Beste PCOS Podcasts (2025)

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74 - Yoga & Meditation und immer noch Symptome? 36:15

4h ago36:15

36:15

Fragst du dich, warum du noch Symptome hast, obwohl du Yoga machst und meditierst? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum diese eigentlich heilsamen Praktiken manchmal nicht das bringen, was wir uns wünschen – und wie sie uns sogar unbewusst von echter Heilung abhalten können. Wir schauen darauf, – warum der Körper nicht automatisch entspann…

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73 - Warum die Frage "Was habe ich falsch gemacht?" nicht weiterhilft. 20:41

7h ago20:41

20:41

Schuldgefühle auf der Heilungsreise? Damit bist du nicht allein! Und gleichzeitig blockieren uns diese Gedanken sehr. Wenn ein körperliches Symptom auftaucht, denken viele von uns sofort: „Was habe ich falsch gemacht?“ In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum dieser Gedanke uns eher festhält als weiterbringt. Und wir geben dir neue Frage…

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Schwermetalle im Alltag: Erkennen, vermeiden, entlasten 13:13

13d ago13:13

13:13

In dieser Folge spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das uns im Alltag viel stärker betrifft, als viele denken: Schwermetalle und ihre Wirkung auf unseren Körper. Agnes erklärt, welche Metalle besonders problematisch sind, wo sie herkommen und warum sie so tief in unseren Stoffwechsel eingreifen können – von Quecksilber und Blei bis hin zu Alumi…

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72 - Vom Kopf in den Körper 38:44

14d ago38:44

38:44

Bist du auch oft mehr im Kopf als im Körper und merkst, dass sich das irgendwie nicht ganz gut anfühlt? Wir sprechen heute über zwei Gründe, warum der Kopf manchmal der scheinbar “sichere” Ort wird und wie der Weg zurück in den Körper kommen kann. Du wünschst dir mehr Reminder für Körperverbindung in deinem Alltag? Ab Ende November wird es das Körp…

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71 - Morbus Basedow und Kinderwunsch mit Nicole Simon 36:19

1d ago36:19

36:19

In dieser Folge spricht Rachel mit ihrer ehemaligen Klientin Nicole Simon, die ihre Schilddrüsenerkrankung – Morbus Basedow – auf ganzheitlichem Weg heilen konnte. Nicole teilt ihren berührenden Weg aus der Überforderung und Erschöpfung zurück in die Verbindung mit ihrem Körper. Heute begleitet sie selbst Frauen mit Morbus Basedow, besonders in der…

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70 - Loslassen, was dich klein hält – über die Kraft jenseits der Bewertung 35:13

21d ago35:13

35:13

Bewertungen sind wie ein ständiger Filter, durch den wir uns selbst und das Leben sehen. Sie engen uns ein, halten uns im Kopf und trennen uns vom gegenwärtigen Moment. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Bewertungen entstehen, warum sie uns so oft im Weg stehen – und wie wir lernen können, sie liebevoll loszulassen. Eine Einladung, Bewertung…

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Episode: Umweltgifte – wie sie auf unseren Körper wirken und was wir dagegen tun können 13:53

1M ago13:53

13:53

In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das uns alle betrifft, dem wir aber kaum ausweichen können: Umweltgifte. Jahr für Jahr gelangen zehntausende neue chemische Verbindungen in unsere Umwelt – viele davon mit toxischer Wirkung. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir diesen Stoffen ausgesetzt sind? Agnes erklär…

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69 - Mit dir, nicht gegen dich – über Selbstmitgefühl 12:47

28d ago12:47

12:47

Warum fällt es uns so schwer, im Mitgefühl mit uns selbst zu sein? Und wie geht Mitgefühl mich sich selbst eigentlich? Diese Mini-Episode ist ein kurzer Impuls rund um das Thema Selbstmitgefühl. Wie gelingt es, mit sich selbst freundlicher zu werden – gerade dann, wenn es schwierig ist? Nimm dir 10 Minuten Zeit für dich und tauch ein in einen Momen…

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68 - Anleitung zur Pause - mit Rachel 11:59

1M ago11:59

11:59

In dieser Folge erwartet dich eine liebevolle Einladung zur Pause. Eine kleine Auszeit, um dich selbst wieder zu spüren – jenseits von To-dos, Ansprüchen und dem ständigen „weiter“. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht erst alles schaffen musst, um dir Ruhe zu erlauben. Du darfst einfach jetzt Pause machen. Hier. Jetzt. Mit deinem K…

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67 - Wenn alles zu viel ist 32:06

1M ago32:06

32:06

Kennst du diese Momente, in denen einfach alles zu viel ist? Wenn du das Gefühl hast, du kannst gerade nichts mehr halten – nicht deine Aufgaben, nicht deine Gedanken, nicht einmal dich selbst? In dieser Folge sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn du dich verloren fühlst, wenn dein Nervensystem überlastet ist und du nicht mehr weißt, wo obe…

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Antinährstoffe – Wenn gesunde Lebensmittel krank machen 18:30

2M ago18:30

18:30

Viele Menschen glauben, sich gesund zu ernähren – doch was, wenn genau das Gegenteil passiert? In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Agnes Blönnigen über eine unsichtbare Gefahr auf unseren Tellern: Antinährstoffe. Stoffe, die in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Vollkorn, Hafer oder Weizen stecken – und unserem Körper wichtige Nährstoffe e…

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66 - Selbstständig sein - der große Traum? 45:28

2M ago45:28

45:28

Von Emily Hilleen und Rachel Baron

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65 - Pausen = Zeitverschwendung?! 43:38

2M ago43:38

43:38

Du setzt dich endlich hin – und sofort meldet sich das schlechte Gewissen. Du solltest doch noch… Du könntest doch kurz… Stillstand fühlt sich falsch an. Nutzlos. Schwach. Aber warum? Und wie können wir eine gesunde Pausenzeit für uns kultivieren. Und was ist der Unterschied zwischen Freeze und Pause? Darüber sprechen wir heute… Und hier die Folgen…

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Vollkorn – wirklich gesund oder verkannte Problemquelle? 18:33

2M ago18:33

18:33

In dieser Folge nimmt Agnes Blönnigen ein scheinbar unumstößliches Gesundheitsmantra unter die Lupe: „Vollkorn ist gesund.“ Doch stimmt das wirklich? Basierend auf persönlichen Erfahrungen, klinischen Beobachtungen und wissenschaftlichen Studien räumt sie auf mit Mythen rund um Vollkornprodukte – und erklärt, warum Brot nicht gleich Brot ist. Theme…

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64 - Angst vor der Erkältungszeit 32:44

2M ago32:44

32:44

Erkältungen nerven? Oder sind sie vielleicht heilsame Pausen für Körper und Seele? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erkältungen nicht einfach nur lästig sind, sondern ein wichtiges Signal deines Körpers: der klare Ruf nach Entschleunigung und Regeneration. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du Erkältungsphasen neu verstehen kannst – nicht…

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63 - Was tun bei akuten Symptomen? 33:08

2M ago33:08

33:08

“Wie lasse ich mich von meinen Symptomen nicht runterziehen?”. Diese Frage kam von euch und wir haben sie beantwortet. In dieser Folge laden wir dich ein, auf eine neue Weise auf deinen Körper zu schauen. Wir sprechen darüber, warum es so schwer sein kann, ins Mitgefühl mit uns selbst zu kommen – und welche Gedanken uns dabei oft im Weg stehen. Ein…

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Was misst du da eigentlich? – Einblicke in den Continuous Glucose Monitor (CGM) 14:25

3M ago14:25

14:25

In dieser spannenden Episode geht es um ein kleines Gerät mit großer Wirkung: den Continuous Glucose Monitor (CGM) – einen Sensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst. Immer mehr Menschen tragen ihn – doch was steckt dahinter? Und: Lohnt sich das auch für gesunde Menschen? Heilpraktikerin Agnes Blönnigen spricht über: Wie ein CGM funktio…

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62 - Schlafen ist die beste Medizin 23:50

3M ago23:50

23:50

Wir alle wissen: Schlafmangel fühlt sich einfach richtig mies an. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie essenziell Schlaf wirklich für unser Wohlbefinden ist, warum es höchste Zeit ist, ihn zur Priorität zu machen – und teilen unsere besten Tipps für erholsame Nächte. Außerdem räumen wir ganz entspannt mit einigen Vorurteilen rund um Nachteulen…

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61 - "Das ist doch nur psychosomatisch" 21:02

3M ago21:02

21:02

„Das ist doch nur psychosomatisch“ – ein Satz, der oft so klingt, als wären die Beschwerden nicht echt oder gar eingebildet. Doch was bedeutet eigentlich psychosomatisch? Darüber sprechen wir heute! ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ 🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um P…

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PCOS – Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten 10:43

3M ago10:43

10:43

In dieser Folge widmet sich Heilpraktikerin Agnes Blönnigen einem Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten richtig verstanden wird: PCOS – das polyzystische Ovarialsyndrom. Was genau steckt hinter dieser hormonellen Störung? Welche Symptome deuten darauf hin? Und was kannst du selbst tun, um dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen? A…

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60 - Übung: 10 Minuten Nichts-Tun - mit Emily 18:43

3M ago18:43

18:43

Wir machen heute: Nichts. In einer Welt voller Gesundheits-Tipps und Selbstoptimierung schenken wir dir diese Nichts-Tu-Folge. Eine „Tätigkeit“, die wir viel zu selten ausführen – und die so wohltuend (und manchmal herausfordernd) sein kann. Nichts-Tun ist ein wichtiger Schritt auf deiner Heilungsreise, um aus dem Leistungsstrom auszusteigen und ei…

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59 - So kommst du in die Heilungsenergie 32:02

3M ago32:02

32:02

Was, wenn wahre Heilung nicht nur davon abhängt, was du tust – sondern aus welcher Energie heraus du es tust? In dieser Folge tauchen wir tief in das Prinzip der männlichen und weiblichen Energie ein und sprechen darüber, warum der Zugang zu deiner Heilungsenergie nicht im nächsten To-do liegt, sondern in einem inneren Shift. ⭐ Rachel: https://www.…

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Keto-Fehler: Die häufigsten Stolperfallen und wie du sie vermeidest 11:33

4M ago11:33

11:33

Viele starten voller Motivation mit der ketogenen Ernährung – und geben schon nach kurzer Zeit frustriert auf. Doch oft liegt es nicht an Keto selbst, sondern an typischen Anfängerfehlern. In dieser Episode von Gesund und glücklich spricht Agnes Blahnigan über die größten Stolperfallen auf dem Weg in die Ketose: von zu schnellem Kohlenhydratverzich…

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58 - Post-Covid: Schritt für Schritt zurück ins Leben - Ein Interview mit Josefine 1:21:18

4M ago1:21:18

1:21:18

In dieser berührenden Folge spricht Emily mit Josefine über ihre außergewöhnliche Reise durch Krankheit, Erschöpfung und den langen Weg zurück ins Leben. Josefine erzählt offen von ihrer Zeit im Dauer-Hustle, schweren Erkrankungen, Long Covid und dem Moment, als gar nichts mehr ging – nicht einmal aufstehen oder laufen. Heute kann sie wieder eine S…

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57 - Medizinisches Trauma - Was das für deinen Körper bedeutet 42:08

4M ago42:08

42:08

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie medizinische Eingriffe, Diagnosen oder Klinikaufenthalte traumatisch erlebt werden können – auch wenn sie „notwendig“ waren. Du erfährst, was ein medizinisch induziertes Trauma ist, warum es so oft übersehen wird, welche Spuren es im Körper und Nervensystem hinterlässt – und was hilft, um wieder Vertrauen a…

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56 - Hättest du das gedacht? So waren wir früher... 49:20

4M ago49:20

49:20

Was für Menschen waren wir eigentlich bevor wir für unsere Heilung losgegangen sind? Natürlich ganz andere, denn für die eigene Heilung loszugehen, bringt meistens ziemlich große Veränderungen mit sich. In dieser Folge teilen Rachel und Emily wie ihre Heilungsreise sie als Menschen verändert hat und was für Menschen sie waren, bevor sie für sich se…

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Smoothies: Gesund oder überschätzt? 15:37

4M ago15:37

15:37

„Ein grüner Smoothie ist doch gesund – oder?“ In dieser Episode räumt Agnes Blönnigen mit einem weitverbreiteten Gesundheitsmythos auf. Was auf den ersten Blick als gesunde Vitaminbombe daherkommt, entpuppt sich unter der Lupe als potenziell problematisch – für Zähne, Stoffwechsel und Nieren. Agnes erklärt: Warum Smoothies oft mehr Zucker enthalten…

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55 - Affirmationen für Gesundheit & Vertrauen in deine Heilungsreise - mit Emily 23:14

4M ago23:14

23:14

Heute warten Affirmationen auf dich, die dich auf deiner Heilungsreise unterstützen dürfen, sodass du dir selbst eine liebevolle und mitfühlende Begleiterin wirst und dir nichts mehr im Weg für ein gesundes und erfülltes Leben steht <3. So kannst du bei unserem Communtiy-Event dabei sein: Bewerte unseren Podcast & hinterlasse einen Kommentar (auf d…

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54 - Unfälle - eine neue Perspektive 39:36

5M ago39:36

39:36

Rachel erzählt in dieser Folge über einen Unfall, den sie vor kurzem hatte. Sie erzählt ihre Sichtweise, die sie darauf hat und wie es für sie zu diesem Unfall kommen konnte. So kannst du bei unserem Communtiy-Event dabei sein: Bewerte unseren Podcast & hinterlasse einen Kommentar (auf der Podcast-Plattform deiner Wahl). Sende uns einen Screenshot …

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Nährstoffe statt Kalorien: Was Mutter & Kind wirklich brauchen 13:03

5M ago13:03

13:03

In dieser Episode geht Agnes Blönningen einer zentralen Frage nach: Was braucht der weibliche Körper in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich? Sind es mehr Kalorien – oder eher bestimmte Nährstoffe, die den Unterschied machen? Du erfährst: Warum ein Kalorienüberschuss nicht automatisch eine gesunde Schwangerschaft bedeutet. Welche Mikronährstoffe …

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53 - So nutzt du die Energie des Sommers für deine Heilungsreise 33:53

5M ago33:53

33:53

Jede Jahreszeit bringt ihre eigenen heilsamen Qualitäten mit sich- so auch der Sommer. In dieser Folge erfährst du, wie du dich von der Natur auf deiner Heilungsreise unterstützen lassen kannst. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ 🔥Audiokurs für Körpervertrauen mit Rachel https://…

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52 - Alltag & Bedürfnisse - wie geht das zusammen? 28:13

5M ago28:13

28:13

Bedürfnisse sind unser innerer Kompass, der uns zu mehr Wohlbefinden führt und doch fällt es manchmal so schwer, sie zu erkennen oder ihnen Raum im stressigen Alltag zu geben. Heute warten einige Tipps, Tricks und Übungen auf euch, wie ihr euren Bedürfnissen im Alltag näher kommen könnt. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: h…

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Brauchen wir wirklich Kalzium? Warum du vielleicht zu viel davon hast! 9:51

5M ago9:51

9:51

In dieser Folge von „Gesund & Glücklich“ nimmt Agnes Blönnigen ein allgegenwärtiges Spurenelement genauer unter die Lupe: Kalzium. Es gilt als essenziell für die Knochengesundheit – doch ist die tägliche Kalzium-Tablette wirklich notwendig? Oder richtet sie möglicherweise sogar Schaden an? Agnes erzählt aus ihrem Praxisalltag: Warum so viele Mensch…

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51 - Warum manche Wünsche wahr werden und andere nicht 38:23

5M ago38:23

38:23

Heute eine Plauderfolge, in der wir über unsere inneren Haltungen und Perspektiven auf Manifestation, Träume & Visionen zu sprechen kommen. Dazu teilen wir Tipps und Tricks, die uns helfen, den Prozess als Wachstumsmöglichkeit zu sehen. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ 🔥”The He…

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50 - 6 Mindsetshifts für deine Heilungsreise 36:20

5M ago36:20

36:20

Wenn wir es schaffen, unsere Perspektive auf die Heilungsreise zu verändern, haben wir plötzlich so viel mehr Energie, Hoffnung und Ressourcen für diesen Weg. In dieser Folge erzählen wir dir von unseren 6 Mindsetshifts, die uns auf unserem Heilungsweg transformiert haben. Zum weiter Hören, empfehlen wir dir diese Folgen von uns: 38. Wie du dich au…

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Was ist eine Thrombose? 29:23

6M ago29:23

29:23

Welche Frauen sind besonders gefährdet und wie kann ich mich schützen? Thrombosen sind selten - und trotzdem ein immer wiederkehrendes Thema, denn viele Frauen sorgen sich vor ihnen. Wie hoch ist die Gefahr, dass ich auf einer Flugreise eine Thrombose entwickle? Erhöht die Einnahme der Pille mein Risiko? Spielt die Genetik bei Thrombosen eine Rolle…

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☀️ Sonnenlicht – unterschätzte Medizin oder unterschätztes Risiko? 18:55

6M ago18:55

18:55

In dieser Folge von „Gesund und glücklich“ geht Agnes Blönnigen einer spannenden Frage nach: Ist die Sonne wirklich unser Feind – oder haben wir verlernt, mit ihr gesund umzugehen? Agnes spricht über: die positive Wirkung von Sonnenlicht auf unser Immunsystem, unsere Stimmung und unsere innere Uhr, warum Vitamin D so essenziell ist – und was Sonnen…

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49 - Wieviele Supplemente brauchen wir eigentlich? 29:56

6M ago29:56

29:56

Ständig kommen wieder neue Supplemente mit großen Versprechungen auf den Markt…doch wieviele Supplemente bzw. Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Frage und auch wie du deine Nahrungsergänzungsmittel nehmen kannst, dass sie wirklich helfen. Zum weiter Hören, empfehlen wir dir diese Folgen v…

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48 - Achtsame Begleitung von großen Gefühlen bei kleinen Kindern 34:47

6M ago34:47

34:47

In dieser Folge erzählt Rachel aus ihrem Alltag mit ihrer dreijährigen Tochter und was ihre Ansätze sind, um herausfordernde Momente und große Emotionen im Alltag achtsam zu begleiten. Buchempfehlung zum Thema: Nora Imlau “Bindung ohne Burnout” ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ …

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Was die Haut über Insulinresistenz verrät 8:07

6M ago8:07

8:07

In dieser Folge spricht Agnes Blönnigen über eines der zentralen Gesundheitsprobleme unserer Zeit: die Insulinresistenz – und wie sich erste Warnzeichen sichtbar auf der Haut zeigen können. Mit ihrer typischen Mischung aus Fachwissen und Alltagstauglichkeit erklärt sie, worauf du achten solltest, um frühzeitig Veränderungen zu erkennen, bevor darau…

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47 - Meditation für mehr innere Stärke (Nabel-Chakra) - mit Rachel 14:10

6M ago14:10

14:10

In dieser Meditation widmen wir uns dem Nabel-Chakra – deinem Zentrum für innere Stärke, Selbstvertrauen und Lebensenergie. Kehre zurück in deine Kraft und verbinde dich mit deiner inneren Mitte. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ 🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Psyc…

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46 - Was ist falsch mit mir und meinem Körper? 33:39

7M ago33:39

33:39

Kennst du das? Wenn dein Körper dir ein unangenehmes Zeichen zeigt, denkst du direkt: "Was habe ich falsch gemacht?" Oder "Mein Körper ist falsch!" Tatsächlich ist das ein Gefühl, dass so viele von uns kennen: Falsch zu sein, nicht richtig zu sein, nicht genug zu sein… In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken und wie du damit umgehen …

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Übersäuerung – Ein gefährlicher Mythos? 12:16

7M ago12:16

12:16

In dieser Folge räumt Agnes Blönnigen mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: der sogenannten „Übersäuerung“ des Körpers. Was bedeutet es eigentlich, „übersäuert“ zu sein? Kann man durch basisches Wasser oder bestimmte Diäten wirklich den pH-Wert im Körper beeinflussen? Und was passiert physiologisch, wenn wir versuchen, das Gleichgewicht im Ve…

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45 - Grenzüberschreitungen - deshalb sind sie wichtig 29:53

7M ago29:53

29:53

Wie bitte? Grenzen überschreiten sollen wichtig sein? Wenn du dich fragst, was wir damit meinen, hör unbedingt rein. Und wir erholen uns währenddessen von unseren Grenzüberschreitungen der letzten Woche 😊 (Welche das waren, erfährst du auch in der Folge) ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.f…

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Was ist eine vorzeitige Eierstockinsuffizienz? 17:19

7M ago17:19

17:19

Ursachen, Diagnose & Auswirkungen auf den Kinderwunsch Vorzeitige Eierstockinsuffizienz (englisch Premature Ovarian Insufficiency) ist eine seltene Erkrankung, die unter anderem zu ungewünschter Kinderlosigkeit führen kann. Aber nicht nur das - sie bringt auch diverse andere Symptome mit sich. Dazu gehören zum Beispiel ein erhöhtes Risiko für Herz-…

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44 - Wenn du dich dem Leben ausgeliefert fühlst... 42:14

7M ago42:14

42:14

Hast du manchmal das Gefühl, das Leben passiert dir einfach? Dann kann es gut sein, dass du in deinem Prozess des Erwachsen-Werdens einige ganz wichtige Schritte übersehen hast. Schritte die es braucht, um wirklich fest mit beiden Beinen im Leben zu stehen und das Gefühl zu haben, das Steuer in der Hand zu halten. Höre dir diese Folge an, um mit un…

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Die stille Gefahr – Was du über Fettleber wissen musst 11:43

7M ago11:43

11:43

Fettleber – ein Begriff, der oft nur mit Alkoholmissbrauch in Verbindung gebracht wird. Doch weit gefehlt! In dieser aufrüttelnden Episode zeigt Agnes Blönnigen, warum immer mehr Menschen – auch Kinder – unter nicht-alkoholischer Fettleber leiden, was das mit Zucker, Fruchtzucker und industriellen Pflanzenölen zu tun hat, und wie wir unbewusst unse…

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43 - Ärzte "hopping" und die ewige Suche nach der richtigen Diagnose 36:14

7M ago36:14

36:14

Kennst du die ewige Suche nach dem perfekten Arzt oder der befreiungs-versprechenden Diagnose? Dann weißt du bestimmt, mit wie viel Anstrengung das verbunden ist. Wir sprechen heute darüber, ab wann die Suche nach dem richtigen Arzt/der richtigen Ärztin nicht mehr weiterhilft und was du anstatt dessen machen kannst. ⭐ Rachel: https://www.instagram.…

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42 - Zieh den Bauch (nicht) ein! (Solarplexus-Chakra) 30:08

7M ago30:08

30:08

Bist du oft unzufrieden mit deiner Körpermitte, hast das Gefühl deine Verdauung will dich ärgern und ziehst deinen Bauch meistens ein, damit ihn niemand sieht? Dann ist diese Folge für dich, denn wir sprechen heute über den Bauch und was dein Bauch eigentlich braucht, damit es ihm richtig gut gehen kann. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulr…

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41 - Wenn du es immer allen recht machst: People Pleasing 44:50

8M ago44:50

44:50

Versuchst du immer es allen recht zu machen? Übergehst du damit regelmäßig deine eigenen Grenzen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo der Wunsch "es allen recht machen zu wollen" herkommt und was es braucht, damit du endlich anfangen kannst, es vor allem dir selbst recht zu machen. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: ht…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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