Konkrete Tipps Podcasts

So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer Donnerstags neu.

Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: https://sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de

Herzlich willkommen bei Erichsen Geld & Gold, der Podcast für die erfolgreiche Geldanlage. Mein Name ist Lars Erichsen und hier geht es ganz konkret um Aktien, ETFs, Gold und Silber. Darüber hinaus werfe ich einen gelegentlich durchaus kritischen Blick auf neue Bereiche der Geldanlage. Auf Bitcoin, Negativzinsen und insbesondere auch auf Themen, die für Deine Geldanlage gefährlich werden könnten. Nachdem mein Youtube-Kanal "Erichsen Geld & Gold" heute einer der größten Finanzkanäle Deutschla ...

Wir so: Online Marketing! Du so: OMG! Keine Angst, denn egal ob SEO, Content Marketing, Social Media Marketing, Performance Advertising, Affiliate Marketing oder E-Mail Marketing: Robin Heintze ist dein Mann! Als Geschäftsführer des Online-Marketing-Spezialisten morefire gibt er mit Expertengästen konkrete Tipps & Tricks von der Strategie bis hin zur Umsetzung deiner Kampagne – natürlich immer mit kleinen Anekdoten aus seiner eigenen Arbeit!

Viele sprechen von Nachhaltigkeit, aber nicht alle wissen schon, was damit eigentlich gemeint ist. Ist es nur ein Modetrend und Marketingbegriff – oder ist es die einzige Möglichkeit, wie wir die kommenden ökologischen und sozialen Herausforderungen von Klimakrise bis Welternährung meistern können? Der Utopia-Podcast hilft, und zwar nicht abgehoben und abstrakt, sondern ganz konkret und alltagsnah, mit vielen Tipps und nützlichen Hinweisen. Hör mal rein, Du wirst nicht enttäuscht sein!

Du willst mehr aus deinem Leben machen und suchst Erfüllung? Du hast das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht, während du 9 to 5 im Büro sitzt? Dann bist du hier richtig! Jede Woche erwarten dich Inspiration und konkrete Tipps für deine nächsten Abenteuer, Reisen, Sabbaticals und Weltreisen. Ich spreche außerdem über neue Arbeitsformen, digitales Nomadentum und persönliches Wachstum. Damit du dich besser kennenlernst und deinen Platz in dieser Welt findest. Trage dich jetzt auf www.adv ...

Du möchtest Menschen überzeugen und für deine Inhalte begeistern? Du interessierst Dich für Rhetorik und wie wir Sprache möglichst wirkungsvoll nutzen können? Dann ist dieser Podcast der richtige für Dich. Jeden Montag Morgen gibt es eine neue Folge mit Tipps, Tools und Talk für bessere Rhetorik und erfolgreiche Kommunikation. Rhetoriktrainer, Coach & Kabarettist Oliver Walter gibt Dir nicht nur konkrete, direkt umsetzbare Tipps für bessere Kommunikation, sondern auch unterhaltsamen und humo ...

Der Podcast, bei dem sich alles darum dreht, wie ein glückliches und erfolgreiches Leben gelingen kann: egal ob in der Landwirtschaft oder sonst wo!Christine Wunsch ist Vortragsrednerin, Autorin, Coach und Bäuerin und gibt dir wertvolle und konkrete Tipps für dein Leben nach Wunsch - ohne dein bisheriges Leben dafür komplett über den Haufen werfen zu müssen.

75% aller Eltern sind der Meinung, sie haben zu wenig Zeit für ihre Kinder und sorgen sich täglich, dass sie die kleinen und großen Veränderungen und Erfolge ihrer Kinder verpassen. In diesem Podcast erhalten Sie als Eltern konkrete Tipps und Hilfestellungen von hochkarätigen Gästen und aus meiner 37-jährigen Erfahrung als Lehrerin, wie Sie diese Ängste überwinden und den Spagat zwischen Familie, Schule und Beruf so einfach wie nie zuvor meistern. Abonnieren Sie jetzt gleich diesen Podcast u ...

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und Du erschaffst Deine Realität! Willst Du die Botschaften aus der geistigen Welt erfahren, die Dir helfen, selbstbewusst und mutig zu sein? Medium Kristina Sacken teilt ihre wertvolle ENERGIEVORSCHAU und gibt Dir mit den TIPPs DER WOCHE ihre Erfolgs-Werkzeuge an die Hand. Mit dabei: Moderatorin SUSANNE BRÜCKNER und Meditationslehrerin MICHAELA AUE Dieser Podcast ist für alle, die hören wollen, was die AKTUELLE ZEITQUALITÄT für sie bereithält. U ...

Willkommen zum Scaling Champions Podcast – Baue dein IT-Unternehmen so, dass der Laden ohne dich läuft! Hier erhältst du konkrete Tipps und Werkzeuge, für die Skalierung deines IT-Unternehmens. Zusammengestellt aus dem Erfahrungswissen von über hundert Skalierungsprojekten pro Jahr, durch Johannes Rasch und Eric Osselmann. Jeden Donnerstag bekommst du eine frische Folge auf Spotify, Apple Podcast, Amazon Music und überall, wo es Podcasts gibt.

Verliebt, verlobt, verplant? ist DIE Show für alle Brautpaare, Trauzeugen, Freunde und Familien, die gerade aktiv eine Hochzeit planen. Ihr sucht kreative Ideen, hilfreiche Hochzeitsplanungs-Tricks und konkrete Tipps, wie ihr in eurem Hochzeitsbudget bleibt? Und wollt dabei die ursprüngliche Idee eurer Hochzeit – Love is all you need – nicht aus den Augen verlieren? Dann schiebt den Berg von Magazinen, Notizzetteln & Co. beiseite, nehmt euch einen Kaffee und lasst euch inspirieren – zuhause, ...

Im womenmatter/s Podcast spricht Catherine Riesen mit Frauen - und zwischendurch auch Männern - aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern über ihre grössten Erfolgsmomente, ihre Tiefpunkte und ihre wichtigsten Entscheidungen und Learnings. Du erhältst spannende Einblicke, lernst die Menschen hinter den CVs kennen, hörst Geschichten und kriegst konkrete Tipps für deine Karriere. Think of each episode as a session with a motivating, inspiring mentor.

Der Podcast Healthcare out-of-the-box von Tobias Krick ist für alle Innovatorinnen und Innovatoren aus dem Gesundheitswesen. Mit seinen Gästen taucht Tobias Krick in innovative Erfolgsgeschichten und unternehmerische Reisen aus dem Healthcare Bereich ein. Der Podcast dient als Chance zum Perspektivwechsel und soll all diejenigen, die sich intensiv und realitätsnah mit dem Thema Innovation im Gesundheitswesen auseinandersetzen wollen, dabei unterstützen. Jede Folge ist dafür gedacht, dir zu h ...

Kleine und mittlere Unternehmen: sie sind das Rückgrat der deutschen Wirtschaft. Sie beschäftigen knapp 60 Prozent aller Arbeitnehmenden. Doch viele Unternehmen stehen vor besonderen Herausforderungen: Fachkräftemangel, Ausbildung, Nachfolgersuche und die Corona-Krise sind nur einige davon. Alle zwei Wochen sprechen Sibylle Stippler und Jens Breuer darüber, was den Mittelstand bewegt, geben Tipps und konkrete Hilfestellungen.

Der Demenz-Podcast erscheint monatlich mit Informationen für An- und Zugehörige von Menschen mit Demenz. Jede Sendung behandelt ein Thema und dauert etwa 30 Minuten. Autorin und Moderatorin des Demenz-Podcasts ist Christine Schön, seit 20 Jahren Hörfunkautorin mit Schwerpunkt Alter und Demenz und Redakteurin der Sendungsreihe Hörzeit - Radio wie früher für Menschen mit Demenz. Der Demenz-Podcast bietet ganz konkrete Unterstützung bei vielen Fragen von An- und Zugehörigen: Wie kann man sinnvo ...

CONNECT TO GO ist der snackable Podcast von The HER KLUB. Deine Portion Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks - mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse, Inspiration und konkrete Tipps für deine persönliche und berufliche Entwicklung - jetzt auch als Podcast! Die Gespräche sind mit einer Prise Humor und Spaß - bunt, divers,ungefi ...

Für mehr Selbstliebe und eine erfüllte Herzens-Beziehung. . Erfahre wie Du mit Innerer-Kind-Transformation belastende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Wut, Ohnmacht und Unruhe in angenehme positive Gefühle verwandelst. . Markus Asano beschäftigt sich mehr als 19 Jahre intensiv mit Innerer Kind Arbeit. Die Heilung seines Inneren Kindes war für ihn der Schlüssel für ein erfülltes und freies Leben. . Aufgrund der langen Erfahrung und tiefen Einblicke in unzähligen Lebenssituationen entwickelte ...

Wie setze ich mich im Job besser durch? Wie verhandle ich selbstbewusst mein Gehalt? Wie verkaufe ich mich besser im Bewerbungsprozess? Wenn du konkrete Antworten auf diese Fragen suchst, dann bist du hier genau richtig! Bei Berufsoptimierer - dein Karrierepodcast. Ich bin Bastian Hughes, habe 10 Jahre als Personaler und Recruiter gearbeitet, deswegen verrate ich dir selbst die Dinge, über die Personaler:innen schweigen. Seit 2017 bin ich zertifizierter Karriere-Coach und Trainer für Unterne ...

Sie sind im Vertrieb tätig? Außendienst, Innendienst, Berater, Sales Excellence Spezialist, Führungskraft oder Key Account Manager? Dann ist der Mercuri Vertriebs-Podcast „Ganz. Einfach. Vertrieb.“ von Mercuri International Deutschland genau richtig für Sie. In der Podcast-Reihe beleuchten die Vertriebsprofis von Mercuri das Thema Vertrieb als GANZheitlichen Prozess. Wir diskutieren neue Trends und liefern praktische Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Vertriebsorganisation weiterhin erfolgreich z ...

Wie gestalten sich die Planungen für einen Imagefilm für das Unternehmen? Welche Tipps kann ich Ihnen aus Sicht eines Videoproduzenten auf dem Weg geben? Mit meinen 20 Jahren Erfahrung als Medienexperte möchte ich Sie in unserem Blog und Podcast gerne einen Einblick in die professionelle Film- und Videoproduktion geben. Es sind genau die Fragen die in in meinen Ratgebern beantworte die mir die Kunden von Kreativfilm täglich stellen, also unbedingt jetzt abonnieren!

Der Realtalk-Podcast für alle Eltern. Hier wird Klartext gesprochen und konkrete Tipps und Tricks geteilt. Gleich umsetzbar und im Alltag zu verwenden und mit einer großen Portion Humor :-)Egal ob du Mama, Papa, Erzieherin, Oma, Tante, Onkel oder Babysitter bist - in diesem Podcast erfährst du die Wahrheit über das Leben mit Kindern :-)Weitere Geschenke, Tipps und Ideen findest du auf elterntrainerin.live

ElternzeitChancen- der Podcast für Mamas, die sich während ihrer Elternzeit ein eigenes Standbein aufbauen wollen oder sich fragen: "Und jetzt zurück in den alten Job? wie soll das eigentlich gehen?" Ich bin Moni, der Host dieses Podcasts, und habe einige Jahre Erfahrung im Online Business gesammelt. Während der Elternzeiten meiner zwei Kinder habe ich mich zuerst an das Bloggen versucht und bin im Januar 2021 als virtuelle Assistentin gestartet. Währenddessen habe ich mein erstes Buch gesch ...

Mein Name ist Karin Burri und in diesem Podcast interviewe ich ehrgeizige und mutige Frauen um mehr über sie zu erfahren. Sie sind in Managementpositionen, sind Unternehmerinnen, Firmen-Gründerinnen, und kämpfen für ihre Ziele. Ein inspirierendes Gespräch um von ihnen und ihrer Geschichte etwas zu lernen: welche Erfahrungen haben sie auf ihrem Weg gemacht, was hat sie dazu gebracht wo sie heute sind, welche Hürden mussten sie meistern, was hat ihnen dabei geholfen und was nicht, welchen Mind ...

Jeden Montag & Freitag eine neue Folge. Für Selbständige und Unternehmer, die persönlich und finanziell wachsen wollen. Dieser Podcast hilft dir deine Persönlichkeit zu entwickeln, um ein finanziell selbstbestimmtes Leben zu führen. Konkret geht es darum dich persönlich zu entfalten, Klarheit bei Geld gewinnen und finanziell zu wachsen. Mein Motto ist: Denke neu und starte durch. Damit sich Deine Selbstständigkeit wirklich lohnt und auszahlt, brauchst Du ein starkes Money Mindset: Für mehr E ...

Hier geht es um Selbstbewusstsein, es geht um mehr Selbstbewusstsein - natürlich für Frau Selbstbewusst. Aber auch für den Mann an deiner Seite - so er das möchte. Mein Name ist Shivani Vogt, ich bin Psychologin und Expertin fürs Nervensystem. Hier kommen alle Themen rund ums Thema Selbstbewusstsein auf den Tisch. Es gibt da leichte Themen, es gibt schwere Themen und sei dir gewiss: Ich werde alle mit Leichtigkeit transportieren. Es ist möglich, so einiges hinter sich zu lassen - mit der ric ...

Herzlich Willkommen! Hier bist du geldrichtig, wenn du keinen Bock mehr auf Loch im Portmonee hast! Du bekommst von Moneycoach Mielian konkrete Moneymaking-Tipps, wie du noch heute Geld verdienst!

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg

Ihr möchtet das Thema Bücher und Leseförderung in euren Schulalltag integrieren? In diesem Podcast bekommt ihr dazu praktische Tipps und Inspirationen für alle Schul- und Klassenformen, die ihr ohne viel Zeit oder Budget direkt umsetzen könnt. Lehrer Benni tauscht sich in lockeren Gesprächen mit Loewe Verlagsmitarbeiterin Scarlett darüber aus, wie man Schüler*innen zu Leser*innen macht. Sie besprechen Lektüretipps aus unterschiedlichen Verlagen und konkrete Unterrichtsmethoden. Coverhintergr ...

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit ...

Sinn und Unsinn von Höflichkeit, Etikette, Respekt, Stil, Benimm und mehr. Hier findest du weniger ganz konkrete Tipps für Kleidung, Essensregeln etc. Du bekommst vielmehr Anregungen, über Äußerlichkeiten nachzudenken - um selbst zu entscheiden, wann sie wirklich angemessen sind.

Synapsensprung® ist der Podcast für Problemlöser und solche, die es werden wollen. Sie erhalten alle 14 Tage Tipps und Tricks, die es ermöglichen Ihr kreatives Potential zu steigern und voll zu entfalten. Erklärungen zum 3x3 für erfolgreiche Ideenentwicklung wechseln sich ab mit Übungsfolgen, die Ihnen konkrete Maßnahmen für den Alltag vorstellen, um die persönliche Kreativität zu steigern.

Das Philosophieren mit Kindern ist eine sehr interessannte, spannende und vielfältige Methode, um mit Kindern und Jugendlichen - und auch Erwachsenen - ins Gespräch zu kommen. Dabei geht es um die großen und kleinen Fragen im Leben, auf die es mehr als nur eine Antwort gibt. Im Podcast gibt es konkrete Tipps, Ideen, Methoden und Praxiserfahrungen, die ihr direkt umsetzen könnt. Fragen, Ideen, Wünsche an: Instagram: doktoraxel E-Mail: doktoraxel@outlook.de Das Logo wurde inspiriert von bikabl ...

Führung? Macht Spaß! Und manchmal ist es eine richtige Herausforderung. Susanne Ringen trifft spannende Gäste und tauscht sich spontan über Führungsfragen aus dem Alltag aus (schick ihr gerne deine eigenen!) oder unterhält sich über konkrete Führungsthemen und -ansätze - und manchmal auch über Bücher. Du bekommst viele Impulse, Tipps und Tricks, Gedankenanstöße und Best Practices. Susanne steht für klare und wertschätzende Führung. Sie entwickelt mit Unternehmen (Führungs)Visionen, die erleb ...

Herzlich Willkommen zum BIM TALK der Podcast für Architekten die sich für BIM interessieren und genauer erfahren wollen: > was sind die Vorteile und Herausforderung > was erwartet uns auf diesem Weg und einen Austausch mit Architekten und Experten wünschen. Hier geht es nicht darum eine Rosarotewelt darzustellen, sondern vielmehr die Vorteile und Herausforderungen klar auf dem Punkt zu bringen und eine Vision zu der Digitalisierung zu vermitteln. Du bekommst konkrete Tipps für die Projektbea ...

GoDaddy und Philipp Westermeyer starten das Interview-Format #GoTeam - Bau dein Business. Ein spannender Austausch zwischen Philipp und Gründer*innen: Wertvolle Insights zum Thema Online Business und konkrete Tipps zum Gründen im digitalen Zeitalter. Acht Episoden, um von Philipp und seinen Gästen zu lernen und danach digital richtig durchzustarten. "Bau dein Business" wird präsentiert von GoDaddy Produziert von Podstars by OMR.

"Besser beginnt im Kopf"! Du brauchst kein Glück um glücklich zu sein, nur etwas Übung. In diesem Podcast erwarten dich spannende Persönlichkeiten, geballtes Expertenwissen und konkret anwendbare Tipps, damit du dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst. Mindshine's Gründer, Stephan Hauner lädt dich zu spannenden Interviews ein, die die Geschichten von Menschen, die den Weg zu einem glücklicheren Ich schon gegangen sind. Lausche ihren Erkenntnissen und Learnings – ohne Filter, offen, ehrli ...

Wie finde ich das passende Depot? Welchen ETF soll ich kaufen? Und was sind Kryptowährungen überhaupt? Fragen wie diese stellen sich viele. Manchmal sind sie gar nicht so leicht zu beantworten. Deswegen geben viele einfach auf, anstatt mit dem Investieren zu starten. Besonders Frauen sind immer noch viel zu selten am Kapitalmarkt aktiv. Nicht, weil sie weniger Ahnung haben als Männer, sondern weil sie sich schlicht nicht trauen. Das will der Podcast “She Speaks Finance” aus Hamburg ändern. U ...

Praktische Ratschläge für Lebenserfolg und spirituelle Entwicklung Tipps und konkrete Techniken für Erfolg und höhere Leistungsfähigkeit. Für ein glückliches Leben in Harmonie mit dem Göttlichen und dir selbst. Ratschläge für Meditation, Entspannung und Bewusstseinskontrolle, Hinweise zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und Willenskraft, zur Entwicklung von Intuition und Kreativität sowie zur Überwindung von Schüchternheit, Depression, Angst und anderen seelischen Zuständen, die mater ...

Willkommen beim Podcast "Schwanger - was jetzt?"! Hier informieren wir dich über alles rund um Schwangerschaft. Wir informieren dich auch über finanzielle, materielle und konkrete Hilfen, solltest du in einer für dich sehr schwierigen Situation schwanger geworden sein. Ebenso schneiden wir Themen an, falls es zu Komplikationen in der Schwangerschaft kommen sollte, um dich zu informieren, wo du dich hinwenden kannst und wie dir geholfen werden kann. Hör einfach rein. Mehr erfährst du auch auf ...

Mit Gesundheitstipp.TV bieten wir wertvolle Informationen zum Thema Gesundheit an. In diesem Podcast werden die wichtigen Säulen wie Bewegung, Ernährung und Entspannung beleuchtet und die verschiedenen Möglichkeiten der Umsetzung vorgestellt. Hierbei setzen wir auf das fundierte Fachwissen kompetenter Experten, die in unseren Beiträgen zu Wort kommen. Sie stellen die verschiedenen Themen vor und berichten von ihren Erfahrungen. So baut sich ein großer Wissensschatz zu gesunder Lebensweise un ...

Wir glauben, dass Kirche die Zukunft gestaltet. Deshalb erkunden wir mit euch, was sich heute schon bewegt. Dafür machen wir uns mit euch auf eine Reise. Eine Reise auf der wir gemeinsam die christliche Landschaft erkunden wollen, voneinander lernen und Fragen stellen möchten. Wie sieht das konkret aus? Ganz einfach – in unserem Podcast interviewen wir Menschen die mit Gott heute schon auf neuen Wegen in Kirchen oder anderen Bewegungen auf Morgen zu gehen. Wir möchten deswegen heute relevant ...

Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining ...

In diesem Podcast geht es um alles was notwendig ist, komplexe Bauprojekte erfolgreich abzuwickeln. Er richtet sich an alle Techniker, die mit der Erstellung und Abwicklung von Bauverträgen auf Bauherrenseite beschäftigt sind. Dabei stehen im Wesentlichen Inhalte zu zwei Themengebieten im Vordergrund. Zum einen sollen die bauwirtschaftlichen Fähigkeiten verbessert werden. Zum anderen wird vor allem auf das Thema zwischenmenschliche Beziehungen intensiv eingegangen. Stefan Ufertinger ist ÖBA- ...

In dem Toni Hisenaj Podcast werden alle wichtigen Themenbereiche rund um den Vertrieb abgedeckt. Hierzu zählen neben dem eigentlichen Vertrieb auch Führungspotenzial, Verkauf, eine gute Portion Motivation und damit zusammenhängend der Erfolg. Der Toni Hisenaj Podcast unterstützt dich auf deinem Weg zu maximalem Erfolg im Vertrieb

Im Podcast „ErfolgsgeDANKE“ spricht Björn Waide, New-Work-Vorreiter und Managing Director Tax & Tax Consultants bei der Haufe Group, mit inspirierenden Persönlichkeiten über ihren Werdegang und ihre Wegbegleiter:innen – denn Erfolg hat viele Gesichter. Wie sind Macher:innen geworden, wer sie sind? Welche Ideen zur Arbeitswelt der Zukunft, zur Digitalisierung oder zu modernem Leadership treiben sie voran? Und: Wem wollten sie schon immer einmal „Danke!“ sagen? Ihre Antworten und ihre Tipps gi ...

Hi und herzlich Willkommen zum Muskelaufbau-Podcast für Berufstätige! Ich bin Luca und gemeinsam mit Dir will Ich in diesem Podcast mit allen Mythen aufräumen, die es zu den Themen Fitness und Ernährung so da draußen gibt und Dir zeigen, wie Du ohne Verzicht und Einschränkungen zu Deinem muskulösen Traumkörper gelangst. Dabei soll der Fokus dieses Podcasts gar nicht so sehr darauf liegen, Dich auf die Bodybuilding-Bühne zu bekommen oder Dir irgendwelche utopischen Ergebnisse zu versprechen, ...