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Der Podcast für Menschen, die Spiritualität und das moderne Leben mit einer großen Portion Lebensfreude und Leichtigkeit vereinen (möchten). Madhavi Guemoes spricht über Themen wie alltagstaugliche Spiritualität, Meditation, Yoga Persönlichkeitsentwicklung, ätherische Öle und Ernährung. Kurz: alles, was unseren Alltag ein wenig heller und freundlicher machen kann.
 
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Wir wollen alle glücklich sein. In dieser Folge spreche ich über die ersten drei Schritte (von sieben), wir wir aus der Sicht von Kundalini Yoga wahres Glück erfahren können. Teil 2 folgt! x Madhavi -------------------------------------------- Folgenlinks: Kundalini Yoga am Freitag 18. Juni https://www.eversports.de/e/class/XJpsUYw6R Summer Solstic…
 
In dieser Folge spreche ich über viele verschiedene Dinge wie meine 1. Reise nach Ewigkeiten und der Blick aus dem Ausland auf Deutschland, über den rückläufigen Merkur, die Zukunft der Yogastudios und warum wir verdammt noch mal nichts für besondere Angelegenheiten aufsparen sollten, weil jeder Tag eine besondere Angelegenheit ist. Viel Freude bei…
 
Auf eurem spirituellen Weg solltet ihr immer schauen, was ihr wirklich übernehmen möchtet und die Finger von Dogmen lassen. Schaut, wer euch als Lehrer:in wirklich guttut, bei wem ihr wirklich so sein dürft wie ihr seid. Ohne auf Eierschalen laufen zu müssen. Viel Freude bei der Folge. x Madhavi -------------------------------------------- Folgenli…
 
Diese Folge ist eine geführte Meditation, die du sofort starten kannst. In dieser Meditation geht es um das Öffnen des Herzchakras, um wieder Gefühle wie Akzeptanz, Mitgefühl, Hingabe und bedingungslose Liebe, vor allem zu dir selbst, spüren zu können. Diese Meditiation kannst du morgens oder abends praktizieren. Viel Freude dabei, Madhavi --------…
 
Wir wollen alles, Glück, Frieden, Erfolg und natürlich Erleuchtung. Aber wir wollen nicht so richtig was dafür tun. Können uns nicht wirklich auf uns einlassen. Der spirituelle Weg ist steinig. Er bedarf Aufmerksamkeit, Hingabe und Stetigkeit. In dieser Folge beleuchte ich das Thema spirituellen Wachstum. Viel Freude beim Hören! Madhavi -----------…
 
Als Yogapraktizierende lernen wir, dass es neben der westlichen Sichtweise der Anatomie auch eine subtilere, energetische Anatomie gibt, die wir uns zu nutzen machen können. Einer der Wege, wie wir unsere Existenz verstehen und unser Potenzial steigern können, ist das Lernen über die Arbeit mit unseren zehn Körpern. In dieser Folge tauche ich in di…
 
Mütter können unglaublich fies sein, vor allem, wenn sie vermehrt zusammenkommen. Da wird gelästert und gestichelt, das die Balken biegen. Eine Mutter möchte alles richtig machen und ist besonders empfindlich und empfänglich. Schamgefühl entsteht schon bei ganz kleinen Dingen. Oft von außen aufgedrückt. In dieser Folge spreche ich darüber, dass es …
 
Heute spreche ich mit Annick Kleine (unter anderem BG5 Consultant i.A.) ausführlich über Human Design und wie wir es nutzen können, um unser Wachstumspotenzial zu erkennen und zu leben. Mit Human Design können wir unsere inneren Anlagen erforschen, Blockaden und Widerstände loslassen, unsere energetische Prägen erkennen, äußere Konditionierung aufl…
 
2021 ist in der Numerologie eine 5. In diesem Jahr geht es darum, das eigene Energiefeld zu aktivieren, Dinge zu klären, die euch daran hindern, in die eigene Kraft zu kommen. Jetzt ist eine gute Zeit, in Aktion zu treten, etwas Neues zu erschaffen. Schritt für Schritt. Außerdem spreche ich darüber, dass ein Ziel auch ein Gefühl sein darf. Viel Fre…
 
In dieser Folge spreche ich davon, was ich alles mache, um das Jahr klar abzuschließen. Ich möchte mit Elan, Leichtigkeit und Motivation ins neue Jahr gehen und lasse alles beiseite, was mich daran hindert, einen frischen, neuen Start zu schaffen. Außerdem spreche ich davon, dass ich 2020 sehr ins Herz geschlossen habe. ----------------------------…
 
In dieser Meditation stärken wir das 3. Chakra, auch Solarplexus- oder Manipura Chakra genannt, um wieder mehr Selbstsicherheit, Energie und Willenskraft einzuladen. Diese Meditation wird im Liegen praktiziert und kann zu jeder Tageszeit geübt werden. xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes…
 
Der japanische Begriff Hara hat zwei Übersetzungen, Bauch und Quelle des Lebens. Gleichzeitig bezeichnet der Begriff jedoch auch eine innere Haltung von Klarheit, Stille und Zentrierung. In dieser Folge spreche ich mit Anando Würzburger, Osho Therapeutin, Autorin und Gründerin der Hara-Awareness Methode. Sie erzählt uns, wie wir unsere Mitte kultiv…
 
In dieser Folge erzähle ich euch von einer Handvoll ätherischer Öle, die euch in eurer Spiritualität im Alltag gut begleiten können. Diesmal habe ich nicht unbedingt die gängigsten ätherischen Öle genommen, sondern auch die herausgegraben, die man vielleicht nicht unbedingt auf den Zettel hat. Viel Freude beim Hören! xxx Madhavi -------------------…
 
Geduld ist die Fähigkeit, die Dinge anzunehmen wie sie sind. Damit erlauben wir uns, Niederlagen, Unannehmlichkeiten und auch Enttäuschungen auf unserem Weg zu tolerieren, ohne die Flinte ins Korn zu werfen. In unserer spirituellen Praxis aber auch im Alltag. Die Definition von Geduld ist das "ruhige und beherrschte Ertragen von etwas, was unangene…
 
Für viele Menschen ist Disziplin ein mächtiges Wort, dass oft an Verlust der Freiheit und Notwendigkeit harter Arbeit und Anstrengung erinnert. Doch kann Stetigkeit unsere Integrität kräftigen, unserem Leben eine erhebende Richtung schenken, uns emotional reifen lassen und verhindern, dass wir ständig aus ungesunden Impulsen handeln. Oft hat es auc…
 
In letzter Zeit höre ich häufig, dass YogalehrerInnen erpresst werden oder manipuliert werden, weil sie nicht so handeln, wie SchülerInnen es sich wünschen. In dieser Folge möchte ich euch ermutigen, in eurer Integrität zu bleiben und euch auch gern mal unbeliebt zu machen. Viel Freude beim Hören. xxx Madhavi ---------------------------------------…
 
Im Kopf dreht sich alles nur noch um Sorgen und Ängste? Sogar nachts gibt es keine Pause von all den Gedanken? Dann macht mal eine Sorgenpause. Ja, richtig gelesen. In dieser Folge erzähle ich Euch, wie ich mit Sorgen, Ängsten und manchmal auch Enttäuschung umgehe. Viel Freude beim Reinhören. Folgen-Infos: Buch: Der Weg des Künstlers Kontakt: Mail:…
 
Viele Menschen verbringen täglich unzählige Stunden damit, durch Instagram zu scrollen, YouTube Videos anzuschauen und viele andere Dinge, die nicht gerade sehr produktiv sind. Die Arbeit leidet darunter. Beziehungen gehen den Bach runter. Das Gemüt erleidet einen Tiefstand. Ich nutze mein Telefon sehr viel, da ich im Internet arbeite, doch habe ic…
 
In dieser Meditation geht es darum, das 2. Chakra, Sakralchakra oder Svadhisthana Chakra genannt, wieder ins Fließen zu bringen, um wieder Sinnlichkeit, Kreativität, Leichtigkeit und Lebensfreude einzuladen. Diese Meditation wird im Liegen praktiziert. xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoe…
 
Der Spätsommer hat das Element Erde, jetzt geht es nach dem Sommer darum, Yin/Yang wieder auszubalancieren, um kraftvoll im Herbst und Winter zu agieren. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr Themen wie Eifersucht, Ängste, Stimmungsschwankungen, die eine Imbalance des Elements Erde darstellen, wieder herstellen könnt, um wieder stabil, gedul…
 
In dieser Meditation geht es darum, das 1. Chakra, das Wurzelchakra oder Muladhara Chakra wieder zu stärken und zum Fließen zu bringen, sodass du dich stabil, sicher und geborgen fühlen kannst. Löse dich von Unsicherheit, Anspannung und Ungleichgewicht und finde eine gute Erdung in deinem 1. Chakra. xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemo…
 
Viele glauben, dass ein mangelndes Selbstbewusstsein angeboren ist und nicht mehr verändert werden kann. Das ist totaler Quatsch. Statt darüber nachzudenken, wie ihr mehr Selbstbewusstsein erlangt, fragt euch, welche Gewohnheiten stören euer natürliches Selbstwertgefühl. In dieser Folge verrate ich euch, wie ihr euer Selbstwert stärken könnt. Viel …
 
In unserer geschäftigen Welt erwarten viele Menschen, dass alles augenblicklich geschieht und sich sofort verschlimmert, wenn es nicht passiert. Die kleinsten Rückschläge werden zu einer frustrierenden Erfahrung. Geduld ist das Gegenmittel gegen den Stress unseres schnelllebigen Lebensstils. Geduld ist die Fähigkeit, Enttäuschungen, Widrigkeiten od…
 
Es gibt tausende Chakren im Körper, die sieben Haupchakren sind von besonderer Bedeutung. Wenn eins der Chakren aus dem Gleichgewicht gerät, vielleicht blockiert wird, kann sich das auf unser gesamtes Wohlbefinden auswirken. Ätherische Öle (ich nutze die von dōTERRA) können dazu verwendet werden, um unsere Chakren auszugleichen. In dieser Folge bes…
 
In dieser Folge spreche ich darüber, dass ich es immens wichtig finde, momentan ein bisschen achtsamer und weniger egoistisch zu sein, denn wenn ich krank oder angeschlagen in eine Yogastunde gehe, stecke ich womöglich viele Leute an, was einen riesigen Rattenschwanz mit sich zieht. Nutzt dann doch lieber die Livestreams für diese Zeit. xxx Madhavi…
 
Ist es nicht wunderbar, dass wir LEBEN? Noch schöner wäre es, wenn wir das Leben mehr wertschätzen würden, denn es gibt Menschen, denen ist es nicht vergönnt. In dieser Folge spreche ich darüber, dass das Leben verdammt kurz ist und wir alle Möglichkeiten der Welt ergreifen sollten. Warum warten? +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram…
 
Gehörst du zu den Menschen, die Schweißausbrüche bekommen, weil sie Angst haben, einen Fehler zu begehen? Ich würde dir munter zurufen: "Ja, erlaube dir, so viele Fehler wie möglich zu machen." Wenn du immer das gleiche im Leben tust, weil du Angst hast, Fehler zu machen, wirst du immer zum gleichen Ergebnis kommen....und stagnieren. Wenn du wachse…
 
Ich bin wieder da und gebe ein kleines Update von den letzten Wochen. Mein Artikel, über den ich gesprochen habe: https://www.madhaviguemoes.de/madhavi-das-leben-es-gibt-so-viel-zu-lernen/ Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Inst…
 
In dieser Folge verrate ich euch mehrere Methoden mit denen ihr an eure Gefühle herankommt und nicht nur das, auch lernt, sie wirklich auszudrücken. Denn wenn sich Emotionen erst einmal im Körper festsetzen, kann es schwierig werden. Es nützt nicht wirklich viel, über Gefühle nachzudenken, wenn wir nicht auch ein Ventil finden, sie auszudrücken. Ic…
 
Ich habe heute Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann zu Gast. Ich habe mit ihr darüber geplaudert, wie die Astrologie unseren Alltag beeinflusst, rückläufige Planeten, wie ihr Astrologie im Alltag hilft und welche Herausforderungen ihre Klienten gerade haben. Zudem habe ich ein paar Hörerfragen eingeflechtet, in denen es darum ging, ob man in d…
 
Mein heutiger Gast ist Moritz Ulrich, Arzt, Jivamukti Yogalehrer und Mitgründer von Peace Yoga Berlin. Wir haben über die Auswirkung von Corona auf sein Yogastudio gesprochen, wie es dazu kam, dass er als Arzt ein Yogastudio eröffnete, die Zukunft von Jivamukti Yoga, Demut und seine Pläne für die Zukunft. Zudem hat Moritz Tipps für für frische Yoga…
 
Ich saß heute Yin Yoga Expertin Stefanie Arend zusammen und wir haben ausführlich über Yin Yoga geplaudert. Woher kommt es? Was bewirkt Yin Yoga? Was ist die Philosophie dahinter? Zudem haben wir auch über Ernährung, Konkurrenzkämpfe in der Yogaszene, Erfolg, Arbeitsethik und wie wichtig es ist, dem Herz zu folgen, geplaudert. Wie immer sind alle I…
 
Heute bin ich an einem Punkt angekommen, an dem ich keine Lust mehr auf Corona habe. Generell kann ich mit allem gut auskommen, doch heute ist so ein Tag, an dem ich mürrisch bin. Ich gebe dem Raum, denn es kann uns nicht jeden Tag prächtig gehen. Das ist in Ordnung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir das als Familie in der Corona Krise w…
 
Für viele ist Homeoffice momentan eine große Herausforderung, vor allem wenn Kinder im Haus sind. Damit nicht alles aus dem Ruder läuft, gebe ich euch ein paar Tipps und Tricks an die Hand, damit ihr nicht in der Zeit der Corona-Krise verlottert. Außerdem spreche ich darüber, warum Livestreams von euren Yogalehrer*innen genauso viel wert sind wie o…
 
In dieser geführten Meditation kannst du tiefe und lichtvolle innere Weite erfahren und Last der letzten Wochen abgeben. Perfekt für eine Zeit wie diese, in der Coronavirus unseren Alltag im Griff hat. Eine Wohltat für die Seele! Viel Freude dabei, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://ee…
 
Diese Zeit, in der uns so viel um die Ohren gefegt wird, können wir nutzen, um uns auf das Wesentliche im Leben zu besinnen, uns in Demut und vor allem in Akzeptanz zu üben. Das Leben weist uns gerade in die Schranken, alles, was für uns selbstverständlich war, bekommt ein ganz neues Gesicht. In dieser Folge möchte ich euch dazu ermutigen, das schn…
 
Jeden Morgen dusche ich kalt. Richtig kalt. Keine Wechseldusche, nur kalt. Das gibt mir so richtig den Kick für den Tag. Ich fühle mich kraftvoller, gut durchblutet und habe das Gefühl, dem Tag schon eine erhebende Richtung zu geben und Bäume ausreißen zu können. Ishnaan, Hydrotherapie oder einfach kalte Dusche gehört mit zum yogischen Lebensstil, …
 
In meiner letzten Folge in diesem Jahr habe ich Atem Coach und Künstlerin Christine Schmid zu Gast. Wir plaudern darüber, warum wir viel bewusster mit unserem Atem werden sollten, um viel mehr Lebensqualität in unserem Alltag zu kultivieren. Durch einen flachen Atem leben wir nur 20% von unserem Potenzial! Da geht noch mehr. Christine schenkt uns T…
 
Ich bekomme immer wieder Anfragen, ob ich nicht auch Meditationen für die Kinder meiner Hörer*innen aufnehmen kann. Heute habe ich eine ganz einfache Meditation für Kinder jeden Alters aufgenommen, die in die grundlegenden Meditationstechniken einführen, wie zum Beispiel das Gewahrsein des Atems und das Scannen des Körpers. Eine Meditation, die man…
 
In Beziehungen, gerade auch längeren, kommt es vor, dass man sich durch ständiges Aufeinanderhängen gar nichts mehr zu sagen oder entdecken hat. In dieser Folge spreche ich darüber, was wir tun und vermeiden, um unsere Ehe frisch und leidenschaftlich zu halten. Warum es auch ganz unkonventionell sein darf. Viel Freude beim Hören und gern hinterlass…
 
In letzter Zeit begegnen mir immer wieder Menschen, die ernsthafte Schlafprobleme haben. Entweder brauchen sie Ewigkeiten, bis sie eingeschlummert sind, oder wälzen sich die ganze Nacht unruhig mit halb geöffneten Augen hin und her. Manche klagen auch über beides. Von den tiefen Augenringen und der verminderten geistigen Leistungsfähigkeit ganz zu …
 
Sie sprießen aus den Boden wie Pilze: Frauengruppen. Was früher total normal war, als mehrere Familien noch unter einem Dach gewohnt haben, wird jetzt versucht, neu zu beleben. Diese tiefe Verbindung zum Urweiblichen, ein Miteinander. Empowerment. Doch oft ist es eine Illusion. Warum ich glaube, dass es besser ist, 2-3 Freundschaften richtig stark …
 
In dieser Woche geht es um einige eurer Fragen. Es handelt sich um die Fragen, wie man den Drang zum Perfektionismus überwinden kann, wie man mit Tiefs umgeht, wenn alles so negativ aussieht und ob man nicht einfach nur "normal" sein darf, oder man sich ständig Über-Optimieren sollte. Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Das Buch mit den Morgen…
 
Stelle dir vor, dir wäre bewusst, dass du bereits alles hast, was du brauchst. Du brauchst nicht besser zu sein, dich nicht an irgendwelche falschen Identitäten klammern, sondern einfach aus deiner eigenen Kraft sein und handeln. Das reicht. Diese Meditation ist dazu da, dir Kraft zu schenken, die Entspannung, dass du weder besser noch schlechter s…
 
Heutzutage werden Kinder Instagram tauglich angezogen, frisiert und auf Social Media gepostet. Für ein paar mehr Likes. Doch das Dokumentieren der Kinder kann seine Folgen haben. In dieser Folge spreche ich darüber, dass es wichtig ist, da achtsam zu sein, und warum ihr eure Kinder ein bisschen mehr in Ruhe lassen solltet..... Viel Freude beim Rein…
 
Beschäftigt sein ist unheimlich wichtig, genau wie ein überfüllter Terminkalender. Viele fühlen sich dann wertvoll und irgendwie nützlich. Doch ist das, was wir tagtäglich machen auch sinnvolles Tun? Oder nur aktive Faulheit? Wir können jeden Tag wählen, wollen wir uns mit dem beschäftigen, was so nährend ist wie Weißbrot, oder wollen wir bewusst w…
 
In dieser Folge geht es ums Ausmisten. Wie gut es doch tut, wenn man in jedem Raum wirklich Klarheit hat. Dann kann man viel klarer denken, Ideen kreieren und generell viel besser leben. Ich mache mein Zuhause im Herbst immer "winterfein". Damit das "Einigeln" in den eigenen vier Wänden auch richtig Viel Freude bereitet. Viel Freude beim Reinhören,…
 
In dieser Folge spricht Madhavi mit dem Kundalini Yogalehrer und Musiker Hansu Jot über seine Wurzeln, Wiedergeburt, Tod, und wie er als Künstler anfing, spirituelle Musik in die Welt zu tragen. Hansu Jot unterrichtet weltweit und ist ein gern gesehener Gast auf Yoga Festivals, denn seine Musik berührt Herzen und schafft eine wunderbar erhebende St…
 
In dieser Folge gehe ich auf zwei Fragen aus der Natural High Community ein. Es geht um einen "späten" Einstieg in die Spiritualität und die Frage, wie man mit nicht reflektierten, jammernden und meckernden Menschen in seinem Umfeld umgeht. Viel Spaß beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit leb…
 
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