Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Peri-Workout Nutrition Update 2020 | Ep. 87
Manage episode 260759775 series 1750223
Welche Mahlzeit des Tages ist wohl die Wichtigste?
Das Frühstück? Die Mahlzeit nach dem Training? Oder spielt es überhaupt keine Rolle, wann man was isst, solange es in die Kalorienbilanz und Makronährstoffverteilung passt?
Nun … Es gibt tatsächlich eine wichtigste Mahlzeit des Tages!
Und dies ist weder das Frühstück, noch ist es die Mahlzeit nach dem Training …
Welche diese ist und wie das Zusammenspiel der Ernährung um das Training herum aussieht und wie du mit einfachen kleinen Anpassen deutlich mehr aus deinem Training und deinem Einsatz herausholst, das erfährst Du in der neuesten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Dein Sjard
➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
297 Episoden
Peri-Workout Nutrition Update 2020 | Ep. 87
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Manage episode 260759775 series 1750223
Welche Mahlzeit des Tages ist wohl die Wichtigste?
Das Frühstück? Die Mahlzeit nach dem Training? Oder spielt es überhaupt keine Rolle, wann man was isst, solange es in die Kalorienbilanz und Makronährstoffverteilung passt?
Nun … Es gibt tatsächlich eine wichtigste Mahlzeit des Tages!
Und dies ist weder das Frühstück, noch ist es die Mahlzeit nach dem Training …
Welche diese ist und wie das Zusammenspiel der Ernährung um das Training herum aussieht und wie du mit einfachen kleinen Anpassen deutlich mehr aus deinem Training und deinem Einsatz herausholst, das erfährst Du in der neuesten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Dein Sjard
➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
297 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.