In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Z ...
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Aufgedeckt: Der Entspannung Knopf (Folge: 263)
16:19
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Immer wieder stelle ich in Gesprächen mit Patienten fest, dass es so schön wäre, wenn wir alle einen Knopf hätten, den wir nur bedienen müssten und sofort - eben auf Knopfdruck - entspannen könnten. Jedes Mal endet das Gespräch dann mit den Worten: “Leider gibt es einen solchen Knopf nicht.” Dies stimmt jedoch nicht. Es gibt diesen Knopf sehr wohl.…
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Bist du zufrieden? (Folge: 262)
13:24
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Wie zufrieden bist du eigentlich? Wenn wir zufrieden sind, bedeutet es nichts anderes als: Wir sind in Frieden mit uns selbst. Wir kennen uns gut genug, um zu wissen, welche Stärken und Schwächen wir haben. Entwicklung ist selbstverständlich für uns. Wir kennen unsere Werte und leben nach ihnen. Wir leben in Klarheit mit uns und sind in unserer Mit…
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So erreichst du deine Ziele (Folge: 261)
11:43
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Kennst du das auch? Du weißt ganz genau, was du erreichen möchtest - dennoch passiert nichts. Du kommst nicht von der Stelle. Du hast dir deine Ziele aufgeschrieben, du hast sie visualisiert - dennoch kommst du ihnen nicht wirklich näher. In Wirklichkeit befindest du dich heute an genau dem gleichen Punkt, an dem du bereits vor einem Jahr warst. Es…
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Woher kommt die Entzündung an der Wurzelspitze? (Folge: 260)
24:39
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Immer wieder werde ich gefragt, woher die Entzündung an der Zahn-Wurzelspitze kommt. Viele wissen, wie gefährlich diese Entzündung ist. Es stellt sich nur die Frage: Woher kommt diese Entzündung? Warum entzündet sich der Zahn? Und: Wie kann ich das verhindern? Die Antworten auf diese Fragen bekommst du in diesem Podcast. Ich wünsche dir wertvolle E…
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Leben bedeutet Wachstum - Persönlichkeitsentwicklung bewahrt dich vor Krankheit (Folge: 259)
43:32
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In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen zu dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Du erfährst, was ich in dieser Richtung getan und welche Coaches und Mentoren ich besucht habe. Ich teile mir dir meine größten Learnings und Erfolge - aber auch Misserfolge und Themen, an denen ich noch immer arbeite. Ich wünsche dir spannende Erkennt…
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So gefährlich sind kranke Zähne (Folge: 258)
40:33
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In dieser Folge geht es um chronische Entzündungen und deren Folgeerkrankungen. Chronische Entzündungen können zu erheblichen Gewebeschäden führen, wenn sie nicht angemessen behandelt werden. Sie werden mit einer Vielzahl von negativen Gesundheitszuständen und schwerwiegenden Erkrankungen in Verbindung gebracht. Eine chronische Entzündung ist häufi…
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Keramikimplantate - fast besser als der eigene Zahn (Folge: 257)
33:52
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In dieser Folge berichte ich über meine mittlerweile 10 jährige Erfahrung mit Keramikimplantaten. Anfangs haben wir die Keramikimplantate nur bei Patienten mit Allergien und Überempfindlichkeiten eingesetzt und hielten noch lange an Titanimplantaten fest. Heute jedoch inseriere ich ausschließlich Keramikimplantate und nur in Ausnahmefällen Titan. E…
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Resilienz - be like water my friend (Folge: 256)
30:35
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Je besser wir uns neuen Situationen anpassen können, desto entspannter und gesünder leben wir. Diese Anpassungsfähigkeit bezeichnen wir als Resilienz. Wenn wir es schaffen, uns immer wieder neu anzupassen und das Beste aus jeder Situation zu machen, erfreuen wir uns einer höheren psychisch-mentalen und auch körperlichen Gesundheit. Dies beweisen me…
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Was du über Zahngold wissen solltest (Folge: 255)
29:00
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In diesem Podcast erfährst du alles über Zahngold. Du erfährst, welche Vorteile Goldinlays gegenüber Amalgam- und Kunststofffüllungen haben, aber auch die Nachteile von Goldlegierungen. Als ich 1998 meine Praxis eröffnet habe, stand für mich fest: Ich arbeite amalgamfrei. Einige Jahre später beschloss ich sogar, metallfrei zu arbeiten. Dies war und…
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Befreie dich von Energieräubern (Folge: 254)
40:34
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Es gibt Dinge, die uns Energie rauben, ohne dass es uns bewusst ist. Häufig fühlen wir uns macht- und energielos und ahnen nicht, dass die Lösung in uns steckt. Viele haben bereits etliche enttäuschende Arzttermine hinter sich und manche werden sogar in die “Psychoecke” geschoben. In der heutigen Podcastfolge geht es um solche Energieräuber. Es sin…
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Detox - am besten nachhaltig und täglich (Folge: 253)
25:56
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Unter Detox verstehen wir die Entgiftung, auf den Körper bezogen bedeutet es die Verstoffwechselung und Ausscheidung von giftigen Substanzen über Leber, Niere, Darm und die Haut. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, seinem Körper bei der Entgiftung zu helfen. Viele Menschen machen im Frühjahr eine Fasten-, Ayurveda- oder FX-Mayr-Kur. Dies ist auch w…
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Warum Zähne empfindlich sind (Folge: 252)
30:59
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So viele Menschen leiden unter empfindlichen Zähnen - du auch? Es gibt nicht DEN EINEN Grund für empfindliche Zähne. Genau genommen können Zähne aus 6 verschiedenen Gründen empfindlich reagieren. Mit Empfindlichkeiten meine ich Reaktionen auf heiß/kalt, süß/sauer und/oder auf Druck. Manchmal sind Zähne auch beim Putzen empfindlich. Alle diese Empfi…
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Selbstwert, Gesundheit und die Krankenkasse
51:54
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Mangelnder Selbstwert ist die Ursache vieler gesundheitlicher Probleme. Dies beobachte ich häufig in der Praxis. Ob es sich um Zähneknirschen, Karies oder Parodontitis handelt - die wahre Ursache für diese Probleme. liegt sehr, sehr häufig in einem viel zu kleinen Selbstwert. Der Anlass für diese Folge war ein Kommentar auf YouTube. In diesem Komme…
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Wie sicher sind deine Daten? (Folge: 250)
1:00:42
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In der heutigen Podcastfolge beleuchten wir eine völlig andere Seite in unserem Gesundheitssystem - nämlich den Schutz deiner Daten. Wir schauen hinter die Kulissen in einer Praxis und du erfährst, was es da für diverse Aufgaben gibt, die ein* Praxismanager* zu erfüllen hat. Zu Gast ist heute der Wirtschaftsinformatiker und Datenschützer Benjamin D…
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Mein Geheimrezept bei Sorgen und negativen Gedanken (Folge: 249)
41:18
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Schön, dass du hier bist. Vermutlich kennst du auch die Tage, an denen deine Gedanken in einer Abwärtsspirale kreisen und deine zunächst kleinen Sorgen immer größer werden. Vermutlich kennst du auch die Abende, an denen du dir den Kopf zermarterst, weil negative Gedanken einfach übermächtig sind. Dementsprechend ist dann auch die Nacht alles andere…
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Was ist Visionäre Medizin? (Folge: 248)
53:37
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Hast du dir schon einmal nach einem Arztbesuch gedacht: "Das trifft auf mich gar nicht zu. Bei mir ist es ganz anders”? In einer Arztpraxis und in Krankenhäusern sind die Ärzte meist gar nicht in der Lage ganz individuell auf alle Einzelheiten und ganzheitlich auf dein gesamtes System zu schauen. Menschen, die unter Burnout und Depressionen oder CM…
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Unser ganzheitliches Konzept (Folge: 247)
40:11
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Was macht eine ganzheitliche Zahnarztpraxis aus? Was wird in einer ganzheitlichen Zahnarztpraxis anders gemacht? Dies sind sehr wichtige Fragen, die mir häufig gestellt werden. In dieser Folge stelle ich unser ganzheitliches Konzept vor. Du erfährst, worauf wir besonderen Wert legen und wie dieses Konzept gewachsen ist. Die Entscheidung, ganzheitli…
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So wichtig ist Darmgesundheit (Folge: 246)
57:28
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Willkommen zu dieser Podcastfolge, in der ich Marcel Sarnow als Interviewgast begrüßen darf. Marcel ist Gesundheitscoach und beschäftigt sich sehr intensiv mit der Darmgesundheit. Dabei arbeitet Marcel ganzheitlich. Er schaut nicht nur auf die Ernährung und stellt Ernährungspläne auf, sondern noch viel wichtiger ist ihm die mentale Gesundheit. Marc…
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Kindererziehung - einmal anders betrachtet (Folge: 245)
17:46
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Herzlich willkommen zu diesem spannenden und interessanten Podcast, der viele Aha Momente für dich bereithält. Ist dir schon einmal in den Sinn gekommen, dass du deine Kinder gar nicht erziehst? Es ist genau umgekehrt: Deine Kinder erziehen dich. Wenn du möchtest, dass sie etwas tun - auch wenn es nur etwas Banales wie das Zähneputzen geht - kannst…
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Der Unterschied zwischen Gefühl und Symptom (Folge: 244)
17:37
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In diesem Podcast lernst du den wichtigen Unterschied zwischen Gefühl und Symptom kennen. Viele Menschen verwechseln Gefühle mit Symptome. Wenn wir jedoch den Unterschied erkennen, können wir die Sprache unseres Körpers besser verstehen. Ein Gefühl ist von kurzer Dauer. Hast du zum Beispiel länger als einige Minuten Freude empfunden? Oder Wut? Ja, …
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Der Sinn von Zahnschienen (Folge: 243)
31:37
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Heute geht es darum, warum Zahnärzte überhaupt eine Zahnschiene einsetzen. Was ist der Sinn? Nachdem du diese Folge gehört hast, kannst du beurteilen, ob die Schiene, die du gerade trägst, die richtige für dich ist und ob sie den Sinn und Zweck erfüllt, den du dir wünscht. In Folge #241 berichte ich darüber, wie viele verschiedene Arten von Zahnsch…
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So triffst du bessere Entscheidungen (Folge: 242)
19:13
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Manchmal treffen wir eine Entscheidung innerhalb von Sekundenbruchteilen. Manche Entscheidungen tragen wir jedoch tage- und wochenlang mit uns herum. Während dieser Zeit ziehen sie unmerklich Energie von uns ab. Auch wenn wir es manchmal nicht zugeben wollen: Wir beschäftigen uns mit dieser Entscheidung, die getroffen werden will. In dieser Folge f…
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Weißt du eigentlich, wie viele unterschiedliche Zahnschienen es gibt? (Folge: 241)
37:50
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Ich habe das einmal genauer betrachtet und bin auf 12 unterschiedliche Arten von Zahnschienen gekommen. In dieser Folge stelle ich dir die 5 häufigsten Schienenarten vor. Möglicherweise bist du jetzt erstaunt darüber, dass es so viele verschiedene Schienen gibt. Es ist einfach so: Zahnschiene ist nicht gleich Zahnschiene.Tatsächlich können wir mit …
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Die Folgen von Zähneknirschen (Folge: 240)
37:46
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Das Pressen und Knirschen mit den Zähnen ist weit verbreitet. Auf diese Weise macht es auf uns den Eindruck, dass es “normal” ist, dass Zähne abgerieben und empfindlich sind. Es ist für die meisten “normal” unter Nackenverspannungen und Kopfschmerzen oder Tinnitus und Rückenschmerzen zu leiden. Jedoch: Es sollte nicht normal sein. Die Nacht ist daz…
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So geschehen Wunder (Folge: 239)
17:46
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Es gibt Menschen, denen scheinbar alles auf Anhieb gelingt. Sie sind immer fröhlich und haben genug Zeit, alles, was sie sich vornehmen, mit Leichtigkeit zu erreichen. Andere dagegen kommen nicht in Gang. Immer wieder nehmen sie sich etwas vor, was aber dann doch nicht erreicht wird. Zu welcher Gruppe gehörst du? Erwischt du dich dabei, wie du dir …
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Möglicherweise wunderst du dich jetzt und denkst dir: “Bei jedem von uns ist der Grund für Unzufriedenheit ein anderer”. Jedoch: Das stimmt nicht. Es gibt etwas, das uns alle unzufrieden macht - und dies geschieht ganz schleichend. Darüber sprechen wir heute. Du weißt, dass unsere Worte viel Gewicht haben. Viel mehr Energie benötigen wir jedoch, we…
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Was bewirkt eine Zahnschiene? (Folge: 237)
20:36
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Schiene ist nicht gleich Schiene. Es gibt verschiedene Arten von Zahnschienen. Jede Schienenart hat eine andere Aufgabe. Erfahre in dieser Folge, welche 7 Schienenarten es gibt und was jede einzelne bewirken kann. Ich spreche über folgende Schienenarten: - Schutzschiene für den Sport - Nachtschiene - Bleachingschiene - Retainerschiene nach einer ki…
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Das Rezept für mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit (Folge: 236)
48:01
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Jeden Tag erlebe ich so viele Menschen, die leiden. Sie sind zerknirscht und verbissen, unzufrieden und unglücklich. Das Irrsinnige dabei ist: Vielen fällt es gar nicht selbst auf. Wie kann es sein, dass so viele von uns verlernt haben, auf die eigene Stimme zu hören? Es stimmt, diese innere Stimme ist leise. Sie ist wie ein Vogelzwitschern. Wir dü…
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Was Karies und Parodontitis mit deinem Säure-Basen-Gleichgewicht zu tun haben (Folge: 235)
27:54
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Der Säure-Basen-Haushalt zählt mit und neben dem Wasser- und Elektrolyt-Haushalt zum Grundregulationssystem des menschlichen Organismus. Alle biologischen Zusammenhänge in der Natur stehen in einem ebenso komplexen wie labilen Gleichgewicht. Schon kleine Eingriffe oder Störungen von außen können zu einer Verschiebung dieses Gleichgewichts führen. D…
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Das wichtigste Bild in deinem Leben ist dein Selbstbild (Folge: 234)
14:45
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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem mit Abstand wichtigsten Bild in deinem Leben: mit deinem Selbstbild. Es ist vollkommen egal, was andere über dich denken, jedoch das, was du über dich denkst, ist entscheidend für deine Gesundheit und deine Lebensqualität. Wenn du zum Beispiel über dich denkst, dass du noch viel mehr erreichen müsstest, …
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Ayurveda im Alltag umsetzen (Folge: 233)
33:20
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Sehr häufig werde ich gefragt, wie ich denn den Ayurveda in meinen Alltag integriere. Ganz ehrlich: ganz einfach :-) Aber: Du darfst dich frei machen, von Perfektion - und zwar auf JEDEN Bereich bezogen. Die ayurvedische Heillehre möchte uns dabei helfen, ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Du hast richtig gelesen: Das Wort “glück…
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Es gibt immer einen Weg … manchmal ist es Hypnose (Folge: 232)
45:38
45:38
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Ich freue mich, dass du dich für diesen Podcast interessierst. Dies ist eine ganz besondere Folge mit einem ganz besonderen Gast. Christiane Krejczi ist staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin und Trägerin des Gütesiegels des Instituts für klinische Hypnose Magdeburg. Das bedeutet: Unser heutiges Them…
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Heute stelle ich mich deinen persönlichen Fragen (Folge: 231)
1:05:26
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Heute bin ich ganz mutig und stelle mich deinen ganz persönlichen Fragen. Es sind Fragen wie: Annette - Wie bist du zur Zahnmedizin gekommen? Wann hast du angefangen ganzheitlich zu arbeiten und wo hast du dich dazu ausbilden lassen? Wie bist du auf dein Spezialgebiet CMD gekommen? Wie schaffst du es, Praxis und Familie miteinander zu vereinbaren? …
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Kenne und nutze diese 3 Regeln für dein Leben (Folge: 230)
20:42
20:42
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Quälst du dich damit, deine “guten Vorsätze” zu realisieren? Hast du Schwierigkeiten damit, gute Angewohnheiten zu etablieren und schlechte abzulegen? Interessanterweise fällt es uns meist sehr leicht, ungünstige Verhaltensweisen anzunehmen. Wenn wir es jedoch besser machen wollen, scheitern wir nach wenigen Tagen. Woran liegt das bloß? Gibt es den…
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Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com…
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Schlafprobleme - nein danke (Folge: 229)
42:10
42:10
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Sehr viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Lichtstress, Ängste und Sorgen, falsche Ernährung und der Medienkonsum lassen uns nicht einschlafen oder in einen flachen Schlaf verfallen, dem die Tiefe - genauer gesagt: die Tiefschlafphase - fehlt. Jedoch: Gesund und in der eigenen Mitte zu bleiben gelingt nur mit einem erholsamen Schlaf. Wenn wi…
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Was kann Osteopathie leisten? (Folge: 228)
57:51
57:51
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Kennst du den Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie? Weißt du, dass die Osteopathie auch präventiv sehr viel leisten kann. Möglicherweise hast du mitbekommen, wie Bekannte mit Symptomen wie Rücken-, Kopf- und Kieferschmerzen zur Osteopathie gegangen sind und hinterher ganz begeistert waren. Die Osteopathie wirkt tiefgreifend und nachh…
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Was Eltern beim Zahnarzt alles falsch machen können (Folge: 227)
33:02
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Eltern wollen immer nur das Beste für ihre lieben Kleinen und machen doch so viel falsch. In meiner Praxis beobachte ich immer wieder wie unbeholfen Eltern dabei sind, ihre Kinder auf den Zahnarztbesuch vorzubereiten. Sätze wie: “Das tut gar nicht weh.” oder “Du musst keine Angst haben”, bewirken meist das Gegenteil. Unser Unterbewusstsein versteht…
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Was ist dein NORMAL? (Folge: 226)
21:23
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Dies ist die erste Folge im Jahr 2023. Ein neues Jahr bringt gefühlt immer neue Chancen für Veränderung. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, deinen “normalen Tag” zu hinterfragen. Soll dieses Normal immer weiter wiederholt werden? Wenn ich Menschen nach ihrem Tag frage und diese als Antwort “normal” sagen, habe ich häufig das Gefühl, sie sind n…
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Wird Parodontose vererbt? (Folge: 225)
41:00
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Die Parodontose - oder auch Parodontitis genannt - ist eine richtige Volkskrankheit. Jeder zweite leidet unter dieser schleichenden Zahnfleischerkrankung, die im letzten Schritt zu Zahnverlust führt. In Wahrheit handelt es sich nämlich nicht nur um eine Zahnfleischentzündung, sondern um eine Entzündung des Kieferknochens. Viele Menschen glauben, da…
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Die Formel für gesundes Zahnfleisch (Folge: 224)
49:00
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“Was soll ich denn noch tun? Ich mache doch schon alles, aber das Zahnfleisch wird einfach nicht besser.” Diesen Satz höre ich immer wieder, meistens von Menschen, die weit davon entfernt sind, “alles” zu tun oder die einfach sehr viel, aber vom Falschen tun. In dieser Folge bekommst du 10 wertvolle Tipps, die du tun kannst, wenn du chronische Zahn…
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Was bringt eigentlich Ölziehen? (Folge: 223)
22:09
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In dieser zweiten Woche, in der es um die Mundflora geht, beleuchte ich für dich das Thema Ölziehen. Vor 15 Jahren wusste ich selbst noch nicht, was das eigentlich bringen soll. Erst seit meinem Ayurvedastudium verstehe ich die Bedeutung vom Ölziehen und kenne auch die richtige Durchführung. In dieser heutigen Folge teile ich dieses Wissen mit dir.…
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Mundgeruch - was du tun kannst (Folge: 222)
23:45
23:45
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In dieser und den nächsten drei Podcastfolgen beschäftigen wir uns mit dem Thema Mundflora. Eine gesunde und ausgeglichene Mundflora ist die Voraussetzung für Zahngesundheit. Zahnfleischentzündungen, viele Empfindlichkeiten an den Zähnen, speziell an den Zahnhälsen, schlechter Geschmack im Mund und Mundgeruch haben alle ihren Ursprung in einer gest…
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Dies ist die vierte Folge unserer Mindset Challenge. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem wundervollen Thema Glück. Die meisten Menschen glauben, um glücklich zu sein, müssen viele Weichen richtig gestellt werden und dass es richtig schwierig ist. Dabei stimmt das gar nicht. Um glücklich zu sein, musst du nur loslassen, was dich unglücklich…
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Dies ist die dritte Folge unserer Mindset Challenge. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Selbstliebe. Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit. Ganz gleich, ob es um eine gesunde Partnerschaft, die Zubereitung eines wohlschmeckenden Essens, eine Wellnessmassage oder Me-Time geht, ohne Selbstliebe funktioniert das alles nicht. …
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So verwendest Du Deine Sorgen als Sprungbretter (Folge: 219)
10:56
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Dies ist die zweite Folge unserer Mindset Challenge. Wenn wir unsere Gedanken im Griff haben, haben wir nicht nur unsere Gesundheit im Griff, sondern unser ganzes Leben. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich wirklich ausgiebig mit den Dingen zu beschäftigen, die in unserem Kopf passieren. Zum Beispiel Sorgen. Sorgen sind nicht real. Sorgen ziehe…
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Stelle Dir die richtigen Fragen und Dein Leben wird wundervoll (Folge: 218)
11:38
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Ich habe ein wundervolles Geschenk für dich: Im Monat November machen wir eine gemeinsame Challenge, mit der wir unser Mindset so programmieren, dass es uns dienlich ist. Ja, das geht. Natürlich. Alles fängt mit einem Gedanken in deinem Kopf an. Ob du gerade glücklich, unglücklich, gesund, frustriert oder ängstlich bist, entsteht als Gedanke in dei…
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Warum kann ein toter Zahn schmerzen? (Folge: 217)
11:11
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Es ist manchmal schon verrückt mit unserem Körper: Da gibt es auf der einen Seite stille Entzündungen, die sehr gefährlich sind und die wir dennoch nicht bemerken, und auf der anderen Seite kann ein Zahn tot sein und trotzdem höllische Schmerzen verursachen. Wie kann das sein? Genau diesen Sachverhalt wirst du verstehen, nachdem du den Podcast gehö…
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Du gewinnst immer. Ich stelle vor: Mein neues Buch (Folge: 216)
27:57
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“100 Fragen an deine Zahnärztin” ist der Titel meines neuen Buches, welches diese Woche erschienen ist. Es ist eine Homage an dich. Es ist mein großes Dankeschön. Es ist dir gewidmet. Schließlich bist du es, der mich täglich mit seinen Fragen herausfordert. Du bist der Grund, warum es diesen Podcast gibt. Für dich nehme ich YouTube Videos auf. Ich …
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Warum ich gegen Metalle im Mund bin (Folge: 215)
14:50
14:50
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Metalle im Mund sind weit verbreitet. Auch heute setzen viele Kollegen am liebsten Goldkronen ein und viele Patienten sind in dem Glauben, dass dies das Beste sei - schließlich ist eine Goldkrone eine kostspielige Angelegenheit. Auch ich habe viele Jahre Goldinlays und Teilkronen aus Gold mit einer Keramikverblendung im Mund gehabt. Doch glaube mir…
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