Wie wir richtig rüber bringen was nicht falsch ankommen soll. Worte haben die Macht, die Welt zu verändern. Sie können Liebe ausdrücken, Trost spenden und motivieren über sich hinauszuwachsen. Immer wieder müssen sie aber auch richtig eingesetzt werden, wenn schlechte Nachrichten überbracht oder unangenehme Gespräche geführt werden. Was im Leben passiert, haben wir oftmals nicht in der Hand, wie wir darüber kommunizieren aber schon. Die Bestsellerautorin Nicole Staudinger widmet sich diesem ...
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Scheiter heiter – Gelassen durch die Krise mit Nicole Staudinger
Nicole Staudinger / argon podcast
Bestsellerautorin Nicole Staudinger weiß, wie man Krisen meistert. Allerdings ist auch ihr die Corona-Krise neu. Aber wer weiß, vielleicht kann man alte Erfahrungen einfach umdeuten und auf das Hier und Heute beziehen. Gewohnt humorvoll übernimmt Nicole Staudinger die Rolle der Freundin am Küchentisch, die keine Ratschläge (denn die sind auch Schläge!), dafür aber viel Humor im Gepäck hat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstver ...
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Schlagfertigkeit lernen? Das geht! – Interview mit Nicole Staudinger
35:54
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Du möchtest in Konfliktsituationen souverän auftreten und schlagfertig reagieren - egal, ob im Büro, online oder Zuhause? Eva spricht mit Schlagfertigkeitsqueen Nicole Staudinger über große Hürden und Herausforderungen, aber auch die passende Lebenseinstellung. Denn zu Schlagfertigkeit gehört mehr als nur ein lustiger Spruch. Erfahre: Die Bedeutung…
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Warum auch Loslassen in Ordnung ist
24:48
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Oft ist es ja so, dass Menschen in schwierigen Situationen schon viel und wiederkehrend kommunizieren. Manchmal zielführend, manchmal eben nicht. Fakt ist, dass man eben nicht jede Beziehung durch die gute Kommunikation retten kann. Vor allem dann, wenn das Gegenüber sich nicht wirklich an der Kommunikation beteiligen möchte. So ist es auch heute w…
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Wie kommen wir mehr in die Verbundenheit zu uns selbst? – Interview mit Leonard Gabriel Heygster
52:23
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In diesem Interview mit René teilt Glücksexperte und Podcaster Leo seine Erkenntnisse, wie wir mehr Verbundenheit finden können – zu uns selbst, zu anderen und zu unserer Umwelt. Wie ein Wecker im 20-Minuten-Takt dabei helfen kann, erfährst du in dieser Folge. Lerne außerdem: Was es mit Impathie auf sich hat Was Verbundenheit mit Verletzlichkeit zu…
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Schon vom Zuhören wütend
22:45
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Bei so manchen Fällen reicht die Basis der guten Kommunikation nicht immer unbedingt aus. Da braucht es dann doch Mal mehr Vehemenz, Deutlichkeit und vielleicht auch Mal Emotionen. So einen Fall besprechen Nicole und Angi in dieser Folge.Von Nicole Staudinger
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Guter Schlaf beginnt am Tag - Interview mit Psychologin und Schlafexpertin Heike Reuber
31:50
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Unsere neue Moderatorin Eva hat Psychologin und Schlafexpertin Heike Reuber aus dem 7Mind Team zu Gast! Die beiden sprechen über die Auswirkungen von Schlafmangel auf unsere mentale Gesundheit, typische Herausforderungen beim Einschlafen sowie praktische Tipps für einen erholsameren Schlaf. Erfahre außerdem: Wieso guter Schlaf schon am Tag beginnt …
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Wir pfeifen aus dem letzten Loch
20:13
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Nicole und Angi unterhalten sich in dieser Folge u.a. darüber, wie viele Menschen derzeit in den unterschiedlichsten Berufen aufgrund anhaltend hoher Belastungen, oft mit Situationen überfordert sind und somit auch die Kommunikation leidet.Die Tickets zum Live-Podcast am 20.06. sind im Vorverkauf auf eventim.de und koelnticket.de…
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Achtsam reisen – Interview mit Erik Lorenz über Schritte aus der Komfortzone
58:31
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Der nächste Urlaub ist schon in der Planung? René spricht mit Autor und Weltwach Gründer Erik Lorenz über achtsames Reisen: Wie können wir mehr bei uns bleiben und offen sein, ohne im Stress einen Punkt nach dem nächsten auf unserer Bucket List zu jagen? Und wie können wir gleichzeitig achtsam mit unserer Umwelt sein? Eriks Routinen, Gedanken und T…
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Diese Folge steht voll und ganz unter dem Motto "Power to the ladies!" Am 08. März ist wieder internationaler Frauentag und Nicole und Angi besprechen, welche Frauen ihnen bisher imponiert haben. Nennt auch Ihr uns per Mail an hallo@nicolestaudinger.de gerne Eure Ladies, die Euch im Leben positiv beeinflusst haben - ob bekannt oder unbekannt:) Mehr…
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Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz fördern - wie geht das? - Spezialfolge mit Dr. Eva Elisa Schneider
40:07
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Wir haben tolle Neuigkeiten! Welche, erfährst du in dieser Spezialfolge… Außerdem spricht Siri aus dem 7Mind Team mit Psychotherapeutin Dr. Eva Elisa Schneider über Routinen und Impulse, um mentale Gesundheit in unserem Arbeitsalltag zu fördern - als Einzelperson oder auch als Führungskraft! Erfahre außerdem: Evas Top 3 Lernerfahrungen aus ihrer Ze…
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Wir sind kommunikative Wesen: Use it or lose it
29:46
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Jeder Mensch kommuniziert auf seine ganz eigene Art und Weise: Der eine schreibt lieber, der andere schickt lieber Sprachnachrichten. Wie sehr kann das schon Teil einer selbstreflektierten Kommunikation sein? Und kommt man so vielleicht sogar schneller ans Ziel? Nicoles und Angi sprechen in dieser Folge genau darüber.…
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Wie können wir Online-Dating achtsamer gestalten?
26:00
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In unserer schnelllebigen, modernen Zeit hat sich auch die Datingwelt verändert. In dieser Folge spricht René darüber, wie wir den Kennenlernprozess auf Dating-Apps achtsamer gestalten können: Wie können wir einerseits mit uns als Single achtsam umgehen? Und wie können wir andererseits auch mit unserem Gegenüber achtsam umgehen? Außerdem geht es da…
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Mehr Komplimente machen das Gehirn glücklich
30:13
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Jeder Mensch möchte im Innersten gemocht und geliebt werden. Was man selbst dazu beitragen kann, anderen Menschen mehr positive Dinge zu sagen und zu zeigen, darüber sprechen Nicole und Angi in de heutigen Folge. Und ja, nicht immer gelingt eine positive Kommunikation auf Anhieb, aber auch hier macht die Übung den Meister bzw. Meisterin. Mehr Infos…
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Immer zu spät im Bett? 3 Tipps gegen den ewigen Schlafaufschub
27:08
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“Revenge bedtime procrastination” - so heißt das Phänomen, wenn man seinen Schlaf aufschiebt, aus “Rache”, dass man tagsüber zu wenig Freizeit hatte. Wieso wir unseren Schlaf prokrastinieren und was du tun kannst, wenn du dich abends im Bett noch am Handy ertappst, erfährst du in dieser Folge. Erfahre außerdem: Wie du deine Tage erfüllender gestalt…
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Wenn Fuchs und Maus es sich gemütlich machen
25:38
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Neues Jahr, neue Kommunikationsprobleme - Nicole und Angi besprechen auch in 2024 weiter Alltagssituationen, in denen es oft nicht so einfach scheint, den richtigen "Anpack" zu finden. Viel Spaß beim Hören!Von Nicole Staudinger
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Wie können wir Leistung nachhaltig und gesund gestalten? - Interview mit Benjamin Rolff
1:02:18
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René unterhält sich mit Arbeitscoach Benjamin Rolff über die Bedeutung von “New Work” und wie wir Leistung und Produktivität neu denken können. Benjamin teilt, was er aus dem Leistungssport über nachhaltiges und gesundes Arbeiten gelernt hat, den Wert von Regeneration und wie wir “Leistung” überhaupt definieren und messen können. Erfahre außerdem: …
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Mit dieser Folge verabschieden Nicole und Angi nicht nur das das alte Jahr, sondern besprechen auch wieder drei "Kommunikations-Fälle" aus dem Alltag. Euch allen ein frohes, neues und vor allem gesundes 2024!Von Nicole Staudinger
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Neujahrsvorsätze: Wie du nachhaltig Motivation findest
17:57
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Bist du auch schon mal in die Vorsatz-Falle getappt? Wie lange haben deine Vorsätze in den letzten Jahren gehalten? In dieser Folge verbindet René die Themen Achtsamkeit und Vorsätze miteinander und nimmt uns mit auf die Suche nach unseren inneren Antrieben. Wie wir Vorsätze finden, die wir auch einhalten können, hörst du im Podcast. Außerdem: ❃ Ei…
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Wem gestehe ich es zu, mir wertvolle Zeit durch Ärger zu klauen
30:01
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Mehr Infos zum Partner Daiichi Sankyo und dem genannten O-Mamori-Award: https://omamori-award.de/Von Nicole Staudinger
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Gemeinschaft vs. Gesellschaft: Wie können wir achtsam miteinander leben?
34:09
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Kennst du den Unterschied zwischen Gesellschaft und Gemeinschaft? In welchen Strukturen leben wir eigentlich? Und wie können wir nachhaltiger und empathischer miteinander auskommen? In dieser Folge reflektiert René, was gesellschaftliches und gemeinschaftliches Leben aus- und mit uns macht und wie uns die Hierarchien und Strukturen individuell und …
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Werte und wahre Worte oder Augen zu und durch?!
30:22
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Mehr Infos zum Partner Daiichi Sankyo und dem genannten O-Mamori-Award: https://omamori-award.de/Von Nicole Staudinger
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Eltern-Kind-Beziehung bewusst gestalten als Erwachsene - Interview mit Anne Otto
1:16:46
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René hat die Psychologin, Autorin und Wissenschaftsjournalistin Anne Otto zu Gast und es geht um die Beziehungen zu unseren Eltern bzw. Erziehungspersonen. Anne Otto nimmt uns mit in ihren Werdegang und ihre Erkenntnisse zu einer achtsamen Eltern-Kind-Beziehung. Was passiert, wenn unsere Versorger:innen irgendwann zu den Zuversorgenden werden? Und …
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Manchmal dauert es so lange, wie es eben dauert
23:27
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In dieser Folge bespreche Nicole und Angi gleich 4 Alltagsfälle. Und eine Sache wird immer klarer: Manchmal braucht es in problematischen Situationen nicht unbedingt nur die Schlagfertigkeit und gute Kommunikation, sondern zusätzlich noch eine Sache: Zeit.Von Nicole Staudinger
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Resilienz To-Go: Achtsamkeits-Impulse für jeden Tag
46:39
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Wir feiern Geburtstag und möchten unsere Freude gerne mit euch teilen! Deshalb stellt René uns in unserer Jubiläums-Folge 8 praktische Resilienz-Impulse aus seinem neuen Kartenset vor, die du als Routine in deinen Alltag integrieren kannst. Auf welche Grundprinzipien der Resilienz wir uns stützen und wie wir sie konkret stärken können, hörst du im …
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Menschen reden oft viel und sagen wenig
25:32
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Wie viele richtig reflektierte Fragen stellt man selbst in Gesprächen? Gibt man seinem Gegenüber wirklich immer die genau durchdachte und passende Antwort? Höchst wahrscheinlich nicht! Und gibt es eigentlich eine allgemein gültige Definition von Wertschätzung? All dies (und wie immer das ein oder andere mehr) besprechen Nicole und Angi anhand von d…
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Wie fest ist unsere Persönlichkeit eigentlich? - Interview mit Eva Asselmann
1:05:45
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Unser Erleben ist sehr individuell und doch finden wir viele Gemeinsamkeiten in der Art und Weise wie unsere Psyche funktioniert. In dieser Folge spricht René im Interview mit Psychologie Professorin und Autorin Eva Asselmann über die Rolle von Genen und Erfahrungen für unsere Entwicklung und die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen auf die P…
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Von hohen Erwartungen und vermeidbaren Enttäuschungen
23:16
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Wir haben sie alle: Die Erwartungen an das eigene Leben und vor allem an andere Menschen. Was aber, wenn wir einfach Mal nichts erwarten und alles im Leben einfach als Wunder betrachten? In dieser Folge sprechen Nicole und Angi wieder über drei Fälle aus dem Alltag. Mehr Informationen unter www.nicolestaudinger.de…
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Wie können wir dem Tod achtsam begegnen? - Interview mit Sterbebegleiterin Johanna Klug
1:23:42
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Wie schaust du auf den Tod - in deinem Umfeld, sowie auf deinen eigenen? Verluste gehören unweigerlich zum Leben dazu. Jeden Tag nehmen wir Abschied von den kleinen und großen Dingen des Lebens. Und doch fühlen wir uns beim Loslassen und der Konfrontation mit dem Tod oft unheimlich überfordert und haltlos. In dieser Folge spricht René im Interview …
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Let´s talk about Brustkrebs
31:32
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Der Monat Oktober steht ganz Im Zeichen der Brustkrebs-Früherkennung. Nicole und Angi beleuchten in dieser Folge das Thema "Brustkrebs & Kommunikation". Mehr Infos zu Nicole Staudinger unter www.nicolestaudinger.deeMehr Infos zu den Emser Pastillen: www.emser.deVon Nicole Staudinger
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Achtsam Loslassen: Wie lasse ich zwischenmenschliche Beziehungen gehen?
26:57
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Kann ich die Freundschaft einfach auslaufen lassen? Wie kann ich mit Gedanken an mein:en Expartner:in umgehen? Das kennen wir sicherlich alle nur zu gut. Aber was steht eigentlich dahinter und wie können wir erkennen, wenn es Zeit ist jemanden gehen zu lassen? In dieser Folge spricht René darüber, wie wir uns achtsam von zwischenmenschlichen Bezieh…
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Sehr viele Ätschis im Raum
24:38
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Achtung, Achtung: Es ist Mal wieder eine dieser Folgen...Von Nicole Staudinger
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Neuanfänge: Wie können wir uns wagen?
25:13
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Oft erscheinen uns Neuanfänge wie ein riesiger Berg, auf den wir uns hinaufschleppen müssen. Dabei vergessen wir manchmal wie aufregend Neuanfänge sein können und wie viel Kraft und Veränderung in ihnen steckt. In dieser Folge teilt René seine Gedanken zum Thema Anfangen und die Psychologie hinter unserer Angst vor dem Unbequemen. Wie wir uns trotz…
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Diese Folge kann Spuren von Zickismus enthalten
25:15
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Mehr Informationen zu Nicole Staudingerwww.nicolestaudinger.dewww.akademe-staudinger.deVon Nicole Staudinger
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Achtsam anecken - Interview mit Vera Strauch über unbequeme Anfänge
53:50
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Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? In jedem Anfang steckt auch die Angst sich aus vertrauten Situationen hinein in die Unbequemlichkeit zu wagen. Unsere Gästin, Autorin und Gründerin des Female Leadership Programms, Vera Strauch erzählt, warum uns unbequem sein so schwer fällt. Wie wir durch bewusstes Hinaustreten aus der Anpa…
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