“Lust kann man lernen”: Über Sexualität, Kommunikation und Fantasien – Interview mit Sexualtherapeutin Julia Henchen

Der 7Mind Podcast

Ein Thema, das alle betrifft und trotzdem häufig schambehaftet ist: Sexualität. Sexualtherapeutin Julia Henchen möchte zu dem Thema aufklären und spricht mit René darüber, wie man seine Sexualität achtsam erkunden kann, wie eine gute Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse und Grenzen aussehen kann, die Funktionen eines Orgasmus und wie man Solosex gestalten kann.

Lerne außerdem mehr zu:

• Sexuellen Fantasien: Wo kommen sie her?
• 3 Wege der Konfliktlösung beim Thema Sex
• 4 Schritte für mehr sexuelle Lust

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Hinweis: Diese Folge wurde am 05.05.2024 veröffentlicht.

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Kapitel

1. Begrüßung (00:00:00)

2. Sex als Angstthema (00:05:20)

3. Was ist achtsamer Sex? (00:08:25)

4. Über Sex kommunizieren (00:09:49)

5. Lust & Lustlosigkeit (00:18:05)

6. 3 Wege der Konfliktlösung (00:23:19)

7. Sexuelle Fantasien: Definition und Bedeutung (00:30:00)

8. Solosex gestalten (00:40:06)

9. Orgasmen: Höhepunkt oder Druck? (00:42:44)

10. Outro (00:57:12)