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Der "The age of iron podcast" behandelt ein großes Spektrum an Themen aus dem Fitness- und Bodybuildingbereich. Dabei wird nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene Athleten ein großer Mehrwert durch nützliche Informationen, Erfahrungen und Strategien der Sprecher geboten. In der Regel werden Interviewgäste eingeladen, mit denen ich interessante Gespräche über Ernährung und Training führe. Des Weiteren werden meine Interviewgäste und ich durch unsere Erfahrung und Expertise i ...
 
Erfahre von Eventprofis, wie das Marketinginstrument „Event“ für Dein Projekt oder Unternehmen effizient genutzt werden kann. Wer sich für die Themen Veranstaltungen sowie Marketing interessiert ist hier goldrichtig. Wenn Du wissen möchtest, wie es ist in dieser spannenden vielfältigen Branche zu arbeiten, dann bist du hier goldrichtig. Authentisch und im #Realtalk erfährst Du die Geschichten und Lebensweisheiten von Eventprofis sowie Quereinsteigern aus erster Hand. In regelmäßigen Abstände ...
 
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Redet man über Animationsfilme, hat man oftmals direkt PIXAR, DISNEY oder DREAMWORKS im Kopf. Doch wie sieht es eigentlich abseits der Big Player an der Animationsfront aus? Wir haben zu dritt unsere Köpfe zusammengesteckt und ausführlich über die Vielfalt und Bandbreite von Animationsfilmen abseits der genannten großen Studios gesprochen. Welche F…
 
Bodybuilding, Wettkampf, Ernährung, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Vorstellung Andi 00:05:30 Wie hat sich Andi vorbereitet? 00:12:30 Wie läuft die akutelle Wettkamf-Prep von Andi? 00:19:30 Bodybuilding oder doch eher Classic Physique? 00:23:00 Läuft Andi's aktuelle Wettkampf-Prep besser als die damalige? 00:28:00 Wie sehr untersc…
 
Die Brüder Anthony J. Russo und Joseph Vincent “Joe” Russo sind den meisten sicherlich ein Begriff aus dem Marvel Cinematic Universe. Ganze vier mal durften sie bereits auf dem Regiestuhl Platz nehmen und die Filme CAPTAIN AMERICA: THE WINTER SOLDIER, CAPTAIN AMERICA: CIVIL WAR, AVENGERS: INFINITY WAR und AVENGERS: ENDGAME in die Tat umsetzen. Doch…
 
Wettkampf, Bodybuilding, Ernährung, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:04:00 Wann beginnen die nächsten Wettkämpfe für Tobi? 00:06:00 Daniels Herangehensweise in der Post Competition 00:18:30 Vorteile durch eine bessere Struktur in der Recovery Phase? 00:29:00 Geplante Struktur nicht immer nach plan? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtu…
 
Tomaten, Sterne, Prozentzahlen oder besser gesagt: Rotten Tomatoes, Letterboxd, Metacritic und IMDb. Diese vier Portale sind wohl die größten Namen, wenn es um das Thema Wertungen im Filmbereich geht. Doch was sagt diese Wertung eigentlich am Ende aus? Wie setzt sich diese Wertung zusammen? Wie aussagekräftig sind diese Wertungen und wieso herrscht…
 
Wettkampf, Bodybuilding, Gesund, Vorbereitungen, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:05:30 Welche Strategie nutzte Yannis um in die Improvement Season wieder einzusteigen? 00:16:00 Ab welchem Zeitpunkt sollte man in der Improvement Season eine Pause einlegen? 00:22:00 Lief die Prep zügiger ab als die damaligen Preps? 00:30:00 Wie lange so…
 
Seit rund 25 Jahren eine feste Tradition: Im Juli wird die Shark Week ausgerufen. Ursprünglich vom Discovery Channel gestartet, ist das Thema auch längst im Filmgeschäft angekommen. Auch wir lassen uns diesen Hai-denspaß natürlich nicht entgehen und haben gemeinsam mit Haifilm-Experte André Hecker (u.a. Genre geschehen, Devils & Demons) lang und br…
 
Bodybuilding, Wettkampf, Gesundheit, Vorbereitungen Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:30 Erste Vorbereitungen für die kommende Herbstsaison 00:08:30 Ist das Niveau in der Herbstsaison höher? 00:13:30 Deutschsprachige Athleten deutlich stärker?! 00:19:30 NPC Wettkämpfe, ja oder nein? 00:24:00 Kann die PCA mit der NPC mithalten? 00:31:00 Coachin…
 
Der GOD OF THUNDER ist zurück! Und damit meine ich nicht den weltberühmten KISS Song mit der prägnanten Stimme von Gene Simmons, sondern unseren liebsten Donnergott Thor im MCU. Im bereits vierten Solo Abenteuer von Thor Odinson, THOR: LOVE AND THUNDER nimmt erneut Taika Waititi Platz auf dem Regiestuhl, der dem Helden bereits mit THOR: RAGNAROK ei…
 
Wettkampf, Bodybuilding, Fitness, Sieg Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Daniels Anreise und Wettkampf Talk 00:16:30 Wie hat das Laden funktioniert? 0:24:30 Daniels Wettkampfgewinne 00:28:30 Wettkampfkosten 0:30:00 Dopingkontrolle 00:35:00 Posing Tipps Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram …
 
Es ist Halbzeit! Nein, wir reden nicht Sport, sondern über das erste Halbjahr 2022. Wir beleuchten Film- und Serienperlen der letzten Monate und sprechen in gemütlicher Runde darüber, was uns bewegt hat und wie unsere bisherigen Highlights aussehen. Dabei sprechen wir natürlich auch über Serien wie STRANGER THINGS, OBI-WAN KENOBI, MS. MARVEL oder T…
 
Wettkampf, Bodybuilding, Vorbereitungen, Fitness Time Taps: 00:14:00 Introduction00:01:30 Wo steht Sandro in seiner sportlichen Karriere?00:07:00 Sandros ersten Vorbereitungen und Erfahrungen zum Wettkampf!00:14:30 So solltest du keine Wettkampf-Prep durchziehen!00:20:00 Sandros aktuelle Anpassung der Ernährung!00:26:00 Bessere Übersicht durch weni…
 
Anfang Juni sind nach langem Warten die ersten 3 Teile der FLUCH DER KARIBIK - SAGA in 4K erschienen. Anlässlich dieses Releases schwelgen wir zu dritt in Erinnerung und sprechen über die gesamte FLUCH DER KARIBIK-Reihe. Was verbinden wir mit den Abenteuern rund um Captain Jack Sparrow, Will Turner, Elizabeth Swann und Ihren zahlreichen Weggefährte…
 
Wettkampf, Bodybuilding, Sieg, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Daniels Anreise auf der INBA Ungarn 00:05:30 Zu viel Stress vor dem Showday? 00:13:00 Was hält Tobi von der Halle und dem Backstage? 00:15:30 Wettkampfkosten und Organisation 00:21:30 Wie steht Tobi zum Semi-Finale und Finale? 00:30:00Gewinne des Wettkampfs - 00:35:30 …
 
In dieser spannenden Episode geht es um ein sehr wichtiges Thema: Duty of Care bei digitalen und hybriden Events. Mit der Pandemie verschob sich die Eventbranche in digitale Räume und wird auch heute noch meist digital oder hybrid durchgeführt. Doch wie sehr wird im digitalen Raum Sorgfalt in den Bereichen Sicherheit, Compliance und Datenschutz wal…
 
Sechs Filme in zwei Trilogien und eine Menge Meinungen dazu. Mit JURASSIC WORLD: EIN NEUES ZEITALTER (Orig.: DOMINION) findet das JURASSIC-Franchise sein vorläufiges Finale. Diesen Kinostart nutzen wir gerne als Grund, um gemeinsam mit Bianca (Feenstaub & Mauseohren) über das Franchise und alle sechs Ableger der Reihe zu sprechen. Was fasziniert un…
 
Fitness, Bodybuilding, Gesund, Wettkampf, Diät Time Taps: 00:02:30 Würde Daniel die 50 wöchige Diät erneut durchziehen? 00:13:30 Der beste Diät Hack?! 00:15:30 Die Nachteile der ganzen Sache 00:20:30 Herangehensweise in der Off-Season! 00:23:30 Wie ist Daniels Sichtweise zu dieser Prep-Länge? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UC…
 
Nicolas Cage spielt Nick Cage in einem Film über Nicolas Cage. MASSIVE TALENT ist der wahrgewordene Traum eines jeden Fans. Da er auch bei uns einen besonderen Stellenwert besitzt, lassen wir uns diese Chance nicht entgehen, neben seinem neuen Film auch über seinen bisherigen Werdegang zu sprechen. Was verbinden wir mit seinen Filmen? Was waren uns…
 
Fitness, Gesund, Sport, Ernährung Time Taps: 00:00:14 Introduction 00:05:00 Wie sieht Tobias seine Tagesstruktur aus? 00:08:30 Wie sieht Daniels Tagesstruktur aus? 00:12:00 Wie sieht die prozentuale Verteilung der Mahlzeiten im Hinblick auf die Kalorien aus? 00:24:00 Die liebsten Protein, Carb und Fett Quellen von Daniel und Tobias Youtube Daniel K…
 
MICHAEL BAY gehört zweifelsfrei zu einem der polarisierendsten Regisseure in Hollywood. Einerseits war er mit vielen Filmen kommerziell sehr erfolgreich, auf der anderen Seite wird er von Kritikern oft belächelt. Doch woher kommt dieser zweifelhafte Ruf und ist das alles wirklich so dramatisch? Um das herauszufinden, werfen wir anlässlich des Heimk…
 
Sport, Gesundheit, Fitness, Wettkampf, Bodybuilding Time Taps: 00:01:30 Wann ist der richtige Zeitpunkt sich über die Wettkampfkosten Gedanken zu machen? 00:06:50 Was plant Tobias Büchner in der Wettkampfsaison ein und wovon ist dies abhängig? 00:10:20 1. Unterteilung der Wettkampfkosten 00:19:00 Zusammenfassung für die Übersicht der Wettkampfkoste…
 
TOP GUN gehört zweifelsfrei zu einem der großen Werke der 80er Jahre, das in keiner Aufzählung fehlen darf. Mit TOP GUN: MAVERICK bekommen wir nun, 36 Jahre später, eine Fortsetzung rund um die Geschichte von Pete “Maverick” Mitchell. Doch gehört TOP GUN wirklich zu den Werken, die zwingend ein Sequel benötigen? Ist das Thema noch zeitgemäß? Geling…
 
Wettkampffarbe, Bodybuilding, Spray Tan, Tan Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:07:30 Unsere Lieblingsfarben 00:11:30 Farbfreigabe auf Wettkämpfen 00:19:00 Unterschiede bei Wettkampffarben 00:33:30 Faktoren, die die Wettkampffarbe beeinflussen 00:36:00 Top Tan und Finish Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpq…
 
Die beliebte NETFLIX-Produktion LOVE, DEATH & ROBOTS von Tim Miller und David Fincher ist in eine weitere Runde gegangen und befindet sich momentan in der dritten Staffel. Wir haben den Release zum Anlass genommen, um über die bisherigen Staffeln zu sprechen, unsere Low- und Highlights zu klären, aber auch um generell etwas über das Thema Anthologi…
 
Bikini, DBFV, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Vorstellung Jule Schwäbe 00:05:30 Der passende Wettkampf für deinen Look 00:13:00 Die verschiedenen Verbände 00:16:30 Prioritäten setzen für Deinen Wettkampf! 00:24:00 Jules Peak Week 00:33:00 Salzkonsum in der Peak Week 00:37:30 Jules Ratschläge für deine Peak Week …
 
Seit einigen Jahren erleben die 80er-Jahre wieder einen großen Boom. Egal ob in Videospielen, in Serien oder Filmen: Alle paar Monate stolpert man über ein Werk, das entweder in den 80s spielt, die stilistischen Merkmale verwendet oder eine direkte Fortsetzung eines 80er-Werks ist. Dementsprechend gehen wir der Frage auf den Grund, ob wir langsam v…
 
GNBF, Naturalbodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:01:00 Tobis Eindrücke 00:04:00 Die Gesamtauswertung 00:10:00 Entwicklungen der Klassen 00:14:30 Positive Eigenschaften des Wettkampfes 00:21:30 Der ShowDay aus Daniels Sicht 00:45:30 Fazit zur GNBF Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel …
 
Sechs Jahre nach dem ersten Solo-Abenteuer von DOCTOR STRANGE ist die Welt erneut auf seine Hilfe angewiesen, denn das Multiversum ist in Gefahr. Nach einem langen Build Up, bestehend aus WANDAVISION, WHAT IF…? und SPIDER-MAN: NO WAY HOME gipfelt DOCTOR STRANGE IN THE MULTIVERSE OF MADNESS von Regisseur SAM RAIMI nun in den Climax dieses Abenteuers…
 
DBFV, Bikini, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:02:00 Die unterschiedlichen Klassen bei der DBFV 00:08:30 Judging bei der DBFV 00:15:00 Kritik an der Platzierung der KBK Coachings Athletin 00:27:30 Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagr…
 
A24. Das steht in Filmkreisen nicht etwa für eine Autobahn, sondern vor allem für eins: Qualität. In den letzten Jahren hat sich die Independent-Produktions- und Vertriebsfirma mit dem knackigen Namen zu einer Art Erfolgsgarant entwickelt, der unter Kenner:innen und Liebhaber:innen mit hochwertigen, anspruchsvollen und teilweise sogar visionären Fi…
 
INBA Netherlands, Gesamtsieg, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Tobis aktuelle Gefühlslage 00:06:00 Probleme bei der Registrierung? 00:10:00 Die verschiedenen Klassen bei dem Wettkampf 00:11:30 Die Wettkampfgegebenheiten 00:13:00 Wettkampforganisation 00:17:30 Problem bei Naturalverbänden 00:26:00 Qualität der Pok…
 
Wenn ein Film einen neuen Trailer bekommt oder mit einem Trailer angekündigt wird, werden viele Leute schnell hellhörig. Doch oft liest man danach Sätze wie: “Puh, der Trailer hat schon viel zu viel verraten” oder “Wieso bekommt der Film noch einen Trailer? Dann muss ich den Film ja gar nicht mehr schauen”. Natürlich geht es uns oftmals ähnlich und…
 
Probeladen, Bodybuilding, Sport, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:05:00 Probeladen - Die Basics 00:13:30 Carbanpassungen vor dem Peak 00:18:30 Auswirkungen auf das Stressmanagement 00:26:00 Der perfekte Zeitpunkt für das Probeladen 00:34:00 Die perfekte Lebensmittelauswahl Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZc…
 
Es gibt Regisseure mit einer unverkennbaren Handschrift in Ihren Werken: Zum Beispiel die schaurigen Welten eines TIM BURTON oder auch die Love-it-or-hate-it-Inszenierung eines ZACK SNYDER. Auf unser heutiges Thema trifft diese Aussage auch zu und zwar geht es um GUILLERMO DEL TORO. Sei es BLADE 2, PACIFIC RIM, PAN’S LABYRINTH oder THE SHAPE OF WAT…
 
NPC, Bodybuilding, Showday, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:04:00 Der erste NPC Wettkampf 00:06:00 Gliederung der Episode 00:08:00 Die Struktur vor und am Showday 00:12:00 Mahlzeitenstruktur 00:23:00 Flüssigkeitszufuhr vor dem Wettkampf 00:27:00 Mahlzeitenfrequenz am Showday 00:32:00 Behalte unbedingt die Nerven! 00:35:00 Post Show Yout…
 
Sehr viele Menschen benutzen den Satz “… ja, aber das ist mein kleines Guilty Pleasure” im Bezug auf Essen, Filme, Serien oder vielen anderen Dingen. Speziell im Hinblick auf Filme und Serien wollen wir uns dieser Thematik annehmen und über unsere persönlichen Guilty Pleasures sprechen und klären, wie wir zu diesem Begriff eigentlich stehen. Wie wi…
 
10x Ben Weider NPC IFBB, IFBB, Bodybuilding, NPC, Kraftsport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:05:30 Die Kosten des Wettkampfes 00:11:00 Die Organisation des Wettkampfes 00:21:30 Die Farbe auf der Bühne 00:26:30 Stageweight 00:30:00 Fazit zum Wettkampf Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel …
 
Ein kleines Jubiläum! Seit einem Jahr bzw. 50 Episoden bitten wir bereits um Ruhe im Saal! In dieser Episode soll es dementsprechend darum gehen, was in diesem Jahr Ruhe im Saal so alles passiert ist, wie wir eigentlich zu diesem Projekt kamen und welches unsere persönlichen Highlights waren. Neben der Selbstbeweihräucherung stellen wir uns zudem e…
 
Posing, Kür, Bodybuilding, Sport, Ästhetik Time Taps: 00:02:00 Alex Statusbericht 00:05:00 Der mentale Schlüssel der Prep 00:09:30 Tobis Kalorienanpassung 00:12:30 Die Bewertung der Posing-Kür? Wo und wie sie stattfindet 00:15:30 Posing in den verschiedenen Klassen 00:21:00 Die Länge der perfekten Kür 00:28:00 So betreust du das Posing deiner Klien…
 
Verdauung, Ernährung, Sport, Natural Time Taps: 00:01:30 Introduction in das Thema Verdauung rund um die Prep 00:06:00 Stress als negativer Faktor für Deine Verdauung 00:10:00 Wichtige Anhaltspunkte für Deine Ernährung zu Beginn der Prep 00:18:00 Anpassungen zu Beginn der Prep 00:24:00 Die perfekte Lebensmittelauswahl Youtube Daniel Kubik: https://…
 
Pünktlich zum 50-jährigen Jubiläum von DER PATE (Orig.: THE GODFATHER) driften wir in die Unterwelt ab und beschäftigen uns - neben dem weltberühmten Epos von Francis Ford Coppola - mit dem Genre der Gangster-, Mafia- & Mobsterfilme. Was fasziniert uns an diesen Filmen? Was waren unsere ersten Berührungen und wie steht es heutzutage um das einst so…
 
EVO Classic, Bro Sep, Wettkampf, Bodybuilding Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Sep 00:03:30 Evo Classic Wettkampf 00:08:00 Diese Ansprüche muss der EVO Wettkampf erfüllen!! 00:15:00 Das macht EVO einfach besser! 00:20:00 Regularien des Wettkampfes 00:36:00 Der Hype um den Wettkampf 00:51:30 Der Bewerbungszeitraum für Athleten Youtube Daniel Kubik: h…
 
In der heutigen Episode des Eventmanagement Podcast dreht sich um das Thema Hotellerie. Ich werde von vielen HörerInnen immer wieder gefragt „Wie der perfekte Einstieg in die Eventbranche ist“. Neben zahlreichen Möglichkeiten ist der Einstieg über die Hotellerie sicherlich eine sehr gute Möglichkeit. Sie verbindet sowohl die Nähe zum Kunden als auc…
 
Kennst Du das? Man nimmt sich etwas vor und auf einmal vergeht sehr viel Zeit und viele verschiedene Dinge kommen dazwischen… Genau so ging es mir, als ich Mitte Februar diese Episode aufnahm. 😜 Nun bekommst Du die Episode: Mit frischem Wind und meiner Analyse der zu dem Zeitpunkt präsenten Situation, war es mein Ziel Dich mal wieder in das Thema E…
 
Was fällt euch als erstes ein, wenn es um das Thema Zeitreise geht? Diese Frage hat uns Onno gestellt und wir verloren uns daraufhin in einem Gespräch über TImeloops, Zeitsprünge und ob TERMINATOR im klassischen Sinne wirklich ein Zeitreisefilm ist. Anlass und Motivation der Diskussion ist der Netflix-Release von THE ADAM PROJECT, der neueste Film …
 
Finale Phase, Wettkampfvorbereitung, Diät, Prep Time Taps: 00:00:30 Tobis wöchentlicher Lagebericht 00:01:30 Daniels aktuelle Lage 00:09:30 Daniels Dietbreak 00:17:00 So hat sich meine Verdauung verändert? 00:20:30 Änderungen in Daniels Trainingsplan 00:29:00 Prognosen für die kommenden Wettkämpfe Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/chann…
 
Nach langem Hin und Her und wilder Produktionsgeschichte ist endlich THE BATMAN weltweit in den Kinosälen angelaufen. Losgelöst vom DCEU und allen bisherigen Verfilmungen setzt Matt Reeves mit seiner Vision auf einen Neuanfang in der Erzählung des beliebten DC-Helden. Natürlich sind auch wir diesem Ruf gefolgt und haben uns THE BATMAN sofort angesc…
 
Deload, Training, Natural, Sport Time Taps: 00:02:30 Chris Plan für den Deload 00:06:30 Die perfekte Länge für einen Deload 00:16:00 Trainingspause im Deload 00:30:30 Der beste Ansatz für Dich! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram …
 
Remake, Reboot, Prequel und Sequel sind lediglich vier von vielen Begriffen, die einem inzwischen sehr oft begegnen und viele zum Naserümpfen motivieren. Doch ist dieser Trend wirklich so neu, dass alles neu verfilmt oder gefühlt endlos weitergeführt wird oder hat es dieses Phänomen schon immer gegeben? Phil, Onno, Sophia und René haben für diese F…
 
Übungsanpassungen, Diät, Aufbau, Training Time Taps: 00:02:00 Die perfekte Ausgangslage für Dein Training 00:12:30 Das perfekte Trainingsequipment 00:19:30 Diese Lifts bringen Dich nicht weiter! 00:27:00 Mehrgelenkige Beinübungen 00:30:30 Machen Reps In Reserve im Programming Sinn? 00:33:30 Intensitätstechniken in der Prep Youtube Daniel Kubik: htt…
 
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