Darm - Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & 5 wissenschaftliche Tipps

Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

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2y ago 17:59

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In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht allein.
Ich teile heute 5 ganzheitliche, wissenschaftlich basierte Empfehlungen bei chronischer Verstopfung:
- chronische Verstopfung ganzheitlich, ohne Nebenwirkungen behandelt trotz “gesunder” Ernährung
- kleine einfache Maßnahmen, die man im Alltag unterbringen kann aber maximalen Effekt haben
- wie man automatisch damit auch ein gesundes Mikrobiom herstellt
- Darmkrebs- und Schlaganfall Risiko reduziert
- regelmäßige Verdauung im Alltag wieder erfahren
- wie man die Darmmotilität und den Drang zur Toilette zu gehen wieder “erlernt” und bewusster wahrnehmen kann
- ein ganz neues Wohlbefinden in seinem Körper zu haben
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