How to Disziplin

Stripped

Disziplin statt Motivation? Wann und warum macht das Sinn? Und wie macht man das?

In dieser Folge spricht Jacko offen über ihre persönliche Reise: Sie teilt ihre Erfahrungen mit Misserfolgen bei Social Media, Schmuckprojekten und Reels – und erklärt, wie sie Disziplin zur obersten Priorität gemacht hat, um wieder ins Handeln zu kommen.

Jacko taucht tief in die Psychologie von Widerständen ein und zeigt, wie man den inneren Schweinehund überwindet:

• Warum Disziplin manchmal wichtiger ist als Motivation.
• Der schmale Grat zwischen Loslassen und Durchziehen.
• Wie der Schmerz des Nichtstuns größer ist als der Schmerz des Handelns.

Außerdem erklärt sie, warum ein klares Warum essenziell ist, wie Versagensängste überwunden werden können und wie Erfolg wiederum Motivation schafft. Mit spannenden Erkenntnissen, unter anderem aus dem Huberman Lab, beleuchtet sie, wie Disziplin nicht nur deine Ziele näherbringt, sondern auch dein Gehirn stärkt.

Diese Folge ist perfekt für alle, die sich festgefahren fühlen oder sich schwer tun, anzufangen. Jacko zeigt, wie du den Fokus zurückgewinnst und Schritt für Schritt deine Ziele erreichst.

Jetzt reinhören und die Macht der Disziplin entdecken! 🎧

TedTalk über Procrastination: https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU&t=597s

Huberman Lab über AMCC brain areas & discipline: https://www.youtube.com/watch?v=8OHYynw7Yh4

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Jacko auf Instagram:

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JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):

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