Beste Trennungsschmerz Podcasts (2024)

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10 Dinge, die toxische/emotional unreife Eltern sagen - Gründe und Auswirkungen auf dich 33:42

5h ago33:42

33:42

Hier sind 10 typische Aussagen, die toxische oder emotional unreife Eltern gegenüber ihren Kindern machen, die Gründe und Intentionen dahinter sowie die möglichen Auswirkungen auf dich im Kindes- und Erwachsenenalter (und Auswirkungen auf Beziehungen). GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast" (kostenfrei) 1:1 Beratung | Onlin…

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347. Ex Detox statt Klammeraffe 21:18

1h ago21:18

21:18

Warum Klammern dein Liebes-Comeback zerstört Hörst du nach einer Trennung von den Menschen in deinem Umfeld, das Loslassen die einzige Option ist? Fragst du dich, wie du loslassen sollst, wenn du doch so sehr deine Ex zurückgewinnen willst? Bist du müde davon, festzuhalten und zu klammern, ohne Fortschritte zu sehen? Könnte das Loslassen tatsächlic…

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#383: Europäische Humorisolation 27:40

2h ago27:40

27:40

Folge 383: Europäische Humorisolation Ich kann mit Spaniern nicht soviel anfangen wie mit Italienern. Und als der spanische Nationalspieler Cucurella sein eigenes komisches Lied performte spürte ich in mir tiefes Unbehagen. So schön es ist, sich verbunden zu fühlen im Humor, so schmerzlich ist es wenn Leute etwas lustig finden, zudem man überhaupt …

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346. Schluss mit "Ja und Amen" 17:46

4h ago17:46

17:46

Warum ihr alles Recht zu machen eine schlechte Strategie ist Du hast dir fest vorgenommen, deiner Ex alle Wünsche und Bedürfnisse nun von den Lippen zu lesen? Du sagst ständig "Ja und Amen" in der Hoffnung, dass sie dann deinen wahren Wert als Partner erkennt? Doch führt es wirklich zum erhofften Erfolg, der Ex alles Recht zu machen? Unsere klare A…

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#382: Füttzig 27:40

2h ago27:40

27:40

Folge 382: Füttzig Meinen letzten Tag als 39. Jähriger nutze ich um über das Schöne am Älterwerden zu referieren. Nicht ohne mich über Spätergeborene und negative Phänomene bei der EM zu echauffieren. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Exklusive Inhalte: https:/…

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Gefühle lenken lernen: Was bedeutet Emotionen regulieren? 32:49

1d ago32:49

32:49

Ein Überblick über Emotionen regulieren und Co-Regulieren Was bedeutet Emotionen regulieren? Und welche Ansätze und Methoden gibt es, unsere Emotionen und Gefühle bewusst steuern zu lernen? Wieso ist das so wichtig? Nicht nur für unsere psychische, sondern auch für unsere körperliche Gesundheit... Links: GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus welches Bind…

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345. Ex zurück trotz neuer Flamme 20:19

5d ago20:19

20:19

Warum alte Gefühle stärker sind als neue Beziehungen. Stehst du mitten im Kampf um deine Ex und erfährst dann, dass sie einen Neuen hat? Fragst du dich, ob es überhaupt noch eine Chance gibt und sie noch an euch denkt? Quält dich das Wechselspiel zwischen Eifersucht, Hoffnungslosigkeit und Zuversicht? Das quälende Gefühl von Eifersucht und das Kopf…

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#381: Hochbegabter Maximilian Janisch (Reupload Folge 238) 1:50:35

7d ago1:50:35

1:50:35

Folge 381: Hochbegabter Maximilian Janisch (Reupload Folge 238) Da ich mit Kotzgrippe im Bett liege versorge ich euch heute mit einer alten, aber sehr empfehlenswerten Folge. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Exklusive Inhalte: https://www.patreon.com/bensprich…

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344. Traumatisiert die Trennung mein Kind? 21:40

17d ago21:40

21:40

Das braucht dein Kind jetzt von dir Fühlst du dich nach der Trennung nicht nur mit eigenen existenziellen Ängsten konfrontiert, sondern stehst auch vor der Herausforderung, dein Kind durch diese schwierige Zeit zu begleiten? Befürchtest du, dass dein Kind durch die Trennung langfristige Schäden davontragen wird? Fühlst du dich ohnmächtig, weil du n…

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Wie stereotype Dating-Tipps problematische Beziehungsmuster fördern 32:43

17d ago32:43

32:43

Bestimmte Beziehungsmuster könnten dazu führen, dass stereotype Dating-Tipps als "hilfreich" erscheinen, obwohl sie langfristig täuschend und schädlich sein können. Stereotype Tipps wie "Männer mögen keine emotionalen Frauen" oder "Spiel schwer zu kriegen" könnten kurzfristig funktionieren, weil sie vermeintlich das Bedürfnis nach Bestätigung und A…

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#380: Die österreichische Liebe zum Tod 42:10

14d ago42:10

42:10

Folge 380: Die österreichische Liebe zum Tod Ich spreche über antizyklisches Feiern, pulsierende Nächte und die Reportagenreihe "Alltagsgeschichte", die einen wunderbaren Einblick ins ebenso kranke wie liebenswerte Herz der Österreicher bietet. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https:/…

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343. Entkommen aus der Verachtungs-Falle 18:30

20d ago18:30

18:30

Innerlich stark trotz Verachtung durch die Ex Spürst du die herabsetzenden Blicke, die dich klein machen wollen? Fühlst du, wie jedes Wort deiner Ex dir das Gefühl gibt, als Mann ein Versager zu sein? Häufig sind es die subtilen und kaum greifbaren Demütigungen, die tiefe Narben in unserem Selbstwertgefühl hinterlassen. Doch wie bleibt man innerlic…

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#379: Millennials richten gerne hin 42:09

21d ago42:09

42:09

Folge 379: Millennials richten gerne hin Bei "Gib mir ein D" rufen aus einem Megaphon wird mir kotzschlecht und ich versuche zu erforschen warum. Außerdem beobachte ich bei meiner Generation eine Lust an der öffentlichen Hinrichtung, die ich am Fall der Syltschnösel und Til Kliemann aufdrösele. Wie könnte man nachhaltiger mit solchen Fällen umgehen…

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Wie Minderwertigkeitskomplexe und Selbstzweifel entstehen und unsere Partnerschaften beeinflussen 31:12

1M ago31:12

31:12

In dieser Podcast-Folge erkunden wir die Auswirkungen von Selbstzweifeln und Minderwertigkeitsgefühlen auf zwischenmenschliche Beziehungen. Wir untersuchen Anzeichen wie emotionale Distanzierung, übermäßige Abhängigkeit und Perfektionismus, die oft zu Kommunikationsproblemen und Vermeidungsverhalten führen können. Menschen mit einem ausgeprägten Mu…

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342. Die Macht der Vergebung 18:19

1M ago18:19

18:19

Vergebung als Schlüssel zu Freiheit und Frieden Fühlst du dich gefangen in einem Netz aus Wut und Vorwürfen? Du willst endlich abschließen, doch dein Unverständnis und Hass rauben dir den Schlaf? Die Vorwürfe und dein Groll binden dich an alte Verletzung? Dann ist Vergebung der Schlüssel, den du suchst. Oft halten uns alte Verletzungen gefangen und…

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"Wie lässt man einen „Phantom-Partner" los und verarbeitet Lügen?" - Die Frage einer Hörerin 24:01

1M ago24:01

24:01

Dieser Fall einer Hörerin beschreibt eine Beziehung, die auf Lügen und Täuschungen aufgebaut war, und die daraus resultierenden emotionalen Herausforderungen. Die Hörerin durchlebt intensiven Trennungsschmerz und Liebeskummer, nachdem sie herausgefunden hat, dass ihr Partner ihr ein wichtiges Detail seines Lebens verschwiegen hat. Gemeinsam analysi…

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#378: EM Start in München 23:10

28d ago23:10

23:10

Folge 378: EM Start in München Ich erzähle ein wenig von der Stimmung in der Stadt am Freitag, wie ich das Spiel geguckt habe, wie es weitergeht und warum kleine Viren aus der KITA einen immer nur bisschen krank machen, aber nie richtig. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.…

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341. Trennung - Wirklich nötig? 15:59

2M ago15:59

15:59

Warum Trennung nicht die Lösung ist Eine Trennung erscheint oft als einfache Lösung, doch ist sie wirklich notwendig? Stillt die Zeit nach einer Trennung wirklich die erhoffte Sehnsucht oder wiederholen wir die eigentlichen Probleme immer wieder? Könnte es sein, dass die eigentliche Lösung eurer Beziehungsprobleme in etwas ganz anderem als einer Tr…

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#377: Licht am Ende des Tunnels (Daddy Update) 32:09

2M ago32:09

32:09

Folge 377: Licht am Ende des Tunnels (Daddy Update) Heute spreche ich darüber wie anhaltende Belastungsphasen auch schnell wieder enden können und wie fatal es wäre sich eine Zeit schnell vorbei zu wünschen... Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Exklusive Inhalte…

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Trennung meistern - Schnelle Hilfe bei Trennungsschmerz 21:13

2M ago21:13

21:13

Wenn du aktuell unter einer Trennung leidest und Schwierigkeiten hast, über jemanden hinwegzukommen, erfährst du in dieser Folge, wie du schnell deinen Liebeskummer und Schmerz überwinden kannst. Falls du wissen möchtest, welche Mechanismen dich blockieren und was genau in deinem Gehirn und Körper vor sich geht, ist diese Episode perfekt für dich. …

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340. Wenn aus Liebe Hass wird 13:40

2M ago13:40

13:40

Die Dynamik einer gefährlichen Gefühlswendung Du spürst, wie sich deine tiefe Liebe zu kaum aushaltbarem Hass verwandelt? Du fragst dich, wie jemand, den man einmal geliebt hat, zum Objekt des Hasses werden kann? Wieso schlagen so tiefe Liebesgefühle plötzlich um? Tauche tief in die Gefühlswendung ein, die aus leidenschaftlicher Liebe bitteren Hass…

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#376: Deutschland wird Europameister 2024 36:50

2M ago36:50

36:50

Folge 376: Deutschland wird Europameister 2024 Leichen pflasterten diese Woche meinen Weg: Erst rutschte ein älterer Herr auf dem Kinderspielplatz auf den Füßen ein Rutsche runter und landete auf dem Hinterkopf. Dann brachte ich als Autofahrer eine Radfahrerin zum Stürzen. Nichts desto trotz bin ich voller elan für die anstehende EM und fühle mich …

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339. Die Wahrheit über Beziehungspausen: Lösung oder Verzögerung? 14:00

2M ago14:00

14:00

Wann eine Auszeit Wunder wirkt Steckst du in einer Beziehungsfalle und dein Partner überlegt, eine Pause einzulegen? Siehst du eine Beziehungspause als reine Verzögerungstaktik, um das Unaussprechliche nicht aussprechen zu müssen? Fragst du dich, ob der Abstand in einer Pause tatsächlich zu mehr Nähe und Verbundenheit führen kann? Oft als bloße Ver…

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#375: Rammstein und Mosel 36:50

2M ago36:50

36:50

Folge 375: Rammstein und Mosel Ich spreche über die Reihe 0 auf Rammstein Konzerten und wie ich die Thematik sehe. Außerdem steht wieder eine Moseltour an und die Vorfreude sprudelt aus mir raus. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Exklusive Inhalte: https://www.…

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Wie du mit Abwertungen und Kränkungen von Partnern oder Familie umgehst 32:28

2M ago32:28

32:28

Kränkungen und Entwertungen sind oft subtil und fast schon alltäglich, können aber tiefgreifende emotionale Reaktionen hervorrufen. Wie du auf Kränkungen und Abwertungen in intimen Beziehungen und familiären Umfeld reagierst, erfährst du in dieser Folge. Und: Warum kränken und entwerten andere uns überhaupt? Links: GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus w…

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338. Selbstwert-Boost nach Herzbruch 18:46

2M ago18:46

18:46

Finde zurück zu deiner inneren Stärke Dein Selbstwert wurde durch die Trennung erschüttert? Du hast die Selbstachtung vor dir verloren und wälzt dich stattdessen in Selbstvorwürfen? Verzweiflung muss nicht das letzte Wort haben! In dieser Folge erforschen wir den tiefen emotionalen Einbruch, den das Verlassenwerden verursachen kann. Wir teilen unse…

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#374: Thomas Tuchel und Trennungsschmerz 31:37

2M ago31:37

31:37

Folge 374: Thomas Tuchel und Trennungsschmerz Was tun frisch nach dem Ende einer langen Beziehung? Welche Gefahren lauern? Und wie kann man das am Beispiel Thomas Tuchels nach seiner Bayernzeit anschaulich machen? Ich versuche das Unmögliche. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://s…

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9 Anzeichen für ungelöstes Trauma aus der Kindheit (Bindungstrauma) 29:53

2M ago29:53

29:53

Bindungstrauma: Ein Bindungstrauma bezieht sich auf traumatische Erfahrungen, die während der frühen Kindheit in der Beziehung zwischen einem Kind und seinen primären Bezugspersonen (oft Eltern oder Pflegepersonen) entstehen. Solche Traumata können durch Vernachlässigung, emotionalen oder physischen Missbrauch, inkonsistente Fürsorge oder das Fehle…

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337. Doch nicht vorbei? 5 Anzeichen, dass deine Ex noch an dich denkt 20:16

2M ago20:16

20:16

Zwischen den Zeilen lesen: Was die unausgesprochenen Worte Deiner Ex verraten Die Unsicherheit, ob es wirklich vorbei ist, zerreißt dich? Sie sagt, es ist vorbei, doch ihre Verhaltensweisen und Blicke scheinen dir das Gegenteil zu signalisieren? Manchmal sind es die leisen, fast unsichtbaren Zeichen, die Hoffnung schüren. Entdecke, wie du die subti…

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#373: Eine Ode an die Mütter (Daddy Update) 31:37

3M ago31:37

31:37

Folge 373: Eine Ode an die Mütter (Daddy Update) Mütter erleben Belastungen, von denen Väter oft keine Ahnung haben. Darüber spreche ich. Außerdem: Das Gefühl, das man hat, wenn geliebte Menschen selbst Vater werden und wie man damit umgehen kann, wenn das eigene Kind negative Erfahrungen macht. Schönen Sonntag! Benni Alle Inhalte und Empfehlungen …

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336. Gefangen in der Eifersuchtsfalle? 17:20

3M ago17:20

17:20

So überwindest du das quälende Gefühl der Eifersucht Fühlst du dich gefangen im ständigen Kampf gegen das quälende Gefühl der Eifersucht? Führt Eifersucht immer wieder zum Streit und lässt euch in einer immer größer werdenden Distanz zurück? Kennst du die Angst, dass die Eifersucht eure Beziehung endgültig zerstört? Eifersucht ist ein heimlicher Fe…

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#372: Spargelzeit 44:47

3M ago44:47

44:47

Folge 372: Spargel und Talk mit Indern Eine Woche Urlaub liegt hinter mir. Ich spreche über: - die Gemüseverkäufer auf dem Viktualienmarkt, die richtig extrovertiert werden zur Spargelzeit... - die DNA eines jeden Moselorts... - ein Bargespräch mit Indern und ob es besser ist einmal zu viel "auf den Sack zu gehen" statt ein Leben in Zurückhaltung z…

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Die "Meister der Neuen Energie" werden geboren. (Intensive Ablösungsprozesse) 6:57

3M ago6:57

6:57

4M ago51:46

51:46

Folge 367: Merlin ist zu Gast in München Merlin sitzt zunächst bei mir auf der Couch und ich erzähle, was ich so mit ihm vorhabe in München. Anschließend verarbeiten wir unsere Eindrücke. Es geht um den einzigartigen Charme Münchens, Austern und Champagner versus Biergartenkultur. Frohe Ostern Benni Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bens…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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