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Meditation: Fokus und Stille.
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Nimm dir eine Kopfpause vom Alltag.
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Eine kurze Meditation für Fokus und Stille. Für deine Kopfpause im Alltag. Ideal für zwischendurch und überall - wo du sitzen und die Augen schließen kannst. Lass dich darauf ein, was Stille für dich bedeutet, erlaube dir ein paar Momente des Nichts-Tuns und des Einfach-Seins.
Höre sie dir immer wieder an, um leichter in deinen Ruhe-Space zu kommen.
Viel Freude damit!
Deine Lan.
Weitere Meditationen von mir findest du hier im Podcast: Folge #25 Yoga Nidra Folge #7 Lehn dich zurück
Und auf meiner Homepage: https://humanofhealth.com
108 Episoden
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