Beste Christine Wunsch Podcasts (2024)

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Scheitern – über Niederlagen und alles danach 1:06:35

4h ago1:06:35

1:06:35

Es ist menschlich und vollkommen normal, es kann sogar wichtig sein und uns weiterbringen. Trotzdem wollen wir nicht scheitern, weil sich Niederlagen und Misserfolge im ersten Moment selten gut anfühlen. Wir sprechen in dieser Folge über kleine und mittelgroße Scheiter-Momente in unserem Leben und darüber, was sie für Folgen hatten. Außerdem stelle…

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Musik – über die Macht von Melodien 1:07:37

4d ago1:07:37

1:07:37

Dieser Podcast beginnt mit der Zahlenabfolge 533 – 422 – 1234 – 555. Dahinter verbergen sich die ersten Takte eines bekannten Kinderklassikers, den wir für euch im Duett zum Besten geben. Auch im anschließenden Gespräch wird überdurchschnittlich viel gesungen und gesummt, wir bewegen uns irgendwo zwischen Gary Moore und den Backstreetboys, Giuseppe…

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3 Gedanken, die meinen Coachingkunden immer wieder das Leben vermiesen (und wie du es besser machst) 11:49

8d ago11:49

11:49

In meinen Coachings komme ich im Gespräch mit meine Coachingkunden immer wieder auf 3 Annahmen, die ihnen das Leben wirklich schwer machen. Welche das sind und was du besser machen kannst, zeige ich dir in dieser Folge! Für dein Leben nach Wunsch! 💫 Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung" bekommst du unter…

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Schule – übers Lernen, Lügen und Lachen 1:00:09

11d ago1:00:09

1:00:09

In dieser Folge packen wir noch mal unsere Schultasche und reisen zurück in eine Zeit, die von Stundenplänen, Tafeldiensten und Klassenarbeiten geprägt war. Wir erinnern uns an die guten und die weniger guten Seiten unserer Schulzeit, an ausgelaufene Linsensuppe im Ranzen, heimliche Liebesbriefe unterm Tisch und natürlich das ewige Streben nach Coo…

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Folge 128: Wie du mit 3 simplen Schritten dein Leben zum Positiven verändern kannst 11:09

14d ago11:09

11:09

Wir haben schon fast Mitte April - und damit neigt sich das erste Drittel von 2024 schon wieder dem Ende zu: ist das zu fassen?! Wie geht es dir, wenn du dich zurück erinnerst an den Jahresbeginn und die Dinge, die du dir vorgenommen hast, in deinem Leben zu verändern oder zu verbessern? Hast du deine Vorsätze umgesetzt? Hast du deine Ziele erreich…

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Trauer – übers Weitermachen (müssen) 57:10

18d ago57:10

57:10

In dieser Folge geht es um ein dunkles Gefühl, das unausweichlich zum Leben dazugehört. Wir sprechen über Trauer und was wir mit dem Wort verbinden. Es geht um den Moment, wenn sie einsetzt und die Zeit danach, ums Vermissen und Verzweifeln, aber auch ums Erinnern und Weitermachen. Wir klären, was wir gelernt haben über den Umgang mit trauernden Me…

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Folge 127: Raus aus der Enttäuschung! 2 Strategien, die dir dabei helfen! 16:52

26d ago16:52

16:52

In dieser Folge möchte ich mit dir eine Frage aus meinem Gruppencoachingprogramm der "Leben nach Wunsch - Jahresbegleitung" teilen. Eine meiner Teilnehmerinnen hat berichtet, dass sie ihrer Freundin zum Geburtstag einen Mädelstag schenken wollte und sich viel Mühe gemacht hatte, diesen zu planen. Die Freundin hat sich dann relativ kurzangebunden be…

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Schlaf – über zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 1:02:01

25d ago1:02:01

1:02:01

Na, gut geschlafen? Oder seid ihr gerade auf dem Weg ins Bett? Hört ihr uns vielleicht sogar zum Einschlafen? In diesem Fall wäre das total angebracht, denn wir schwärmen zu Beginn dieser Folge von dem Moment, in dem man ganz langsam in einen erholsamen Schlaf gleitet. Allerdings sprechen wir auch über das, was uns nachts wachhält. Es geht um klein…

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Folge 126: Lass die anderen doch denken, was sie wollen! 13:09

1M ago13:09

13:09

„Bauern sind Umweltverschmutzer und Tierquäler!“ Das sind Aussagen, die wir Bauern immer wieder zu hören bekommen und die viele meine Coachingkunden belasten. Deswegen möchte ich dir heute mal die folgende Frage stellen: wie wäre es denn, wenn du anderen erlauben würdest, über dich zu denken, was sie wollen? Die Frage zu beantworten, finde ich, ist…

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Sehnsucht – über Träume, Wünsche und Illusionen 1:05:17

1M ago1:05:17

1:05:17

Und schon wieder sind wir unterwegs, diesmal im Theater in Koblenz. Dort sprechen wir über ein Gefühl, das zugleich schön und schlimm sein kann. Wir klären, wie sich Sehnsucht im Laufe eines Lebens verändert, wonach ihr und wir Sehnsucht haben und wie unterschiedlich Sehnsüchte sein können. Das zeigen auch unsere beiden Bücher sehr gut: Christine e…

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Folge 125: Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung! 11:22

1M ago11:22

11:22

Heute ist der 20.März und damit Weltglückstag! Ins Leben gerufen wurde der Aktionstag von der UN-Hauptversammlung am 12. Juli 2012. Die Vereinten Nationen möchten mit dem Weltglückstag darauf aufmerksam machen, wie wichtig Glück und Wohlbefinden im Leben der Menschen sind. Das Gute daran: egal, wie deine äußeren Umstände gerade sind, ob du es gerad…

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Familie – über Menschen, die wir uns nicht aussuchen 1:04:21

1M ago1:04:21

1:04:21

Diese Folge haben wir nicht in unserem Eierkarton aufgenommen, sondern in der wunderschönen Flora in Köln. Mit dabei waren rund 900 Menschen, die alle – wie ihr – zu unserer Podcastfamilie gehören. Dabei müssen wir erst mal klären, wen wir privat überhaupt mit dem Wort „Familie“ verbinden und ob es nicht an der Zeit ist, diesen Begriff zu weiten. W…

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Macht der Glaube uns glücklich? Gespräch mit dem Theologen und Journalisten Martin Lercher 18:31

2M ago18:31

18:31

In der heutigen Podcast Folge habe ich mir einen wunderbaren Gast eingeladen: Martin Lercher! Martin ist Theologe und Journalist (derzeit ist er Chef von Dienst der Tageszeitung "Dolomiten") und erzählt uns unter anderem, wie sein Glaube an das Leben nach dem Tod ihm hilft, das Dasein im Hier und Jetzt entspannt und ohne den Anspruch auf ständigen …

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Schuld – über die Last auf unseren Schultern 58:21

2M ago58:21

58:21

Wie würdest du Schuld malen? Mit dieser Frage beginnt unser Gespräch in dieser Folge und unsere Antworten zeigen: wir haben es hier mit einem Gefühl zu tun, das plötzlich allgegenwärtig sein kann und dann vieles überschattet. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung, über schlechtes Gewissen in kleinen Alltagsmomenten und…

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5 Sätze, die gut klingen, dich aber davon abhalten, dein Ziel zu erreichen! 11:30

2M ago11:30

11:30

Im Gespräch mit Freunden oder auch im Coaching fällt mir immer auf, wie oft meine Freunde oder Kunden Dinge sagen, die sei einbremsen und zurückhalten. Sie denken Gedanken, die dafür sorgen, dass sie keine besseren Ergebnisse in ihren Leben kreieren können - und das obwohl die meisten von ihnen sich schon mit Gedankenmanagement beschäftigt haben. W…

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Narben – über (fast) verheilte Wunden 1:04:11

2M ago1:04:11

1:04:11

Wir alle haben sie, die Stellen an unserem Körper, die uns an kleine oder große Verletzungen denken lassen, die Geschichten erzählen und Erinnerungen wecken. Eine von uns ist mal vom Karussell gefallen, die andere hat ein Goldfisch gebissen. Also quasi. Wir sprechen aber auch über die seelischen Narben und Ereignisse, die sich in unser Innerstes ei…

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Besser Streiten! 7 Tipps, um schwierige Gespräche besser zu führen 12:12

2M ago12:12

12:12

Grundsätzlich ist es sehr gesund für Beziehungen, wenn wir streiten - ganz egal, ob es um romantische Beziehungen oder die zu Freunden, Familienangehörigen, Kollegen oder Mitarbeitern geht. Streiten gibt uns die Möglichkeit, ehrlich zu sein und für unsere Bedürfnisse einzustehen. Wenn wir in einer Beziehung immer darauf bedacht sind, nicht zu strei…

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Fragen (Pt. 2) – über das, was euch interessiert 1:01:00

2M ago1:01:00

1:01:00

Es ist mal wieder Zeit für eine Spezialfolge! Wir haben euch gefragt, was ihr von uns wissen möchtet, und einige Antworten gibt’s in dieser Folge: Wann haben wir uns kennengelernt? Wie bereiten wir uns auf die Podcast-Aufnahmen vor und wie viel schneiden wir raus? Was haben wir uns gegenseitig zum Geburtstag geschenkt? Warum kann Christine so gut ü…

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Selbstvertrauen stärken: 5 Tools für sofort mehr Selbstvertrauen 20:17

2M ago20:17

20:17

Mehr Selbstvertrauen aufbauen - das ist immer wieder Thema in meinen Coachings. Und obwohl es so ein wichtiges und immer wieder gefragtes Thema ist, höre ich doch auch immer wieder die gleichen Mythen darüber. 3 davon werden wir uns gleich anschauen und ich gebe dir dann auch 5 spezifische Werkzeuge mit, mit denen du dein Selbstvertrauen wirklich a…

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Wut - über ein mächtiges Gefühl 1:08:05

2M ago1:08:05

1:08:05

Am Anfang dieser Folge wird geschrien, am Ende knallt eine Tür (nicht so laut, wie erhofft). Wir sprechen über Wut und das, was sie gefährlich, aber auch wichtig macht. Es geht um kindliche Wutanfälle im Einkaufsladen, gelerntes Unterdrücken von Zorn im Erwachsenenalter und die Frage, was uns dabei hilft, Wut loszuwerden, wenn sie aufkommt. Außerde…

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Folge 120: Wie du mit der Unberechenbarkeit des Hofalltags deinen Frieden machst 13:09

3M ago13:09

13:09

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du mit den Unsicherheiten, die das Leben am Hof so mit sich bringt gut umgehen kannst, ohne ständig in Sorgen machen , Grübeln oder dich Ängstigen zu verfallen. Mit Unsicherheiten meine ich alle Formen von Unsicherheiten: Unsicherheiten des Lebens im allgemeinen, die Unsicherheiten am Hof, wie das Wett…

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Zufall – über Fügung, Schicksal und Glück 56:46

3M ago56:46

56:46

Heute begeben wir uns mitten rein in ein Thema, das sich nicht so einfach in einem Satz zusammenfassen lässt. Deshalb fragen wir uns erstmal, was Zufall eigentlich bedeutet und ob es ihn überhaupt gibt. Was sagt die Wissenschaft? Was sagen Philosophen? Und was hat Gott damit zu tun? Außerdem sprechen wir über kleine und große Zufälle aus unserem Le…

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Folge 119: 3 Dinge, die du im Umgang mit anderen Menschen einfach akzeptieren musst! 13:03

3M ago13:03

13:03

Wusstest du, dass es 3 Dinge gibt, die du im Umgang mit anderen Menschen einfach akzeptieren musst? Nein? Gibt es aber! Und in dieser Podcast-Folge sage ich dir, welche es sind. Die 3 Regeln sind schwer zu akzeptieren, aber wenn du es tust, wird dein Leben deutlich leichter! Viel Spaß beim Zuhören: Für dein Leben nach Wunsch 💫 Alle Infos zur "Leben…

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Vergessen – über das Verschwinden im Kopf 53:33

3M ago53:33

53:33

Und plötzlich steht man im Keller und fragt sich, mit welchem Ziel man losgelaufen ist. Dieses Gefühl kennen vermutlich alle von uns. Aber was ist, wenn solche Aussetzer Alltag werden? Wonach entscheidet unser Gehirn überhaupt, was es speichert und was nicht? Und welche Momente in unserem Leben würden wir gerne aus unseren Köpfen löschen? Über all …

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Folge 118: Neue Glaubenssätze erschaffen und Ziele erreichen 23:31

3M ago23:31

23:31

Alles beginnt mit einem Gedanken. Ohne Gedanken zu denken, kannst du nichts erschaffen: Jede einzelne Sache, die jemals von Menschen geschaffen wurde, wurde zuerst mit einem Gedanken im Gehirn einer Person erschaffen. Keine Ausnahmen. Wenn du dir nicht erlaubst zu denken, kannst du nichts erschaffen. Wenn du nicht absichtlich denkst, wirst du nicht…

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Untreue – über die große Versuchung 1:02:55

3M ago1:02:55

1:02:55

Fremdgehen, Seitensprung, Ehebruch. All das beschreibt das Thema dieser Folge: den Moment, in dem man seinen Partner oder seine Partnerin mit einer anderen Person betrügt. Aber ab welchem Punkt fängt dieser Betrug an? Und ist Untreue in einer monogamen Beziehung unverzeihlich? Darüber diskutieren wir mit Blick auf unsere ganz persönlichen Erfahrung…

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Folge 117: Schließt du unbewusst das Glück aus deinem Leben aus? 12:14

3M ago12:14

12:14

Bist du ein glücklicher Mensch? Und wenn du diese Frage mit „nein“ beantwortet hast: was fehlt dir zum Glück? Was würdest du sagen? Ich selbst habe diese Frage lange beantwortet mit Dingen, die ich unbedingt erreichen wollte - wenn ich erstmal mein Jurastudium abgeschlossen habe, verheiratet bin und Kinder habe, die vielen Ausbildungen, die ich gem…

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Väter – über den ersten Mann im Leben 1:06:23

3M ago1:06:23

1:06:23

Uff, diese Folge hat es in sich. Euch erwartet ein sehr persönliches und emotionales Gespräch, in dem wir uns vorsichtig der Beziehung zu unseren Vätern nähern. Wie viel das vor allem bei einer von uns auslöst, werdet ihr nicht überhören können. Und als wäre das nicht genug, entpuppt sich unsere Buchauswahl für diese Folge als sehr guter Stoff für …

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Alkohol – übers Genießen und die Sucht 54:50

4M ago54:50

54:50

Rotwein zur Weihnachtsgans, Sekt zur Silvesterparty und als Absacker servieren wir euch diese Podcastfolge! Gerade im Januar entscheiden sich viele dafür, einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten. Wir nutzen diesen Moment, um in Ruhe übers Trinken zu reden, in guten wie in schlechten Zeiten. Wir klären unser Verhältnis zu Bier, Schnaps, Wein und …

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Folge 116: Ziele setzen und erreichen 16:20

4M ago16:20

16:20

In dieser Folge schauen wir uns an, wie ein bewusst gesetztes Ziel Dein Leben bereichern kann. Erfahre, wie ein klares Verständnis Deines persönlichen WARUMs nicht nur das Setzen von Zielen revolutionieren kann, sondern Dir gemeinsam mit dem WIE auch den Weg ebnet, sie tatsächlich zu erreichen. In dieser Folge erfährst Dualer auch, warum das Erreic…

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Neustart – über all die guten Vorsätze 54:54

4M ago54:54

54:54

Das neue Jahr ist etwas mehr als eine Woche alt und wir möchten diesen Zeitpunkt nutzen, um über das Gefühl zu sprechen, wenn etwas Neues startet. Eine von uns spürt dieses Gefühl etwas mehr als die andere, aber wir kommen zu dem Schluss, dass das nur bedingt am Alter liegt. Wir sprechen über gute Vorsätze und darüber, wann sie anfangen zu nerven. …

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Folge 115: Best of 2023 Wie du Ruhe in deinen Kopf bringst 14:27

4M ago14:27

14:27

Ich bin gerade noch im Weihnachtsurlaub und habe mir fest vorgenommen, mir zwei Wochen wirkliche Ruhe und Pause zu gönnen und genieße die Tage mit meiner Familie. Aber trotzdem sollst du natürlich diese Woche nicht ohne eine Podcastfolge bleiben! Deswegen gab es die letzte und diese Woche ein Best of der beliebtesten Folgen in 2023. Diese Woche ist…

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Dreißig – über eine ganz besondere Zahl 1:03:36

4M ago1:03:36

1:03:36

Mit dieser Folge beginnt nicht nur für uns alle ein neues Jahr, sondern für eine von uns auch ein neues Lebensjahr. Das dreißigste. Außerdem ist das hier Folge 30 unseres Podcasts, deshalb lag das Thema quasi auf der Hand. Wir sprechen über einen Geburtstag, der gesellschaftlich aufgeladen und für viele an große Emotionen geknüpft ist. Mona erzählt…

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Best of 2023: 15 Dinge, die du sofort lassen solltest, wenn du glücklich und zufrieden sein willst 18:00

4M ago18:00

18:00

Ich bin gerade im Weihnachtsurlaub und habe mir fest vorgenommen, mir zwei Wochen wirkliche Ruhe und Pause zu gönnen (soweit das mit 4 Kindern und einem Hund überhaupt möglich ist 😅). Aber trotzdem sollst du natürlich diese Woche nicht ohne eine Podcastfolge bleiben! Deswegen gibt es diese und nächste Woche ein Best of der beliebtesten Folgen in 20…

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Gewohnheit – über Traditionen und Routinen 1:01:20

4M ago1:01:20

1:01:20

Das war’s schon fast mit den Weihnachtstagen 2023. Aber kurz bevor ihr das Lametta wieder einpackt, machen wir es uns hier noch mal gemütlich und sprechen über unsere Weihnachts-Traditionen. Außerdem geht’s um verbrannte Kekse mit einem Glas Milch, um ein Leben im Autopilot und die Frage, warum wir gute Gewohnheiten brauchen und was passieren muss,…

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Folge 113: 7 Schritte zu besseren Gedanken 18:02

4M ago18:02

18:02

Die Veränderung von Glaubenssätzen ist ein schrittweiser Prozess, für den wir Bewusstsein und Achtsamkeit brauchen, um uns positiv neu auszurichten erfordert. Denn wir suchen unbewusst immer wieder die Bestätigung, dass unsere Glaubenssätze wahr sind, sodass sie sich immer mehr in unserem Unterbewusstsein verankern und dort wirken. Glaubenssätze wi…

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Geschenke – übers Ein- und Auspacken 51:57

4M ago51:57

51:57

Na, seid ihr im Weihnachtsfieber oder einfach nur total gestresst? Letzteres könnte an der Tatsache liegen, dass in fünf Tagen Weihnachten ist und es höchste Zeit wird, die letzten Geschenke zu besorgen. Dabei könnt ihr diese Folge hören, denn wir sprechen darüber, was ein perfektes Geschenk ausmacht und warum ein Buch unterm Baum nur in fast allen…

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Kunst – über Bilder, Bühnen und Bücher 57:54

5M ago57:54

57:54

In dieser Folge geht es für uns ins Theater und ins Museum. Wir machen einen Ausflug in die Welt der Kunst und sprechen über ihre Bedeutung für uns ganz persönlich, aber auch für uns alle zusammen als Gesellschaft. Wir klären, wann Kunst uns besonders nah ist (eine von uns sitzt im Theater immer in der ersten Reihe und lässt sich anspucken!) und fr…

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Folge 112: Was glückliche und resiliente Menschen anders machen als andere 21:28

5M ago21:28

21:28

Wusstest du, dass glückliche und resiliente Menschen ... besser Beziehungen haben, egal, ob zum Partner/der Partnerin oder den Kollegen, (Schwieger-)Eltern oder Kindern? insgesamt erfolgreicher sind und ihre Ziele besser und schneller erreichen? ein besseres Immunsystem haben und sich von Krankheiten und Verletzungen schneller erholen? einfach mehr…

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Wünsche – über das, was in Erfüllung gehen soll 58:55

5M ago58:55

58:55

Eine von uns ist in den vergangenen Tagen ein Jahr älter geworden und hat sich für diese Folge das Thema „Wünsche“ gewünscht. Deshalb sprechen wir über die kleinen und großen Wünsche, die materiellen und die, auf deren Erfüllung wir leider keinen Einfluss haben. Es geht um die Kerzen auf dem Geburtstagskuchen und Sternschnuppen am Himmel, um Wunsch…

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Tiere – über Pfoten, Flügel und Hufe 56:12

5M ago56:12

56:12

Diese Folge startet mit einer wichtigen Erkenntnis: auch im Hühnerstall hört man unseren Podcast! Und damit sind wir mittendrin im Thema. Zwar lösen Tiere bei uns beiden keine gigantischen Begeisterungsstürme aus, aber wir geraten dann doch noch ins Schwärmen. Über die Freiheit von Zugvögeln, die Klugheit von Schildkröten und die Abwesenheit von Sp…

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Folge 111: Ein Bauer braucht keinen Coach! Oder doch? 16:41

5M ago16:41

16:41

Heute habe ich wieder eine wirklich spannende Folge für dich. Wir werden über ein Thema sprechen, das in der Landwirtschaft oft übersehen wird: Life Coaching. Jetzt denkst du vielleicht - warum sollten Bauern einen Coach brauchen? Aber glaubt mir, es gibt viele Gründe, warum gerade Landwirtinnen und Landwirte in vielen Bereichen von einem Life Coac…

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Nachbarn – über die Menschen von nebenan 52:48

5M ago52:48

52:48

„Entschuldigung, hättet ihr vielleicht ein Ei für uns? Und bei der Gelegenheit: könntet ihr die Musik bitte etwas leiser drehen?“ Diese Sätze sind wohl schon an vielen Haustüren gefallen und sie gehören sicherlich zu den Klassikern unter Nachbarn. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Menschen, die neben, über oder unter uns wohn…

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Folge 110: Vergleiche mit anderen 13:07

6M ago13:07

13:07

Ich war gerade auf den Sozialen Medien und habe einige Stories durchgescrollt. Dabei ist mir einiges aufgefallen: Im Vergleich zu der Aufräumqueen ist es bei mir daheim ziemlich unordentlich. Im Vergleich zu der mega CoachIn ist mein Unternehmen ganz schön unbedeutend Im Vergleich zur dem Model, das Kleidung präsentiert, bin ich ganz schön klein un…

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Mut – über Tapferkeit, Selbstvertrauen und Stärke 50:35

6M ago50:35

50:35

Wie mutig sind wir? Wann hat uns der Mut schon mal verlassen? Und was bedeutet dieses Wort – „Mut“ – eigentlich für uns? Diesen und mehr Fragen widmen wir uns zum Start in diese Folge und sprechen über einen Gefühlszustand, der uns alle schon mal beschäftigt hat. Außerdem werdet ihr hören, wie verwundert wir beim Lesen über den Buchtipp der jeweils…

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Folge 109: Ängste fühlen 14:38

6M ago14:38

14:38

Viele meiner Kunden leiden immer mehr unter Ängsten - beeinflusst natürlich auch die Kriege, die um uns herum geführt werden oder die Krisen, in die wir gefühlt von der einen in die nächste schlittern. Doch trotz allem müssen wir nicht das Gefühl haben, festzustecken und hilflos zu sein. Und ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge heute das ganze …

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Männlichkeit – über etwas echt Kompliziertes 1:01:39

6M ago1:01:39

1:01:39

Diesmal gibt es hier eine Premiere: ihr hört unsere erste Folge mit Live-Publikum! Wir waren zu Gast im Theater Gütersloh auf dem „Blauen Sofa“ und haben uns über ein Thema unterhalten, das – zugegebenermaßen – nicht das einfachste ist. Vor allem dann nicht, wenn zwei Generationen aufeinandertreffen. Wir sprechen darüber, was „Männlichkeit“ für uns…

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Folge 108: Hängst du noch fest oder entscheidest du dich schon? 19:25

6M ago19:25

19:25

Entscheidungen geben uns die Möglichkeit unser Leben so zu gestalten, wie wir es möchten. Leider hören viele von uns irgendwann auf, Entscheidungen zu treffen und leben stattdessen einfach die Konsequenzen der Entscheidungen, die sie in der Vergangenheit getroffen haben. Denn sie meinen, nur weil sie sich mal für etwas entschieden haben, müssten si…

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Kälte – über eisige Zeiten 52:05

6M ago52:05

52:05

Zieht euch dicke Socken an und schnappt euch eine Wärmflasche, denn in dieser Folge wird es frostig! Wir sprechen über kalte Füße im Bett und kalte Hände auf der Skipiste. Wir überwinden das zu kalte Wasser des Atlantiks und lernen von einem Offizier, wie wir uns mit dem richtigen Mindset warme Gedanken machen können. Und weil heute Halloween ist, …

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Folge 107: Emotionales Essen 22:31

6M ago22:31

22:31

Ist dir schon mal aufgefallen, wie sehr wir Essen mit Emotionen verknüpfen? Wir essen, um etwas zu feiern. Wir essen aber auch, um uns zu trösten oder um andere Gefühle, die wir nicht fühlen wollen, zu übertünchen. In dieser Folge kommst du deinem Essverhalten auf die Spur, lernst, Gefühle von Empfindungen und Gedanken von Fakten zu unterscheiden u…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Christine Wunsch Podcasts

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