Gute Laune auch an schlechten Tagen

LOVE MEET UP

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2y ago 29:23

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Wie du nachhaltig besser Laune bekommst!

**Einmal gute Laune bitte ** An den grauen, kalten Tagen ist es besonders schwer den gute Laune-Pegel hoch zu halten. Ich habe drei Schritte die dir helfen, deinen Fokus zu verändern und nachhaltig gute Laune und Zufriedenheit zu erreichen.

Schau genauer hin und löse die Identifikation mit deinen Gedanken. Schaffe dir einen Tempel, mit Dingen die Freude in dir auslösen. Übe tiefe Dankbarkeit.

Du hast sicher das ein oder andere davon schon gehört oder schon ausprobiert. Dann ist das jetzt eine Erinnerung daran. Falls du noch keine Erfahrungen damit gemacht hast, empfehle ich dir, das als kleine Routine in deinem Alltag zu platzieren. Du wirst merken wie sich deine Haltung verändern wird und es irgendwann egal ist, mit welchem Fuss zu morgens aufstehst.

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74 Episoden

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