Beste Eessverhalten Podcasts (2023)

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Warum Diäten dem Selbstwert mehr schaden als nützen 25:52

19d ago25:52

25:52

Hast du auch die Erfahrung gemacht, dass du dich nach erfolgreichen Abnehmversuchen selbstbewusster fühlst? Dann bist du sicher nicht die Einzige! Dabei schaden Diäten dem Selbstwert mehr, als sie ihm nützen. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Folge. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das …

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Die Abnehmspritze im Fokus * Special mit Dr. Bianca Itariu 1:09:15

26d ago1:09:15

1:09:15

Dr. Bianca Itariu ist Internistin aus Wien und spezialisiert auf Adipositas. Jahrelang hat sie die Adipositasambulanz in Wien geleitet. Heute spricht sie mit mir über die Stigmatisierung von dicken Menschen und teilt ihre Expertise zu der aktuell sehr "angesagten" Abnehmspritze. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Fo…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Adipositas: Ein kritischer Blick auf den Begriff 26:18

1M ago26:18

26:18

Der Begriff Adipositas steht sehr häufig in einem negativen Kontext. Er ist von einer negativen Aura umgeben und impliziert Disziplinlosigkeit und Versagen. Sollten wir lieben andere Begriffe, wie Mehrgewicht verwenden? Wann man das Sinn und wann nicht? Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOL…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Gewichtsstigmatisierung macht dick 24:27

1M ago24:27

24:27

Dicke Menschen sind faul. Dicke Menschen essen falsch. Dicke Menschen bewegen sich nicht. Diese und viele weitere ähnliche Überzeugungen werden als Gewichtsstigmata bezeichnet. Sie werden täglich durch Menschen, Gesundheitspersonal und auch Medien verbreitet. Dabei verursachen Aussagen wie diese aber auch lustig gemeine Kommentare ein ungesundes Es…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Darf ich einen Abnehmwunsch haben? 21:56

1M ago21:56

21:56

Du willst nie wieder eine Diät machen und dennoch ist da dieser Abnehmwunsch in dir. Ist das okay? Oder ist das ein Teil der Diätmentalität? Passt das überhaupt zusammen? Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Empfohlene Podastfolgen Diskriminierung von Mehrgewichtigen &…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Stefanie Reinsperger über Dickenhass & den Mut, wütend zu sein * Interviewspecial 1:05:15

2M ago1:05:15

1:05:15

Mit Schauspielerin Stefanie Reinsperger spreche ich in dieser Podcastfolge über Gewichtsdiskriminierung, Dickenhass und warum es mehr wütende Frauen braucht! Wichtige Links Film: Mermaids don't cry Buch: Ganz schön wütend Instagram: reinspergerin Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesu…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Neurologie bei Essdrang & Binge eating ODER Die Reinforcement Sensitivity Theory 27:41

5M ago27:41

27:41

Warum werden manche Menschen von Essen nur so magisch angezogen, während das bei anderen nicht der Fall ist? Funktioniert das Gehirn anders? In der Tat und genau darüber sprechen wir heute! Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Oliva, R., Morys, F., Horstmann, A…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Über die Sehnsucht nach Kontrolle 39:25

6M ago39:25

39:25

ToDo Listen schreiben, alles genau planen, sich erkundigen wie es vor Ort aussieht, die Umgebung mittels Google Maps ansehen, die Speisekarte vorab ansehen, einen Plan für das Wochenende schon Tage im Voraus fertig stellen… Das alles und viel mehr sind Verhaltensweisen, die Kontrollmenschen oftmals mehr als lieben. Umso schlimmer sind oftmals Essan…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Traurigkeit: Zwischen Vermeidung und Ärger * Special Episode 1:05:33

6M ago1:05:33

1:05:33

Wir sprechen sehr häufig über Essdruck und wie es gelingt Emotionen wieder besser spüren zu lernen. Nun wird es Zeit, dass wir uns mit Emotionen beschäftigen, die Essdruck überhaupt erst auslösen. Und dazu habe ich einen besonderen Interviewgast eingeladen. Wir sprechen über die Emotion Traurigkeit, warum wir sie gerne Vermeiden und wie wir lernen …

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Mein inneres Kind will essen 40:13

6M ago40:13

40:13

Wenn wir in Situationen sehr emotional reagieren, starken Essdruck haben oder mal wieder so richtig gekränkt werden, dann kann es sein, dass unser inneres Kind gerade aktiv ist. Wie du dein inneres Kind bemerkst und wie du mit ihm umgehen kannst, um das geht es heute. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Was du nach Essanfällen tun kannst 30:00

6M ago30:00

30:00

Essen fühlt sich so richtig gut an. Das kann man aber nicht für das sagen, was danach kommt. Selbstzweifel, Schuldgefühle, und die Frage, was nun? quälen viele. Deshalb sprechen wir heute darüber, was du nach einem Essanfall tun kannst Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszent…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Wie du lernst Emotionen zu spüren - Top down 18:50

6M ago18:50

18:50

Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darüber wie du lernen kannst, deine Gefühle wieder in den Vordergrund zu rücken. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum ACHTSAM E…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen 21:15

7M ago21:15

21:15

Kennst du dieses schlechte Gewissen und diese Gewissensbisse, wenn du wieder einmal über die Strenge geschlagen, Überessen oder einen Essanfall gehabt hast? Wir leben so selbstverständlich mit ihnen, als wäre es normal, dass wir ein schlechtes Gewissen haben. Wir stellen es kaum in Frage. Und genau das werden wir in der heutigen Folge tun. Wir spre…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Weiblicher (verdeckter) Narzissmus * Special mit Bärbel Wardetzki 59:28

8M ago59:28

59:28

Narzissmus äußert sich bei Frauen oftmals ganz anders als bei Männern. Daher wird die Form auch als weiblicher oder verdeckter Narzissmus bezeichnet. Diese Form des Narzissmus ist nicht selten für ein ungesundes Essverhalten, Essstörungen oder Essanfälle mitverantwortlich. Bärbel Wradetzki hat sich viele Jahre mit dem Thema beschäftigt und spricht …

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up 23:59

8M ago23:59

23:59

Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darüber, warum manche Menschen Gefühle nicht so intensiv spüren und wie du lernen kannst, deine Gefühle wieder in den Vordergrund zu rücken. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Wie du lernst, dir selbst zu vergeben 20:30

8M ago20:30

20:30

Anderen zu vergeben, das ist relativ einfach. Sich selbst zu vergeben, das ist hart. Es ist einfacher, streng zu sich zu sein, sich Vorwürfe zu machen und sich selbst zu kritisieren. Dabei ist Selbstvergebung unglaublich wichtig, um eine positive Beziehung zu dir selbst aufzubauen und Essdrang abzulegen. Warum das so ist, über das und vieles mehr s…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Gewichtsneutrale Gesundheitsförderung * Special mit Isabel Bersenkowitsch 52:27

8M ago52:27

52:27

Stigmatisierung und Diskriminierung aufgrund des Körpergewichts, damit sind viele tagtäglich konfrontiert. Ich spreche mit Isabel Bersenkowitsch darüber, was Stigmatisierung mit unserem Gesundheitssystem zu tun hat. Wir sprechen über das gewichtsneutrale und das gewichtszentrierte Gesundheitssystem und warum es einen Wechsel zu einem neuen Gesundhe…

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Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst 27:58

9M ago27:58

27:58

Manchmal läuft das mit dem Essdrang oder dem achtsamen & intuitiven essen super leicht. Du hast das Gefühl es geht so vor sich hin, es ist nicht mehr groß Thema. Doch plötzlich fällst du in alte Gewohnheiten zurück. Und das ärgert dich, weil es lief ja schon einmal besser. Müsste das neue Verhalten nicht schon sitzen? Wenn du das kennst, dann ist d…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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AE Akademie - Zahlt sich das aus? * Special Episode 49:50

9M ago49:50

49:50

Hilft die ACHTSAM ESSEN Akademie? Was verändert sich, wenn du dort Mitglied wirst? Inwiefern verändert sich dein Essverhalten und was konkret wird sich verändern? Genau mit diesen Fragen haben wir uns im letzten Jahr im Zuge einer wissenschaftlichen Studie beschäftigt. Und jetzt sind sie da, die Ergebnisse. In dieser Folge sprechen Juliette Wernick…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Wie Selbstzweifel Essdrang verstärken 24:03

9M ago24:03

24:03

“Ich kann das nicht“ Gedanken stehen dir gerade am Beginn des achtsamen & intuitiven essens oder Mitten drinnen, wenn du vor einer Herausforderung stehst, im Wege. Er hält dich auf weiter zu gehen, Ängste zu überwinden oder den nächsten Schritt zu wagen. Er steht dir im Weg und vieles wird dadurch nicht überwindbar. Heute sprechen wir darüber, wohe…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Essverhalten bei ADHS * Mentale Gesundheit 28:11

11M ago28:11

28:11

Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit ADHS und seinen Auswirkungen auf das Essverhalten. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Biederman, J., et al., Are girls w…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Trauma mit Petra Schleifer * Interviewspecial Mentale Gesundheit 54:25

11M ago54:25

54:25

In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Schleifer über Traumata und seine Auswirkungen auf das Essverhalten. Diese Folge ist Teil des Schwerpunktes Mentale Gesundheit. TW: Sexuelle Übergriffe, Gewalt, Essstörungen, Stigmatisierung Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentr…

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ACHTSAM ESSEN Studie - Interview mit Teilnehmerin Dunja 44:41

12M ago44:41

44:41

In dieser Folge spreche ich mit ACHTSAM ESSEN Studienteilnehmerin Dunja. Sie spricht über ihre Essgeschichte, Diskriminierung im Gesundheitsbereich und was sich bei ihr alles durch die Studie verändert hat. TW: Gewichtsdiskriminierung, Diätmentalität ACHTSAM ESSEN Studie: Im Rahmen der Studie wurden die Inhalte der ACHTSAM ESSEN Akademie auf ihre W…

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Essverhalten bei Ängsten * Mentale Gesundheit 31:58

12M ago31:58

31:58

Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. Im Rahmen dieser Sonderserie beschäftigen wir uns mit bestimmten psychischen Erkrankungen oder Symptombilder, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit Angst. TW: Psychische Erkrankungen, Essstörungen.…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Sind Verbote immer schlecht? 20:10

1y ago20:10

20:10

Was ist, wenn es Lebensmittel gibt, die dir nicht gut tun? Gleichzeitig möchtest du dir keine Verbote machen, du willst schließlich nicht schon wieder in dein Diätverhalten zurück kippen. Über dieses Dilemma und darüber ob Verbote immer schlecht sind, sprechen wir heute. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feeli…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Eessverhalten Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Cornelia Fiechtl

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Warum Diäten dem Selbstwert mehr schaden als nützen 25:52

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Die Abnehmspritze im Fokus * Special mit Dr. Bianca Itariu 1:09:15

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Adipositas: Ein kritischer Blick auf den Begriff 26:18

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Gewichtsstigmatisierung macht dick 24:27

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Darf ich einen Abnehmwunsch haben? 21:56

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Stefanie Reinsperger über Dickenhass & den Mut, wütend zu sein * Interviewspecial 1:05:15

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Neurologie bei Essdrang & Binge eating ODER Die Reinforcement Sensitivity Theory 27:41

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Über die Sehnsucht nach Kontrolle 39:25

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Traurigkeit: Zwischen Vermeidung und Ärger * Special Episode 1:05:33

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Mein inneres Kind will essen 40:13

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Was du nach Essanfällen tun kannst 30:00

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Wie du lernst Emotionen zu spüren - Top down 18:50

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Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen 21:15

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Weiblicher (verdeckter) Narzissmus * Special mit Bärbel Wardetzki 59:28

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Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up 23:59

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Wie du lernst, dir selbst zu vergeben 20:30

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Gewichtsneutrale Gesundheitsförderung * Special mit Isabel Bersenkowitsch 52:27

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Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst 27:58

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AE Akademie - Zahlt sich das aus? * Special Episode 49:50

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Wie Selbstzweifel Essdrang verstärken 24:03

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Essverhalten bei ADHS * Mentale Gesundheit 28:11

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Trauma mit Petra Schleifer * Interviewspecial Mentale Gesundheit 54:25

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ACHTSAM ESSEN Studie - Interview mit Teilnehmerin Dunja 44:41

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Essverhalten bei Ängsten * Mentale Gesundheit 31:58

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Sind Verbote immer schlecht? 20:10

Kurzanleitung