die aktuelle Stimmung unter den Amerikanerinnen und Amerikanern ist, wie der Wahlabend in einer klassischen Sportsbar ablief und wie es nun vermutlich weitergeht. In dieser Podcast-Folge wird Andreas Franik von Karl Matth…
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Es geht wieder weiter mit unserer Serie “Verbände der Fitnessbranche”. In diesem Monat möchten wir Euch den BVGSD e.V. vorstellen, den Bundesverband Gesundheitsstudios Deutschland. Deren Vorsitzender Prof. Dr. Theodor Stemper berichtet Dir in dieser Folge über die Entstehung des Verbands, deren besonderer Zielgruppe, was der Verband in seiner bishe…
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Kurzanleitung

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