Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Inhalt bereitgestellt von Erich Frischenschlager. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erich Frischenschlager oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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EKG_93: Kopf frei! Wie du Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnst - Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
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Dr. Volker Busch stellt sein aktuelles Buch vor!
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In dieser Episode erfährst du: .
- Wie deine Aufmerksamkeit geklaut wird und was das für Auswirkungen auf deine Arbeit hat.
- Warum wir uns gerne von anderen Dingen ablenken lassen, wenn wir konzentriert an einer Sache arbeiten.
- Was "Batch Tasking" ist und wie du es für dich nutzen kannst.
- Warum du immer mehr mentale Klarheit verlierst und wie du diese wieder zurückbekommst.
- Ob es stimmt, dass die Konzentration immer mehr abnimmt oder ob nicht ein anderer Faktor für einen geringeren Fokus verantwortlich ist.
- Wie sich Bewegung auf unser Gehirn auswirkt und was dabei genau passiert.
- Ob unsere Schüler:innen von der tägliche Bewegungseinheit profitieren, die zur Zeit in verschiedenen Modellregionen angeboten wird.
- Welche Lebensmittel unser Gehirn gerne mag und warum Wasser eine besondere Rolle spielt.
- Wie du deine Willenskraft steigern kannst, um deine Ziele zu erreichen.
- Zu den Shownotes…
113 Episoden
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- Ob es stimmt, dass die Konzentration immer mehr abnimmt oder ob nicht ein anderer Faktor für einen geringeren Fokus verantwortlich ist.
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- Ob unsere Schüler:innen von der tägliche Bewegungseinheit profitieren, die zur Zeit in verschiedenen Modellregionen angeboten wird.
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