Reverse Diet für langfristigen Diät-Erfolg | Ep. 104

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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3+ y ago 21:59

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Die Diät nach der Diät … aber nur in die ”andere” Richtung, das ist die sogenannte Reverse Diet.
Eine Reverse Diet ist ein weiterer smarter und sehr guter strategischer Schachzug, um insbesondere das langfristige Diät-Spiel auf einem hohen Niveau spielen zu können und im Grunde eine tolle Figur nach der Diät fast schon ewig zu halten.
Wie die perfekte Reverse Diet aussieht dank derer du deine Traumfigur mit Spaß hältst, fettfrei Muskulatur aufbaust und dich gleichzeitig vor einer unnötigen Fettzunahme schützt, das erfährst du in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!
Dein Sjard
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