Beste Jonas Deichmann Podcasts (2025)

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Wie geht's, Nils & Robin? - Folge 20 47:57

6h ago47:57

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19 Folgen die uns geformt haben – und ein Podcast, der weiterwächst In dieser besonderen Folge schauen Robin und Nils mit viel Offenheit – aber auch Zuversicht – auf ein intensives Jahr zurück. Sie sprechen über familiäre Verluste, sportliche Tiefs und Überforderung, aber auch darüber, was ihnen Halt gibt: Nähe, Freundschaft, gute Gespräche und kle…

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Warum weniger Training schneller & gesünder macht (Laufen/Rennrad/Triathlon) | mit Luis Oertel | #159 52:54

3d ago52:54

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Luis Oertel ist Content Creator und Triathlet... und wir möchten hinzufügen, dass er ein verdammt guter Triathlet ist. In unserer Podcast-Folge mit dem Anfang 20 Jährigen, sprechen wir mit ihm aber auch über schwierige Momente im Training. Speziell Übertraining machte ihm in der Vergangenheit Probleme. ⁠🧑‍🏫 ⁠Luis auf Instagram⁠ 🎽 ⁠Exakt Health jetz…

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Wie geht's, Stefano Zarrella? - Folge 19 1:26:58

2d ago1:26:58

1:26:58

Mit Zutaten fürs echte Leben Er ist bekannt für gute Laune, ehrliche Emotionen, seinen unverwechselbaren Charme und allem voran für sein gutes Essen – doch hinter der öffentlichen Fassade steckt mehr. Im Gespräch mit Robin spricht Stefano Zarrella über den Druck, ständig funktionieren zu müssen, über das Verhältnis zu seinem Bruder, über die Bedeut…

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Herzfrequenz (-Variabilität) im Lauftraining: Nützliches Wissen! | mit Profi Laura Hottenrott | #158 55:03

9d ago55:03

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Wie setzt man die Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität sinnvoll im Lauftraining ein? 🫀 Wir sprechen in dieser Folge PACE – der Ausdauerpodcast mit Lauf-Profi Laura Hottenrott über dieses und viele weitere Themen. Auch ihr Switch zwischen Trail-Running und Straßenläufen besprechen wir mit der Olympia-Teilnehmerin (Marathon) 2024 in Paris. 🏃‍♀️ …

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Aufstieg in die globale Elite: Thomas Zurbuchens Weg 1:28:57

6d ago1:28:57

1:28:57

Eliten gehören Menschen an, die sich abheben: durch Leistung, Einfluss oder Geld. Längst hat sich «die Elite» auch zu einem politischen Kampfbegriff entwickelt. Aber wie steigt man in die Elite auf? Welchen gesellschaftlichen Einfluss hat die Elite, und was bedeutet es, Teil davon zu sein? Über diese Fragen spricht Thomas Zurbuchen mit Aline Wanner…

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Fettstoffwechsel & Leistungsdiagnostik: Tipps für Läufer & Triathleten | Trainer Q&A #4 | #157 1:11:45

17d ago1:11:45

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In der VIERTEN Folge unserer Formats „Trainer Q&A“ greifen wir eure Fragen zum Thema Leistungsdiagnostik, Laktatschwerlle, Grundlagenläufe und vieles mehr auf. 📋 Auch Kohlenhydrate spielen wieder einmal eine Rolle. Außerdem klärt Torben über den Begriff „Fatmax“ auf. 🏃‍♀️ ⁠⁠Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)⁠⁠⁠ 🤿 ZONE3 – Hier die 20% …

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Wie geht's, Kool Savas? - Folge 18 1:17:58

16d ago1:17:58

1:17:58

Zwischen Kontrolle und Kontrollverlust Kool Savas ist einer der einflussreichsten Rapper Deutschlands – und einer der reflektiertesten. Im Gespräch mit Robin Gosens und Nils Straatmann spricht er über Wut, Verlust und die Suche nach Balance. Über die Narben einer Kindheit, die ihn früh gelehrt hat, dass Kontrolle überleben bedeutet – und warum gena…

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Kohlenhydrate-Tipp + NORSEMAN: Was du vom Mindset der Siegerin lernen kannst | mit Julia Skala (Siegerin) | #156 1:14:45

24d ago1:14:45

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Wie ist es beim Norseman teilzunehmen und darüber hinaus gleich einen neuen Streckenrekord aufzustellen? Wir sprechen in dieser Folge mit Profi-Triathletin Julia Skala, die sowohl bei der IRONMAN WM auf Hawaii 2025 am Start war, aber auch 2025 den Norseman in Norwegen gewann. Julia auf Instagram ⁠Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)⁠⁠ ⁠…

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Last Soul Ultra (Backyard Running): Ernährung, Psyche & Training [Race Recap] + IRONMAN WM Hawaii | mit Mauritz Ehmann | #155 1:10:24

1M ago1:10:24

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Last Soul Ultra/Backyard Running & Ironman WM Hawaii 2025. In dieser Folge sprechen wir nicht nur über das verrückte Rennen auf Hawaii, sondern auch über das krasse Lauf-Event „Last Soul Ultra“ 2025. Wir haben uns dafür den Sechstplatzierten Mauritz Ehmann eingeladen, der SECHSTER beim „Last Soul Ultra“ wurde. Mauritz' Instagram Schwach & Langsam-P…

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Wie geht's, Jan-Lennard Struff? - Folge 17 1:16:30

30d ago1:16:30

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Zwischen Einsamkeit und Ehrgeiz In dieser Folge trifft Fußball-Nationalspieler Robin Gosens auf Tennis-Profi Jan-Lennard Struff – jemanden, der das Leben im Leistungssport in all seinen Extremen kennt: Einsamkeit, Reisen, Druck, Verletzungen – und ungebrochene Leidenschaft.Ein ehrlicher Austausch zweier Profis, die wissen, was es heißt, allein zu k…

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Kohlenydrate (Ernährungstipps) – Was du wissen musst + Wissenschaft dahinter erklärt | mit Lea Hayn | #154 1:26:24

1M ago1:26:24

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Was sind wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Kohlenhydrate? In dieser Folge sprechen wir AUSFÜHRLICH mit Ernährungsexpertin Lea Hayn genau über dieses Thema. Lea auf Strava⁠ Bei feels like 10 Prozent mit dem Code „PACE“ sparen⁠⁠⁠⁠ (werbung) Exakt Health – Rabtte kriegen (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:09:40-Alexander Gerst umgefahren…

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Indoor-Training sinnvoll einsetzen (Laufen & Rad) + Überlasungswoche sinnvoll? Und mehr | #153 1:15:54

2M ago1:15:54

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Indoor- vs Outdoor-Training. Was ergibt wann auf dem Rad Sinn? Welche Einheit ist sinnvoll und welche nicht. Außerdem besprechen wir in dieser Folge auch EURE unpopulären Meinungen zum Lauf- und Triathlon-Sport. ⁠Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)⁠ ⁠Joe Nimble [Code: PACE15] – Jetzt Rabatt sichern (Werbung)⁠ ⁠⁠⁠1 Monat Whoop kostenlos…

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Wie geht's, Laura Freigang? - Folge 16 1:01:57

1M ago1:01:57

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Lieber vor 4.000 Fans als in großen Arenen Laura Freigang hat einen turbulenten Sommer hinter sich: Europameisterschaft, Halbfinale, das bittere Aus gegen Spanien. Im verdienten Urlaub, der Erholung bringen sollte, wird dann ihr Privatleben zur Schlagzeile. Im Gespräch mit Robin und Nils erklärt Laura, warum sie die Entwicklungen im Frauenfußball –…

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Extremsportler Jonas Deichmann zu Gast: Über 120 Mal Challenge Roth, Spaß & Motivation | #152 1:12:41

2M ago1:12:41

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Jonas Deichmann ist DER Ausdauer-Extremsportler schlechthin! In unserer Folge mit dem Sportler, Buchautor und Speaker reden wir über sein Mentales-Game, seine Motivation und darüber, wie er immer wieder neue Motivation findet. Jonas' aktuellstes Buch (Jonas' Webseite) – Werbung da Nennung, aber nicht bezahlt ;) ⁠Bei feels like 10 Prozent mit dem Co…

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Erzählte Leben – Christian Berkel im Gespräch 1:38:51

2M ago1:38:51

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Nach erfolgreichen Engagements an diversen Theatern gab Christian Berkel sein Filmdebüt unter der Regie von Ingmar Bergman und wurde zu einem der profiliertesten Schauspieler Deutschlands mit internationalem Renommee. Der seit 2018 als Autor tätige Berkel beleuchtet in «Sputnik» die Verflechtungen von persönlicher Geschichte und kollektiver Erinner…

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Marathon-Tipps: Fueling, Pace-Maker & Kühlung | BERLIN MARATHON | #151 57:44

2M ago57:44

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Marathon-Tipps! Pünktlich zum BERLIN MARATHON sprechen wir in dieser Folge über unsere Marathon-Erinnerungen und geben euch (last minute) Tipps für euren Marathon. Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung) Joe Nimble [Code: PACE15] – Jetzt Rabatt sichern (Werbung) ⁠⁠1 Monat Whoop kostenlos (werbung)⁠ Solltet ihr Interesse haben an einer pers…

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Race Recap IRONMAN WM! mit Profi Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #150 1:04:26

2M ago1:04:26

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Bei der IRONMAN WM (Weltmeisterschaft) in Nizza wurde Jonas Hoffmann (Profi-Triathlet) der 18. beste Langdistanz-Triathlet der Welt! In unserem Format #VisionWeltspitze sprechen wir in regelmäßigen Abständen mit Jonas über seinen Weg, sein Training, seine Ernährung und mehr. Dieses Mal: DIE IRONMAN WM 2025 IN NIZZA. JONAS auf INSTAGRAM, jetzt folge…

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Wie geht's, Andreas Wellinger? - Folge 15 1:19:25

2M ago1:19:25

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Das alles für nur 5 Minuten fliegen im Jahr? Andreas Wellinger ist einer unserer erfolgreichsten Skispringer. Zweifacher Olympiasieger und Silbermedaillengewinner bei den olympischen Spielen, mehrfacher Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften und vieles mehr. Er weiß, wie es ist, bis ans Limit zu gehen. Und darüber hinaus. 2014 erlitt er einen sc…

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Trainer Q&A #2: Pace VS Herzfrequenz, Fette, Laktat, Intervalltraining & mehr | #149 1:04:12

2M ago1:04:12

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Trainer Q&A #2: In dieser Folge besprechen wir wieder eure Fragen und Anmerkungen! Es geht um Kraftsport, Zone 2-Training, Fette und das richtige Intervalltraining. Außerdem werfen wir einen Blick auf die IRONMAN WM in Nizza und haben einmal mehr „Die Großen 5“ für euch am Start. ⁠Bei feels like 10 Prozent mit dem Code „PACE“ sparen⁠⁠ (werbung) MNS…

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Ironman 70.3 Zell am See Race Recap – Was ein Geiles Rennen! | #148 1:02:53

2M ago1:02:53

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Ironman Zell am See 70.3 Race Recap! In dieser Folge nehmen wir euch mit zu dem vielleicht besten Ironman 70.3-Rennen, welches der Rennkalender zu bieten hat. Marvin berichtet von seinem Rennen bei Kaiserwetter mit unglaublichen Aussichten, glasklarem Wasser und einer Laufstrecke, die es in sich hat. Bei buycycle jetzt euer Bike oder euer Zubehör h…

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Wie geht's, Kristina Vogel? - Folge 14 1:08:03

3M ago1:08:03

1:08:03

Ein Schicksalsschlag, der auch zum Glück führte Kristina Vogel ist die erfolgreichste Bahnradsportlerin aller Zeiten. Zwei Olympische Goldmedaillen, 17 Weltmeistertitel. 2018 landete sie nach einem schweren Trainingsunfall mit Querschnittlähmung im Rollstuhl. Der Beinahe-Worst-Case – denn dem Tod sprang sie gerade so von der Schippe. In unserem Ges…

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Großes Trainer Q&A: Herzfrequenz/Puls, Nüchternläufe & Co. + Profi Thomas Ott | #147 1:28:58

2M ago1:28:58

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In dieser Folge Trainer Q&A sprechen wir über Nüchternläufe, Trainingsaufbau, die Herzfrequenz, Laufzonen, Double Threshold-Läufe, Strides und vieles vieles vieles mehr! Außerdem sprechen wir mit Triathlon-Profi Thomas Ott über die Schwierigkeiten des Proftums. ⁠Bei feels like 10 Prozent mit dem Code „PACE“ sparen⁠ (werbung) ⁠1 Monat Whoop kostenlo…

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Schneller Rennradfahren: Das musst du über Aerodynamik wissen | mit Swiss Side | #146 1:15:54

3M ago1:15:54

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Swiss Side zu Gast bei PACE! Gemeinsam mit dem Ingenieur Björn Scheibner von Swiss Side sprechen wir über ALLES Aerodynamik. Helme! Visiere! Cockpit! Flaschen! Welche Rolle spielen Laufräder? Was ist mit behaarten Beinen? Gemeinsam mit den Insights von Swiss Side sprechen wir über eure Fragen und unsere Themen. Bei feels like 10 Prozent mit dem Cod…

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Wie geht's, Tim Bendzko? - Folge 13 1:14:52

3M ago1:14:52

1:14:52

Zwischen Bauchgefühl und Künstlicher Intelligenz: Tim Bendzko so offen wie nie Seit 2011 „Nur noch kurz die Welt retten“ erschien, ist Tim Bendzko ein Star. Seine Alben haben Gold- und Platin-Status, er selbst wurde mit Preisen überhäuft. Dabei überzeugt vor allem auch immer über seine Authentizität. In dieser Folge gibt sich Tim so nah und offen (…

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Ernährungstipps (Kohlenhydrate, Mangelernährung & Co.) von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #145 1:07:42

3M ago1:07:42

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Worauf achtet ein Triathlon-Profi beim Thema Ernährung? Welche Rolle spielt beispielsweise auch das Thema Energiedefzit VS Trainingsvolumen? Und wie schwierig ist es nicht in Mangelernährung zu geraten und die richtige Menge an Mikronährstoffen zu sich zu nehmen? In dieser Folge #VisionWeltspitze sprechen wir gemeinsam mit Profi-Triathlet Jonas Hof…

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In 99 Tagen um die Welt: Oliver Heer über das Abenteuer der Weltmeere 1:24:43

3M ago1:24:43

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Oliver Heer hat Sportgeschichte geschrieben. Als erster Deutschschweizer hat er die Vendée Globe gemeistert, die härteste Segelregatta der Welt. Dabei hat der St. Galler die Erde in 99 Tagen allein und ohne Zwischenstopp umrundet. Auf seiner 45 000 Kilometer langen Reise testete der 37-Jährige seine persönlichen Grenzen und sammelte einzigartige Er…

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Laufschuh-Tipps: Warum mehr Platz schneller macht! | #144 1:22:26

3M ago1:22:26

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Worauf sollte man bei seiner Lauftechnik achten? Warum sind passende Schuhe so wichtig? Und wie lief die erste olympische Distanz von Marvin in Frankfurt? In dieser Folge sprechen wir nicht nur über die Bedeutung des großen Zehs, sondern auch darüber wie man schneller werden kann beim Laufen. feels.like [Code: PACE] – Jetzt ausprobieren (Werbung) J…

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Wie geht's, Jonas Deichmann? - Folge 12 1:15:21

3M ago1:15:21

1:15:21

Wie man mit dem Kopf 120 Ironmen schafft Jonas Deichmann geht immer den nächsten Schritt. Selbst wenn dieser sogar für die Wissenschaft unmöglich scheint. Denn was der Extremsportler leistet, hat vor ihm noch kein Mensch geschafft: Ob 120 Ironmen in 120 aufeinanderfolgenden Tagen, einen Triathlon um die Welt oder 11.000 km mit dem Fahrrad und zu Fu…

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Ironman-Training: Unsere Gamechanger | #143 50:19

3M ago50:19

50:19

Wie und welche neue Trainingsreize kann man nach jahrelangem Training setzen? K3-Intervalle? Double-Run-Days? + wie plant man eine Saison sinnvoll und was sind unsere GROßEn 5 GAMECHANGER... die aber niemand ernst nimmt. ⁠Unsere Trainingspläne⁠ [20 Prozent Rabatt im Shop auf alle Trainingspläne (einzeln kaufen, kein Monatsabo) mit dem Code „PACE20“…

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Erster IRONMAN jemals – Race Recap | #142 1:19:01

4M ago1:19:01

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Wie setzt man Hitzetraining am besten ein? Was ist sinnvoll, was eher nicht? Für wen ist es geeignet, für wen eher nicht? Außerdem sprechen wir über Louis' ersten IRONMAN, Anne Haug's Abschied und die Tour de France + Lipowitz. Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EXAKT HEALTH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: PACE (Werbung) ⁠Einen Monat WHOOP kostenlos test…

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Wie geht's, Montez? - Folge 11 1:19:29

4M ago1:19:29

1:19:29

Zwischen Bühne und Briefe austragen: Das Auf & Ab von Montez Mit 16 Jahren galt Montez als Rap-Wunderkind. Erstes Mixtape, erstes Debütalbum, „Newcomer des Jahres“. Doch was folgte schien zunächst nicht wie die erhoffte glorreiche Karriere. Er flog von der Schule, lebte auf dem Dachboden seiner Großeltern. Fuhr Pizza aus, warf Briefe ein. Bis er ze…

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Trainer Q&A – Herzfrequenz, „richtige“ Zone 2, Triathlon-Essentials & Neue Ironman Quali | #141 59:42

4M ago59:42

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Wie bestimmt man Zone 2 richtig? Welche Laufschuhe passen zu euch? Wie orientiert man sich im Freiwasser richtig? Und wie genau läuft das jetzt eigentlich mit der Ironman Quali ab 2025? Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EXAKT HEALTH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: PACE (Werbung) ⁠MNSTRY ELECTROLYTE SHOT angucken⁠ (Werbung) Solltet ihr Interesse haben an e…

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Challenge Roth 2025 – Torbens großes Race-Recap | #140 1:22:36

4M ago1:22:36

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Challenge Roth 2025 – das Race-Recap. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Challenge Roth Expo 2025 und hören von Torben, wie sein Rennen verlief. Seine erste Langdistanz seit 2023. ⁠Einen Monat WHOOP kostenlos testen⁠ (Werbung) Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Ausdauercoaching-Training“⁠⁠⁠⁠⁠⁠, …

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Wie geht's, Betty Taube? - Folge 10 1:05:39

4M ago1:05:39

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Zwischen Träumen und Trauma: Betty Taube über das Kind in ihr Betty Taube hat alles andere als eine einfache Kindheit gehabt. Die Mutter alkoholabhängig, der Vater ausgewandert auf eine Südsee-Insel. Mit 9 Jahren kam Betty ins Heim. Aus Berlin in ein Dorf, im tiefsten Brandenburg. Mit 18 wurde sie berühmt durch GNTM. Im gleichen Jahr starb ihre Mut…

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FAQ Depression mit Prof. Dr. Hegerl - Sonderfolge 2 25:01

4M ago25:01

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Verstehen hilft: Expertenwissen rund um das Thema Depression Aufgrund der Folge mit Betty Taube haben wir uns dazu entschlossen eine zweite Sonderfolge mit Prof. Dr. Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention zu veröffentlichen. Mit ihm haben wir eine zweite FAQ-Sonderfolge zur Erkrankung Depression gemacht: Die ersten 1…

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Ironman Frankfurt Race-Recap mit Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #139 1:16:26

4M ago1:16:26

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Ironman Frankfurt 2025 it Geschichte und wir blicken bei #VisionWeltspitze gemeinsam mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann zurück auf sein Rennen. Außerdem geben wir euch einen Ausblick auf die Challenge Roth 2025, bei welcher Torben startet. ⁠Jonas auf Instagram⁠ ⁠15% Rabatt bei PILLAR mit dem Code „PACE“ gibt's hier. ⁠⁠⁠⁠(Werbung) Solltet ihr Intere…

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Zwischen Welten: Negah Amiri über Comedy, Klischees und Kultur 1:15:47

4M ago1:15:47

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Mit dem Deutschen Comedypreis als beste Nachwuchskünstlerin 2023 ausgezeichnet, bringt Negah Amiri ihre Geschichte zwischen kultureller Entwurzelung und Integration mit viel Humor auf die Bühne. Die deutsche Comedienne mit iranischen Wurzeln trifft mit ihrer pointierten Selbstironie und ihrer Empathie den Nerv ihres Publikums. Wie gelingt es Amiri,…

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Ernährungstipps: Proteine & Salz sinnvoll einsetzen | mit Heidi Sessner | #138 1:17:22

4M ago1:17:22

1:17:22

Welche Rolle spielt SALZ in unserem Ausdauersporttraining? Wie sollte man Proteine geschickt einsetzen und worauf muss man achten? In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsexpertin Heidi Sessner (inzwischen zum dritten Mal) über eines der wichtigsten Themen... klar... Ernährung. Heidis Webseite & Coaching Heidi auf Instagram Rabatte erhalten bei …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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