Ist Muskelversagen zwingend nötig? | Ep. 109

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

,,Go hard or go home!’’
Oftmals hört man diesen Satz von bestimmten Bodybuildern, welche jeden Satz ins bittere Versagen ausführen und sogar noch darüber hinaus, gleichzeitig suggerieren sie man würde nur so wirklich Muskeln aufbauen.
Auf der anderen Seite gibt es die Leute welche nie wirklich nur in die Nähe von echtem Muskelversagen kommen und sofort aufhören sobald es nur ein wenig anstrengend wird.
Was ist denn nun richtig? Eher jeden Satz voll drauf komme was da wolle oder doch lieber das andere Extrem?
Wie so oft gibt es auch hier einen Mittelweg und wie du diesen für dich genauestens definieren kannst findest du in der folgenden Podcast Episode raus!
Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Dein Sjard

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