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Schlaf, Anti-Aging, Gehirngesundheit, Fettstoffwechsel – hast du genug Melatonin im Blut?
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VIP:YOU Einzelcoaching! Aktuell gibt es noch 2 freie Plätze für einen Start im März. Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück.
In diese Episode geht’s um ein Hormon, das der Chronobiologe und Arzt Dr. Jan-Dirk Fauteck als das Schweizer Taschenmesser unter den Hormonen bezeichnet: Melatonin! Unser Schlafhormon, das allerdings noch eine ganze Reihe anderer Funktionen und Aufgaben in unserem Körper hat. Viel Spaß!
Wie du starten kannst:
HEISSHUNGER STOPPEN! Mit meiner Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY gehst du Heißhunger-Attacken und emotionalem Heißhunger geschickt aus dem Weg.
SCHLANK-NAHRUNG EINKAUFEN! Einkaufsguide: Alles, was schmeckt & beim Abnehmen hilft! **
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ZUCKERKONSUM AUSRECHNEN! Wieviel Zucker hast du wirklich in deinen Mahlzeiten? Mit Rechentool und Zuckerbarometer.
👉 Zuckerwürfelliste abholen (0€).
KOMPLETT-GUIDE: ABNEHMEN IN DEN WECHWELJAHREN! 5 Stoffwechselbooster, die du sicher nicht auf dem Schirm hast.
👉 HIER entlang!
Wie du aktuell mit mir zusammenarbeiten kannst:
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Wie du mit mir in Kontakt bleiben kannst:
VERBINDE DICH MIT MIR AUF INSTAGRAM! Schnapp dir Tipps, Ideen und motivierende Impulse.
👉 Folge mir HIER auf Instagram.
Viel Spaß!
304 Episoden
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