I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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#483 Three Ways to Make Knee Pain Magically Disappear, The Time My Finger EXPLODED Doing Reverse Curls & More!
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Manage episode 433169496 series 2700858
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On this week's show, Joe answers an interesting mix of listener questions. TOPICS INCLUDE: 1) Should we avoid eating vegetables because they contain "antinutrients"? 2) Three pre-squat primers that make knee pain "magically" disappear 3) Has Joe ever seriously injured himself in the gym? 4) Proper exercise sequencing for pain-free overhead pressing 5) The optimal bench press grip for pec development AND shoulder health... And More! *For a full list of Show Notes + Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.
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- DeFranco's Clean Greens
- Limber 11 mobility routine
- Joe D's instagram (@defrancosgym)
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