Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer
Manage episode 367719151 series 2453993
Druck - wir alle kennen ihn.
Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen. Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles schaffen und schonmal gar nicht perfekt! Und das ist vollkommen okay. In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Interviewgästen Julia Bauer darüber:
- Welche Ursachen hinter dem „uns selbst unter Druck setzen“ liegen.
- Wie wir unseren eigenen Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben.
- Wie wir in unserem Berufs- und Privatleben jeden Tag aufs neue Druck rausnehmen können.
- Wie wir gut für uns sorgen und so mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben.
Hier geht es zu Julias Buch „Einfach Feierabend“: https://www.amazon.de/Einfach-Feierabend-schnelle-Rezepte-jeden/dp/3756710068
+++ Sichere dir kostenfreien die wöchentliche Mindful Minute: www.sarahdesai.de
+++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree
339 Episoden
Manage episode 367719151 series 2453993
Druck - wir alle kennen ihn.
Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen. Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles schaffen und schonmal gar nicht perfekt! Und das ist vollkommen okay. In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Interviewgästen Julia Bauer darüber:
- Welche Ursachen hinter dem „uns selbst unter Druck setzen“ liegen.
- Wie wir unseren eigenen Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben.
- Wie wir in unserem Berufs- und Privatleben jeden Tag aufs neue Druck rausnehmen können.
- Wie wir gut für uns sorgen und so mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben.
Hier geht es zu Julias Buch „Einfach Feierabend“: https://www.amazon.de/Einfach-Feierabend-schnelle-Rezepte-jeden/dp/3756710068
+++ Sichere dir kostenfreien die wöchentliche Mindful Minute: www.sarahdesai.de
+++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree
339 Episoden
सभी एपिसोड
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.