#160 FIT DURCH DEN ADVENT - Oder: Alle Jahre wieder...

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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12M ago 12:45

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Advent, Advent die Lunte brennt...
Und alle Jahre wieder steht Weihnachten plötzlich vor der Tür und schnell müssen noch Besorgungen gemacht werden, Plätzchen wollen gebacken werden, der Weihnachtmarkt lockt mit Glühwein und die betriebliche Weihnachtsfeier muss auch noch irgendwie untergebracht werden...

Und so wird es in der eigentlich schönsten und besinnlichsten Zeit des Jahres für viele ganz schön stressig, die brennende Lunte wird immer kürzer und schon geht man bei der kleinsten Kleinigkeit hoch wie eine Rakete. Nicht umsonst kommt es gerade in dieser Jahreszeit zu Streit in der Familie oder gar zu Trennungen unter Paaren...

Doch was kann man tun, um fit und vor allem stressfrei und gesund durch den Advent zu kommen und somit diese Zeit tatsächlich zur schönsten des Jahres zu machen, in der man all die vielen tollen Dinge auch genießen kann?

Dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach...

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