Gehen Sie mit der App Player FM offline!
#336 Wozu Selbstregulation? Die Kraft der Selbstwirksamkeit
Manage episode 464105543 series 2439366
In dieser Folge spreche ich darüber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfährst außerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und wohltuend sein kann.
In dieser Folge erfährst du:
- wie frühes Trauma die eigene Selbstwirksamkeit belasten kann
- wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet
- weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist
- wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden
- weshalb Selbstregulation die Basis für empfundene Sicherheit ist.
Shownotes:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Der Vagusnerv – ein Wunderheiler? // Podcast #299
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
Interessierst du dich für meinen Onlinekurs „Nervensystemkompass“? Melde dich bis zum 11.02.25 um 23:59 Uhr an und komm mit mir auf eine transformierende Reise: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/
Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/
Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.
Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung
356 Episoden
Manage episode 464105543 series 2439366
In dieser Folge spreche ich darüber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfährst außerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und wohltuend sein kann.
In dieser Folge erfährst du:
- wie frühes Trauma die eigene Selbstwirksamkeit belasten kann
- wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet
- weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist
- wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden
- weshalb Selbstregulation die Basis für empfundene Sicherheit ist.
Shownotes:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Der Vagusnerv – ein Wunderheiler? // Podcast #299
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
Interessierst du dich für meinen Onlinekurs „Nervensystemkompass“? Melde dich bis zum 11.02.25 um 23:59 Uhr an und komm mit mir auf eine transformierende Reise: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/
Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/
Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.
Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung
356 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.