#43 Mit Ballern und (Free-)Style zum Erfolg – der Ultraläufer Florian Neuschwander

Outside is free

„Wenn ich mich gut fühle und ich im Flow bin, gebe ich Vollgas, dann baller' ich“

Diesmal geht es um das Thema Marathon und Ultra-Marathon, und zwar im Laufen. Unser Gast ist Florian Neuschwander. Der Mann mit dem Magnum-Schnauzbart und Björn-Borg-Stirnband läuft seit über 25 Jahren, und zwar alles zwischen 800 m bis Ultra-Marathon (170 km) – wobei sein Schwerpunkt inzwischen bei den langen Distanzen liegt. Flo läuft rund 5000 km im Jahr, das waren bisher insgesamt über 150.000 km oder drei Mal um die Erde. Dabei hat er zahlreiche Erfolge erzielt, er war u.a. Vize-Weltmeister im Ultra-Trail-Lauf, deutscher Vizemeister im Halbmarathon und Dritter bei den deutschen Marathon-Meisterschaften.

„To give anything less than your best is to ­sacrifice the gift“ – dieses Zitat von Steve Prefontaine prangt auf Flos tätowiertem Oberarm. Der US-Athlet schuf in den 70er-Jahren einen neuen Typus Läufer, mit seiner unkonventionellen Einstellung, seinem Outlaw-Schnauzbart und langen Haaren. Und auch Flo ist der Vorreiter einer neuen Läufergeneration, für die Laufen eher ein Lebensgefühl ist. Flo hat weder einen Trainer noch einen ausgefeilten Trainingsplan, und auch Krafttraining und Stretching sind eher exotisch für ihn – „Freestyle“ ist sein Motto: „Ich mache, worauf ich Bock hab“. Erfolgreich ist er dennoch, zuletzt erzielte er einen 100-km-Weltrekord auf dem Laufband.

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Im Podcast geht es unter anderem um diese Fragen:

• Warum lieber „Ballern“ statt laufen?
• Wenn Du kein Profisportler geworden wärst, wärst Du womöglich Musiker geworden – in welcher Band?
• Was war der härteste Lauf bisher?
• Der größte Erfolg?
• Dein schönstes Scheitern?
• Was reizt Dich besonders an den langen Distanzen? Und besonders an Trails?
• Du warst früher ein Fan von Haile Gebrselassie, hast dann Steve Prefontaine für Dich entdeckt. Was ist oder war so besonders an ihm?
• Du hast weder einen Trainer noch trainierst Du nach einem ausgefeilten Trainingsplan, und auch Krafttraining und Stretching sind eher exotisch für Dich. Warum lieber „Freestyle“ im Training?
• Welchen Stellenwert hat das Rennrad für Dich?
• Wie wichtig sind Strava-Segmente?
• Welche Erfahrungen hast Du beim Western States Endurance Run über 170 km gemacht?
• Wie schätzt Du Jonas Deichmanns Triathlon um die Welt ein?
• Was war die größte Herausforderung bei Deinem 100-km-Weltrekord auf dem Laufband?
• Gibt es einen läuferischen Traum, den Du noch nicht erreicht hast?
• Du bist 41 Jahre alt – wie lange kannst Du noch auf dem Level laufen?
• Hast Du Pläne für die Zeit danach?

Mehr über Flo auf seiner Webseite, auf Insta und Youtube.

Der Podcast ist ein Angebot des Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer, und der Journalist Daniel Lenz.

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Der Podcast wird unterstützt von Outdooractive.

Der Podcast wird euch präsentiert von Outdooractive. Outdooractive ist die weltweit führende Plattform für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Mountainbiken und Skifahren. Outdooractive verbindet alle Akteure im Tourismus mit einer globalen Outdoor-Community von mehr als 10 Millionen registrierten Usern und ist die größte mehrsprachige Quelle für Inspiration und Informationen über Web- und mobile Anwendungen. Seit 2004 vertrauen Partner weltweit auf die Expertise von Outdooractive und profitieren nicht nur von innovativen digitalen Lösungen, sondern auch vom Zugang zu hochattraktiven Zielgruppen.