Beste Seneca Podcasts (2025)

1
Trennung und Neuanfang - 2937 Schritte Stoizismus #113 22:42

6h ago22:42

22:42

Kleiner Spaziergang, bei dem zwei Hörer-Fragen beantworte: Tom ist 28 Jahre alt und spürt, dass ihm seine Fußball-Freunde-Welt nicht mehr so viel gibt wie früher und Tobi (36) durchlebt die Trennung von seiner Frau. Zwischen Abschied und Neuanfang: echte Wendepunkte im Leben. Lust auf mehr? 👉 STOIZISMUS-Kurs per Mail - trag Dich HIER ein (0€): http…

1
PHILOSOPHIE statt ZUFALL: 4 Vorteile für Deinen selbstbestimmten Weg #112 9:05

4d ago9:05

9:05

Jeder von uns hat eine Lebensphilosophie – ob bewusst oder unbewusst. Die Frage ist nur: Steuern wir sie, oder steuert sie uns? In dieser Episode erfährst Du die 4 entscheidenden Vorteile einer bewussten Lebensphilosophie und wie Du mit einfachen Fragen Deine eigene Philosophie besser verstehen kannst. Plus: Warum es gut daran zu denken, was Dein 8…

1
66 Kraftsätze für mehr mentale Stärke #111 6:00

11d ago6:00

6:00

In dieser Folge teile ich mit dir 66 kraftvolle Sätze, die direkt aus der stoischen Philosophie inspiriert sind - ein Werkzeugkasten, der seit über 2000 Jahren Menschen durch Krisen trägt. Was dich erwartet: Zeitlose Weisheiten, die ich selbst täglich nutze Konkrete Denkanstöße für mehr Klarheit und innere Ruhe Praktische Leitsätze für schwierige M…

1
#193 Ralph Waldo Emerson: Vertraue dir selbst! [3] 20:13

15d ago20:13

20:13

Wie können wir uns von der Gesellschaft unabhängig eine eigene Meinung bilden und zufrieden für uns selber leben? Mehr dazu in dieser Folge!

1
Stress meistern: 2 goldene Fragen für mehr Gelassenheit #110 8:25

19d ago8:25

8:25

Stress gehört zum Leben - aber wie können wir besser damit umgehen? Diese zwei zeitlosen Fragen schenken Dir mehr Klarheit und innere Ruhe - du musst nur zugreifen. Seit über 2000 Jahre gut erprobte Strategien, die auf der stoischen Philosophie basieren: Sie helfen dir, unnötiges Grübeln zu reduzieren und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: …

1
Freiheit im Kopf: So lässt Du negative Gedanken los [nur 1 Zitat] #109 6:40

26d ago6:40

6:40

So bekommt Du dank nur eines Zitats vom Stoiker Marcus Aurelius mehr Ruhe in Deinen Kopf: "Ändere Deine Gedanken und Du änderst Deine Welt". Gedanken sind nur Gedanken: Nicht bewerten = weniger Stress Machen statt Denken: Bewegung & das Handeln schlägt Grübeln Und: Es steckt alles bereits in Dir... 👉 Beste Stoizismus-Bücher: +33 im Test (und meine …

1
Einfluss und Vergangenheit - 3.272 Schritte Stoizismus #108 17:28

29d ago17:28

17:28

Ganz entspannt drehe ich draußen eine Runde, denke laut nach und beantworte Fragen, die mich so erreichen. Komm mit. ;) 👉 Hast Du auch eine Frage für mich, dann her damit ⬇️ ✉️ Mails an: [email protected] 👉 Beste Stoizismus-Bücher: +33 im Test (und meine 3 größten Fehlkäufe): klick hier. Oder hier: https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl…

1
Wenn Deine Emotionen überkochen: Mach das! [6 Schritte] #107 11:05

1M ago11:05

11:05

In dieser Episode teile ich mit dir einen konkreten Notfallplan für emotionale Situationen. Du erfährst, wie du in den entscheidenden Millisekunden die Kontrolle behältst, wenn Gefühle wie Wut, Enttäuschung oder Angst hochkochen. Mit diesen 6 praktischen Schritten kannst du dich vor emotionalen Überreaktionen schützen und gelassener durch herausfor…

1
8 stoische Weisheiten für mehr Gelassenheit mit schwierigen Menschen #106 8:31

1M ago8:31

8:31

Ärgerst Du Dich manchmal über andere Menschen? Grübelst Du nächtelang über ihr Verhalten? In dieser Folge zeige ich Dir 8 zeitlose Weisheiten der alten Stoiker, die Dir dabei helfen, gelassener mit schwierigen Menschen umzugehen. Ganz ohne Hokuspokus, dafür mit 2000 Jahren Praxiserfahrung. Vom Grübeln zum nüchternen Zur-Kenntnis-nehmen: So behältst…

1
#192 Ralph Waldo Emerson: Vertraue dir selbst! [2] 20:28

1M ago20:28

20:28

Frohes neues Jahr! Viel Spaß mit dieser neuen Folge und den Gedanken von Waldo Emerson.

1
Stolperfallen im Leben: Vermeide diese 5 Fehler 2025 #105 8:56

2M ago8:56

8:56

👉 Gratis Stoizismus-Kurs? Trag Dich HIER ein: https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ Alles Gute für 2025! ✉️ Mails an: [email protected] www.stoizismus-heute.netVon Lars Lennart Geiswald

1
Essenz bewahren, Neues wagen: Dein Jahr 2025 [6 Impulse] #104 8:47

2M ago8:47

8:47

👉 Stoische Post per Mail - trag Dich HIER ein: https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ Zeitlose stoische Weisheit zum Jahreswechsel: Inspiriert von Marcus Aurelius' Erkenntnis "Das Universum ist Veränderung" erkunden wir die Kunst, uns weiterzuentwickeln und dabei unserer Essenz treu zu bleiben. Die Episode liefert Dir 6 praktis…

1
Menschen, die Dir guttun: An diesen 10 Dingen erkennst Du sie! #103 13:47

2M ago13:47

13:47

Die wichtigste Entscheidung Deines Lebens triffst Du jeden Tag aufs Neue: Mit wem verbringst Du Deine Zeit? In dieser Folge erfährst Du, woran Du Menschen erkennst, die Dir wirklich guttun. Inspiriert von der stoischen Philosophie teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die Dir helfen werden, Dein Umfeld besser einzuschätzen. Den…

1
#191 Ralph Waldo Emerson: Vertraue dir selbst! [1] 20:37

2M ago20:37

20:37

Eine neue Reise beginnt. Taucht mit mir gemeinsam in das Werk von Ralph Waldo Emerson: Vertraue dir selbst!: Ein Aufruf zur Selbständigkeit des Menschen. In dieser Folge geht es bereits darum, warum es so wichtig ist, unseren eigenen Weg zu gehen, ohne Ablenkung.

1
Gehen - 5.281 Schritte Stoizismus #102 20:06

2M ago20:06

20:06

Neues Format: Keinen Plan, ob's Dir gefällt. Lust auf mehr stoische Gelassenheit? ⬇️ Gerne! 👉 Stoische Botschaften zum Lesen? Trag Dich HIER ein (0 Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: [email protected] www.stoizismus-heute.netVon Lars Lennart Geiswald

1
Stärke durch stoische Disziplin: 7 Sätze für mehr Selbstbeherrschung #101 6:34

2M ago6:34

6:34

Gelassenheit braucht Disziplin - und die kannst du aufbauen. In dieser Folge zeige ich dir 7 stoische Weisheiten, die uns seit mehr als 2000 Jahren dabei helfen, mehr Selbstbeherrschung und innere Ruhe zu entwickeln. Du erfährst, warum Unruhe durchs Schwanken entsteht und wie du deinen Kurs findest. Weshalb du dich auf die einfachen Dinge konzentri…

1
#190 Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse [21] 22:01

2M ago22:01

22:01

In dieser Folge geht es um den objektiven Menschen. Was Nietzsche wohl von ihm hält?

1
Best of 🎉#100 31:40

2M ago31:40

31:40

Wieder ein verboten leckerer Stoizismus-Auflauf: Starte mit diesem Best-of und nutze es, um Hightlights zu wiederholen und zu vertiefen. Das Beste (subjektive Auswahl von mir) der Folgen 76 bis 99. Guten Appetit. ;) Nachschlag gefällig? ⬇️ Gerne! 👉 Stoische Botschaften zum Lesen? Trag Dich HIER ein (0 Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizis…

1
Was wirklich wichtig ist: 7 zeitlose Weisheiten für stoische Gelassenheit #99 8:28

3M ago8:28

8:28

Stoische Weisheiten sind wie Werkzeuge, die wir immer griffbereit haben sollten - nicht um ständig nach Neuem zu suchen, sondern um uns an das zu erinnern, was bereits in uns steckt. In dieser Folge packen wir sieben zeitlose Prinzipien aus, von "Das Drama findet nur in deinem Kopf statt" bis "Liebe was du hast", die uns seit über 2000 Jahren dabei…

1
Allein und einsam? Die überraschende Kraft der Stille #98 8:00

3M ago8:00

8:00

Was Einsamkeit mit uns macht und wie wir sie in Stärke verwandeln können - darum geht's in dieser Folge. Und ja, das klingt erstmal paradox: denn wer denkt schon "Oh cool, endlich mal einsam sein!"? Die Folge packt das Thema da an, wo es uns alle erwischt: In den Momenten des Übergangs, wenn sich was verändert - sei es durch Trennung, Umzug oder an…

1
Von der Illusion des Übermenschen - Eine stoische Betrachtung des Erfolgs #97 4:18

3M ago4:18

4:18

Du musst kein Einstein sein: Mit stoischer Klarheit schauen wir, warum der ständige Blick auf die "Großen" uns oft mehr schadet als hilft. Von Einstein bis Chaplin - sie alle waren auch nur Menschen mit Schwächen, Selbstzweifeln und durchnächtigten Stunden. Wir sehen: Ein erfülltes Leben braucht keine Weltrekorde - es braucht nur den Mut, den eigen…

1
#189 Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse [20] 20:59

3M ago20:59

20:59

Heute geht es mal über die Philosophie an sich und was die Wissenschaft damit zu tun hat. Viel Spaß dabei!

1
Dein innerer Navigator: Zwischen Antrieb und Anziehung #96 7:32

3M ago7:32

7:32

In dieser Folge geht's um Senecas zeitlosen Spruch vom richtigen Wind und dem passenden Hafen. Klar wird: Wir alle stoßen irgendwann an Grenzen und stellen uns die großen Fragen des Lebens. Was mache ich hier eigentlich? Bin ich zufrieden? Wo will ich hin? Warum es dabei keinen "perfekten Hafen" gibt und wieso das auch gut so ist - darum geht es in…

1
Wie eine Arznei: Hör auf zu grübeln und schluck die Stoizismus-Pille #95 5:02

3M ago5:02

5:02

Du kennst das: Irgendwann hast Du genug vom Leben im Autopilot und merkst, dass der ganze oberflächliche Kram dich nicht weiterbringt. Genau hier kommen die alten Stoiker ins Spiel - die antiken Philosophen hatten nämlich schon vor über 2000 Jahren alle wichtigen Antworten parat, die wir heute noch brauchen. Zeitlose Weisheiten für mehr innere Ruhe…

1
Wenn der Chef an Dir zweifelt - Stoische Gelassenheit im Beruf #94 8:38

3M ago8:38

8:38

Kennst du das? Dein Chef oder Kollege stellt plötzlich Dein Können infrage und Du weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Diese Folge gibt Dir stoische Werkzeuge an die Hand, um solche beruflichen Angriffe gelassen zu meistern. Solche Kritik trifft uns oft mehr als nötig: Wie du innere Ruhe findest, wenn deine Kompetenzen in Frage gestellt werden…

1
#188 Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse [19] 20:50

3M ago20:50

20:50

Und auf einmal ist der Winter da! Macht es euch gemütlich, weiter geht‘s mit Nietzsche!

1
1+1=11: Die Mathematik jeder guten Beziehung #93 4:18

3M ago4:18

4:18

Stell dir vor, du wärst der einzige Mensch auf der Welt. Keine Familie, keine Freunde, keine Kollegen. Absolute Freiheit – aber wäre das wirklich ein erstrebenswertes Leben? Spoiler: nein. :) Sagen auch die Stoiker und geben uns Weisheiten an die Hand, gute Beziehungen einzugehen und zu führen. Warum wir fundamental auf Beziehungen angewiesen sind …

1
Lass los! Wie Du mit stoischer Weisheit Deinen Perfektionismus zähmst #92 8:18

3M ago8:18

8:18

Kennst Du das? Hohe Standards, der Drang nach Fehlerlosigkeit und ständige Selbstzweifel rauben Dir die Luft zum Atmen. In dieser Folge zeige ich Dir vier zeitlose Fragen aus der stoischen Philosophie, die Dir helfen, Deinen Perfektionismus in eine Stärke zu verwandeln. Praxisnah, alltagstauglich und seit über 2000 Jahren bewährt. 🎯 Darum geht's in…

1
Menschen besser einschätzen: 3 stoische Schritte der Menschenkenntnis #91 6:31

4M ago6:31

6:31

Ob Kollege, Kunde oder die eigene Familie - andere Menschen richtig einzuschätzen ist eine Herausforderung, der wir uns täglich stellen müssen. In dieser Episode erkunden wir, wie uns die zeitlose Weisheit der Stoiker dabei helfen kann, Menschen schneller und besser zu verstehen. Die wichtigsten Punkte: 🎯 Warum Menschenkenntnis so wichtig ist: Bess…

1
#187 Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse [18] 20:52

4M ago20:52

20:52

Eine neue Folge vom guten Nietzsche! PS: Habt ihr mal über unsere ganzen Vorfahren nachgedacht? :D

1
Die 5 härtesten stoischen Weisheiten (wird vielen nicht gefallen) #90 7:56

4M ago7:56

7:56

Heute wird Klartext geredet: 5 stoische Lehren, die sich nicht gut anfühlen, die Dich vielleicht ärgern werden - die aber auch nach 2000 Jahren nichts von ihrer Kraft verloren haben. Von der Realität des Todes über die ernüchternde Erkenntnis unseres winzigen Einflussbereichs bis zur radikalen Wahrheit unserer Bedeutungslosigkeit. Klingt hart, ist …

1
Rache? Keine gute Idee. Es sei denn... #89 6:40

4M ago6:40

6:40

Rachegefühle plagen Dich? Du merkst selbst, wie sie Dir Energie rauben und Dich schwächen? In dieser Folge zeige ich Dir einen überraschend anderen Weg, mit Kränkungen und Verletzungen umzugehen – wie immer: inspiriert von der zeitlosen Weisheit der Stoiker. Du erfährst, warum Rache ein toxisches Gebräu ist, das vor allem Dir selbst schadet. Aber n…

1
#186 Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse [17] 21:56

4M ago21:56

21:56

Erfinden wir unsere eigene Version der Realität? Genau dieser Frage und was es mit der Erziehung der Eltern auf sich hat, besprechen wir in dieser Folge! Viel Spaß!

1
Keine Gelassenheit ohne diese Eigenschaft #88 6:29

4M ago6:29

6:29

Du möchtest gelassener durchs Leben gehen, aber irgendwas hält dich immer wieder davon ab? Die wichtigste Fähigkeit für echte Gelassenheit ist gleichzeitig die schwierigste - und ohne sie gibt's keine Seelenruhe. Die alten Stoiker wussten das schon vor über 2000 Jahren. Stell dir Gelassenheit wie einen entspannten Spaziergang vor. Klingt einfach, o…

1
Jenseits der Routinen: Stoische Weisheiten für den Start in den Tag #87 7:22

4M ago7:22

7:22

Was sagen uns die alten Stoiker über einen guten Start in den Tag? Statt sich in irgendwelchen Morgen-Routinen zu verheddern - sei's kaltes Duschen oder Meditation - geht's darum, was in unserem Kopf abgeht. Worauf's ankommt: ⬇️ Den Morgen als Geschenk sehen: Checken, dass jeder neue Tag Teil des großen Ganzen ist. Dankbar sein: Ein kurzer stoische…

1
Das ABC des Stoizismus in 859 Sekunden #86 14:19

4M ago14:19

14:19

Gelassenheit lernen: Von Marcus Aurelius bis Zeitmanagement. Entdecke, wie antike Weisheiten Dir zu mehr Ruhe, innerer Stärke und Lebensfreude verhelfen können. Lerne (oder wiederhole) die Grundprinzipien dieser zeitlosen Philosophie und erfahre, wie Du sie in Deinem Alltag praktisch umsetzen kannst. Eine inspirierende Reise zu mehr Ruhe und Klarhe…

1
Mehr Ruhe, weniger Stress: Epiktets 2000 Jahre alte Formel für einen klaren Kurs #85 6:27

4M ago6:27

6:27

In dieser Folge geht's um ein mächtiges Instrument für mehr Klarheit und innere Ruhe: Die Dichotomie der Kontrolle. Klingt kompliziert, ist aber ganz einfach zu verstehen. Der Stoiker Epiktet lehrt uns: Unterscheide zwischen dem, was du beeinflussen kannst und was nicht. Denn: Nicht die Dinge selbst beunruhigen uns, sondern unsere Vorstellungen dav…

1
Die Magie des Nichtstuns: Ein stiller Aktionsplan #84 6:19

4M ago6:19

6:19

Wenn Reaktion zur Falle wird: Du kennst das sicher: Plötzlich wirst Du mit einer unerwarteten Situation konfrontiert. Im Job, in der Beziehung oder im Freundeskreis. Alle Augen sind auf Dich gerichtet, warten auf Deine Reaktion. Dein Impuls schreit: "Tu was! Sofort!" Aber halt! Genau dann ist es oft das Beste: Nichts zu tun. In dieser Folge geht es…

1
#185 Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse [16] 21:51

4M ago21:51

21:51

Die Sommerpause ist vorbei! Ich bin wieder da, nachdem ich eine längere Pause aufgrund meines neuen Jobs machen musste. In dieser Folge geht es weiter mit Nietzsche und ich hoffe, euch gefällt es!

1
Umgang mit Wut: So bleibst du cool, wenn andere explodieren #83 5:14

4M ago5:14

5:14

Marcus Aurelius sagt: "Wenn Dich jemand versucht zu beleidigen, so sieh Dir seine Seele an." In dieser Folge geht's um ein Problem, das viele kennen: Menschen in deinem Umfeld, die ständig ausflippen und schreien. 🤬 Ich verrate dir stoische Werkzeuge, die mir geholfen haben, damit umzugehen. Wir schauen uns an, warum Leute eigentlich ausrasten und …

1
Stoische Ruhe auf den Punkt: 5 extrem kurze Seneca-Sätze für mehr Gelassenheit #82 8:12

5M ago8:12

8:12

Stoische Ruhe in 5 Weisheiten: In dieser Folge präsentiere ich Dir diese extrem kurzen Sätze von Seneca, die sich wie ein Konzentrat für mehr Gelassenheit lesen. Aus gut 300 Seiten seiner "Briefe an Lucilius" habe ich die Weisheiten für dich destilliert. Es sind Sätze zum Einprägen und Wiederholen, die eine ganze Lebensphilosophie in sich tragen - …

1
Die Macht der kleinen Schritte: Wie Du gelassen große Ziele erreichst #81 4:08

5M ago4:08

4:08

Wir wollen oft zu viel zu schnell. Aber große Dinge brauchen Zeit – wie eine reifende Frucht. Unser Kopf ist ein Sprinter, der Langstrecke nicht kann. Deshalb überschätzen wir uns kurzfristig und unterschätzen uns langfristig. Der Trick? Winzige Schritte, Tag für Tag. Ob Sprache lernen, Buch schreiben oder fit werden – mach's lächerlich klein. 5 Vo…

1
GELASSEN wie ein FELS in der Brandung? 7 ANZEICHEN, dass Du noch üben musst [und ich auch] #80 9:30

5M ago9:30

9:30

Wir alle wünschen uns stoische Gelassenheit - aber oft stehen wir uns dabei selbst im Weg. In dieser Folge geht's um die 7 Anzeichen, die zeigen, dass du noch nicht ganz der Fels in der Brandung bist, der du sein möchtest. Wie du mit Kritik, ständigem Jammern und dem Vergleich mit anderen gelassener umgehen kannst. Der Schlüssel? 🔑 Eine simple Ände…

1
Verzweifele weiter an den Menschen oder nutze diesen Trick #79 5:41

5M ago5:41

5:41

Alle unsere Probleme sind Beziehungsprobleme - aber ohne Beziehungen hätten wir ein noch größeres Problem. In dieser Folge geht's ums Miteinander. Wie du mit nervigen Kollegen, schwierigen Partnerschaften und familiären Konflikten gelassener umgehen kannst. Der Schlüssel? 🔑 Eine simple Änderung Deiner Perspektive: Statt endlos zu grübeln, erzähle i…

1
Vergeben, vergessen, verzeihen: Wie Du wirklich frei wirst #78 3:34

5M ago3:34

3:34

Verzeihen als Schlüssel für mehr innerer Ruhe: Keine Anschuldigungen, keine Vorwürfe, keine Rache – stattdessen vergeben und loslassen. Aber wie geht das, wenn Du verletzt oder enttäuscht wurdest? Du erfährst in dieser Folge, warum der Verzicht auf Rache der erste Schritt ist und wie Vergebung Dich befreit. Und weshalb Du durchs großzügige Verzeihe…

1
Vom IDOL zum ICH: Wie Dich Vorbilder zu Dir selbst führen #77 5:49

5M ago5:49

5:49

In einer Welt voller Ablenkungen und oberflächlicher Idole ist es schwieriger denn je, echte Vorbilder zu finden. Doch gerade sie sind es, die uns auf unserem Weg zu einem erfüllten Leben weiterbringen - wie uns die alten Stoiker wie Seneca aufzeigen. In dieser Folge entdeckst Du, wie Du Deine persönlichen Spiegel findest, was sie ausmacht und wie …

1
Entscheidungen treffen: Warum es schwerfällt und wie Du es Dir leichter machst #76 11:02

5M ago11:02

11:02

Zögerst Du oft bei Entscheidungen und ärgerst Dich hinterher? Diese Folge ist für Dich. Wir schauen darauf, wie Du mit vermeintlich "falschen" Entscheidungen umgehen kannst. Du lernst, wie Du gerade ihretwegen mehr Verbundenheit mit Dir selbst und innere Ruhe gewinnst. Im Einzelnen geht es darum: Warum Entscheidungen uns so schwer fallen Welche vie…

1
Best of 🎉#75 20:25

5M ago20:25

20:25

Ein verboten leckerer Stoizismus-Auflauf: Statt alle meine letzten Folgen zu hören (was ich mir zwar wünsche), starte doch einfach mit diesem Best-of. Und wenn Du schon länger dabei bist, hast Du hier die tolle Möglichkeit, stoische Gedanken zu wiederholen und zu vertiefen. Das Beste (subjektive Auswahl von mir) der Folgen 51 bis 74. Guten Appetit.…

1
Ein unerhörter Liebesbrief an Maß und Mitte #74 5:16

6M ago5:16

5:16

Maß und Mitte sind das beste Sorgen-Schutzprogramm und ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Anstatt nach immer mehr zu jagen, erfährst Du, wie weniger tatsächlich mehr sein kann – mehr innere Ruhe und stoische Gelassenheit. Es geht um die Gefahren von Überkonsum und die Bedeutung von Selbstbeherrschung, inspiriert von den Weisheiten der Stoi…

1
Leidest Du manchmal an den hohen Ansprüchen an Dich selbst? (4 Weisheiten und 1 Einzelfall) #73 14:22

6M ago14:22

14:22

Antike Strategien für mehr Gelassenheit heute: In dieser Folge verrate ich Dir 4 stoische Weisheiten, wie Du besser mit den eigenen hohen Ansprüchen zurechtkommen kannst. Techniken, die mir geholfen haben – und nach wie vor helfen. Vielleicht helfen sie auch Dir, hohen Ansprüche und Perfektionismus ade zu sagen. Und das sind die wesentlichen Punkte…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Seneca Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung