Beste Mikroabenteuer Podcasts (2025)

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120 Ironman in 120 Tagen & das Jahr der Mikroabenteuer – mit Jonas Deichmann 56:00

5d ago56:00

56:00

Er hat 120 Ironman in 120 Tagen hinter sich – und jetzt stellt sich Jonas Deichmann erneut den Fragen bei Powerbrains, dem Sporternährungsquiz. Dabei geht’s gleich in die Vollen: Droht bei häufigem Radfahren wirklich Impotenz? Und bis zu welcher Menge pro Stunde macht das 2:1-Verhältnis von Glukose zu Fruktose eigentlich Sinn? Im Gespräch mit Host …

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#116: Von der Reha-Klinik aufs Unbound-Podium: Marius Karteusch 40:42

3d ago40:42

40:42

Die Unbound-Erfahrungen (und die Vorgeschichte) von Marius Karteusch Wir bereiten uns hier in unserem Podcast intensiv vor auf den Höhepunkt der Gravelracing-Saison, das Unbound in den USA am 31. Mai und 1. Juni in Kansas. Nachdem wir beim letzten Mal mit Robin Gemperle über das Rennen gesprochen haben, bei dem er zum ersten Mal antreten wird, ist …

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#115: Heiße Rolle, kühler Kopf – wie sich Robin Gemperle auf Unbound XL und Tour Divide vorbereitet 44:40

13d ago44:40

44:40

Erste Preview-Folge zu Unbound XL, der inoffiziellen Gravel-WM Wir bereiten uns hier in unserem Podcast intensiv vor auf den Höhepunkt der Gravelracing-Saison, das Unbound in den USA am 31. Mai und 1. Juni in Kansas. Wie ihr in früheren Folgen vielleicht gehört habt, wird Robin Gemperle, den wir durch die Saison begleiten, erstmals bei der XL-Varia…

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#114: Keine Lust auf Mainstream – wohin Christian Grasmann die Maloja Pushbikers führt 47:40

17d ago47:40

47:40

Wie die Maloja Pushbikers 2025 einen Neuanfang wagen Am Anfang vieler Radsport-Communities steht jemand, der unzufrieden ist mit dem Design zB von Radsport-Trikots. So fing nicht nur alles an bei Rapha, bei Guilty76, sondern auch bei den Maloja Pushbikers, die in dieser Folge im Zentrum stehen. Doch keine Angst, das ist nur ein Apercu, wir sprechen…

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Akrobatik & atemberaubende Stunts – mit Stefanie Millinger 46:05

19d ago46:05

46:05

Mit täglichem Training an die Grenzen der eigenen Flexibilität - sie zeigt, was möglich ist! Stefanie Millinger ist Extremsportlerin und bekannt für atemberaubende Performances, bei denen sie scheinbar die Schwerkraft ausschaltet. Mit Kampfsport und Voltigieren ging ihre Sportlaufbahn los, heute verfolgt ein Millionenpublikum Stefanies Stunts über …

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Wollfrisur und Werkstatttour in Heringsdorf 51:43

26d ago51:43

51:43

Schreckmoment auf Usedom: Rast doch am Bahnhof ein Ungetüm mit Borsten auf Maike und Ingo zu! Kein Riesenwildschwein, nur ne Zugwaschanlage. Die Podcaster dürfen nämlich exklusiv in die UBB-Werkstatt schauen. Vorher gibts schöne Ausblicke vom Baumwipfelpfad. Von wegen „Holzweg“! Mutig steigt Ingo aufs Netz: „Es kribbelt leicht.“ Ob Maike es auch wa…

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Best-of: Carmen Rohrbach – 40 Jahre Abenteuer 1:15:23

27d ago1:15:23

1:15:23

Eine der bekanntesten Reiseschriftstellerinnen im Portrait Carmen Rohrbach ist eine der bekanntesten Reiseschriftstellerinnen der Gegenwart. Ihr erstes Abenteuer war gleich extrem turbulent: Sie versuchte nämlich schwimmend durch die Ostsee aus der DDR zu flüchten, was leider misslang. Sie kam dann ins Gefängnis. Nach einer zweijährigen Haft wurde …

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Schlossanger Alp: Interview mit Gastgeberin Beatrice Ebert 29:19

1M ago29:19

29:19

Wandern, Rodeln und mit der Bergbahn fahren - das alles geht wunderbar im winterlichen Pfronten. Und nicht nur das! In der Hauptepisode haben wir schon Pfronten mit der Familie erkundet, eine Töpferei und das Schmetterlingshaus besucht - alles aus der Perspektive eines perfekten Familienausflugs. Was gehört da natürlich auch dazu? Das passende Hote…

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Pfronten: Schatzsuche, Töpfern und Familienhotel 27:25

1M ago27:25

27:25

Was bietet Pfronten im Allgäu für einen Familienurlaub? Joris und Familie haben sich auf die Reise gemacht und sind dabei zu echten Schatzsuchern geworden! Außerdem schauen sie in einer Töpferei vorbei, die spezielle Kurse für Kinder anbietet und checken im perfekten Familienhotel ein. Reiseapotheke packen? Ganz einfach - mit der praktischen Packli…

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#113: Extrembergsteigerin Tamara Lunger: Wenn der Gipfel-Traum zum Trauma wird 42:27

1M ago42:27

42:27

Wie Tamara Lunger die tragischen Erlebnisse am K2 bewältigt Wir laden seit Beginn des Podcasts immer wieder auch Bergsteiger in den Podcast ein, diesmal freue ich mich über die erste Bergsteigerin, Tamara Lunger. Tamara brach schon früh in ihrem Leben in ihrer Heimat Südtirol auf, um die höchsten Berge der Welt zu erklimmen. 2014 schafft sie es bei…

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Laufen nach der Schwangerschaft & Halbmarathon mit Kai Pflaume – mit Leni Runner 51:11

1M ago51:11

51:11

Eltern werden und trotzdem Zeit für Sport aufbringen - sie erklärt wie es geht! Leni Runner ist ehemalige Leistungssportlerin, Trainerin und Mutter. Schon als Kind liebte sie es, draußen unterwegs zu sein und verbrachte ihre Freizeit am liebsten in der Natur. Heute gibt sie ihre Leidenschaft weiter und motiviert Läuferinnen und Läufer, persönlichen…

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#112: Ironman Sebastian Kienle: Gravel-Racing ist ein Ritt auf der Rasierklinge 51:16

2M ago51:16

51:16

Sebastian Kienles turbulenter Start in den Gravel-Radsport Heute zu Gast ist der Ironman-Sieger Sebastian Kienle. Mit Sebi habe ich mich schon in Folge 28 über seine Gravel-Passion unterhalten, ein Jahr später ziehen wir eine erste Bilanz. Und die fällt ziemlich gemischt aus. Neben dem Thema Gravel-Racing geht es auch um Sebis Expertise im Bereich …

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ASMR In einer finnischen Sauna mit Holzofen: Ambient 3D-Sound zum Einschlafen 30:30

1M ago30:30

30:30

Quietschend schließt sich die alte Tür hinter dir. Wärme strahlt dir entgegen. Du musst erst einmal tief einatmen, dann lässt du dich umhüllen - von der flirrenden Luft in dieser traditionellen finnischen Sauna. Du lässt dich auf eine der knarrenden Holzbänke sinken und schaust herüber zum Ofen. Ein Feuer aus Holzscheiten brennt da. Es knackt, es p…

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Auf Polarlicht-Jagd in Lappland 31:56

1M ago31:56

31:56

Rebecca ist auf der Suche nach den magischen Polarlichtern in Finnland: ein Wetterphänomen, das den Himmel erleuchtet. Hier bei Lieblingsreisen erzählt sie im zweiten Teil unserer Doppelepisode, ob ihr das gelungen ist - und was sie sonst auf dem Trip durch das winterkalte Lappland erlebt hat. Dabei wurde es nicht nur kühl, sondern auch ziemlich na…

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Triathlon Weltrekord der Agegrouper & Rudern bei Olympia – mit Lars Wichert 51:21

2M ago51:21

51:21

Zwei außergewöhnliche Sportkarrieren in einem Leben? Er beweist, dass das möglich ist! Lars Wichert startete sowohl als Ruderer bei den Olympischen Spielen als auch als Amateur-Triathlet beim Ironman auf Hawaii. Mit einer Gesamtzeit von 7:50:42 beim Ironman Hamburg knackte er 2024 sogar den Weltrekord der Agegrouper. Eine ähnlich spektakuläre Leist…

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#111: Warum Techno-DJane Anna Reusch einem Fahrrad einen eigenen Sound verliehen hat 39:51

2M ago39:51

39:51

„Im Takt der blauen Stunde“ Diesmal zu Gast ist Anna Reusch, eine deutsche DJane und Produzentin. Anna hat einen Techno-Track zu einem Fahrrad komponiert, zum Diamant 139. Die Diamantwerke sind der älteste deutsche Fahrradhersteller, ihn gibt es seit 1885. Und Diamant gibt regelmäßig limitierte Sondermodelle heraus, wie eben das Kollektionsrad Diam…

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Best-of: Nachts allein im Ozean – der Extremschwimmer André Wiersig 1:02:16

2M ago1:02:16

1:02:16

Wie der Extremschwimmer die Ocean’s Seven absolvierte Sieben legendären Meerengen bilden das schwimmerische Äquivalent zu den Seven Summits im Bergsteigen. Im Jahr 2008 definierte die Freiwasser-Legende und Autor Steven Munatones diese sieben anspruchsvollen Routen, die zwischen 14 und 42 Kilometer lang sind:Der Ärmelkanal zwischen Frankreich und E…

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ASMR Ritt auf einem Pferd durch Lappland: Ambient 3D-Sound zum Einschlafen 30:30

2M ago30:30

30:30

Knirschend drücken sich die Hufen deines Pferds in den tiefen Schnee. Kleine Wölkchen aus Eiskristallen stieben in die Luft. Du blickst dich um: Links von dir stehen mächtige Nadelbäume, überzogen mit Reif. Rechts von dir ist nur die Weite - die schneebedeckte Landschaft von Lappland im Norden Finnlands, die du bei einem unvergesslichen Ausritt erk…

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Auf dem Schlitten und im Sattel: Unterwegs durch den Norden Finnlands 31:44

2M ago31:44

31:44

Lieblingsreisen-Mitgründerin Rebecca Schirge macht Stopp bei uns! Denn sie hat eine traumhafte Reise hinter sich: nach Lappland im Norden von Finnland - und das auch noch im tiefsten Winter. Also hat sie sich warm eingepackt, ist mit einem Hundeschlitten gefahren, auf Pferden durch den Schnee geritten und schließlich in einer urgemütlichen Hütte an…

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U-Bahnstrecken laufen & Döner vor dem Marathon - mit Maren Schiller 38:59

2M ago38:59

38:59

Mit der U-Bahn oder zu Fuß? Für sie stellt sich die Frage gar nicht: Maren Schiller ist Moderatorin, Creatorin und immer für eine ungewöhnliche Laufstrecke zu haben. Start, Halbzeit und Ziel sollten also auch bei unserem Quiz kein Problem sein. Brauchen Ausdauersportler mehr Eiweiß? In welchem Abstand sollte man bei einem Marathon Kohlenhydrate zu …

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#110: Von der Tumor-Narbe zum Ultra-Abenteuer: Stefan Santifaller 49:18

2M ago49:18

49:18

Stefan Santifallers Doppelquerung Europas Unser Gast in dieser Folge ist Stefan Santifaller, ein Fotograf und Abenteurer aus Südtirol. Er erzählt eine faszinierende Geschichte: Wie er vor rund einem Jahr in Portugal laufend aufbrach, um nach 182 Marathondistanzen am Nordkap anzukommen. Doch damit nicht genug: Stefan kehrte um und fuhr rund 6000 km …

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Bereit für Staffel zwei im neuen Format und spannenden Gästen! 0:47

2M ago0:47

0:47

Du willst wissen, wie du mit der richtigen Ernährung das Beste aus deinem Training herausholst? Powerbar – Das Sporternährungsquiz liefert dir die wichtigsten Tipps rund um die ideale Sporternährung – unterhaltsam, informativ und wissenschaftlich fundiert.Host Daniel Herzog führt durch spannende Quizrunden mit prominenten Gästen wie Leni Runner, La…

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Fürstlicher Glanz und flotte Kugeln in Schwerin 51:26

3M ago51:26

51:26

Ist ja wie ’ne VIP-Lounge“ – staunt Maike über das Fürstenzimmer im Bahnhof Schwerin. In dem noblen Séparée warteten einst die hohen Herrschaften auf ihren Zug. Nun schreiten Maike und Ingo hier über’n roten Teppich und geradewegs hinein in die frisch gekürte Welterbestadt. Die beiden genießen das Flair der Uferpromenade am Pfaffenteich und stehen …

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ASMR Schwalbenschwarm in Namibia beim Sonnenuntergang 30:30

3M ago30:30

30:30

Der warme Wind der Wüste streicht über deine Haut, ein letztes Mal heute. Denn vor dem Horizont senkt sich die Sonne über der Weite Namibias. Du hast unter einem riesigen Baum Platz genommen. Auf seinen Ästen sitzen hunderte Schwalben, die unaufhörlich piepsen. Ihr Gesang erfüllt die Luft, du lässt dich zurücksinken und lauscht einfach nur, während…

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Namibia: Unterwegs auf Pirschfahrt 23:42

3M ago23:42

23:42

In Namibia warten auf europäische Besucher Tiere, die sie sonst nur aus dem Zoo kennen. Wir nehmen euch mit auf eine Safari - und packen die Schrotflinte aus. Reiseapotheke packen? Ganz einfach - mit der praktischen Packliste von unserem Partner LTA Reiseschutz: https://www.lta-reiseschutz.de/media_lib_files/238_LTA-Checkliste_Reiseapotheke.pdf Die…

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#109: Atlas Mountain Race – der Bericht von Marei, Robin und Lucas 49:32

3M ago49:32

49:32

Eine Art Monument der Unsupported Offroad-Ultrarennen: das Atlas Mountain Race In dieser Folge hört ihr die Erfahrungsberichte von Marei Moldenhauer, Robin Gemperle und Lucas Strittmatter beim Atlas Mountain Race 2025. Marei hat dort – bei ihrem ersten Mountainbike-Rennen überhaupt – den Sieg in der Frauenwertung und Platz acht overall erzielt. Rob…

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#108: So steigt ihr ein ins Bikepacking (Sara Hallbauer, Christoph Kirsch) | Robin beim Atlas Mountain Race 1:20:03

3M ago1:20:03

1:20:03

Vom passenden Licht über die geeignete Schaltung bis zum Taschen-Tipp – so gelingt der erste Bikepacking-Trip Unser Hauptthema ist diesmal Bikepacking, mit der Folge möchte wir euch eine gute Einführung ins Thema bieten – und vielleicht dann auch die Inspiration, um für dieses Jahr dann eure ersten Touren auf dem Rad zu planen. Dazu hört ihr im ers…

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#107: Mit Robin Gemperle in die Ultracycling-Saison 2025 44:32

4M ago44:32

44:32

Vom Atlas Mountain bis zum Silk Road Mountain Race Zu Gast ist diesmal Robin Gemperle, der Ultracycling-Shootingstar aus der Schweiz, den wir schon zwei Mal zu Gast hatten. Er hat nicht nur das Atlas Mountain Race und das Transcontinental Race gewonnen, sondern in den vergangenen beiden Jahren den undotierten Titel für die meistgehörte Folge bei Ou…

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Interview: Der Namibiadeutsche Pierre Werner 30:15

4M ago30:15

30:15

Wer nach Namibia reist, kann sich auf weite Strecken einstellen, auf heißes Wetter - aber auch auf feinstes Fleisch und auf ein paar Wörter, die er wahrscheinlich noch nie gehört hat. In dem Land leben Zehntausende Nachfahren deutscher Siedler, die vor einem Jahrhundert hierher gekommen sind - einer von ihnen ist Pierre Werner. Iin der Nähe der Hau…

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Tierische Begegnungen in Namibia 27:53

4M ago27:53

27:53

Namibia - das bedeutet endlose Strecken, Wüstenlandschaften und Tiere, die es bei uns nur im Zoo gibt. Zum Glück! Denn bei dieser Reise, bei der wir das Land im südlichen Afrika erkunden, kommt es zu einem gruseligen Treffen mit einer Schlange. Am besten erkundet man das Land, wenn man im Camper unterwegs ist - so wie wir! Wir haben ein Wohnmobil v…

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#106: Mit Alex Hutchinson auf Abenteuerreise an die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit 48:14

4M ago48:14

48:14

Mit „Endure“ lernen Ausdauersportler:innen, wie sie noch mehr aus ihrem Potenzial machen Alex Hutchinson kommt aus Kanada und ist Wissenschaftler, Journalist und Autor. Er hat sich so intensiv wie kein Zweiter mit dem Thema Ausdauersport beschäftigt. Sein Buch „Endure“, das auf der Bestsellerliste der „NYT“ stand, ist vor kurzem auf Deutsch im Cova…

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#105: 242 Marathons durch Afrika – Ultraläufer Fritz Sitte 51:06

5M ago51:06

51:06

Unter dem Motto „People are great“ Afrika durchquert Wir starten das Jahr mit einer tollen Geschichte von Fritz Sitte. Ihr kennt Fritz vielleicht noch aus Folge 61, als Fritz uns erzählte, wie er vom Fast-Unternehmensberater oder -Investmentbanker zum Reisenden wurde und erst durch Südamerika und später durch Afrika mit dem Rad fuhr. Nebenbei hat e…

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ASMR Wellen und Möwenkreischen am Lübecker Hafen: Ambient 3D-Sound zum Einschlafen 30:30

5M ago30:30

30:30

Du stehst am Kai des Lübecker Hafens. Auf deiner Haut spürst du die klare Luft der Ostsee. Sie riecht salzig wie das Wasser, das vor dir gegen die Hafenmauern platscht. Von weitem hörst du das metallische Klirren von Ankerketten, das leise Quietschen von Holzplanken - und die Möwen. Ihr Kreischen durchschneidet die Ruhe an diesem Ort. Dazu atmest d…

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Best of 2024: Highlights, Fails und Stories 26:31

5M ago26:31

26:31

In dieser Episode von Lieblingsreisen blicken wir zurück auf unser Reisejahr 2024 und teilen unsere persönlichen Highlights mit euch. Wir waren wieder viel unterwegs, mal zusammen, mal jeder für sich, und haben viele schöne Dinge erlebt.Los geht's mit einer Reise nach Brixen in Südtirol. Dort haben wir in einem Baumhaushotel übernachtet und durften…

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Best-of: 42 Highlights von 2021-2024 50:10

5M ago50:10

50:10

Höhepunkte aus fast vier Jahren „Outside is free“ Vom Graveln übers Wingsuit-Fliegen zur Weltumsegelung – wir interessieren uns im Podcast für alle möglichen Facetten von Outdoor-Abenteuern. Und möchten euch inspirieren und animieren, unseren GesprächspartnerInnen zu folgen und neue Abenteuer zu entdecken. Daher haben wir euch zum Jahres-Finale 42 …

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ASMR Zugfahrt in Indien: Ambient 3D-Sound zum Einschlafen 31:05

5M ago31:05

31:05

Es ruckelt ein wenig, aber das ist dir egal. Hier, im Zug quer durch Indien, kommst du richtig runter. Schließlich warst du vorher monatelang mit dem Van unterwegs, bergauf und bergab, über Stock und Stein und Ländergrenzen - von Hamburg bis nach Vietnam. Eine Wahnsinnsreise, so viele Abenteuer, so viele Glücksmomente, so viele Herzschlaggeschichte…

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Weltreise im Van #6: Südostasien und der lange Weg heim 33:59

5M ago33:59

33:59

Auch die schönste Reise geht irgendwann zu Ende… Frieda und Sebastian nehmen euch heute mit zu ihrem Abstecher nach Südostasien - ohne Bus, dafür mit etwas Urlaubsfeeling! Danach geht es über Nepal und Indien langsam zurück in Richtung Heimat. Klingt entspannt? Von wegen… Last-Minute-Geschenk gesucht? Hier geht es zum schicken Kalender von Frieda u…

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Sonderfolge: Alex Ziegler über den Bonanzarad-Kult 40:21

5M ago40:21

40:21

Die Tour de France auf dem Bonanzarad und andere Geschichten Wer in den 1970er-Jahren zur Schule ging, wird sich vielleicht erinnern: Die Fahrradständer sahen aus wie Easy-Rider-Parkplätze, nur in klein. Die verchromte Heckbügel ragten hoch auf, dekoriert mit Wimpeln oder Fuchsschwänzen. Es war die große Zeit des Bonanza-Fahrrads, dem wir uns in di…

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Best-of 2024: wie Robin Gemperle das Transcontinental Race 2024 gewann 43:04

5M ago43:04

43:04

450 Kilometer am Tag, 23 km/h im Schnitt: TCR-Sieger Robin Gemperle Zum Jahres-Finale schicken wir wieder die drei meistgehörten Folgen des Jahres in den Podcast-Feed. In dieser Folge hört ihr den Mann, der 2024 Platz eins beim Transcontinental Race erzielte, vor seinem Rivalen Christoph Strasser. Robin erzählt uns ausführlich von seiner unorthodox…

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#104 Markus Gretz: Wie dir die Psychologie bei Traumata und Motivationstiefs helfen kann 47:49

5M ago47:49

47:49

Psychologische Tipps im Radsport und in anderen Sportarten In dieser Folge begrüßen wir Markus Gretz. Er ist Sportpsychologe, arbeitet nicht nur mit Radsportlerinnen und Radsportlern, sondern auch Fußball- und Basketball-Profis zusammen, um beispielsweise Motivationsprobleme zu überwinden, aber auch Traumata aus schweren Stürzen oder Ähnlichem zu v…

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Best-of 2024: wie Adam Bialek ein Ultracycling-Champion wurde 29:27

5M ago29:27

29:27

Mit einer Oldschool-Philosophie aufs Podium: Adam Bialek Zum Jahres-Finale schicken wir wieder die drei meistgehörten Folgen des Jahres in den Podcast-Feed. In dieser Folge steht Adam Bialek im Fokus, der zu den stärksten Ultracycling-Fahrern der Welt gehört. Und er bringt eine spannende Geschichte mit: wie er vom Gewichtheber, Triathleten und Mara…

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Klosterspuk und Kuchenzauber in Bützow 47:50

6M ago47:50

47:50

Achtung Gruuuselfaktor: Im Kloster Rühn spukt’s! Schlotternd steht Maike am Kellergewölbe, dort wurde einst die „weiße Nonne“ eingemauert – lebendig! „Ne, Olli“, meint sie, „da geh ich nicht rein!“ Das Klostergeheimnis ausbaldowern steht diesmal für die Podcaster an. Ahnungslos radeln sie durchs Bützower Land, und alles scheint perfekt: Indian Summ…

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Best-of 2024: mit Till Schenk durch die Sahara 1:15:06

6M ago1:15:06

1:15:06

Im Sandsturm und in Geiselhaft: was der Moderator in der Wüste erlebte Zum Jahres-Finale schicken wir wieder die drei meistgehörten Folgen des Jahres in den Podcast-Feed. In dieser Folge, ursprünglich #87, geht es um Till Schenk, den ihr vielleicht von seinen Eurosport-Interviews mit Triathleten wie Jan Frodeno kennt. Till ist selbst passionierter …

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ASMR Alpakafütterung in Bayerisch-Schwaben: Ambient 3D-Sound zum Einschlafen 30:31

6M ago30:31

30:31

Es ist die Faszination für diese ruhigen, flauschigen Tiere, die dich ganz ruhig stehen und staunen lässt. Du atmest ruhig, lächelst, willst die Alpakas um dich herum ganz in Ruhe beobachten. Gerade gab es frisches Futter für die wolligen Tiere, bedächtig und ruhig schmatzen sie vor sich hin. Es gibt nichts, das dich hier ablenkt auf dem bayerische…

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Bayerisch-Schwaben: Ökourlaub und Legoland mit der Familie 36:36

6M ago36:36

36:36

Diese Episode nimmt euch mit auf einen Familienurlaub nach Bayerisch-Schwaben und zeigt, wie man einen Wochenendtrip mit kleinen Kindern gestalten kann, der sowohl den Kleinen als auch den Großen Spaß macht.Wir beginnen unsere Reise auf Schloss Blumenthal, einem ehemaligen Fuggerschloss, das heute ein Öko-Paradies mit Biohof, Tieren und leckerem Es…

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#103 Albertos Reise der Erlösung – Trans Balkan Race 2024 34:35

6M ago34:35

34:35

Wie ein Skilehrer bei einem Ultradistance-Rennen die Erlösung findet „I am Alberto and I am an alcoholic“ – mit diesem Satz startet eine faszinierende Doku zum Trans Balkan Race, einem Ultrarennen, das über 1380 km und 27.000 Höhenmeter durch Slowenien, Kroatien, Bosnien-Herzegowina und Montenegro führt. Der Satz stammt von Alberto, einem der Finis…

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#102 Bärenhunger statt Bärenangst: die Ultraathletin Marei Moldenhauer 48:48

6M ago48:48

48:48

Vom Steppenwolf zum TCR Zu Gast in dieser Folge ist Marei Moldenhauer. Marei ist Ärztin und Ultraathletin. Sie ist noch relativ neu in der Ultraszene, hat sich aber bereits bei ihren ersten Rennen bewiesen. 2023 erreichte sie nach über 4000 km als zweitplatzierte Frau das Ziel des Transcontinental Race, 2024 folgte der Sieg beim Mittelgebirge Class…

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ASMR Ein Ort in der Natur zum Meditieren: Ambient 3D-Sound zum Einschlafen 30:30

6M ago30:30

30:30

Du sitzt in einer kühlen, stillen Höhle tief in den Bergen Tibets. Die Luft ist frisch und leicht. Der Stein um dich herum wirkt wie ein schützender Mantel, ruhig und beständig. Es ist der beste Ort für eine Meditation in diesem friedlichen buddhistisch Land. Vor der Höhle breitet sich eine Wiese aus, und leise dringen ihre Geräusche zu dir herein.…

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Weltreise im Van #5: Ein Date mit dem Dalai Lama 29:56

6M ago29:56

29:56

Sie haben schon die halbe Welt gesehen - unterwegs mit ihrem Van, einem umgebauten Krankenwagen: die Abenteurer Frieda und Sebastian. In Folge 5 unseres #Vanlife-Specials begleiten wir sie in ein Dorf in Tibet. Dort hat sich hoher Besuch angekündigt: der Dalai Lama, das Oberhaupt der Buddhisten. Unsere beiden Reisenden können ihr Glück kaum fassen …

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#101 Eineinhalb Mal um die Welt gewandert: Christine Thürmer 1:13:33

6M ago1:13:33

1:13:33

Über den Flow, das Geschäftsmodell und die Wander-Praxis Für diesen Podcast bin ich immer auf der Suche nach Menschen, die nicht nur faszinierende Outdoor-Aktivitäten ausüben, sondern auch interessante Persönlichkeiten sind. Bei meinem heutigen Gast ist mir diese Suche wieder einmal gelungen: Christine Thürmer ist die meistgewanderte Frau der Welt.…

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