Folge 18: Wozu Meditation?

Yoga Xperience Annette Bauer

Meditation als Werkzeug, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: https://yoga-xperience.de … und zur offenen Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“. … und zur Newsletteranmeldung

Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

Wenn du dich auf die Warteliste zu meinen Yogaclub setzen möchtest, geht es hier entlang.

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste: https://bit.ly/WertelisteLeben

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste: https://bit.ly/YogaCheckliste

Wozu Meditation? Eigentlich ist alles ganz einfach im Leben, wenn man ein Werkzeug, oder „Tool“, gefunden hat: Entspannt und gelassen gehen wir durch den Tag… Meditation könnte das leisten und ist ein Teil von Yoga oder besser: Das Ziel von Yoga – das Mittel meiner Wahl. Im alltäglichen Gebrauch, bei den körperlichen Übungen, den Atemübungen und bei der Meditation, komme ich mir selbst auf die Schliche: Ich erfahre mein Sein.