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#336 Wozu Selbstregulation? Die Kraft der Selbstwirksamkeit

27:21
 
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In dieser Folge spreche ich darüber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfährst außerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und wohltuend sein kann.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie frühes Trauma die eigene Selbstwirksamkeit belasten kann
  • wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet
  • weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist
  • wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden
  • weshalb Selbstregulation die Basis für empfundene Sicherheit ist.

Shownotes:

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Der Vagusnerv – ein Wunderheiler? // Podcast #299

Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden

Interessierst du dich für meinen Onlinekurs „Nervensystemkompass“? Melde dich bis zum 11.02.25 um 23:59 Uhr an und komm mit mir auf eine transformierende Reise: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/

Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

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  • wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet
  • weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist
  • wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden
  • weshalb Selbstregulation die Basis für empfundene Sicherheit ist.

Shownotes:

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Der Vagusnerv – ein Wunderheiler? // Podcast #299

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