Willkommen bei ich&wir – schön, dass du hier bist. Liebe, Familie, Geld, Glück, Sinn, Freundschaft, Gesundheit … und was bewegt dich? ich&wir, der Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf, ist dein digitales Zuhause, wo wir offen sprechen ohne Tabus und ohne Scham. Triff zusammen mit Host Jolina Ledl und dem Team von ich&wir spannende junge Menschen, die alle eine Sache gemeinsam haben: Sie sind unfassbar mutig und sprechen über ihre ganz persönlichen Geschichten. Sie teilen ihre Erfahrungen und ber ...
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Moin Meister und Meisterienchen! Herzlich Willkommen zum Podcast NACHWEISLICH NIVEAULOS von und mit Jolina & Sebi. Viel Spaß beim Zuhören;) Insta: nachweislichniveaulos
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Kilos & Seele: Is(s) was?
54:03
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"Du musst doch einfach nur weniger essen und mehr Sport treiben, dann würdest du nicht so aussehen." "Wer mehr wiegt findet doch bestimmt schwerer einen Job oder einen Partner/ eine Partnerin." "Kann jemand mit Mehrgewicht überhaupt sportlich sein?“ Solche Sätze fallen tagtäglich – auf dem Schulhof, in der Uni, auf der Arbeit, beim Feiern. Stellt e…
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Wenn nicht jetzt – wann dann? Auch wenn sich das ein bisschen wie ein abgedroschener Kalenderspruch anhört, trifft er aber den Inhalt dieser Folge auf den Punkt: die Wichtigkeit unserer Demokratie, die damit verbundenen Werte und wie gefährlich Rassismus ist! Es vergeht kein Tag, an dem wir keine Pushup-Meldungen oder Schlagzeilen über weltpolitisc…
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Nach was bist Du süchtig?!
50:50
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Mal eben das Handy aus der Tasche ziehen und die wichtigsten Apps abchecken. Oft machen das unsere Finger schon ganz automatisch, ohne dass wir großartig darüber nachdenken. Das Handy ist die eine Sache - wenn wir im Suchtverhalten aber zur Zigarette, Alkohol oder wirklich harten Drogen greifen, dann wird die Sucht ganz schnell gefährlich. Darüber …
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Warum wollen wir es allen recht machen und stellen dabei unsere eigenen Bedürfnisse zurück? Warum gehen wir mit uns selbst viel härter um als mit unseren Mitmenschen? Das sind alles Situationen, in denen ihr bestimmt schon mal wart. Deswegen stellen wir euch in dieser Folge die Frage: Liebt ihr euch eigentlich selbst? Habt ihr jemals darüber nachge…
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Die Glücksformel - Geld, Gesundheit, Mindset &...?!
46:53
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“Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.” "Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das Große vergebens warten." "Glück ist das einzige, was wir anderen geben können, ohne es selbst zu haben." Zitate über Glück gibt es unendlich viele - das ein oder andere haben wir sicher alle schon einmal gelesen. Aber wie…
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Stark mit chronischer Krankheit!
47:30
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Diesmal tauchen wir in eine Welt ein, die oft im Verborgenen liegt, aber für viele eine tägliche Realität ist: chronische Krankheiten. In dieser besonderen Folge haben wir zwei mutige junge Menschen getroffen, die ihre persönlichen Geschichten mit uns teilen! Sejla (ab 04:00) bekam ihre Rheuma-Diagnose als sie 15 war. Seitdem lernt sie mit der Kran…
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"Ich will nicht in die Schule!” - Kein Bock?! Oder sogar Angst und Panik?
47:07
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Spätestens Sonntagabend grummelt es im Bauch: morgen geht die neue Schulwoche los und schon setzt das komische Gefühl ein. Fast alle von uns kennen oder kannten das sicherlich mal: “ICH WILL NICHT IN DIE SCHULE!” Die Frage ist nur: warum? Habe ich einfach keine Motivation oder liegt sogar ein tieferer Grund dahinter, wie Angst und Panik? In dieser …
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Wer kümmert sich um meine Rechte 2.0? (Kinderrechte)
40:06
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Kinder- und Jugendrechte – Nutzt eure Stimme! Passend zum Weltkindertag wollen wir mit euch unbedingt über ein so wichtiges Thema sprechen: Kinder- und Jugendrechte! Die Hardcore-Fans wissen, dass wir in der Folge „Respekt – für meine Rechte!“ schon mal mit euch darüber Gesprochen haben – aber wir können es einfach nicht lassen! Deswegen haben wir …
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Mobbing 2.0 – Wenn das ganze Netz zuschaut!
48:44
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In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Ausmaße von Mobbing. Nicht nur über das „klassische“ Mobbing auf dem Schulhof, sondern vor allem auch über Cyber-Mobbing im Netz und über das Mobbing durch Autoritäten, wie beispielsweise Trainer*innen oder Lehrer*innen. Es gibt Dinge, die würdest du einer Person vielleicht niemals ins Gesicht sag…
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Ess-Störungen 2.0 – Das sind unsere Geschichten
49:57
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Wir reden in dieser Folge über verschiedene Arten von Essstörungen. Verschiedene Betroffene erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen und Heilungsprozessen. Wir nennen keine Zahlen, Gewichtsangaben oder Kleidergrößen und geben auch keine Tipps, wie das Gewicht am besten reduziert werden kann. Binge-Eating, Magersucht, Bulimie - das sind die drei …
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Nachhaltig Leben - mit Spaß und wenig Verzicht
44:15
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“Wir haben nur diesen einen Planeten und auf diesem Planeten leben wir alle zusammen. Das ist unser großes Zuhause und bei uns in der Wohnung würden wir ja auch darauf achten, dass wir nichts kaputt machen und ein gutes Leben haben. Und so sollten wir das auch im Großen sehen. Unser Planet geht uns alle etwas an.” Das sagt Louisa Dellert, Moderator…
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Therapie?! Kein Ding! Warum wir unbedingt lernen müssen, offen darüber zu reden!
46:15
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6 Monate und länger auf Hilfe warten, während es jeden Tag schlimmer und schmerzhafter wird. So geht es Kindern und Jugendlichen, die auf Hilfe warten! Laut einer aktuellen Studie ist der Bedarf an Therapie seit Beginn der Pandemie um 60% gestiegen. Wie kann es also sein, dass sich da nichts tut? Wir haben uns für diese Folge mit Anton, Lara, Hanna…
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F*ck U - wie ich durch meine Sprache (nicht) verletze
38:31
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Sätze und Wörter können krasse Auswirkungen haben - positive, aber leider auch negative. Manche Aussagen bleiben uns für immer im Kopf und verletzen oder verunsichern uns das ganze Leben lang. Was muss ich also bei meiner Wortwahl bedenken? Und warum greifen bestimmte Aussagen manche Menschen mehr an als andere? Diese und andere Fragen klären wir m…
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Alles ist peinlich! Warum schäm ich mich ständig?!
46:27
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Roter Kopf, Schweißflecken, wo ist das Loch zum darin versinken?! Das Gefühl von Scham kennen wir alle - die Gründe dafür, dass uns etwas peinlich ist, können aber komplett variieren. Das Schamgefühl fängt ungefähr im Alter zwischen 3 und 5 Jahren an - und hört irgendwie nie wieder so ganz auf. Wie wir aber leichter damit umgehen, vielleicht sogar …
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Folge 60 - Tatütata-Tütü-Tattoo (aka Trash-TV und Tattoo Ideen)
37:53
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Liebeskummer, toxische Beziehung & Kontaktabbruch - wie mach ich richtig Schluss?!
46:30
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Die Liebe kann das Schönste und gleichzeitig das Schlimmste auf der Welt sein. Egal ob es sich um eine toxische (=ungesunde), unerwiderte oder freundschaftliche Liebe handelt - wenn es vorbei ist, tut es weh. In dieser Podcastfolge fragen wir uns, was wir gegen Liebeskummer machen können, woran wir überhaupt merken, dass die Beziehung, in der wir u…
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Folge 59 - TikTok 25/7 (aka die zwei Seiten von Social Media)
38:26
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Folge 58 - 2023 wird niveauvoll?! (aka Jahresausblick 2023)
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Folge 57 - Ein Jahr im Namen des Tisches (aka Jahresrückblick 2022)
34:30
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Folge 56 - Der Mama-Hammer 2.0 (aka Weihnachtsspecial)
27:47
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Gesunde Liebe - Kompromisse, Me-Time und Selbstliebe in der Beziehung
41:25
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Liebe ist keine Wissenschaft – Liebe ist etwas, das wir nicht wirklich greifen können. Definitiv können wir aber unterscheiden, ob uns die Beziehung zu einem Menschen, den wir lieben, gut tut oder eher nicht. Sebi (21) ist seit knapp fünf Jahren mit seiner Freundin zusammen und gibt uns einen ehrlichen Einblick in seine Beziehung. Wir sprechen darü…
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Patchwork-Familie – ganz schön anstrengend! Wie ich trotz Familienchaos cool bleibe
44:14
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Wenn sich die eigenen Eltern trennen, dann ist nichts mehr wie es war. Die Welt steht Kopf. Wut, Trauer und Eifersucht sind plötzlich alltägliche Gefühle. Ilvie (19) hat genau das erlebt. Sie war sogar so wütend und eifersüchtig, dass sie die Zahnbürste ihrer Stiefmutter ins Klo schmiss… Wie sie sich gefühlt hat, als sich ihre Eltern getrennt haben…
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Folge 55 - Die große Frage (aka Liebe, Familie oder Karriere?)
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Folge 54 - Kinder-Joy für Erwachsene (aka Kindheit vs Erwachsensein)
37:19
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Jungs heulen nicht und Mädchen sind lieb - weg mit den Klischees!
34:56
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Die einen spielen Fußball, die anderen mit Barbie. Die einen tragen blau, die anderen lieben rosa. Die einen zeigen keine Gefühle, die anderen heulen ständig rum. Na, wer sind die “einen”, wer die “anderen”?! TOTAL EGAL, finden wir! Wir sollten alle sein, wie wir wollen und mögen dürfen, was wir wollen! Aber wenn wir ehrlich sind, haben wir trotzde…
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Folge 53 - 1 Year Uni Recap (aka die ersten Semester im Studium)
37:34
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Folge 52 - Der Horror-Content (aka Horrorfilme)
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Schön, schöner, Instafilter
41:06
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“Likes! Kommentare! Die Bildschirmzeit außer Rand und Band! Aber wer ist denn jetzt am schönsten im Instaland?!“ Social Media, also Instagram, TikTok, Snapchat etc. sind aus unseren Leben nicht mehr wegzudenken. Nur leider sind diese angeblich sozialen Medien oft so gar nicht sozial: sie entfernen uns sogar eher davon unsere Freund*innen einfach i…
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Folge 51 - Lügen und Betrügen (aka Fremdgehen)
35:06
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Folge 50 - Das Ende von Nachweislich Niveaulos? (aka Wie geht es weiter?)
47:52
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Folge 49 - Single-Life oder Beziehungsreif (aka Pros and Cons Beziehungen)
38:04
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Folge 48 - Keine Klöten für Autoritöten (aka unsere kleinen aber feinen Makel)
34:10
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Junge Eltern – und plötzlich war ich schwanger
42:27
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Schwanger mit 13! Das ist erstmal ein richtig großer Schock. Kim hat das erlebt - gleich nach ihrem ersten Mal war sie plötzlich schwanger. Wie sie sich gefühlt hat, wem sie sich anvertraut hat und wo sie sich Hilfe geholt hat, hört Ihr in unserer neuen Folge. Schlien Gollmitzer ist Journalistin und moderiert u. a. den Podcast „Eltern ohne Filter“ …
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Folge 47 - Der Mama-Hammer (aka Quiz Time mit Gast)
1:00:07
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Folge 46 - Die Posten der 2 Pfosten (aka unsere ersten Berufserfahrungen)
46:30
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LGBTQIA+... was ?! - L(i)eb doch wie Du willst!
41:30
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“Hast du eigentlich einen Freund?” - eine ganz normale Frage, wenn man ein Mädchen ist und ein gewisses Alter erreicht hat. Aber wieso eigentlich? Wieso gehen wir davon aus, dass es “normal” ist, dass Mädchen auf Jungs stehen und Jungs auf Mädchen? Ist es eben nicht, zumindest nicht bei jedem von uns. Die Welt der Liebe ist bunt - manchmal mögen Ju…
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Folge 45 - Lucky Luke? (aka Glücklich sein)
39:24
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Cybergrooming – Die Gefahr im Netz
39:45
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Jolina und Lukas sprechen mit ihren Gästen über diese Gefahr: Cybergrooming. Unter Cybergrooming versteht man das Anbahnen sexueller Kontakte im Internet – dabei suchen Erwachsene den Kontakt zu jungen Menschen und versuchen sie in sexuelle Gespräche und Handlungen zu verwickeln. Genaue Zahlen, wie viele Kinder und Jugendliche in Deutschland von Cy…
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Folge 44 - Wir sterben dumm! (aka Wissen oder Nicht-Wissen)
37:42
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Folge 43 - Zoo und soo (aka Tiere in Gefangenschaft)
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Generation Krise?! Und dann wird alles gut!
38:53
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Die aktuellen Krisen und der Weltschmerz sind überall Thema - und das kann ganz schön belasten. Wir wollen Dir unterschiedliche Arten zeigen und Tipps geben, wie Du damit umgehen kannst - und im besten Fall kommen wir alle nach dieser Folge mit einem (leicht) besseren Gefühl für die Zukunft zurück in den Alltag. Eine besondere Folge, denn die aktue…
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Folge 42 - Happy Birthday to Us (aka 1 Jahr Nachweislich Niveaulos)
41:28
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Folge 41 - Call me maybe (aka Kontakt halten)
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Folge 40 - universelle Unikate? (aka große ungelöste Fragen)
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Im Dauereinsatz für meine kranke Familie - Und wer kümmert sich um mich?
47:01
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Knapp 500.000 Kinder und Jugendliche in Deutschland leben zusammen mit einem pflegebedürftigen nahen Angehörigen und helfen z.B. regelmäßig, Mutter, Vater, Geschwister oder die Großeltern zu versorgen. In dieser Folge sprechen wir mit Eva, die lange Zeit ein krankes Familienmitglied gepflegt hat. Sie war 14 Jahre alt, als ihr Stiefpapa, den sie seh…
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Folge 39 - Zufriedene Angsthasen (aka Umgang mit Angst)
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Folge 38 - Money, Money, Money (aka Umgang mit Geld)
41:30
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Mediensucht - Wenn Online-Sein zum Problem wird
54:11
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Unser Podcast Gast ist der extrem erfolgreiche Video-Creator Dannero. Über 6 Million Menschen folgen ihm allein auf TikTok, und bewundern seine überraschenden Gedankenexperimente als jüngster professioneller Mentalisten. Seine Fans begeistert er mit effektvollen Videoclips und emotionalen Kurzfilmen mit seinem Hund Nero. Dannero heißt im echten Leb…
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Folge 37 - Wissen zum Dissen (aka Wann geht Sarkasmus zu weit?)
52:41
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Folge 36 - "Probiers mal mit Leichtigkeit" (aka ein sorgenfreier Alltag)
44:14
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