Entspannung fließend in den Alltag integrieren

Soul Your Body

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Mit kleinen Dosen gelingt die Gewöhnung!

Wir haben bestimmt schon alle die "Hau-drauf-Methode" probiert, um eine Veränderung herbeizuführen. Oder? Und wie gut hat das geklappt? Nicht der Rede wert (in der Regel).

Wenn wir Entspannung ganz natürlich in unser tägliches Handeln integrieren wollen, dann braucht es eine sanftere und dafür beständigere Herangehensweise. Wie das im Detail aussehen kann, klären wir in dieser Folge von Soul Your Body.

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46 Episoden

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