#152 SPORT IST WISSENSCHAFT - Und daher komplex im Training

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

Physik, Chemie, Medizin und sogar Mathematik klingen ja schon förmlich nach Wissenschaft. Doch beim Thema Sport denkt man nicht auf den ersten Blick daran, dass sich darin unglaublich viel Wissenschaftliches versteckt...
Und genau darin liegt häufig das Problem, wenn man sich als Trainierender oder Trainingseinsteiger mit Sport beschäftigt:
So könnte man auf die Idee kommen, Sport sei einfach in der Umsetzung und alles, was es braucht, sind ein paar Sportklamotten und das ein oder andere YouTube Tutorial und schon geht's los.
Doch wie komplex eigentlich Sport im Allgemeinen und Training im Speziellen sein kann, bekommt man dann häufig am eigenen Körper zu spüren, wenn die Trainingserfolge ausbleiben oder noch schlimmer, sich Schmerzen einstellen, die eigentlich nicht sein müssten.
Denn tatsächlich ist Sport ebenfalls eine Wissenschaft, mit ganz vielen Einflüssen aus anderen Basiswissenschaften, die das sinnvolle und zielgerichtete Training dann am Ende sehr komplex machen.
Wieviel Wissenschaft genau im Sport steckt und was man vor diesem Hintergrund dann alles in der Trainingspraxis beachten muss, erklären wir in dieser Folge...

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