Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Inhalt bereitgestellt von Erich Frischenschlager. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erich Frischenschlager oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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EKG_93: Kopf frei! Wie du Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnst - Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
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Dr. Volker Busch stellt sein aktuelles Buch vor!
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In dieser Episode erfährst du: .
- Wie deine Aufmerksamkeit geklaut wird und was das für Auswirkungen auf deine Arbeit hat.
- Warum wir uns gerne von anderen Dingen ablenken lassen, wenn wir konzentriert an einer Sache arbeiten.
- Was "Batch Tasking" ist und wie du es für dich nutzen kannst.
- Warum du immer mehr mentale Klarheit verlierst und wie du diese wieder zurückbekommst.
- Ob es stimmt, dass die Konzentration immer mehr abnimmt oder ob nicht ein anderer Faktor für einen geringeren Fokus verantwortlich ist.
- Wie sich Bewegung auf unser Gehirn auswirkt und was dabei genau passiert.
- Ob unsere Schüler:innen von der tägliche Bewegungseinheit profitieren, die zur Zeit in verschiedenen Modellregionen angeboten wird.
- Welche Lebensmittel unser Gehirn gerne mag und warum Wasser eine besondere Rolle spielt.
- Wie du deine Willenskraft steigern kannst, um deine Ziele zu erreichen.
- Zu den Shownotes…
133 Episoden
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- Ob es stimmt, dass die Konzentration immer mehr abnimmt oder ob nicht ein anderer Faktor für einen geringeren Fokus verantwortlich ist.
- Wie sich Bewegung auf unser Gehirn auswirkt und was dabei genau passiert.
- Ob unsere Schüler:innen von der tägliche Bewegungseinheit profitieren, die zur Zeit in verschiedenen Modellregionen angeboten wird.
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