Beste Daniel Kubik Podcasts (2022)

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The Age Of Iron Podcast

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SO WIRST DU PROFI FEAT. JULE SCHWÄBE 53:57

6h ago53:57

53:57

Bikini, DBFV, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Vorstellung Jule Schwäbe 00:05:30 Der passende Wettkampf für deinen Look 00:13:00 Die verschiedenen Verbände 00:16:30 Prioritäten setzen für Deinen Wettkampf! 00:24:00 Jules Peak Week 00:33:00 Salzkonsum in der Peak Week 00:37:30 Jules Ratschläge für deine Peak Week …

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GNBF IDM 2022 - Gesamtsieg mit großem Drama! (Einblick hinter die Kulissen) 47:58

7d ago47:58

47:58

GNBF, Naturalbodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:01:00 Tobis Eindrücke 00:04:00 Die Gesamtauswertung 00:10:00 Entwicklungen der Klassen 00:14:30 Positive Eigenschaften des Wettkampfes 00:21:30 Der ShowDay aus Daniels Sicht 00:45:30 Fazit zur GNBF Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel …

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Marco Haas - Top Platzierungen in der Bikini Klasse - Unsere Erfahrungen! 33:41

14d ago33:41

33:41

DBFV, Bikini, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:02:00 Die unterschiedlichen Klassen bei der DBFV 00:08:30 Judging bei der DBFV 00:15:00 Kritik an der Platzierung der KBK Coachings Athletin 00:27:30 Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagr…

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INBA NETHERLANDS - DANIEL HOLT SICH DEN GESAMTSIEG 33:34

21d ago33:34

33:34

INBA Netherlands, Gesamtsieg, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Tobis aktuelle Gefühlslage 00:06:00 Probleme bei der Registrierung? 00:10:00 Die verschiedenen Klassen bei dem Wettkampf 00:11:30 Die Wettkampfgegebenheiten 00:13:00 Wettkampforganisation 00:17:30 Problem bei Naturalverbänden 00:26:00 Qualität der Pok…

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Sinnvolle Integration von Probeladen in der Wettkampfvorbereitung! 42:09

29d ago42:09

42:09

Probeladen, Bodybuilding, Sport, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:05:00 Probeladen - Die Basics 00:13:30 Carbanpassungen vor dem Peak 00:18:30 Auswirkungen auf das Stressmanagement 00:26:00 Der perfekte Zeitpunkt für das Probeladen 00:34:00 Die perfekte Lebensmittelauswahl Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZc…

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Showday - Unsere TOP TIPPS für einen reibungslosen Ablauf! 42:45

1M ago42:45

42:45

NPC, Bodybuilding, Showday, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:04:00 Der erste NPC Wettkampf 00:06:00 Gliederung der Episode 00:08:00 Die Struktur vor und am Showday 00:12:00 Mahlzeitenstruktur 00:23:00 Flüssigkeitszufuhr vor dem Wettkampf 00:27:00 Mahlzeitenfrequenz am Showday 00:32:00 Behalte unbedingt die Nerven! 00:35:00 Post Show Yout…

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10x BEN WEIDER NPC/IFBB - So verlief Daniels Probewettkampf! 39:54

1M ago39:54

39:54

10x Ben Weider NPC IFBB, IFBB, Bodybuilding, NPC, Kraftsport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:05:30 Die Kosten des Wettkampfes 00:11:00 Die Organisation des Wettkampfes 00:21:30 Die Farbe auf der Bühne 00:26:30 Stageweight 00:30:00 Fazit zum Wettkampf Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel …

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Die POSINGKÜR im Bodybuilding - Das MUSST du darüber wissen! 44:17

2M ago44:17

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Posing, Kür, Bodybuilding, Sport, Ästhetik Time Taps: 00:02:00 Alex Statusbericht 00:05:00 Der mentale Schlüssel der Prep 00:09:30 Tobis Kalorienanpassung 00:12:30 Die Bewertung der Posing-Kür? Wo und wie sie stattfindet 00:15:30 Posing in den verschiedenen Klassen 00:21:00 Die Länge der perfekten Kür 00:28:00 So betreust du das Posing deiner Klien…

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Verdauung zielführend optimieren - TOP TIPPS für dich! 33:11

2M ago33:11

33:11

Verdauung, Ernährung, Sport, Natural Time Taps: 00:01:30 Introduction in das Thema Verdauung rund um die Prep 00:06:00 Stress als negativer Faktor für Deine Verdauung 00:10:00 Wichtige Anhaltspunkte für Deine Ernährung zu Beginn der Prep 00:18:00 Anpassungen zu Beginn der Prep 00:24:00 Die perfekte Lebensmittelauswahl Youtube Daniel Kubik: https://…

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Bro Sep & EVO CLASSIC - Der BESTE Wettkampf der Welt?! 1:02:07

2M ago1:02:07

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EVO Classic, Bro Sep, Wettkampf, Bodybuilding Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Sep 00:03:30 Evo Classic Wettkampf 00:08:00 Diese Ansprüche muss der EVO Wettkampf erfüllen!! 00:15:00 Das macht EVO einfach besser! 00:20:00 Regularien des Wettkampfes 00:36:00 Der Hype um den Wettkampf 00:51:30 Der Bewerbungszeitraum für Athleten Youtube Daniel Kubik: h…

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Es wird ernst! Finale Phase der Wettkampfvorbereitung (4 Weeks Out) 40:11

2M ago40:11

40:11

Finale Phase, Wettkampfvorbereitung, Diät, Prep Time Taps: 00:00:30 Tobis wöchentlicher Lagebericht 00:01:30 Daniels aktuelle Lage 00:09:30 Daniels Dietbreak 00:17:00 So hat sich meine Verdauung verändert? 00:20:30 Änderungen in Daniels Trainingsplan 00:29:00 Prognosen für die kommenden Wettkämpfe Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/chann…

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Maximale Regeneration durch Deloads - Vermeide diese Fehler! 41:26

3M ago41:26

41:26

Deload, Training, Natural, Sport Time Taps: 00:02:30 Chris Plan für den Deload 00:06:30 Die perfekte Länge für einen Deload 00:16:00 Trainingspause im Deload 00:30:30 Der beste Ansatz für Dich! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram …

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Übungsanpassungen Aufbau zur Diät - So machst DU es RICHTIG! 38:26

3M ago38:26

38:26

Übungsanpassungen, Diät, Aufbau, Training Time Taps: 00:02:00 Die perfekte Ausgangslage für Dein Training 00:12:30 Das perfekte Trainingsequipment 00:19:30 Diese Lifts bringen Dich nicht weiter! 00:27:00 Mehrgelenkige Beinübungen 00:30:30 Machen Reps In Reserve im Programming Sinn? 00:33:30 Intensitätstechniken in der Prep Youtube Daniel Kubik: htt…

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Besserer Fettverlust? - Parameter die du WIRKLICH TRACKEN musst! 57:30

3M ago57:30

57:30

Monitoring, Bodybuilding, Natural, Wettkampf Time Taps: 00:02:00 Petes Routine 00:03:30 Was ist Monitoring 00:08:00 So wichtig ist guter Schlaf 00:15:00 Diese Faktoren MUSST du tracken 00:19:00 Tipps für DEINE Ernährung 00:26:30 Darum solltest DU Bilder zur Dokumentation verwenden 00:46:00 Die Rolle deiner Verdauung Youtube Daniel Kubik: https://ww…

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Maximale Fettverbrennung durch Cardio? So wichtig ist es wirklich! 32:19

3M ago32:19

32:19

Cardio, Fettverbrennung, Sport, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:04:00 So erreichst du dein Schritteziel! 00:14:00 Cardio vs Schritte 00:17:00 Der Irrgedanke schlecht hin! 00:20:30 Ready für die erste Season? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/da…

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Patrick Teutsch - Dietbreaks für GARANTIERTE Diäterfolge! 46:11

4M ago46:11

46:11

Dietbreak, Prep, Ernährung, Bodybuilding Time Taps: 00:04:00 Patricks optimaler Einsatz eines Dietbreaks 00:07:30 Antizyklischer Trainingsansatz als Schlüssel zum Erfolg? 00:12:00 Die Struktur des perfekten Dietbreaks 00:16:30 So strukturiert Tobi Dietbreaks seiner Klienten! 00:20:30 Die optimale Proteinzufuhr 00:28:00 So gefährlich sind Cheat-Days…

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Calorie Cycling & Refeeds - So nutzt DU sie RICHTIG! 35:20

4M ago35:20

35:20

Diät, Caloriecycling, Ernähung, Prep Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Tobis Diät 00:06:00 So viele Kalorien musst du konsumieren! 00:17:30 High Days und ihre spezielle Bedeutung für Deinen Erfolg! 00:20:00 Wann High- und Low Days für Dich richtig sind! 00:23:00 Makronährstoffverteilung Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aA…

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Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 2 mit Sophie Diemann 47:35

4M ago47:35

47:35

Frauenklassen, Bodybuilding, Prep, Sport Time Taps: 00:01:30 Vorstellung Sophie 00:04:00 Die Womens Physique Klasse 00:16:00 Figurklasse 00:23:30 Tobis Tipps für deinen Wettkampfplan 00:28:00 Schuhe in der Physique Klasse 00:33:00 Die perfekte Kür Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik:…

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Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 1 34:20

4M ago34:20

34:20

Männerklassen, Posing, Muskeln, Symmetrie Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Welche Klasse ist ideal für dich? 00:05:30 Die Symmetrierunde 00:08:00 Die Muskulösitätsrunde 00:11:30 Der perfekte Zeitpunkt für Deinen Bühnenstart! 00:18:00 Das perfekte Posing - Der Schlüssel zum Erfolg 00:24:00 Die Classic Physique Klasse Youtube Daniel Kubik: https://…

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Diese Strategie ist die BESTE für DICH! - Recovery- vs. Reverse Diet 49:05

4M ago49:05

49:05

Recovery Revers Diet, Diät, Wettkampf, Post Competition Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Frederik Hoelzl 00:06:00 Freddis Wettkampfplatzierungen 00:12:30 Recovery Reverse Diet - So hat es Freddi gemacht! 00:15:30 Die optimale Kalorienzufuhr in der Recovery + Reverse Diet 00:24:00 So individuell kannst Du reagieren! 00:32:30 Wann ist eine Kalorienerh…

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Top Resultate durch die RICHTIGE Showauswahl erzielen! 46:20

5M ago46:20

46:20

Showauswahl, Wettkampf, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:02:30 Tobias Gewichtsverlauf 00:07:00 Wann ein Wettkampf für Dich optimal ist! 00:12:30 Die Auswahl des perfekten Wettkampfes für dich 00:26:00 Weitere wichtige Kriterien bei der Showauswahl 00:37:30 Meine Wettkampfauswahl Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgP…

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Post Competition Phase - So SCHLIMM ist sie WIRKLICH! 43:43

5M ago43:43

43:43

Post Competition, Bodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:01:30 Tobis life update 00:03:00 Das Ziel der Post Competition Phase 00:13:00 Ist mehr Essen notwendig? 00:19:00 Die perfekte Rate of Gain 00:25:30 Die Dauer der Post Competition Phase 00:29:30 Normalisierung des Kalorienverbrauches 00:33:30 Trainingsgestaltung in der Post Competition Pha…

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Ramon Limacher – Diese Diät funktioniert besser! Kurz und aggressiv vs. Lang und konservativ 1:04:28

5M ago1:04:28

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Diät, Prep, Wettkampf, Bodybuilding Time Taps: 00:01:00 Feedback der Community 00:02:00 Ramon Limacher - Introduction 00:04:30 Ramons Wettkampfseason 00:18:00 Ramons Tipp für Deine perfekte Prep! 00:29:00 Kalorien während der Diät 00:40:30 Meine Diätstrategie! 00:52:00 Tipps für Deine Prep Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1…

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The Age Of Iron - So wird es mit dem Podcast weitergehen! mit Tobias Büchner 43:28

5M ago43:28

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Prep, Bodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:08:00 So gliederst Du Deine Prep 00:13:00 Ab wann lohnt sich eine Prep? 00:24:00 Vorbereitungen auf die Prep 00:40:00 Die Notwendigkeit der Trainingsanpassung Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com…

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Dirk Emmerich - Als Bantam Athlet zum Gesamtsieg bei der WNBF Worlds im Naturalbodybuilding 53:31

6M ago53:31

53:31

Bodybuilding, Las Vegas, Training, Bodybuilding Time Taps: 00:01:00 Dirks Erfahrungen in Las Vegas 00:05:30 WNBF Worlds 00:14:00 Dirks Prep-Strategie 00:24:00 Dirks Kalorienzufuhr 00:38:30 So erhältst du Deine Performance 00:44:00 Was hätte in Las Vegas besser laufen können? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6g…

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Tobias Kurz – Muskelaufbau garantiert! (Einfache und praktikable Tipps!) 1:06:45

6M ago1:06:45

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Bodybuilding, Muskelaufbau, Natural, Leistungssport Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Tobias Kurz 00:04:00 Tobis erster Wettkampfstart 00:12:00 Muskelaufbau oder Diät? 00:26:00 So bestimmst du dein wahres Körpergewicht 00:27:00 Tobias Makronährstoffverteilung 00:36:30 So wichtig ist das Training wirklich! 00:56:00 Pausentage effektiv einsetzen Instag…

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Tobias Büchner – Erfolgreiche Wettkampfsaison als Coaches! - (Season Recap 2021) 1:09:28

6M ago1:09:28

1:09:28

GNBB, WNBF, Bodybuilding, INBA, Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Rückblick auf die Wettkampfsaison 2021 00:10:30 Herbstsaison 2021 00:27:30 GNBB im Frühjahr? 00:32:00 UKDFBA 00:44:30 WNBF Germany 01:04:30 INBA/PNBA Worlds Instagram Tobias Büchner:https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh…

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Justin Waning – Mit dem richtigen Mindset zum sportlichen und persönlichen Erfolg! 1:03:25

6M ago1:03:25

1:03:25

Mindset, Sport, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Update seit dem letzten Podcast 00:16:30 So gewinnst du an Fokus! 00:28:30 So wirst du in dem Sport erfolgreich! 00:34:00 So schwierig ist eine Wettkampfprep 00:58:00 So verläuft ein Wettkampftag Instagram Justin Waning:https://www.instagram.com/the_prometheus_project/?hl=de W…

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Enis Rexhepi - Der Aufstieg vom Teenage Weltmeister zum Profi Naturalbodybuilder! 59:56

7M ago59:56

59:56

Bodybuilding, Wettkampf, natural, Sport Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Enis Rexhepi 00:05:30 So hat Enis mit dem Sport begonnen 00:17:00 Enis Wettkampfsaison 2016 00:20:00 So wichtig ist ein Coaching! 00:36:30 Enis Wettkampfseason 2021 Instagram Enis Rexhepi:https://www.instagram.com/enis.rexhepi/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/chan…

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Barak Raaed Kariem – Durch extremen Kampfgeist zum zweifachen deutschen Gesamtsieger! 1:05:01

7M ago1:05:01

1:05:01

Wettkampf, WNBF, GNBF, Gesamtsieger Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Vorstellung Barak 00:06:30 Baraks Trainingserfahrung 00:10:00 Baraks Wettkampferfahrung 00:35:00 Wettkämpfe in Miami 00:38:30 Baraks Wettkampfpläne 00:57:00 Baraks Ziele für die Zukunft Instagram Barak Raaed Kariem:https://www.instagram.com/goldenbra__/ Youtube Daniel Kubik: htt…

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Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt Hautfaltenmessung (Das hättest DU nicht gedacht!) 27:28

7M ago27:28

27:28

Hautfaltenmessung, Messmethoden, Bodybuilding, Prep Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:00 Hautfaltenmethoden 00:08:30 Mircos Messmethode 00:15:00 Umstellung der Diät 00:19:00 Weitere Messmethoden Instagram Mirco Burger:https://www.instagram.com/mircoburger/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram …

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Fitness Kaykay – Kraftsport im Schichtdienst – So holst DU das BESTE heraus! 56:51

7M ago56:51

56:51

Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Vorstellung Fitness KayKay 00:08:00 Bodybuilding als Polizeibeamtin - Geht das? 00:29:00 So erreichst du das perfekte Sättigungsgefühl! 00:38:00 So kommst du auf KayKays Level! 00:49:30 KayKays Ziele Instagram Fitness KayKay:https://www.instagram.com/fitness__kaykay/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c…

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Marcus Gaiser – Mit 22 Jahren zum Naturalbodybuilding Pro (So hat er es geschafft!) 50:17

7M ago50:17

50:17

ANBF, Natural, Bodybuilding, Kraftsport Time Taps: 00:01:30 Vorstellung Marcus Gaiser 00:04:30 Marcus Trainingseinstieg 00:15:30 So trainiert Marcus 00:31:00 Posing - Übung macht den Meister 00:34:30 Marcus Ernährung in der Prep Instagram Marcus Gaiser:https://www.instagram.com/benchamin99/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channe…

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Mirco Burger – WIRKLICHE 5% Körperfett – So wirst du sie erreichen! 37:24

8M ago37:24

37:24

Endhärte, Diät, Wettkampfvorbereitung, niedriger Körperfettanteil Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Mirco Burger 00:04:30 Mircos Wettkampfhistorie 00:08:00 So erreichst Du die optimale Endhärte 00:12:30 Mircos Coaching 00:22:00 Ernährungspläne in Deiner Diät Instagram Mirco Burger:https://www.instagram.com/mircoburger/?hl=de danielkbk_…

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Alexander Krump – Diese ungetesteten Wettkämpfe machen als Naturalathlet Sinn! 38:53

8M ago38:53

38:53

Wettkampf, PCA, Natural, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Alex´ Wettkampf 00:03:00 PCA Wettkämpfe 00:07:30 Das richtige Mindset für den Wettkampf 00:21:00 So wichtig ist die Kür wirklich! 00:23:00 Die Zusammenfassung der Verbände Instagram Alexander Krump:https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ danielkbk_: Youtube Daniel Kubik…

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Joana Werle – Die BESTE Diät für Frauen – So solltest DU vorgehen! 1:04:54

8M ago1:04:54

1:04:54

Diät, Frauen, Bodybuilding, Ernährung, Wettkampfseason Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Joanas Coaching Alltag 00:13:00 Die vorherige Wettkampfsaison 00:18:00 Tipps für Deine Wettkampfseason 00:26:30 Viel hilft nicht immer viel… 00:33:00 Makronährstoffe - Diät vs Aufbau 00:40:30 Kalorienverbrauch maximieren leicht gemacht 00:52:30 Tipps für Deine…

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Lukas Müller – Ohne das RICHTIGE Mindset wirst du NICHTS erreichen! 40:12

8M ago40:12

40:12

Mindset, Bodybuilding, Natural, Training Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Vorstellung Lukas Müller 00:06:30 Der Stellenwert des richtigen Mindsets im Bodybuilding 00:11:30 So baust Du das richtige Mindset auf 00:23:00 Die Wichtigkeit des Muskelversagens 00:31:00 Lukas Appell an Dich! Instagram Micha Schmidt:https://www.instagram.com/micha__schmid…

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Micha Schmidt – Intuitives Training vs. Akribische Planung – Was ist besser? 53:52

9M ago53:52

53:52

Bodybuilding, Athlet, Wettkampf, GNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Micha Schmidt 00:12:00 Problematik bei heutigen Wettkämpfen 00:18:00 Michas Trainingshistorie 00:26:00 Trainingsumstrukturierung - Wann Du es machen musst! 00:40:30 Intensität im Training Instagram Micha Schmidt:https://www.instagram.com/micha__schmidt/?hl=de danie…

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Verena Grimm – Tracken vs. Intuitive Eating – Was BESSER für DICH ist! 36:41

9M ago36:41

36:41

Tracken, Kalorien, Intuitives Essen, Fasten, Ernährung Time Taps: 00:03:30 Verenas Anfang im Intuitiven Essen 00:11:00 Proteinbedarf mit Hilfe von richtigem Planen decken! 00:16:00 Wann ist intuitive Ernährung sinnvoll? 00:29:30 So passt du deine Ernährung intuitiv an! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ I…

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Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung von Widerstands- und Kraftprofilen 50:08

9M ago50:08

50:08

Muskelaufbau, Anatomie, Widerstandsprofil, Kraftprofil, Bodybuilding Time Taps: 00:03:00 Vorstellung Sandro Kattinger 00:08:00 Empfehlungen, damit Du Dich weiterbilden kannst! 00:11:30 Vorteile von Kurz- und Langhanteln 00:23:00 So legt man eine gute Maschine fest! 00:25:00 Verschiedene Belastungspunkte richtig einsetzen! 00:30:00 Effektiv und sinn…

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Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume – Was ist besser? 55:30

9M ago55:30

55:30

Intensität, Volumen, High Intensity, High Volume, Training Time Taps: 00:05:30 So trainierst Christian Kuess 00:11:00 Starke und schwache Seiten - So startest du richtig! 00:18:30 Die Grundvoraussetzung für High Intensity Training 00:26:00 Vorteile des High Intensity Trainings gegenüber dem High Volume Training 00:31:30 Die Umsetzung des High Inten…

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Verena Grimm – Der NEGATIVE Einfluss von Bodybuilding auf DEIN Selbstwertgefühl 38:08

10M ago38:08

38:08

Selbstbewusstsein, Mentalität, Sport, Bodybuilding Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Verena Grimm 00:09:30 Aus dem Grund begann Verena mit Kraftsport 00:13:00 Verenas Motive um weiter ins Studio zu gehen! 00:19:00 So findest Du zum Wohlbefinden! 00:26:00 So wirken sich Wettkämpfe auf dein Selbstbewusstsein aus! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtu…

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Nicolas Rojas – Das erste Mal auf der Bühne, was kommt auf mich zu? 1:20:50

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1:20:50

Wettkampf, Bodybuilding, Posing, Verband Time Taps: 00:00:00 Intro 00:05:00 Vorstellung Nicolas Rojas 00:06:30 Nicolas Wettkampferfahrung 00:12:30 Deutsche Athleten bei der SNBF 00:15:30 "Der beste Verband"? 00:29:30 Anstieg des Niveaus auf Wettkämpfen 00:39:30 Klassen auf der Wettkampfbühne 00:45:00 Die besten Tipps für erfolgreiches Posing 00:53:…

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Christian Lang (Gesamtsieger GNBF DM 2021) – Die perfekte Diätgestaltung für ein optimales Bühnenbild! 48:45

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Gesamtsieger, GNBF, Diät, natural, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Christian Lang 00:06:00 Christians Wettkampfdät und Vor-Diät 00:15:30 Plan- und finale Werte im Vergleich 00:20:30 Psychische Komponente in der Diät 00:23:30 Sinnigkeit von Dietbreaks 00:28:00 Low- und High Days 00:37:00 Protein in der Wettkampfprep 00:41…

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Maximilian Zinner – Auf dieses Equipment darfst du nicht verzichten! Part 2 34:10

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Bodybuilding, Powerlifting, Equipment, Gym Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Time Taps: 00:02:00 Rückblick auf die erste Folge mit Maxi 00:03:30 Handgelenksbandagen für DEIN Training! 00:10:00 Wann sollte man Handgelenksbandagen tragen? 00:17:00 Die Sinnigkeit von Zughilfen 00:21:00 Unterschiede bei verschiedenen Zughilfe…

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Yannis Karrer – Leistungsverlust durch falsche Übungsauswahl- und Reihenfolge! 47:39

11M ago47:39

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Übungsauswahl, Leistungsverlust, Intensität, Training Time Taps: 00:03:30 Yannis Übungsauswahl 00:10:00 Die Rolle des Volumens 00:11:30 Shorten und Lengthen Position 00:16:30 Vorermüdung 00:30:30 Intensität im Training 00:41:00 Einsatz von Koffein Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube…

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Yannis Karrer – Fortschritte überwachen – So funktioniert richtiges Monitoring! 32:33

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Monitoring, Training, Bodybuilding, Sport Time Taps: 00:03:00 So bewerten wir Deine Form! 00:05:00 Einleitung in das Monitoring 00:12:00 Körpermaße richtig tracken und bewerten 00:18:30 Monitoring in der Diät 00:27:30 Wassereinlagerungen im Verlauf des Zyklus Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https:/…

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Stefan Kienzl – Bessere Leistungen im Traning erzielen – Diese Ernährungsstrategie und Supplements ermöglichen es! 34:00

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Ernährung, enhanced, natural, Bodybuilding Time Taps: 00:02:30 Einleitung in die Episode 00:04:30 Überblick über die Anatomie des Menschen 00:09:00 Stefans Tipps für die perfekte Ernährung 00:12:00 Einsatz von Pre- und Intraworkout 00:22:00 Supplements die JEDER brauch Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubi…

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Stefan Kienzl – Trainingsunterschiede zwischen unterstützten Athleten – Das ist entscheidend für DEIN Training 29:47

11M ago29:47

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Enhanced Athleten, Athleten, Ernährung, Trainingsgestaltung Time Taps: 00:03:00 Vorstellung Stefan Kienzl 00:12:30 Stefans Coachingmethoden 00:20:30 Trainingsfrequenz von unterstützten Athleten 00:25:30 Trainingsgestaltung bei enhanced Athleten Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.co…

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Frederik Hoelzl – Die beste Strategie für deine Peak Week! 39:15

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Peak Week, Bodybuilding, Sport, Ernährung Time Taps: 00:03:30 Prepupdate 00:09:30 Fredis Wettkampfplanung 00:18:30 Sinnigkeit einer Reverse Diet 00:26:30 Probleme einer Prep 00:33:00 Vorgehen nach der Prep Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Inst…

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