Beste Damien Zaid Podcasts (2024)

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

1d ago1:57:56

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Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, besp…

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

7d ago53:26

53:26

Was ist eigentlich Training und wieso machen die meisten Leute nur Workouts? Machen wir alle Sport, oder doch nur sportliche Aktivität? Und was ist der Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung?Diese Unterschiede erkläre ich in dieser Folge und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen:- Meinung zu GOATA Training?- Superkompensation, aktu…

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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247) 1:58:23

29d ago1:58:23

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Ich war zu Gast beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 in Würzburg, bei dem viele Experten zu verschiedenen Themen spannende Vorträge gehalten haben. Mit 9 dieser Experten konnte ich über ihre Fachbereiche sprechen und relevante Infos für Sportler, Trainer & Therapeuten erfragen. Zeitmarker:00:06:32 Prof. Dr. Michael Kjær00:19:28 Prof. Dr. Jürgen G…

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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246) 1:28:35

1M ago1:28:35

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Octavian wurde als Rugbyspieler im Fitnessstudio angesprochen, da er ziemlich stark war und doch mal Powerlifting probieren könnte. Nicht all zu lange später hat er den deutschen Junioren Kniebeugenrekord gebrochen. Seitdem hat Oci mit einer Tendinopathie zu kämpfen, studiert Sport und hat sein Praktikum am Olympiastützpunkt in Stuttgart absolviert…

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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245) 1:15:21

1M ago1:15:21

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Bist du stark, schnell und hast keine Angst mit 150km/h in einem Metallgeschoss eine Eisbahn runter zu heizen? Falls ja, könnte Bobfahren der richtige Sport für dich sein. Stark & schnell war Michael Salzer als Diskuswerfer und nach einem Anschubtest wechselte er zum Bob und hat es in dieser für ihn neuen Sportart zu den Olympischen Spielen geschaf…

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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244) 1:45:57

3M ago1:45:57

1:45:57

Cardio killt deine Gains und zu viel Muskulatur zerstört deine Ausdauer. Zumindest dachte man das lange, allerdings war die Forschung bisher nicht weit genug fortgeschritten, um dies definitiv zu bestätigen. Beim Hybridtraining, auch bekannt als Concurrent Training, wird versucht, Kraft bzw. Hypertrophie und Ausdauer gleichzeitig zu verbessern. Da …

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Skate or Die mit Phil Anderson (#243) 2:14:09

3M ago2:14:09

2:14:09

Skateboarding ist 2024 bei den Olympischen Spielen in Paris dabei, doch was denkt die Skateboarding Community darüber und kann man überhaupt sagen wer der beste Skater ist? Phil bespricht mit mir diese Themen, erzählt wie er aus der Liebe zum Skaten mit 13 Jahren von Zuhause abgehauen ist und wie er mit seinem heutigen Wissen trainieren würde, um s…

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Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan Geisler (#242) 51:45

3M ago51:45

51:45

Beim 4. Fitnesswissenschaftskongress, welcher am 15. & 16, März 2024 an der Uni Würzburg stattfindet, stellen führende Experten aktuelle Forschungsergebnisse aus den verschiedensten Fitnessthemen vor. Zusätzlich gibt es am 17. März einen Praxistag der NSCA Germany, wo die Teilnehmer Einblicke in die Trainingspraxis bekommen. Welche Speaker und Them…

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Streetlifting: +190kg Dip, gesunde Schultern & Doping mit Tonio Zeidler (#241) 2:07:05

4M ago2:07:05

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Dips sind schlecht für die Schultern - zumindest denken das viele immer noch. Tonio macht Dips mit fast 200kg Zusatzgewicht und weiß worauf es ankommt, damit die Schultern dabei keine Probleme machen. Vor 3 Jahren war er zuletzt Gast im Podcast und hat in der Zwischenzeit einiges dazu gelernt was das Training für Muscleups, Pullups, Dips & Kniebeug…

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Armwrestling: der neueste Kraftsport Trend mit Mateusz Volk (#240) 1:48:00

4M ago1:48:00

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Du hast es wahrscheinlich schon einmal gemacht und seit tausenden Jahren wird es zum Kräftemessen genutzt. Die Rede ist von Armdrücken. Ein Sport den es schon sehr lange gibt und in den letzten Jahren immer mehr zum Trend im Kraftsport geworden ist. Bekannte Namen wie Leonidas Arkona, Larry Wheels, Jujimufu und viele andere versuchen sich in diesem…

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Core Training, Flywheel, Satzstruktur, unnötiges Studium & mein Wunschathlet (#239) 1:13:51

4M ago1:13:51

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Fragen:00:00:22 Wann und wie empfiehlst du einen Wiedereinstieg nach einer Coronainfektion?00:06:35 Ist ein Sportwissenschaft Studium notwendig und wem würdest du es empfehlen?00:20:08 Winterpause zum Tapern nutzen oder kurzen Kraftblock? Mannschaftssport00:23:47 Welchen Athleten würdest du gerne trainieren, wenn du es dir aussuchen dürftest?00:35:…

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Strength history & crazy training stories with Jamie Lewis (#238) 2:22:48

4M ago2:22:48

2:22:48

Humans have always been fascinated by feats of strength and there are many records of incredible displays of such feats throughout history. Jamie Lewis is here to talk about the history of lifting and strength, but don't be fooled! He is not only a strength historian, but also a record setting powerlifter and he also wrote multiple books about stre…

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Plötzlich schwer krank & niemand kann helfen: Das Comeback mit Alina Kenzel (#237) 1:22:54

5M ago1:22:54

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Stell dir vor: Du bist Leistungssportlerin auf dem höchsten Niveau, bist im Trainingslager um dich für die bevorstehenden Olympischen Spiele vorzubereiten und plötzlich wirst du krank. Die Symptome sind nicht schlimm und du denkst, dass du in ein paar Tagen wieder fit wirst. Doch plötzlich geht es bergab mit deiner Gesundheit und du kannst alltägli…

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Rausgeworfen, trotz 2x Gold & U23-Europameister mit Marius Probst (#236) 1:18:52

5M ago1:18:52

1:18:52

Wenn man 2x Deutscher Meister wird, bei der U23 Europameisterschaft Gold holt und gute Aussichten für die Olympiaqualifikation hat, erwartet man im Kader zu sein und Förderung zu bekommen. All das hat Marius Probst dieses Jahr geschafft und trotzdem ist er aus dem Kader und somit der Sportförderung geflogen. Nachdem Deutschland bei der Leichtathlet…

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Luta Livre, Kämpfen & Coaching mit Armin Eslami (#235) 1:49:34

5M ago1:49:34

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Grappling ist in den letzten Jahren ziemlich populär geworden und Armin war von Anfang an dabei, als Luta Livre ursprünglich nach Deutschland gekommen ist. Der Kampfsporttrainier erklärt die Unterschiede zwischen Brazilian Jiu Jitsu und Luta Livre, wieso jeder Kampfsportler auf Wettkämpfe gehen sollte und warum das Ego nichts im Kampfsporttraining …

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Velocity Based Training: Genial oder nur Hype? Mit Dr. Manuel Matzka (#234) 2:06:30

5M ago2:06:30

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Geschwindigkeitsbasiertes Training wird seit einigen Jahren ziemlich gehyped, aber ob es wirklich so geil ist, hat Dr. Manuel Matzka im Paper "Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining - Kritische Analyse der Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken im Leistungssport" genauer untersucht. Wir besprechen die Vor- & Nachteile der verschiedenen Messmethod…

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Strong mind, strong body, strong life with Zach Even-Esh (#233) 1:43:24

6M ago1:43:24

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This is the first english Kraftraum episode, and today's guest is strength coach Zach Even-Esh. He has been training his whole life and has over 20 years of experience training athletes. He has lots of great stories to share about being strong both inside and outside the gym. Zach talks about why he's so passionate about being strong, how gyms have…

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Arthrose & das Arzt vs Physio Problem mit Jean-Pascal Grenier (#232) 1:43:39

6M ago1:43:39

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"Knochen auf Knochen" und "der bekommt davon später bestimmt mal Knieprobleme" sind typische Aussagen, wenn es um Arthrose geht. Doch was Arthrose überhaupt ist, was die Risiken dafür sind und wie man präventiv dagegen vorgehen kann, erklärt Arzt und Physiotherapeut JP. Dazu gibt es noch Einblick in die Physio vs Arzt Problematik und wieso evidenzb…

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Verschleiß, Verletzungen & Prävention: Ein Fallbeispiel (#231) 41:27

6M ago41:27

41:27

Verschleiß und Verletzungen gehören zum Sport dazu, doch es gibt Maßnahmen um das Risiko zu senken. Leider weiß man oftmals erst im Nachhinein, was man hätte besser machen können, wenn es schon "zu spät" ist. So wie in diesem Fallbeispiel... Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitm…

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Vom 110kg Bodybuilder zum 80kg Triathlet mit Christoph Jachens (#230) 1:47:42

6M ago1:47:42

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Cardio ist für viele Kraftsportler ein Fremdwort und viele glauben immer noch dass es dem Muskelaufbau schadet. Christoph war ambitionierter Bodybuilder und hat 110kg auf die Waage gebracht. Wieso er mit Bodybuilding aufgehört hat um 30kg abzunehmen und Triathlet zu werden, wie viele Stunden er jeden Tag trainiert und wie Kraftsportler von Cardio p…

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Olympic Breakdance: Sport vs Kunst mit Chau-lin (#229) 1:47:40

7M ago1:47:40

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Breakdance wird in Paris 2024 zum ersten Mal Teil der Olympischen Spiele sein und ist somit ein "richtiger" Sport. Trotzdem ist Breakdance auch Kunst und Kultur. Ob das überhaupt funktionieren kann, wie die Tänzer darüber denken und wie die deutschen Athleten trainieren, erzählt Red Bull BC One Champion Chau-lin. Chau-lin ist Breakdancer, Teil des …

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Athletiktraining in China mit Dorian Grenier (#228) 1:28:04

7M ago1:28:04

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Dorian Grenier hat in Deutschland studiert, in Florida ein Praktikum gemacht und dann in Kanada als Athletiktrainer gearbeitet. Seit über 4 Jahren lebt und arbeitet er an einem Olympiastützpunkt in China. Wir haben in der Regel wenig Einblick wie das Training und die Kultur dort wirklich ist und Dorian erklärt was die großen Unterschiede sind, welc…

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75 Jahre Training: Weisheiten eines Judo Großmeisters mit Fredy Herz (#227) 1:51:59

7M ago1:51:59

1:51:59

Fredy Herz war mein erster Trainer und hat mich als Mensch und Trainer stark geprägt. Auf meinem Schulweg ist er mir morgens entgegen gejoggt und abends konnte ich zuschauen wie der kleine alte Mann die jungen Schwarzgurte durch die Luft geschleudert hat. Disziplin und Respekt war in der Judohalle sehr wichtig, aber trotzdem kam der Spaß für uns Ki…

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Weltmeister mit 71: Ehrgeiz, Training & Gesundheit mit Gert Brenner (#226) 1:46:32

7M ago1:46:32

1:46:32

Gert hat es geschafft mit 70 Jahren Weltmeister zu werden, und das obwohl er erst mit Anfang 40 mit der Leichtathletik angefangen hat. Wie sein Training dafür aussieht, ob er durch den Leistungssport Schmerzen hat und warum er das überhaupt macht, erzählt er in dieser Folge. Gert Brenner (Jahrgang 1952) ist Leichtathlet und wurde 2022 Weltmeister a…

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Bundesjugendspiele & Sportunterricht: Ein Lehrer packt aus mit Sandro Schüssler (#225) 2:09:01

8M ago2:09:01

2:09:01

Bundesjugendspiele abgeschafft, Sportunterricht wird immer mehr reduziert und die deutschen Kinder werden immer unsportlicher! Das wird zumindest aktuell oft behauptet, aber was ist wirklich dran und woran kann es liegen? Diese Fragen versuche ich mit Sportlehrer Sandro Schüssler zu klären und dabei die Probleme aus verschiedenen Winkeln zu betrach…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Damien Zaid Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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KRAFTRAUM

Damien Zaid

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Form vor Gewicht

Ha Pham Viet

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247) 1:58:23

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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246) 1:28:35

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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245) 1:15:21

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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244) 1:45:57

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Skate or Die mit Phil Anderson (#243) 2:14:09

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Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan Geisler (#242) 51:45

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Streetlifting: +190kg Dip, gesunde Schultern & Doping mit Tonio Zeidler (#241) 2:07:05

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Armwrestling: der neueste Kraftsport Trend mit Mateusz Volk (#240) 1:48:00

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Core Training, Flywheel, Satzstruktur, unnötiges Studium & mein Wunschathlet (#239) 1:13:51

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Strength history & crazy training stories with Jamie Lewis (#238) 2:22:48

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Plötzlich schwer krank & niemand kann helfen: Das Comeback mit Alina Kenzel (#237) 1:22:54

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Rausgeworfen, trotz 2x Gold & U23-Europameister mit Marius Probst (#236) 1:18:52

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Luta Livre, Kämpfen & Coaching mit Armin Eslami (#235) 1:49:34

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Velocity Based Training: Genial oder nur Hype? Mit Dr. Manuel Matzka (#234) 2:06:30

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Strong mind, strong body, strong life with Zach Even-Esh (#233) 1:43:24

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Arthrose & das Arzt vs Physio Problem mit Jean-Pascal Grenier (#232) 1:43:39

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Verschleiß, Verletzungen & Prävention: Ein Fallbeispiel (#231) 41:27

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Vom 110kg Bodybuilder zum 80kg Triathlet mit Christoph Jachens (#230) 1:47:42

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Olympic Breakdance: Sport vs Kunst mit Chau-lin (#229) 1:47:40

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Athletiktraining in China mit Dorian Grenier (#228) 1:28:04

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75 Jahre Training: Weisheiten eines Judo Großmeisters mit Fredy Herz (#227) 1:51:59

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Weltmeister mit 71: Ehrgeiz, Training & Gesundheit mit Gert Brenner (#226) 1:46:32

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Bundesjugendspiele & Sportunterricht: Ein Lehrer packt aus mit Sandro Schüssler (#225) 2:09:01

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