Die unterschätzte Heldin deines Körpers: Warum die Leber der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist (Folge: 335)

Deine Gesundheit machst Du selbst!

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Standup Comedy "Your Host and MC"

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Mack Dryden "Dentist Visit" Bonus Show #119 7:46

vor 14 Tagen7:46

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Send us a text On this very funny short Bonus Show, standup comic Mack Dryden shares his story about going to the Dentist...you'll never believe what happens...Hilarious! Look for Mack Dryden's "NEW" Dry Bar Comedy Special... Please Listen, Enjoy, and Share where you can...Thanks!! Support the show Website: Standup Comedy Podcast Network.com www.StandupComedyPodcastNetwork.com Free APP on all Apple & Android phones....check it out, podcast, jokes, blogs, and More! "NEW" Video Podcast: Tag Team Talent Podcast on Spotify & YouTube See your favorite comics and other performers...Fun! Please Write a Review: in-depth walk-through for leaving a review. Interested in Standup Comedy? Check out my books on Amazon... "20 Questions Answered about Being a Standup Comic" "Be a Standup Comic...or just look like one"…

vor etwa einem Jahr 37:51

MP3•Episode-Home

In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst:

Welche Aufgaben die Leber in deinem Körper übernimmt und warum sie so zentral für deine Gesundheit ist.
Wie die Leber als Entgiftungszentrale deines Körpers Schadstoffe abbaut und wie du sie dabei unterstützen kannst.
Warum eine überlastete Leber dein Wohlbefinden, deine Haut und sogar dein Gewicht beeinflussen kann.
Praktische Tipps, um deine Leber zu entlasten und ihr die Regeneration zu ermöglichen, die sie braucht.
Lebensmittel und Routinen, die deine Leber gut tun und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum die Pflege deiner Leber nicht nur eine Investition in deine Gesundheit, sondern auch in dein gesamtes Wohlbefinden ist.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

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124 Episoden

#Kunst #Mode und Schönheit #Aerzte #Ausstrahlung #Gesundheit #Leben #Schoenheit #Selbstfindung #Vitalitaet #Wohlbefinden #Zaehne #Fitness #Annette Jasper #Dr Annette Jasper #Ärzte #Krankheiten

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Die unterschätzte Heldin deines Körpers: Warum die Leber der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist (Folge: 335)

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In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst:

Welche Aufgaben die Leber in deinem Körper übernimmt und warum sie so zentral für deine Gesundheit ist.
Wie die Leber als Entgiftungszentrale deines Körpers Schadstoffe abbaut und wie du sie dabei unterstützen kannst.
Warum eine überlastete Leber dein Wohlbefinden, deine Haut und sogar dein Gewicht beeinflussen kann.
Praktische Tipps, um deine Leber zu entlasten und ihr die Regeneration zu ermöglichen, die sie braucht.
Lebensmittel und Routinen, die deine Leber gut tun und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum die Pflege deiner Leber nicht nur eine Investition in deine Gesundheit, sondern auch in dein gesamtes Wohlbefinden ist.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

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Was ist Mindfuck und wie beeinflusst er uns? (Folge: 440) 34:55

vor 3 Tagen34:55

34:55

Der Begriff „Mindfuck“ wurde von Dr. Petra Bock geprägt und beschreibt unsere inneren Denkmuster, die uns blockieren, kleinhalten oder uns in Angst und Zweifel verstricken. Diese selbstsabotierenden Gedanken entstehen nicht zufällig – sie haben sich über Jahre entwickelt, oft durch Erziehung, gesellschaftliche Prägung oder persönliche Erfahrungen. 💡 Einfach ausgedrückt: Mindfuck ist die innere Stimme, die uns daran hindert, das Leben zu führen, das wir uns wirklich wünschen. Oft sind uns diese Gedanken gar nicht bewusst, weil sie tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Sie tauchen auf in Form von Selbstzweifeln, übermäßiger Vorsicht, ständiger Bewertung und der Angst vor Fehlern oder Ablehnung. Hast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz deiner besten Absichten immer wieder in dieselben negativen Denkmuster fällst? Warum du zögerst, an dir zweifelst oder Dinge zerdenkst, bis du gar nicht mehr handelst? Die Antwort liegt in einem Phänomen, das uns allen bekannt ist, aber oft unbewusst unser Leben steuert: Mindfuck. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✅ Was genau Mindfuck ist und warum er so mächtig ist ✅ Welche drei Denkhürden dich am meisten ausbremsen ✅ Wie du diese inneren Saboteure entlarvst und auflöst ✅ Praktische Strategien, um endlich frei und selbstbestimmt zu denken und zu handeln Ich wünsche dir wunderbare Erkenntnisse mit diesem Podcast. Deine Annette 🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Well-Aging Seminar: 🔗 http://live.drannettejasper.de/ 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus…

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Well-Aging beginnt im Mund: Ganzheitliche Zahnmedizin für ein langes, vitales Leben (Folge: 339) 41:42

vor 10 Tagen41:42

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In dieser Folge dreht sich alles um die enge Verbindung zwischen Zahngesundheit und Well-Aging. Unser Mund ist nicht nur für unser Lächeln verantwortlich, sondern auch ein zentraler Gesundheitsfaktor für den gesamten Körper. Chronische Entzündungen im Mund können altersbedingte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Alzheimer oder Osteoporose begünstigen. Deshalb spielt die Prävention eine entscheidende Rolle für gesundes Altern. Ich erkläre, warum das Mikrobiom im Mund direkten Einfluss auf den Darm und das Immunsystem hat, welche Rolle Schwermetalle spielen und wie wir oxidativen Stress sowie Hormonungleichgewichte frühzeitig erkennen können. In meiner Praxis setzen wir gezielte diagnostische Maßnahmen ein, um Entzündungen zu reduzieren, Vitalstoffe zu analysieren und individuelle Well-Aging-Strategien zu entwickeln. Du erfährst, welche konkreten Maßnahmen du ergreifen kannst, um deine Zahngesundheit langfristig zu stärken und damit einen wichtigen Grundstein für dein Wohlbefinden und deine Vitalität im Alter zu legen. Diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke in die ganzheitliche Zahnmedizin als präventiven Gesundheitsansatz und zeigt, dass Well-Aging weit mehr ist als nur Faltenvermeidung – es ist ein lebenslanger Prozess, der im Mund beginnt. Ich wünsche dir gute und wertvolle Erkenntnisse durch diesen Podcast. Deine Annette 🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Well-Aging Seminar: 🔗 http://live.drannettejasper.de/ 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus…

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Was du über Blutanalysen unbedingt wissen solltest - Interview mit Christina Winzig (Folge: 338) 59:45

vor 17 Tagen59:45

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In dieser spannenden Folge spreche ich mit der Molekularmedizinerin Christina Winzig über das Thema Blutanalysen. Wir beleuchten, welche Werte in einer Blutuntersuchung unbedingt enthalten sein sollten, darunter Vitamine, Mikronährstoffe und wichtige Organwerte. Wir diskutieren die Bedeutung präventiver Analysen und geben wertvolle Tipps zur Supplementierung. Erfahre, wie du durch eine umfassende Blutuntersuchung deine Gesundheit optimal unterstützen kannst. Highlights: Wichtige Werte einer Blutanalyse Die Rolle von Vitaminen und Mikronährstoffen Präventive Blutanalysen und ihre Vorteile Tipps zur optimalen Supplementierung Ich wünsche dir wertvolle Inspirationen in dieser Folge. Deine Annette Du möchtest Kontakt mit Christina aufnehmen? 🌟Über diesen Link kommst du zu ihrem Instagram Kanal: 🔗 https://instagram.com/molekularmedizinerin Über diesen Link könntest du einen kostenlosen Beratungs-Termin bei ihr buchen: 🔗 https://calendly.com/molekularmedizinerin/ Hier gibt es Seminare von Christina: 🔗Laborwerte Kurs: https://myablefy.com/s/molekularmedizinerin/laborwerte-verstehen 🔗Nebennieren Kurs: https://myablefy.com/s/molekularmedizinerin/nebennieren-online-kurs ______________________________ 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat, bei dem die Christina als Speaker dabei ist: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus…

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Weißt du, wer Zugriff auf deine Gesundheitsdaten hat? Diese Podcastfolge klärt auf (Folge: 337) 26:52

vor 24 Tagen26:52

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Die elektronische Gesundheitskarte – Chancen und Risiken In dieser Folge von "Deine Gesundheit machst du selbst" geht es um die elektronische Gesundheitskarte (eGK). Was zunächst wie eine praktische Innovation im Gesundheitswesen klingt, birgt auch einige Gefahren und Herausforderungen. Heute erfährst du, wie die eGK funktioniert, welche Daten sie speichert und welche Risiken sich hinter dem System verbergen. Was dich in dieser Folge erwartet: Wie die elektronische Gesundheitskarte funktioniert und wer sie nutzt. Welche Daten auf der eGK gespeichert sind und wie sie in Notfällen helfen kann. Datenschutz und die Gefahr, dass sensible Gesundheitsdaten in falsche Hände geraten. Technische Ausfälle und die Konsequenzen im medizinischen Alltag. Warum die Kontrolle über deine Gesundheitsdaten entscheidend ist. Wie Digitalisierung die menschliche Kommunikation im Gesundheitswesen beeinflussen könnte. Chancen und positive Aspekte der elektronischen Gesundheitskarte. Erfahre, wie du dich informieren und schützen kannst, um die Kontrolle über deine sensiblen Daten zu behalten. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…

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Du funktionierst, bist aber nicht glücklich? Erfahre, wie du deine Stärken findest und endlich dein volles Potenzial entfaltest. (Folge: 336) 1:00:42

vor 4 weeks1:00:42

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In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Katharina Schlangenotto, Coach für Klarheit und Transformation, über ein Thema, das viele Menschen zwischen vierzig und sechzig betrifft: die Blockade der sogenannten Midlife-Crisis. Wie können wir diese Zeit als eine Chance für Wachstum, Selbstfindung und Neuanfang nutzen? Dafür hat Katharina einige wunderbare Tools mitgebracht. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum diese Lebensphase vor allem eine Zeit neuer Chancen ist Wie du deine Stärken erkennst und optimal nutzt. Die Bedeutung einer Stärkenanalyse und wie du sie für dich anwendest. Warum es wichtig ist, deine Bedürfnisse klar zu benennen und zu leben. Wie du dich traust, neue Wege zu gehen und selbst nach 50 Jahren Neues zu wagen. Praktische Tipps, um Gesundheit, Kraft und Erfüllung in dein Leben zu bringen. Katharina teilt wertvolle Einblicke und gibt dir konkrete Impulse, um dich von alten Begrenzungen zu lösen und deinen ganz individuellen Weg zu finden. Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion und wie kleine Schritte dich großen Zielen näherbringen. Lass dich von Katharinas Erfahrungen und Methoden inspirieren und erfahre, wie auch du eine neue Stärke und Zufriedenheit in deinem Leben etablieren kannst! Höre jetzt rein und finde heraus, wie du deine zweite Lebenshälfte aktiv gestalten kannst! Ich wünsche dir wundervolle Inspirationen in dieser Folge. Deine Annette Du möchtest mehr von Katharina? Über diesen Link kommst du zu ihrer Homepage: https://www.katharina-schlangenotto.com/ 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat, bei dem die Katharina als Speaker dabei ist: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem Wellaging Seminar? Hier findest du weitere Informationen: https://live.drannettejasper.de/ 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…

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Die unterschätzte Heldin deines Körpers: Warum die Leber der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist (Folge: 335) 37:51

vor 5 weeks37:51

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In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst: Welche Aufgaben die Leber in deinem Körper übernimmt und warum sie so zentral für deine Gesundheit ist. Wie die Leber als Entgiftungszentrale deines Körpers Schadstoffe abbaut und wie du sie dabei unterstützen kannst. Warum eine überlastete Leber dein Wohlbefinden, deine Haut und sogar dein Gewicht beeinflussen kann. Praktische Tipps, um deine Leber zu entlasten und ihr die Regeneration zu ermöglichen, die sie braucht. Lebensmittel und Routinen, die deine Leber gut tun und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum die Pflege deiner Leber nicht nur eine Investition in deine Gesundheit, sondern auch in dein gesamtes Wohlbefinden ist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…

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Hörsturz und Tinnitus: Wie Ayurveda helfen kann (Folge: 334) 36:03

vor 6 weeks36:03

36:03

Viele Menschen leiden unter Hörstörungen, ohne genau zu wissen, was sie auslöst und wie sie behandelt werden können. In dieser Episode erfährst du: Was genau ein Hörsturz und Tinnitus sind und welche Ursachen dahinterstecken können. Warum Stress, Überforderung und ein Ungleichgewicht im Körper oft die Hauptauslöser sind. Wie der Ayurveda diese Beschwerden ganzheitlich betrachtet und therapiert. Welche Rolle das Vata-Dosha bei Tinnitus spielt und wie du es beruhigen kannst. Praktische Tipps aus dem Ayurveda, um dein Gehör und deine Muskeln zu stärken. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Deine Annette 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zur Buchung einer Onlinesprechstunde bei mir: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…

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Du kannst nicht manifestieren? Die Wahrheit über das Erreichen unserer Ziele (Folge: 333) 18:45

vor 7 weeks18:45

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In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele von uns ihre Ziele nicht erreichen. Es liegt nicht daran, dass sie nicht manifestieren können. Es liegt daran, dass Ziele immer einen Preis haben und dieser uns häufig nicht bewusst ist. Würden wir den Preis kennen, wären wir unter Umständen nicht bereit, diesen zu bezahlen. Daher ist es wichtig, diesen Preis von Anfang an zu kennen und bewusst zu akzeptieren. Oftmals setzen wir unsere Ziele voller Enthusiasmus, sind jedoch nicht bereit, die nötigen Schritte zu gehen oder die Opfer zu bringen, die notwendig sind. Ich erkläre: Warum es nicht reicht, nur zu träumen. Was der „Preis“ für ein Ziel wirklich bedeutet – in Zeit, Energie, Ressourcen und manchmal auch in Verzicht. Wie du realistisch einschätzen kannst, ob das bereits gesetzte Ziel wirklich dein Ziel ist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Teile den Podcast gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Deine Annette 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus…

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Der Schlüssel zu mehr Fokus und Energie im neuen Jahr (Folge: 332) 19:04

vor 8 weeks19:04

19:04

Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, Klarheit zu schaffen und bewusst in die richtige Richtung zu gehen. In dieser Folge helfe ich dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zu fokussieren. Häufig werden wir aufgefordert, uns die Frage zu stellen, was wir wirklich wollen. Diese Frage ist jedoch zu abstrakt und überfordert uns meistens. Es gibt sehr gute Hilfsfragen, die uns viel weiterbringen. Welche Fragen können dir helfen, Trivialitäten hinter dir zu lassen und den Weg zu mehr Erfüllung und Energie einzuschlagen? Lass dich inspirieren, tief in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich im neuen Jahr wirklich weiterbringt. Highlights der Folge: Die richtigen Fragen finden: Wie du dich von Ablenkungen löst und deine Prioritäten neu setzt. Fokus auf das Wesentliche: Welche Methoden dir helfen, mit mehr Klarheit ins Jahr zu starten. Mehr Energie und Erfüllung: Wie du die Dinge identifizierst, die dir wirklich guttun. Praxisnahe Inspiration: Tipps, wie du diese Erkenntnisse direkt umsetzen kannst. Ich wünsche dir gute Inspirationen in dieser Folge. Deine Annette 🎧Teile die Folge sehr gerne mit anderen Menschen. 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…

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Dein Weg zu tiefem und erholsamem Schlaf (Folge 331) 16:20

vor 9 weeks16:20

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In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine beruhigende Einschlafmeditation, die dir hilft, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, deinen Geist zu entspannen, deinen Körper zu beruhigen und dir einen friedvollen Übergang in die Welt zu bringen Ob du Probleme beim Einschlafen hast, innerlich unruhig bist oder einfach deine Abendroutine bereichern möchtest – diese Meditation unterstützt dich dabei, gelassener und ausgeglichener in den Schlaf Was dich in dieser Folge erwartet: Eine sanfte Atemübung zur Entspannung. Positive Affirmationen, um den Tag loszulassen. Eine geführte Visualisierung, die dich sanft in de Lege dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme in einen Zustand der Ruhe bringen. Ich wünsche dir eine erholsame Nacht. Deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn Schlafmangel und Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet. 🌟Du hast Interesse an meiner nächsten Abendveranstaltung? Hier findest du weitere Informationen: https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…

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Warum Schlafmangel dich langsam zerstört – und du nichts merkst! (Folge: 330) 34:15

vor 10 weeks34:15

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In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt wird: Schlafmangel. Viele Menschen schlafen regelmäßig zu wenig und ahnen nicht, welche Auswirkungen das auf ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Leben hat In dieser Folge erfährst du: Warum Schlaf keine Zeitverschwendung, sondern lebenswichtig ist Welche fatalen Folgen Schlafmangel für deinen Körper und Geist haben kann – von schlechter Konzentration bis hin zu chronischer Krankheit Warum du oft gar nicht merkst, dass dir der Schlaf fehlt. Die entscheidenden Unterschiede zwischen „ausreichend Schlaf“ und „g Konkrete Tipps, wie du deinen Schlaf optimierst und dadurch gesünder, glücklicher und leistungsfähiger wirst Diese Episode ist ein Weckruf für alle, die glauben, sie könnten auf Schlaf verzichten, um produktiver zu sein. Die Wahrheit ist: Schlaf ist keine Option, sondern eine unverzichtbare Grundlage für ein gesundes Leben. Alles Gute für dich. Deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn Schlafmangel und Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet. 🌟Du hast Interesse an meiner nächsten Abendveranstaltung? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 Verlinkung folgt in einigen Tagen 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…

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Meditation zur Selbstliebe – Eine Reise zu dir selbst (Folge: 329) 17:10

vor 11 weeks17:10

17:10

In dieser Podcastfolge möchte ich dich zu einer geführten Meditation einladen, die dir dabei hilft, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Selbstliebe beginnt immer mit dem bewussten Moment, dich selbst wahrzunehmen und anzunehmen. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, genau das zu erleben. In dieser geführten Meditation leite ich dich an, eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen und deinem inneren Selbst herzustellen. Durch sanfte Atemübungen und kraftvolle Affirmationen wirst du spüren, wie sich Ruhe und Geborgenheit in dir ausbreiten. Die Meditation führt dich zu einem Ort der inneren Stärke und bedingungslosen Liebe zu dir selbst. Darum ist diese Meditation wertvoll für dich. Du erhältst einen Moment der inneren Ruhe, in dem du dich nur auf dich selbst konzentrierst. Du stärkst dein Bewusstsein für deine Einzigartigkeit und erkennst, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Du lernst, auch deine weniger sichtbaren Anteile liebevoll anzunehmen und zu umarmen. Finde einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. Mache es dir bequem, schließe die Augen und lass dich Schritt für Schritt in die Meditation führen. Diese Zeit gehört ganz dir. Alles Liebe deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn sie können alle mehr Selbstliebe gebrauchen. 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…

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Die Kunst der Selbstliebe: Mit kleinen Schritten zu mehr Verbindung mit dir selbst (328) 18:14

vor 12 weeks18:14

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In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Doch anders, wie es oft dargestellt wird, ist Selbstliebe kein Ziel, das wir erreichen müssen, sondern ein täglicher Prozess. Es ist eine Reise der Verbindung – mit unserem Herzen, unserer Seele, unserem Körper und all den Anteilen in uns, die uns ausmachen. Erfahre Warum Selbstliebe kein festes Endziel ist, sondern ein dynamischer, täglicher Prozess. Wie du dich immer wieder neu mit deinem wahren Selbst verbindest kannst. wie du, dein inneres Kind, deine Träume, aber auch deine Schattenseiten annehmen kannst. wer du wirklich bist und was dich ausmacht. Selbstliebe bedeutet nicht, perfekt zu sein oder immer glücklich mit sich selbst zu sein. Es geht darum, bewusst in die Verbindung mit dir selbst zu gehen – in guten wie in schwierigen Momenten. Sie ist die Absicht, dir selbst mit Mitgefühl, Offenheit und Akzeptanz zu begegnen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn sie können alle mehr Selbstliebe gebrauchen. 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…

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So gefährlich sind stille Entzündungen im Körper (Folge: 327) 37:45

vor 13 weeks37:45

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Stille Entzündungen sind unterschwellige, chronische Entzündungen im Körper, die sich oft über Jahre entwickeln und kaum spürbare Symptome verursachen. Anders als akute Entzündungen, die eine schnelle Abwehrreaktion auf Verletzungen oder Infektionen darstellen, bleiben Entzündungen lange unbemerkt. Sie wirken jedoch belastend auf das Immunsystem und führen zu Gewebeschäden. Häufig werden sie als „stille Entzündung“ bezeichnet und gelten als Mitursache für viele chronische Krankheiten, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Alzheimer und Autoimmunerkrankungen. In diesem Podcast erfährst du alles, was du über stille Entzündungen wissen musst: Ursachen und Auslöser Auftreten Therapieansätze Das Erkennen einer stillen Entzündung im Körper ist schwierig, da diese Entzündungen oft keine klaren oder akuten Symptome verursachen. Dennoch gibt es einige Hinweise und diagnostische Ansätze, die auf stille Entzündungen hinweisen können und über diese sprechen wir in dieser Folge. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse. Deine Annette 🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Parodontitis-Workshop, über den ich im Podcast gesprochen habe: 🔗 https://parodontitis.drannettejasper.de 🌟 Informationen und die Anmeldung zum Well-Anging & Longevity Retreat findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Der Shop Muskanadent mit den gesunden Zahn- und Mundpflegeprodukten findest du hier: 🔗 https://muskanadent.com/…

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Ü 50 - was sich an deiner Zahn- und Mundgesundheit verändert - und wie du Probleme vermeidest! (Folge: 326) 46:46

vor 14 weeks46:46

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In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit einem Thema, das viele Menschen ab 50 betrifft: die Veränderungen in der Mundgesundheit. Wusstest du, dass sich nach einem gewissenhaften Alter nicht nur das Zahnfleisch zurückziehen, sondern auch die Zähne empfindlicher werden können? Oder dass Mundtrockenheit plötzlich ein Problem sein kann, weil Medikamente und Veränderungen im Enzymhaushalt den Speichelfluss reduzieren? Diese Veränderungen sind völlig normal, erfordern aber eine angepasste Zahnpflege und Aufmerksamkeit. Ich erkläre dir, worauf du achten solltest, und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deine Zähne und dein Zahnfleisch gesund hältst – für ein starkes und strahlendes Lächeln auch im besten Alter. Erfahre Warum hormonelle Veränderungen nach dem 50. Lebensjahr eine Rolle bei der Mundgesundheit spielen und wie du sie ausgleichen kannst. Wie du Zahnfleischrückgang erkennst, was ihn verursacht und wie du empfindliche Zahnhälse schützen kannst. Parodontitis als Risiko für die allgemeine Gesundheit: Warum du diese Krankheit nicht vermeiden solltest und was du dagegen tun kannst. Was du gegen Mundtrockenheit tun kannst, sterben oft durch Medikamente oder altersbedingte Veränderungen entsteht. Warum die richtige Ernährung auch für deine Zahngesundheit entscheidend ist und welche Lebensmittel deine Zähne stärken. Regelmäßige Zahnarztbesuche und professionelle Zahnreinigungen ab 50 sind besonders wichtig und wie sie helfen können, Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen. Teile die Folge mit allen, die bereit sind, das Beste aus ihrem Leben ab 50 zu machen. 🎧 🌟 Informationen und die Anmeldung zum Well-Anging & Longevity Retreat findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Der Shop Muskanadent mit den natürlichen Zahn- und Mundpflegeprodukten findest du hier: 🔗 https://muskanadent.com/ Alles Liebe für dich. Deine Annette…

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