Folge 13: Mitgliedschaften & der Yogaclub

Yoga Xperience Annette Bauer

Gemeinschaften sind so wertvoll!

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

LINKS Rezept für einen Gewürztee, Chai oder Yogitee: https://yoga-xperience.de/chai-masala/

Hier gehts zu meiner Webseite: https://yoga-xperience.de … und zur offenen Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“. … und zur Newsletteranmeldung

Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

Wenn du dich auf die Warteliste zu meinen Yogaclub setzen möchtest, geht es hier entlang.

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste: https://bit.ly/WertelisteLeben

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste: https://bit.ly/YogaCheckliste

Tipps für die ayurvedische Morgenroutine: https://bit.ly/AyurvedaMorgenroutine

Die Etappen des Yogaclubs Gesundheit, Fokus & Klarheit, Unterscheidungsfähigkeit und Energie sind zentrale Konzepten des Yoga, geben aber nur kleine Einblicke in das sehr weite Feld, das diese Philosophie bereithält. Mit diesen Strategien kommen wir deinen Wünschen schon gut auf die Schliche! Yoga ist eine 2000 Jahre alte Philosophie und wir kratzen oft nur an der Oberfläche. Allerdings geht es auch gar nicht so sehr darum, die Yoga Philosophie komplett zu durchdringen, sondern vielmehr darum das zu nehmen was für dich funktioniert. Das kann dann auch in dein Leben integriert werden. Alles andere wäre dir weiterhin fremd. Man muss es sich aneignen, um es zu besitzen.

Als deine Reiseleiterin im Yogaclub bin ich dafür da, für dich ein paar geeignete Sachen herauszusuchen: Ich werde sie dir vorschlagen und dich unterstützen, damit du deine Ziele erreichen kannst.

Dazu bestimmst du nach dem Onboarding im ersten Monat deinen Standpunkt und findest deine Wünsche und Ziele heraus. Dann kannst du dich über deine Stärken, Werte und Glaubenssätze hermachen und das ausmisten, was nicht mehr passt. Du schneiderst dir ein neues Mindset. So ausgestattet gehen wir in den Jahreswechsel für deine Vision 2021. Im neuen Jahr starten wir eine Bewusstseinsreise zu deinem Selbstwert und verfeinern das mit Mut und neuer Kraft. Das Ergebnis feiern wir im März, bevor wir dann eine Etage tiefer schürfen. Der März ist der eigentlich Jahresbeginn in der Natur und wir säen, was wir ernten wollen.