Bauchspeck weg Teil 4 - Irreführendes, subjektives Hungergefühl

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Von Claudia Meier entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Kennst du es, dieses Hungergefühl - obwohl du gegessen hast, hast du das Gefühl, du hast noch gar nichts gegessen?
Diese irreführende Geschichte ist natürlich ganz besonders kontra-produktiv beim Abnehmen. Daher ist es auch hier eine gute Lösung, wenn du zwischen tatsächlichem Hunger und irreführenden Gefühl unterscheiden kannst.
Fluten mit Vitalstoffen und bewusste Schlemmertage sind eine gute Lösungsidee!
Diese Schlemmertage sind wichtig für deinen Schweinehund, sonst geht er wie schön gehört in Streik, weil er das Gefühl hat, es fehlt das Naschen.

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