Hypertrophietraining, Special Guests & mehr: Q&A (#207)

KRAFTRAUM

Zeitmarker: 00:04:23 Du hattest doch mal erzählt es würde einen englischsprachigen Gast geben. Ist das noch aktuell? 00:14:15 Wie nach Bauchnabelbruch OP mit Freigabe vom Arzt wieder ins Training starten? 00:15:40 Werden die Menschen immer unsportlicher oder überwiegt das Gesundheitsbewusstsein? 00:18:22 Wie lerne ich Stressmanagement? Für mich selbst und für meine Kunden? 00:20:25 Wie viel Gewichtssteigerung kann man im ersten Jahr Powerlifting erwarten? 00:22:55 Was ist eigentlich dieses Conjugate Training, bzw Westside Barbell und wozu taugts? 00:27:34 Meinung zum Buch Core-Performance von Mark Verstegen? 00:32:21 Ist es für Hypertrophie besser in den Grundübungen bis ans Limit zu gehen? Oder lieber ein paar Wiederholungen in Reserve lassen? 00:37:55 GPP Training als Unterstützung für Hypertrophie sinnvoll? Was könnte man machen? 00:40:20 Trainingsplanung für Bodybuilding bei Schichtarbeit 00:42:48 Gibt es einen Unterschied zwischen den Begriffen Übertrag und Transfer? 00:45:51 Sinnvolles Sprinttraining alleine vor dem Mannschaftstraining einbauen, oder eher vor dem Krafttraining? 00:47:59 Ist dir eine Korrelation zwischen Powerlifting & Problemen mit dem ISG oder Piriformis bekannt? 00:49:51 Welches Studium nach der Physiotherapie Ausbildung? 00:53:33 Krafttraining mit Arthrose? MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Spare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https://serv.linkster.co/r/PEl2i6xv Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Kapitel

1. Du hattest doch mal erzählt es würde einen englischsprachigen Gast geben. Ist das noch aktuell? (00:04:23)

2. Wie nach Bauchnabelbruch OP mit Freigabe vom Arzt wieder ins Training starten? (00:14:15)

3. Werden die Menschen immer unsportlicher oder überwiegt das Gesundheitsbewusstsein? (00:15:40)

4. Wie lerne ich Stressmanagement? Für mich selbst und für meine Kunden? (00:18:22)

5. Wie viel Gewichtssteigerung kann man im ersten Jahr Powerlifting erwarten? (00:20:25)

6. Was ist eigentlich dieses Conjugate Training, bzw Westside Barbell und wozu taugts? (00:22:55)

7. Meinung zum Buch Core-Performance von Mark Verstegen? (00:27:34)

8. Ist es für Hypertrophie besser in den Grundübungen bis ans Limit zu gehen? Oder lieber ein paar Wiederholungen in Reserve lassen? (00:32:21)

9. GPP Training als Unterstützung für Hypertrophie sinnvoll? Was könnte man machen? (00:37:55)

10. Trainingsplanung für Bodybuilding bei Schichtarbeit (00:40:20)

11. Gibt es einen Unterschied zwischen den Begriffen Übertrag und Transfer? (00:42:48)

12. Sinnvolles Sprinttraining alleine vor dem Mannschaftstraining einbauen, oder eher vor dem Krafttraining? (00:45:51)

13. Ist dir eine Korrelation zwischen Powerlifting & Problemen mit dem ISG oder Piriformis bekannt? (00:47:59)

14. Welches Studium nach der Physiotherapie Ausbildung? (00:49:51)

15. Krafttraining mit Arthrose? (00:53:33)