13: M Is For Meditation Holistic Jam With Anita Denise podcast

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Holistic Jam with Anita Denise « »
13: M is for Meditation

3y ago 16:04

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In this episode, Anita talks about Meditation.
Meditation is a practice found in almost all ancient spiritual traditions and cultures. The practice of learning to quieten the human mind, to find the stillness within that allows a person to connect with the higher self/consciousness, the all-knowing part of ourselves.
Many people meditate for self-awareness or deeper sight into their life, or just to find stillness. Meditation is also linked to health benefits, for those who choose to practice.
Discover more about Anita here

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49 Episoden

#Fitness #Alternative Health #Religion #Podcasting Education #Self-Improvement #Anita Denise #Energy #Mediumship #Psychic #Healing #Crystal #Angels #Animal Communication #Read #Tarot #Palmistry #Wellness

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Many people meditate for self-awareness or deeper sight into their life, or just to find stillness. Meditation is also linked to health benefits, for those who choose to practice.
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