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Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
 
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Papalapapp.podcast

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Papalapapp.podcast

Gerrit Rüsken / Audio Alliance

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Papalapapp – der Podcast vom Vater werden. Hier plaudert Gerrit, 36, Wahlhamburger und dreifacher Vater, mit Promi- und Normalo-Papas, die über ihren Alltag zwischen Kindern, Job, Partnerschaft und spannenden eigenen Projekten berichten. Papalapapp gibt einen Blick auf das turbulente Familienleben aus Vätersicht – ohne Besserwisserei, dafür menschlich, echt, manchmal anrührend, immer amüsant. Eine Produktion der Audio Alliance.
 
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HEY Familie

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HEY Familie

glückskind Podcast mit Kerstin Lüking & Dorothee Dahinden

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HEY Familie! Das ist dein Podcast von glückskind für mehr Realität im Elternleben. Hier sprechen Hebamme & siebenfache Mama Kerstin Lüking und (TV-)Journalistin Dorothee Dahinden über Themen, die uns als Eltern wirklich bewegen: ungeschminkt und informativ. Du bekommst wertvolle Tipps für euren Familienalltag, ehrliche Gespräche mit tollen Persönlichkeiten und Geschichten, die unter die Haut gehen.
 
Chronisch müde? Im ständigen Balance-Akt zwischen überglücklich und dem kompletten Nervenzusammenbruch? Willkommen im Club! Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Schonungslos ehrlich, aber immer mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Selbstironie nimmt Isa ihre HörerInnen mit in ihr Mama-Leben und zeigt so: „Auch wenn wir es nicht immer sehen, wir Eltern sitzen alle im selben Boot, haben die selben Gedanken, Ängste und Probleme. Also lasst un ...
 
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Pipifax

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Pipifax

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Ein SRF Podcast für frische Eltern. Kurz spontan am Abend ein Bier trinken gehen, eine Geschäftsreise antreten oder spontan ein Konzert besuchen. Früher war das alles kein Problem, doch jetzt ist alles anders. Cheyenne Mackay gibt in diesem SRF Podcast einen ganz persönlichen Einblick in ihre Gedankenwelt als Elternteil. Über die Whatsapp-Nummer 079 597 06 18 sind frische Eltern eingeladen, per Audio- oder Textnachricht mitzudiskutieren und von ihren Erfahrungen zu berichten.
 
Um den vielen Anforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf gerecht zu werden ist es wichtig, dass wir uns vor allem um uns und unsere Bedürfnisse kümmern. Denn nur wenn es uns in unserer Mutter- und Elternschaft gut geht, können wir uns das Leben erschaffen, das wir uns für uns und unsere Familien wünschen. Ich bin Hanna Drechsler, systemische Beraterin und Coach und spezialisiert auf Vereinbarkeit und gleichberechtige Elternschaft. Ich gebe Einzel- und Paarcoachings für Eltern und ...
 
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahr ...
 
Dein #1 Nachhaltigkeits-Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben. Hier bekommst du praktisches Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt-für-Schritt Anleitungen, spannende Experteninterviews und eine extra Portion Happiness. Mach's dir muggelich und sammel Inspiration rund um den Zero Waste Lifestyle, das moderne Eco-Elternsein und die Achtsamkeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen. Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger. Simplify your life! Ich schenke dir mein E-Book m ...
 
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show series
 
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie es gelingen kann und warum es so wichtig ist, bereits in der Schwangerschaft darauf zu achten, wie man zu einer fairen und gleichberechtigten Aufgabenverteilung kommen kann. Oft geht die Schere in Bezug auf Aufgabenverteilung und Mental Load bereits von Beginn des Elternseins an auseinander. Es ist sehr hil…
 
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema „Geschwister – gemeinsam spielen“. Dazu spreche ich mit Schauspielerin Rhea Harder und Kai Bösel, Deutschlands erstem Papablogger (Daddylicious), aus eigener Geschwister- und heutiger Elternperspektive. Wie war es früher für die, wenn man mit seinen Geschwistern gespielt hat? Wie können wir als El…
 
unser langer Weg zur Diagnose: Verbale Entwicklungsdyspraxie Heute erscheint die wohl schwerste und für mich sensibelste "Hi, Baby!"-Folge. Ich erzähle euch von der Sprachentwicklungsstörung unseres Sohnes. Wann habe ich zum ersten Mal bemerkt, dass etwas nicht stimmt? Und wie war unser Weg dann bis hin zu einer Diagnose, nämlich: Verbaler Entwickl…
 
Wie wir unsere Kinder in ihrer Sexualität unterstützen und schützen Episode 163 Eigentlich leben wir in einer sexualisierten Gesellschaft und sind aufgeklärt wie noch nie, dennoch befällt manche von uns eine Unsicherheit oder gar Sprachlosigkeit, wenn wir über unsere eigene Sexualität sprechen. Carsten Müller ist Sexual- und Paartherapeut, Autor vo…
 
"Mensch ärgere dich nicht!" - ein altes Brettspiel bringt es auf den Punkt: Wie viel Ärger, Frust, ja Erniedrigung und Beschämung haben wir im Zusammenhang mit Gewinn-Spiel, Wettkampf und Schulsport erlebt, und wurden dafür womöglich auch noch gescholten ... Müssen Kinder nicht auch verlieren lernen? Bereitet uns das Spiel für den Ernst des Lebens …
 
Peter Wohlleben ist Bestseller-Autor, Förster und nennt sich selbst das „grüne Schaf der Familie“. Warum wir im Wald laut sein sollten, Tollwut-Schilder keinen Sinn ergeben und so ziemlich jedes Blatt essbar ist: Peter klärt uns über die Mythen des Waldes auf! www.instagram.com/papalapapp.podcast Fragen? Kommentare? Schreib' mir an www.papalapapp@e…
 
Ab 11.10. gibt es mein neues Online-Angebot, mit dem ich Eltern unterstützen möchte alle Aufgaben rund ums Familienleben gleichberechtigt und fair zu verteilen! Es ist ein Selbstlern-Kurs bestehend aus der Aufzeichnung meines Vortrags „Eltern als Team - Vereinbarkeit durch faire Arbeitsteilung“, aufgeteilt in 6 Video-Lektionen, einem Workbook, prak…
 
Das Kind ist da, der alte Job ist weg - für viele Eltern bittere Realität. Sandra Runge, Anwältin und Gründerin der Initiative #proparents, bestätigt uns in diesem Gespräch: Diskriminierungen gehören zum Berufsalltag von vielen Müttern und Vätern in Deutschland dazu. Egal, ob im Bewerbungsgespräch, der Schwangerschaft, Elternzeit, beim Wiedereinsti…
 
Schwangerschafts-Update Heute gibt's mal einen ganz ehrlichen Einblick in mein Leben aktuell und in den vergangenen Wochen bzw. Monaten. Da war nämlich so einiges los. Wie ging es mir damit, vorallem in Hinblick darauf, dass da gerade ein kleines Menschlein in mir heranwächst? Wie läuft's generell mit der Schwangerschaft? Wie fühl' ich mich und … i…
 
Episode 162 Übergänge fordern Kindern heraus, die Schulzeit ist voller solcher Übergänge: Einschulung, Klassenwechsel, neue Lehrer*innen und Schulwechsel. Das Ganze passiert in einer Zeit, in der die Kinder sich auch so in einer Umwälzung befinden – auch Wackelzahnpubertät genannt. Kiran Deuretzbacher ist Expertin für die Entwicklung von Kindern un…
 
Schwangerschaft, Geburt und Elternsein sind ein Wendepunkt im Leben. Warum Achtsamkeit genau in dieser Lebensphase so hilfreich sein kann und sogar eine entscheidende Rolle für die Geburt spielt, darüber reden die beiden MBCP (Mindfulness based Childbirth and Parenting) Lehrerinnen Mela Pinter und Anne Hackenberger. + Mehr über MBCP: www.achtsamkei…
 
In Deutschland sind etwa 75% der Mütter mit Kindern unter 18 Jahren erwerbstätig, davon knapp 23% in Vollzeit und knapp 55% in Teilzeit. Es ist also aktuell eher die Ausnahme für Mütter Vollzeit oder vollzeitnah zu arbeiten.Für diese Folge habe ich mit der Podcast-Hörerin Ida, 30 Jahre, Neuropsychologin und zweifach Mutter gesprochen. Ida lebt mit …
 
aka die Gossip-Folge und wieviel davon wahr ist Puh. Die letzten Wochen waren eine emotionale Achterbahnfahrt. Einen großen Anteil daran hatte Muckis neuer Kindergarten, beziehungsweise, die Gerüchte über diesen Kindergarten. Ich bin in einen regelrechten Strudel aus Gossip, Streitereien und Anklagen geraten und habe mich davon kurzweilig selbst un…
 
So begleiten Eltern ihr lebhaftes Kind Episode 161 Wilde Kinder ecken an – ihre Energie, ihre Impulsivität fordern Erwachsene heraus und auch andere Kinder, wenn sie deren Grenzen nicht wahrnehmen und respektieren. Temperament ist zwar angeboren, wie wir damit umgehen, können wir aber lernen. Lebhafte Kinder brauchen Zeit, Begleitung, Verständnis &…
 
„Das Leben ist ein langer ruhiger Fluss …“ so hieß mal ein Film. Ein Teil stimmt wohl, das Leben ist ein Fluss und dieser besteht aus Stromschnellen, ruhigen Zonen und natürlich Strudeln unter der Oberfläche. Das Leben steht niemals still, und viele Male täglich gibt es Übergänge: die Kinder von der Schule abholen, die Arbeit beenden und nach Hause…
 
„Wie war‘s in der Schule?“ - „Gut.“ – Der Dialog kommt euch bekannt vor? Die immer gleichen Fragen können die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern schwächen. Wie wäre es also mit: Welche Superkraft hättest du eigentlich gerne? Heute spreche ich mit Ralph Caspers darüber, wie spannende Gespräche mit unseren Kleinen entstehen und unsere Bindung …
 
In dieser kurzen Implusfolge geht es um die sogenannte „Wunderfrage“ - ein Gedankenexperiment aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer, das davon ausgeht, dass man das Problem einer/eines Klientin gar nicht kennen muss, um eine Lösung zu finden. Viel wichtiger ist es zu verstehen, wonach der/die Klientin sich sehnt und woru…
 
Dieses Thema wird äußerst kontrovers diskutiert. Und viele Eltern sind unsicher: Soll ich mein Kind impfen lassen? Und wenn ja: gegen was genau? Wir möchten mit dieser Podcast-Folge Eltern Wissen an die Hand geben, damit sie diese Entscheidung ohne Druck treffen können. Gesprochen haben wir dazu mit Kinderärztin Dr. med. Snjezana-Maria Schütt. Sie …
 
Folge vom 19.09.2021 Was brauchen Kinder wirklich? Diese Frage versucht der Film GOOD ENOUGH PARENTS zu beantworten. Und wir haben ihn gesehen. Unsere Empfehlung der Sendung ist gleichzeitig auch das Thema der gesamten Ausgabe: der Dokumentarfilm GOOD ENOUGH PARENTS. Zu Beginn der Sendung stellen wir den Film erst einmal vor. Wer hat ihn gemacht, w…
 
Wie wir unser Mama-Dorf finden können Das wird heute eine ganz emotionale Folge für mich, weil das Thema "Die richtigen Mama Freundinnen finden", oder generell, eine Gemeinschaft/ Community als Mama zu finden, in der man sich verstanden und unterstützt und aufgefangen fühlt für mich ein riesen Thema war. Ich habe mich am Anfang mit Baby super einsa…
 
Stolpersteine für Väter und wie sie diese überwinden können Episode 160 Zwischen Familie und Beruf die richtige Balance zu finden, ist schon herausfordernd genug – doch es gibt auch neue Fähigkeiten, die es zu lernen gibt, und die für viele Männer ungewohnt sind. Wie Väter das Leben ihres Kindes bereichern und was wir Männer noch lernen dürfen, erk…
 
In dieser Folge geht es um die Frage, wie du im Einklang mit dir selbst stimmige Entscheidungen treffen kannst. Entscheidungen können schwer fallen und starke Zweifel auslösen. Dieser Zustand „dazwischen“ (zwischen dem ersten Impuls eine Entscheidung treffen zu wollen und der eigentlichen Entscheidung) kostet sehr viel Kraft und raubt dir Energie, …
 
wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen Der Daddy spricht mit dem Mucki Türkisch, ich Deutsch. Wie läuft das so? Wie machen wir das im Alltag, welche Schwierigkeiten haben wir damit? Und vor allem: Wie geht es dem Mucki damit? Das hört ihr in dieser Folge und dazu noch ganz viele Geschichten anderer Mamas über multilinguales Erziehen. Wie ist es, das K…
 
Wie Eltern die Welt für ihre Kinder und für sich verändern Episode 159 Mit diesen 2 Tipps und 3 Schritten kannst du Veränderung in der Gesellschaft bewirken. Was du jetzt tun kannst. Klimawandel, Corona, Familie und Beruf, Zukunft von Schule, Rassismus, Feminismus, es gibt unzählige Themen und Herausforderungen, die vor uns liegen – doch welches an…
 
Groß werden, selbstbewusst sein und ein eigenes Selbstwertgefühl entwickeln ist für Kinder manchmal gar nicht so einfach. Wie können wir unseren Kleinen dabei helfen, in Alltagssituationen auf sich selbst zu vertrauen? Daniel Duddek und ich sprechen heute über Tipps und Tricks, die wirklich jeder umsetzen kann. www.instagram.com/papalapapp.podcast …
 
Mit Marielle von dem Blog und Podcast „Beziehungsinvestoren“ spreche ich in dieser Folge über das Thema Finanzen und Geld im Kontext des Elternwerdens und besonders auch im Zusammenhang mit gleichberechtigter Elternschaft.Geld ist immer wieder Ursache dafür, wie Erwerbs-, Haus- und Carearbeit innerhalb von Familien aufgeteilt werden und hat damit s…
 
Dieses Gespräch mit Tebogo Niminde-Dundadengar geht unter die Haut. Ihre Worte hallen nach und berühren uns: offen, direkt und ehrlich spricht sie mit uns über das Thema Alltagsrassismus. In diesem Talk wird klar: Rassismus ist auch 2021 noch in vielen Bereichen unserer Gesellschaft zu finden. Auch dort, wo wir ihn im ersten Moment vielleicht gar n…
 
Welche Unterschiede bemerke ich zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft? Wie ist das, Schwanger zu sein und einen wilden kleinen Boy Zuhause zu haben? Und ich habe eine große Fragerunde auf Instagram zum Thema 1. vs. 2. Schwangerschaft und GEBURT gemacht. Die Antworten im Virtuellen Kaffeeklatsch zu den Unterschieden in der Geburt fand ich …
 
Wie Eltern ihre Kinder entspannter begleiten können Episode 158 Wie Unperfektsein uns und unsere Kinder entspannt, erklärt Nathalie Klüver in ihrem neuen Buch „Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht“ – und in dieser Podcastfolge Zu den Shownotes der Folge Was hilft bei Mobbing in der Schule | Norman Wolf Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du…
 
OK oder No Go? Ich hatte neulich einen Streit mit Muckis Oma. Es ging um's Lügen. Daraufhin habe ich mich gefragt: Darf man das eigene Kind anlügen? Gibt es einen Unterschied zwischen den kleinen Notlügen ("Oh, das Nutella ist leer!") und den großen Lebenslügen und wenn ja, welchen? Was sind "gute Lügen" und was "schlechte"? Beziehungsweise: Gibt e…
 
Das Ziel ist klar: Keiner soll sich vergessen oder vernachlässigt fühlen, doch manchmal ist das leichter gesagt als getan. Heute spreche ich mit Raul Krauthausen über das Thema Barrierefreiheit und Inklusion und darüber, wie jeder etwas zur Integration von Menschen mit Behinderung aller Altersklassen beitragen kann. www.instagram.com/papalapapp.pod…
 
Die Verantwortung von Eltern und Lehrer*innen Episode 157Norman Wolf wurde in der Schule gemobbt. In seinem Buch und im Podcast erzählt er, was das mit ihm gemacht hat, welche Schäden Mobbing generell verursachen und wie Lösungen aussehen können. Die Folgen werden oft unterschätzt, so Norman: Dabei leidet jede*r sechste Jugendliche, der Mobbing erl…
 
Es gibt Themen, die sind uns extrem peinlich. Über die sprechen wir entweder gar nicht oder höchstens mal mit der besten Freundin - aber bitte nur dort, wo auch definitiv niemand zuhört. Zum Beispiel: Hämorrhoiden, Vaginal-Flatulenzen, Juckreiz im Intimbereich oder Haarausfall, sprich: weibliche Körpertabus! Und genau darüber reden wir in dieser Fo…
 
Wie Eltern ihre Kinder in großen Emotionen unterstützen können Episode 156 Die Gefühle der Kinder können sehr groß sein und überfordernd, gerade die Wut. In dieser Folge zeige ich dir 5 Schritte, wie du dein Kind im Wutanfall begleiten kannst - so dass dein Kind udn du (!) dabei etwas lernst. Es gibt zu dem Thema auch ein E-Book von mir: Die Geheim…
 
Typisch Mädchen, typisch Junge. Ob bei der Auswahl von Hobbies, Lieblingsfarben, Lieblingsfächern, späteren Berufswünschen oder hinsichtlich ihrer Charaktereigenschaften - Kinder werden immer noch allzu oft mit stereotypischen Vorbehalten konfrontiert. Wie aber beeinflussen diese das zukünftige Leben unserer Kinder? Und was können wir alle, insbeso…
 
Alles über mein zweites 1. Trimester Juhu – es hat geklappt und wir bekommen erneut Nachwuchs. Was hat sich seit der Kinderwunsch-Folge getan? An welchen Schrauben habe ich gedreht, dass es jetzt eventuell geklappt hat? Wie habe ich von meiner zweiten Schwangerschaft erfahren? Wie habe ich es dem Daddy erzählt? Wie geht es dem Mucki damit? Wie geht…
 
Sommerferien. Aber es ist kein Sommer wie jeder andere, und da ist große Müdigkeit und die für Ferien übliche Abweichung von Routine und Rhythmus. Berenice Boxler hat innegehalten und ihre inneren Anteile in Aktion beobachtet: die Furie, die genauso motzig ist wie die müden Kinder. Den Antreiber, der weiterhin mit durchgedrücktem Gaspedal fährt. Di…
 
Raus in die Welt und einfach woanders leben! Ein riesiges Abenteuer und das mit der ganzen Familie im Gepäck! Geht nicht? Doch! Diese fünf Familien teilen ihre Erfahrungen über das Auswandern mit Kindern. Warum haben sie sich dazu entschieden, Deutschland zu verlassen? Welche Hürden kamen auf sie zu? Wie gehen die Kinder mit dem Reisen um? All das …
 
Patchwork - das heißt übersetzt Flickwerk oder Stückwerk. Übertragen auf die Familie klingt das ja erst einmal ziemlich unromantisch und wie mit der heißen Nadel genäht. Als ob nun etwas zusammenhalten soll, was eigentlich gar nicht so richtig zusammenpasst. Wir fragen uns ein wenig provokativ: Kann das wirklich gut gehen? Können wir und damit natü…
 
So gelingt die Eingewöhnung im Kindergarten – beziehungs- und bindungsorientiert Episode 155 Tränenfreie Eingewöhnungen sind möglich, sagt Stefanie von Brück – wie das geht, darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge. Stefanie ist Pädagogin und arbeitet als Beraterin für beziehungsorientierte Eingewöhnung in Kitas und als Referentin für Kita-Fort…
 
Eure Kids lieben die Musik von „Deine Freunde“? Super! Denn heute spreche ich mit Flo über seine früheren Lieblingsspielzeuge, welches Musikinstrument ihn am meisten begeistert hat und wer ihn inspiriert hat. Außerdem reden wir über die Mediennutzung von Kindern und wie er und seine Bandmitglieder mit ihren Kindern und der Sicherheit im Netz umgehe…
 
wie die Hochzeit mit Baby (trotzdem) wunderschön wird Als wir unsere Hochzeit gebucht haben, war ich noch nicht schwanger. Und als es 1,5 Jahre später soweit war, war der kleine Mucki drei Monate alt. HILFE! Party bis morgens um 6 Uhr? Champagner-Dusche? Top Figur und in Bestform am Großen Tag? Ja – ich hatte diese Ängste. Haben sie sich bewahrheit…
 
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